生活中該怎樣防止掉發(fā)
生活中該怎樣防止掉發(fā)
生活中很多男性都面臨著變成地中海的問題，看到一把一把掉的頭發(fā)很多人是越來越心慌，就怕自己變成地中海一員，那么如何來預(yù)防自己變成地中海呢?下面是小編為你推薦生活中防止掉發(fā)的方法，希望能幫到你。
生活中防止掉發(fā)的方法
1、早晚梳發(fā)
你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣?每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。
由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生，這就是防止脫發(fā)的方法。
我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。
2、更換梳發(fā)的方向
梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。
如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。
有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致脫發(fā)之麻煩。
頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩，因為頭發(fā)稀或脫發(fā)而傷腦筋的人，防止脫發(fā)最好是做頭部按摩，促進血液循環(huán)。
按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。
按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3、治療頭發(fā)稀薄
具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。
這種人防止脫發(fā)應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環(huán)就可以獲得改善。
4、洗頭水和按摩
頭部的血液循環(huán)不良時，會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。
欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔。
洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。
脫發(fā)的治療誤區(qū)
一：脫發(fā)是腎虛：
首先脫發(fā)的男性非常多，有些男士認為脫發(fā)是因為腎虛造成的。對于那些脫發(fā)嚴重的患者則拼命去花錢買些補腎藥。腎虛引起脫發(fā)，是中醫(yī)的一種辨證，但脫發(fā)并不都是腎虛，專家認為，一味吃補品其實并沒有多大的幫助，一定要經(jīng)醫(yī)生診斷分辨，確定病因后對癥下藥，這樣才能有效治療脫發(fā).
二：盲目減少或增加洗發(fā)次數(shù)：
再次，脫發(fā)的治療誤區(qū)和認識誤區(qū)有的會認為洗發(fā)的稀疏會影響到脫發(fā)。有的患者認為，頭皮油脂分泌旺盛，造成油脂過多，從而增加洗頭的次數(shù)，而醫(yī)生提示，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發(fā)加重。這一點對于那些常常掉發(fā)的人來說及其重要，所以，適當洗發(fā)也能起到防止脫發(fā)的作用。
三：自己買藥自己治：
最后，最危險的治療脫發(fā)誤區(qū)便是市場上的治療脫發(fā)藥物，使不少患者為了圖方便聽信這樣的廣告之言，辨不清方向就盲目亂買。有些藥并不能起治療作用，結(jié)果拖延了治療時機，讓脫發(fā)進一步加深。專家認為目前還沒有能完全治好脫發(fā)的藥物，然而，如果能夠及時治療的話，脫發(fā)程度可大大減輕。
脫發(fā)分類
除遺傳因素外，人們平時飲酒、抽煙、熬夜等，也會導(dǎo)致頭皮下層組織受到異常的刺激，從而引起生理性脫發(fā)、病理性脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)。
生理性脫發(fā)是由于新陳代謝及正常的生理原因造成的正常性頭發(fā)脫落，每天掉發(fā)量為50～100根，主要是因為頭皮組織微絲血管網(wǎng)絡(luò)萎縮的退化。
病理性脫發(fā)，主要是由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞的損傷，抑制毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，每天的掉發(fā)量為100～200根，如出現(xiàn)斑禿、從兩鬢開始脫發(fā)。
脂溢性脫發(fā)癥狀為頭皮部油脂分泌過多，頭發(fā)有油膩感。臨床表現(xiàn)為患者頭皮脂肪過量溢出，導(dǎo)致頭皮油膩潮濕，有時還伴有頭皮瘙癢炎癥，主要是由于頭皮潮濕、細菌繁殖感染引起脂溢性皮炎。
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