怎么才能預(yù)防痔瘡的發(fā)生

　　痔瘡是一種位于肛門(mén)部位的常見(jiàn)疾病，在我國(guó)，痔瘡是最常見(jiàn)的肛腸疾病。它會(huì)給患者的生活帶來(lái)影響，那么你知道怎么才能預(yù)防痔瘡的發(fā)生嗎?下面就由小編為你介紹相關(guān)內(nèi)容吧。

　　如何才能預(yù)防痔瘡的發(fā)生

　　1、注意飲食

　　葷素搭配,粗細(xì)得當(dāng):在飲食方面,要注意葷素均不可過(guò)度,粗、細(xì)糧調(diào)濟(jì)合適,飲食宜清淡、潤(rùn)腸通便,宜食含纖維素多的新鮮蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、青菜、 絲瓜、香蕉等。大便困難者應(yīng)食稀飯、面條、湯粉等以減少糞便。刺激性食物會(huì)刺激肛門(mén)粘膜皮膚而局部充血、灼痛,加重痔瘡發(fā)病。應(yīng)忌食辛辣、燥熱、肥膩、煎 炒、熏烤之品及發(fā)物,如辣椒、蒜、蔥、羊肉等。忌食煙酒。

　　2、堅(jiān)持體育鍛煉

　　從事久坐久立工作的人,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,工作1～2小時(shí)后,應(yīng)適當(dāng)走動(dòng)10～15分鐘。平時(shí)可選擇跑步、打太極拳、健身操、工間操等活動(dòng)項(xiàng)目,能促進(jìn)血液循環(huán)和腸蠕動(dòng),減少盆腔充血和痔瘡發(fā)作。

　　3、提肛運(yùn)動(dòng)當(dāng)提倡

　　無(wú)論勞作負(fù)重、久行下蹲,還是久坐,最終都能引起肛門(mén)直腸部位靜脈淤積、曲張,因此,提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)減少局部靜脈淤積,以及靜脈曲張都有很大的益處。

　　痔瘡久拖不治的危害有哪些

　　1、由于肛門(mén)和陰道接近,痔瘡出血或發(fā)炎往往會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖,陰道受到感染和刺激,會(huì)引起各種婦科疾病的發(fā)生。

　　2、痔瘡若得不到及時(shí)治療,病情不斷惡性加重,使病區(qū)域的細(xì)胞基因發(fā)生變化,可能誘發(fā)直腸惡變,重者生命受到威脅。

　　3、痔瘡導(dǎo)致肛門(mén)感染,肛門(mén)硬結(jié),肛竇炎、肛裂、肛瘺、肛門(mén)膿腫瘡等反復(fù)發(fā)作,久經(jīng)不治,導(dǎo)致肛門(mén)攣縮,侵犯括約肌,易導(dǎo)致肛門(mén)失禁。

　　4、痔瘡的出血癥狀導(dǎo)致細(xì)菌、毒素、膿栓就侵入血液,易引發(fā)敗血癥,毒血癥、濃毒血癥。

　　5、長(zhǎng)期的痔瘡便血會(huì),隨著患者失血量增加會(huì)直接導(dǎo)致缺鐵性貧血?；颊邥?huì)出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭昏、虛弱、記憶力下降等不良癥狀。

　　6、由于痔塊脫出導(dǎo)致括約肌松弛,黏液流出肛門(mén)外刺激周?chē)つw,肛門(mén)濕疹和肛門(mén)瘙癢都會(huì)發(fā)生。