前列腺炎應(yīng)該如何預(yù)防
前列腺炎應(yīng)該如何預(yù)防
前列腺炎是男人比較多見(jiàn)的疾病，是男人所苦惱的男性病之一，該怎么樣去預(yù)防好呢?下面是小編為你推薦前列腺炎預(yù)防的方法，希望能幫到你。
前列腺炎預(yù)防的方法
1、多飲水，多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?，在乘長(zhǎng)途汽車(chē)之前，應(yīng)先排空小便再乘車(chē)，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車(chē)排尿，千萬(wàn)不要硬憋。
3、節(jié)制性生活，預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開(kāi)始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲，性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間，當(dāng)然，過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿(mǎn)不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。
4、多放松，生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)，臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
5、洗溫水澡，洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1 2次，同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染，因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。
導(dǎo)致前列腺炎的壞習(xí)慣
吃辣
大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內(nèi)寄居的菌群大量生長(zhǎng)繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀?？傠y以控制住自己的嘴巴、無(wú)法遠(yuǎn)離辛辣食物，是造成有些人前列腺炎復(fù)發(fā)的重要原因。
受涼
前列腺有豐富的腎上腺能受體，當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，而排尿困難又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。
酗酒
人喝酒后，酒精被慢慢吸收，進(jìn)入血液流向全身各個(gè)部位。前列腺是個(gè)對(duì)酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會(huì)興奮起來(lái)，局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血，使細(xì)胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長(zhǎng)期沒(méi)有得到釋放、松弛，就會(huì)引起發(fā)炎的癥狀。
憋尿
前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復(fù)發(fā)，這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來(lái)就會(huì)明顯增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。如果這時(shí)再憋尿，排尿次數(shù)減少導(dǎo)致新陳代謝速度變慢，更會(huì)加重前列腺炎的癥狀。
前列腺炎癥狀
1、前列腺炎早期癥狀最初表現(xiàn)為患病部位的疼痛，具體到位置是會(huì)陰部疼痛：會(huì)陰部不適、沉重、墜脹，亦可為刺痛或劇痛的前列腺炎早期癥狀。疼痛可放射到腰背部、陰莖部、恥骨上區(qū)以及大腿內(nèi)側(cè)。大便時(shí)疼痛會(huì)加劇或引起直腸內(nèi)疼痛，這主要是前列腺炎的早期癥狀時(shí)刺激盆腔內(nèi)的神經(jīng)所致。
2、前列腺炎患者會(huì)出現(xiàn)排尿無(wú)力現(xiàn)象，這是相當(dāng)無(wú)語(yǔ)的事情了。前列腺患病時(shí)，膀胱逼尿肌失去代償能力而引起的。前列腺炎的早期癥狀在排尿時(shí)，不能立刻將尿液排出，而需要等待一段時(shí)間，逐漸用力后才能把尿液排出。前列腺炎的早期癥狀還可表現(xiàn)為排尿時(shí)間延長(zhǎng)、射程變短、尿線(xiàn)變細(xì)等。
3、前列腺炎患者往往還有尿頻、尿急、尿不盡等的典型表現(xiàn)，這是前列腺炎癥時(shí)合并膀胱三角區(qū)的炎癥或膀胱炎所致的前列腺炎早期癥狀。前列腺炎的早期癥狀表現(xiàn)為尿道有灼熱刺痛感，并有尿頻、尿急的癥狀，排尿終末膀胱頸部劇烈收縮可引起疼痛。
4、前列腺炎早期癥狀極可能會(huì)出現(xiàn)尿失禁，這是相當(dāng)?shù)耐纯嗪蛯擂蔚氖虑榱?。?dāng)括約肌失去控制能力時(shí)，尿液不由自主地隨時(shí)流出稱(chēng)為尿失禁，與其他尿失禁不同的是，這種病人在尿失禁的同時(shí)膀胱內(nèi)仍有大量的殘余尿。
猜你喜歡：