陽(yáng)痿治療保健的方法是怎么樣的
很多男性由于害怕患有陽(yáng)痿這種容易破壞家庭的男性性功能障礙疾病，經(jīng)常向醫(yī)生詢問(wèn)如何能夠及早的預(yù)防陽(yáng)痿。下面是小編為你推薦陽(yáng)痿治療保健的方法，希望能幫到你。
陽(yáng)痿治療保健的方法
1、消除心理因素
對(duì)于陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起的人來(lái)說(shuō)，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的體位進(jìn)行，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。男性陽(yáng)痿需要好好的護(hù)理，男性患者自己也要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，要消除精神因素所帶來(lái)的影響。同時(shí)夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。
心理充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。
2、采用圓緊口型避孕套
夫妻在進(jìn)行房事時(shí)，男性可以采用圓緊口型避孕套，從而來(lái)壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺(jué)會(huì)更加敏感，對(duì)大腦的興奮的進(jìn)步增強(qiáng)，陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。
3、節(jié)制房事
長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。研究實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿早泄的有效措施。
此外對(duì)于有晨勃現(xiàn)象的人，利用陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)木毩?xí)，在清晨過(guò)性生活則輕易成功。
4、飲食調(diào)養(yǎng)
進(jìn)行性生活少量飲酒，解除心理抑制，進(jìn)步大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須留意只能飲少量白酒。
此外陽(yáng)痿患者日常飲食上要多吃壯陽(yáng)的食物，比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊腎、動(dòng)物內(nèi)臟等，因?yàn)檫@些食物含有很多性激素以及腎上腺皮質(zhì)激素，能夠增強(qiáng)精子的活力，提高性欲。同時(shí)患者也不需要忌口，避免增加心理負(fù)擔(dān)，要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，防止身體變得虛弱。
5、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
就一般人而言，運(yùn)動(dòng)應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，時(shí)間控制在30-60分鐘之間，以輕微出汗或脈搏120-140次/分為準(zhǔn)。若身體患有一些疾病，則在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)應(yīng)選速度慢、力量小的項(xiàng)目。若以往沒(méi)有健身習(xí)慣，不宜一下就選擇高強(qiáng)度高運(yùn)動(dòng)量的項(xiàng)目，而應(yīng)隨著身體及機(jī)能的提高逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，在項(xiàng)目上可選太極拳、中速徒步走、健身操等有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)中切忌過(guò)度疲勞，強(qiáng)度及時(shí)間應(yīng)以循序漸進(jìn)為主，一般以活動(dòng)時(shí)無(wú)心慌、不氣短、不覺(jué)難受、可與人對(duì)話、運(yùn)動(dòng)后周身舒暢、耳熱面紅、心情愉悅為度。
引發(fā)男性陽(yáng)痿的原因
1、精神神經(jīng)因素：如幼年時(shí)期性心理受到創(chuàng)傷，或新婚缺乏性知識(shí)，有緊張和焦慮的心理，或夫妻感情不和，家庭關(guān)系不融洽;或不良習(xí)慣，如自慰用力過(guò)度，因此而是陰莖的敏感度降低，精神緊張，思想負(fù)擔(dān)過(guò)重等可導(dǎo)致陽(yáng)痿;腦力或體力過(guò)度，或不良精神刺激，如過(guò)度抑郁、悲傷、恐懼等，或恣情縱欲，性生活過(guò)度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現(xiàn)陽(yáng)痿。
2、神經(jīng)系統(tǒng)病變：下丘腦-垂體腫瘤或其他部位腫瘤，大腦局部性損害，如局限性癲癇、腦炎、腦出血壓迫等，脊髓損傷、脊髓腫瘤，慢性酒精中毒，多發(fā)性硬化癥，盆腔手術(shù)損傷周圍自主神經(jīng)等可發(fā)生陽(yáng)痿。
3、內(nèi)分泌病變：如糖尿病，垂體機(jī)能不全，睪丸損傷或功能低下，或甲狀腺機(jī)能減退及亢進(jìn)，腎上腺功能不足等均可導(dǎo)致陽(yáng)痿。
4、泌尿生殖器官病變：如前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等?？蓪?dǎo)致陽(yáng)痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起陽(yáng)痿。
5、藥物影響：臨床上很多藥物對(duì)性功能有抑制作用，如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃復(fù)安等均可引起陽(yáng)痿。
對(duì)于陽(yáng)痿的誤區(qū)
一、性交對(duì)象改變后發(fā)生勃起不濟(jì)即是陽(yáng)痿
嚴(yán)格講，這種觀點(diǎn)不正確。有的人與自己妻子性生活一切正常，勃起功能良好;但在婚外戀中性交卻一蹶不振。這種“選擇性”陽(yáng)痿的人就不是一個(gè)真正的陽(yáng)痿患者。
從一個(gè)側(cè)面看，他發(fā)生了陽(yáng)痿，從另一個(gè)側(cè)面看，他的性功能不錯(cuò)。由此可見(jiàn)，不能隨便給這類人扣上陽(yáng)痿的帽子。
二、把婚后初期幾次性交失敗當(dāng)作陽(yáng)痿
這種情況頗為多見(jiàn)，尤其新婚之夜，過(guò)于興奮、勞累，甚至酒醉;或因新婚階段夫婦之間配合欠缺，引起一時(shí)勃起功能不佳，于是在腦海中留下自己性能力不濟(jì)的陰影。這種情況很容易引起以后的真性陽(yáng)痿。
三、把不能引起女方情欲高潮及快感視為陽(yáng)痿
專家指出，這是錯(cuò)誤的，只要男方陰莖能勃起，順利通過(guò)性交動(dòng)作完成射精及達(dá)到情欲高潮，便不是陽(yáng)痿。
男女性功能特點(diǎn)之一即是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未進(jìn)人高潮，這是一種生理現(xiàn)象，至多是性生活不夠和諧問(wèn)題，絕不應(yīng)認(rèn)為是陽(yáng)痿。
猜你喜歡：