前列腺炎應該如何預防
前列腺炎應該如何預防
前列腺炎是男人比較多見的疾病，是男人所苦惱的男性病之一，該怎么樣去預防好呢?下面是小編為你推薦前列腺炎預防的方法，希望能幫到你。
前列腺炎預防的方法
1、多飲水，多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利，在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3、節(jié)制性生活，預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲，性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間，當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4、多放松，生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。
5、洗溫水澡，洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會陰部1 2次，同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴重感染，因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)，另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
導致前列腺炎的壞習慣
吃辣
大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內寄居的菌群大量生長繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀?？傠y以控制住自己的嘴巴、無法遠離辛辣食物，是造成有些人前列腺炎復發(fā)的重要原因。
受涼
前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿，而排尿困難又會對前列腺產生不良影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。
酗酒
人喝酒后，酒精被慢慢吸收，進入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，使細胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、松弛，就會引起發(fā)炎的癥狀。
憋尿
前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復發(fā)，這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關系。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來就會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導致前列腺疾病發(fā)作。如果這時再憋尿，排尿次數(shù)減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重前列腺炎的癥狀。
前列腺炎癥狀
1、前列腺炎早期癥狀最初表現(xiàn)為患病部位的疼痛，具體到位置是會陰部疼痛：會陰部不適、沉重、墜脹，亦可為刺痛或劇痛的前列腺炎早期癥狀。疼痛可放射到腰背部、陰莖部、恥骨上區(qū)以及大腿內側。大便時疼痛會加劇或引起直腸內疼痛，這主要是前列腺炎的早期癥狀時刺激盆腔內的神經(jīng)所致。
2、前列腺炎患者會出現(xiàn)排尿無力現(xiàn)象，這是相當無語的事情了。前列腺患病時，膀胱逼尿肌失去代償能力而引起的。前列腺炎的早期癥狀在排尿時，不能立刻將尿液排出，而需要等待一段時間，逐漸用力后才能把尿液排出。前列腺炎的早期癥狀還可表現(xiàn)為排尿時間延長、射程變短、尿線變細等。
3、前列腺炎患者往往還有尿頻、尿急、尿不盡等的典型表現(xiàn)，這是前列腺炎癥時合并膀胱三角區(qū)的炎癥或膀胱炎所致的前列腺炎早期癥狀。前列腺炎的早期癥狀表現(xiàn)為尿道有灼熱刺痛感，并有尿頻、尿急的癥狀，排尿終末膀胱頸部劇烈收縮可引起疼痛。
4、前列腺炎早期癥狀極可能會出現(xiàn)尿失禁，這是相當?shù)耐纯嗪蛯擂蔚氖虑榱?。當括約肌失去控制能力時，尿液不由自主地隨時流出稱為尿失禁，與其他尿失禁不同的是，這種病人在尿失禁的同時膀胱內仍有大量的殘余尿。
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