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胃酸過多吃什么好一點

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  隨著人們工作生活的節(jié)奏越來越快,有胃病的人是越來越多了,胃酸就是其中的一種。接下來小編為大家介紹主要解決方法,一起來看看吧!

  胃酸吃點什么好?

  1、面食

  胃酸可以多吃面食,因為面食能夠稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食,讓胃的酸堿達到平衡。

  2、含堿成分的食物

  胃酸過多適合食用含堿成分的食物,比如醬油、菠菜、乳類、卷心菜等新鮮的水果和蔬菜。少吃含酸的食物,比如豆類、花生、醋、油脂食品等。

  3、喝茶

  喝養(yǎng)胃茶可以達到很好的調(diào)理胃酸的效果,比食補效果更好,特別是白領(lǐng)們,平時工作忙,飲食上也不大怎么注意,都是喝養(yǎng)胃茶來調(diào)理的,茶療不僅具備藥的療效,同時具備茶品的溫和。

  4、脂、低糖食物

  胃酸的時候我們難免會感覺自己的胃里面出現(xiàn)酸水,總有向上翻涌的感覺。胃酸過多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加,蛋糕等甜食就先別吃了。還有要避免吃刺激胃酸增加的調(diào)味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

  5、含蛋白質(zhì)的食物

  胃酸過多可以多吃點含蛋白質(zhì)的食物,不要吃刺激性的食物。因為胃液分泌過多,為了保護胃壁,應(yīng)該多吃點蛋白質(zhì)豐富,但又平和不刺激的食物,比如白肉、魚、豆腐、牛奶等。

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