酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病，臨床癥狀為非特異性，可無癥狀，或有右上腹脹痛、食欲不振、乏力、體重減輕等。給患者帶來不小的影響，因此在平時(shí)的生活中的預(yù)防保健工作很重要。那么酒精性脂肪肝怎么預(yù)防保健呢?

　　酒精性脂肪肝的預(yù)防保健

　　1、調(diào)暢情志,對于酒精性脂肪肝或者正常人群而言,要保持良好的心理狀態(tài),以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重,影響整個(gè)疾病的康復(fù)過程和治療效果。

　　2、勞逸結(jié)合,對于健康者而言要注意鍛煉身體,平衡體內(nèi)的脂肪,及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節(jié),勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同,選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>

　　3、節(jié)制飲酒,適量飲酒有益健康,關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性,95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精性脂肪肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后,必須絕對禁止飲酒。

　　酒精性脂肪肝的并發(fā)癥

　　1、肝性腦病:是本病最嚴(yán)重的并發(fā)癥,也是最常見的死亡原因。

　　2、上消化道出血:食管靜脈曲張出血多見,常引起出血性休克或誘發(fā)肝性腦病。

　　3、肝腎綜合征:表現(xiàn)為少尿或無尿、氮質(zhì)血癥、低血鈉與低尿鈉。

　　4、酒精性酮癥酸中毒:與飲酒和營養(yǎng)不良有關(guān),表現(xiàn)為惡心、嘔吐、脫水、過度通氣、水果味呼吸、丙酮尿、丙酮血癥、高血糖。

　　5、Zieve綜合征:三聯(lián)癥表現(xiàn)為黃疸、高脂血癥和溶血,40歲男性多見,多發(fā)生在急性飲酒后,表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉、嚴(yán)重腹痛等。

　　6、門脈高壓:可由大量脂肪沉積壓迫肝竇和肝靜脈所致。

　　7、肝肺綜合征:表現(xiàn)為黑便、發(fā)紺、杵狀指、低氧血癥。

　　8、感染:自發(fā)性細(xì)菌性腹膜炎常見,亦可出現(xiàn)皮膚、呼吸道、消化道及尿路感染。