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陽痿患者如何在冬天進(jìn)行護(hù)理

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  陽痿是近年來經(jīng)常發(fā)生在我們生活中的一種男科疾病,此病不僅危害男性朋友的身體健康,還給男性朋友造成了自卑等心理傷害,所以大家一定要積極治療陽痿。下面是小編為你推薦陽痿患者冬天護(hù)理的方法,希望能幫到你。

  陽痿患者冬天護(hù)理的方法

  一、消除心理因素

  當(dāng)男性在患上陽痿后首先要做到的就是要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,每當(dāng)你意識到自己正在為勃起困難而苦惱或包含有這類內(nèi)容的想像時,你要堅決摒棄它們,與之斗爭并扭轉(zhuǎn)這種觀念,大膽承認(rèn)自己有問題,但現(xiàn)在正在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,并認(rèn)定自己不久將戰(zhàn)勝陽痿,重新獲得勃起能力。

  二、節(jié)制房事

  陽痿患者在生活中一定要注意節(jié)制性生活,不要過于頻繁,最好能與女方分居一段時間,力求生活規(guī)律,避免勞累,并盡量避免任何性刺激。

  三、搭配合理的飲食

  在冬天的時候,陽痿患者需要多注意飲食,多吃一些壯陽的食物,對于我們治療陽痿是比較有幫助的。壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品。此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能,不必忌口。民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等是沒有科學(xué)根據(jù)的。

  四、提高身體素質(zhì)

  陽痿患者要增強(qiáng)體質(zhì),還有就是我們在生活中要注意多多的休息,還有要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,對于提高我們的免疫力是比較有好處的。并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。此外,妻子切不可有有病亂投醫(yī)的想法,尤其是亂用保健藥,久而久之,反而會有不良的影響。妻子要做好丈夫的心理工作,及時去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治陽痿,同時做好丈夫最好精神伴侶。

  陽痿的原因

  騎車

  早在公元前9世紀(jì),伊朗的西塞亞人就發(fā)現(xiàn)騎馬與ED之間的關(guān)系。2005年國際性醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表的調(diào)查研究表明現(xiàn)代人長距離騎車也可以增加ED的危險性,每周至少騎車3小時的男子中有4%的人具有中度或重度ED,而同齡的賽跑運(yùn)動員出現(xiàn)ED的只有1%??赡芤驗殚L時間坐在狹窄的車座上壓迫了通往陰莖的神經(jīng)與血管,使之產(chǎn)生一定程度的損傷,最后影響到陰莖的血液供應(yīng)。

  糖尿病

  糖尿病患者合并ED的可能性增加2-3倍,血糖控制不好時可能損害支配陰莖的神經(jīng)與血管。

  高血壓

  不加控制的高血壓會損害血管,造成動脈硬化,從而影響需要時的快速血液供應(yīng)。但是有些降壓藥如β受體阻斷劑和利尿劑也會增加ED的危險性。正確的做法是降壓藥必須堅持服用,生活方式也有適當(dāng)改變,比如保持健康飲食習(xí)慣,增加體育鍛煉,這些有助于降低血壓。

  抑郁

  克利夫蘭臨床基金會的調(diào)查表明重度抑郁癥患者的61%會經(jīng)歷性問題,它不僅僅影響到性欲。抑郁引起的一系列生物化學(xué)因素的變化可能通過阻礙大腦細(xì)胞之間的交流,乃致影響陰莖的血液供應(yīng)并導(dǎo)致不能獲得與維持勃起。而性問題的出現(xiàn)影響到患者的情緒與性享受,反過來又可以加重抑郁。

  預(yù)防陽痿的好習(xí)慣

  1、好好休息

  過于勞累會影響男性的性能力,因此在應(yīng)對的時候需要注意休息,保持旺盛的精力,預(yù)防陽痿。

  2、均衡飲食

  男性要注意均衡飲食,少吃油膩食物。多吃水果,蔬菜,這類含豐富的維生素纖維。飲食對于人們來說是至關(guān)重要的,通過均衡的飲食習(xí)慣,往往可以均衡營養(yǎng),維持身體的健康,同時需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物,多吃些蔬菜水果。

  3、加強(qiáng)體育鍛煉

  平時要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,通過體育鍛煉來消耗體內(nèi)多余的熱量,同時在鍛煉的時候還可以增強(qiáng)身體承受力,拉伸韌帶,這些都有利于我們的身體健康。

  4、良好心態(tài)

  良好的心態(tài)可以有效的預(yù)防疾病,在生活中不要對于名利看得太重,遇到困難或者挫折的時候。積極調(diào)整自己的心態(tài),避免不良情緒對自己的影響,有效的避免陽痿疾病出現(xiàn)。

  5、房事有節(jié)制

  長期房事,過度沉浸于色情,是導(dǎo)致陽痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。


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