乙肝的注意事項有哪些

　　乙型病毒性肝炎，簡稱乙肝，是一種由乙型肝炎病毒感染機體后所引起的疾病。，乙肝已成為嚴重威脅人類健康的世界性疾病，也是我國當(dāng)前流行最為廣泛、危害性最嚴重的一種疾病。而乙肝患者平時生活也要注意一些細節(jié)，否則就可能會雪上加霜。那么你知道乙肝的注意事項有哪些嗎?

　　乙肝的注意事項

　　1、乙肝患者本身肝細胞已有損害,加上飲酒更加是雪上加霜,促使病情加重,向肝硬化甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒。

　　2、勞累過度消耗大量營養(yǎng)和氧氣,導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少,削弱肝臟的抗病力,會使乙肝病毒迅速擴散。乙肝患者病情平穩(wěn)時,主張適當(dāng)運動,適當(dāng)休息,勞逸結(jié)合。

　　3、長期郁憤,可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié),引起生理功能的紊亂。憤怒會使人呼吸急促,血液內(nèi)紅細胞數(shù)劇增,血液比正常情況下凝結(jié)加快,心動過速,這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康,更影響肝臟健康。

　　4、過度縱欲,引起大腦皮層長期處于興奮狀態(tài),不僅血液循環(huán)加快,呼吸急促,肌肉緊張,而且傷耗元氣,損害肝腎。

　　5、肝臟是人體重要的代謝器官,許多藥物都要在肝臟內(nèi)分解,轉(zhuǎn)化、解毒。亂用藥物必定會加重肝臟的代謝負擔(dān)。

　　乙肝的飲食原則

　　1、注意不吃高熱量的食物,高糖,高熱量的飲食造成營養(yǎng)過剩,促使體內(nèi)脂類物質(zhì)增多而易發(fā)生高血脂與脂肪肝,從而加重肝炎病變。

　　2、多食一些含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是人體一切細胞組織的物質(zhì)基礎(chǔ)?；几尾r,因肝臟細胞受損害,機體免疫功能降低等,需要蛋白質(zhì)進行修復(fù),并增強免疫功能,每天要適量進食含量豐富的動物蛋白和蛋氨酸的食物,如淡菜,魷魚,瘦肉,蛋,魚,豆類及豆制品等。

　　3、保證患者的維生素補充,牛奶,蛋黃,動物肝臟,胡蘿卜,全麥,新鮮蔬菜,水果等,小米,大豆,蛋,乳類等,肝臟,腰子,瘦肉等;維生素C的有柿子椒,油菜,莧菜,山楂等。

　　4、炒菜宜清淡,少放油,少食油膩和油炸食品,少食生冷、刺激性食品。