苦蕎茶是種很好的養(yǎng)生保健茶，平常生活中許多人都喜歡當(dāng)水喝，但如果天天喝會怎么樣呢?苦蕎茶可以天天喝嗎?接下來小編帶大家了解下，一起來看看吧!

　　苦蕎茶可以天天喝嗎

　　苦蕎茶算是保健茶中的一種，苦蕎茶并不算傳統(tǒng)意義上的例如綠茶紅茶，花茶黑茶或白茶等種類，嚴(yán)格來說苦蕎茶算是一種炒米茶。苦蕎茶是把苦蕎種子的苦蕎米經(jīng)過篩選，烘烤等工序加工制作而成的沖飲品?？嗍w屬于雙子葉植物，其外殼顏色為黑色所以也被稱為黑苦蕎茶或黑珍珠等。

　　苦蕎茶中也有著極多的苦蕎麥成分，苦蕎麥屬于平寒性味道有些微苦，但卻有著提神，保護(hù)耳目益氣以及健脾胃等作用。有研究表明苦蕎麥粉中的某些物質(zhì)有著降血脂血糖，以及增強(qiáng)人體免疫力的好處，另外對糖尿病，高血壓，高血脂或者冠心病中風(fēng)等疾病也有著輔助的治療作用?？偟膩碚f苦蕎茶對人體的幫助還是非常大的，那么苦蕎茶可以天天喝嗎?

　　據(jù)了解，苦蕎茶還是可以天天喝的，但是我們所說的天天喝并不是一天喝非常多的那種，而是每天適量喝一兩杯這樣的量。什么東西都不能過量攝取所以苦蕎茶也是一樣的，因為苦蕎茶有著清熱降火以及消化腸胃，還有著消腫的作用等，所以每天喝適量也是可以的呢!

　　雖然苦蕎茶有養(yǎng)生保健作用對人體也很好，但是它也是有著副作用的，那么接下來我們就來了解一下苦蕎茶的副作用有哪些吧!

　　苦蕎茶的副作用

　　副作用1

　　雖然苦蕎茶對胃部的胃酸過多等癥狀有著輔助調(diào)節(jié)的作用，但是苦蕎茶茶性偏寒所以建議有胃病或者胃寒的朋友們不要喝太多了。否則可能會造成反酸腹瀉的現(xiàn)象，這一點(diǎn)朋友們要注意了，苦蕎茶可不是適合所有人喝的。

　　副作用2

　　苦蕎中有著大量的生物類黃酮，這種物質(zhì)的功效包括能軟化血管，清熱解毒，降血糖血脂以及益氣提神，還能加強(qiáng)胰島素外周作用等。所以苦蕎茶有著很好的健脾胃消食的好處，但我們要知道苦蕎茶是不能空腹喝的，當(dāng)然這只是針對于低血糖人士來說，嚴(yán)重的話可能還會引起眩暈或干嘔哦。不過空腹喝苦蕎茶就適合想要增肥或開胃的朋友們了，能增加的饑餓感哦!