腰間盤突出治療方法
腰間盤突出治療方法
腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一,是骨傷科的常見病、多發(fā)病。那么腰間盤突出治療方法是什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編帶您去看看,希望對(duì)您有所幫助!
腰疼的癥狀:
當(dāng)久坐成為習(xí)慣,白領(lǐng)女性深深感覺到腰疼也成為了一種習(xí)慣。腰疼很可能是婦科疾病所致,所以白領(lǐng)一定要切記做好日常保健工作的重要性。腰疼無小事,萬不可忽視。
不少女性認(rèn)為,女人幾個(gè)特殊時(shí)期容易腰疼,認(rèn)為沒什么大不了。事實(shí)上,女性腰疼除了與特俗生理特點(diǎn)相關(guān)還有其他致病原因。女性的腰痛主要涉及婦產(chǎn)科、骨科、泌尿科的疾病,在就醫(yī)時(shí)應(yīng)該有所分別。
腰疼可能是什么病
1、慢性盆腔炎
如果你是慢性盆腔炎患者,很有可能伴生腰疼,千萬要引起重視,及時(shí)進(jìn)行治療。多為女性在接受剖宮產(chǎn)術(shù)、卵巢囊腫切除術(shù)或闌尾炎術(shù)后發(fā)生急性盆腔炎癥,未能及時(shí)治療而造成,以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點(diǎn)。腰痛是因炎性滲出物增多,致使盆腔粘連所致,嚴(yán)重影響生活和健康。因此,平時(shí)應(yīng)做到有病早治、無病早防尤為重要。
2、子宮位置異常
如果子宮位置異常,會(huì)導(dǎo)致子宮周圍發(fā)炎粘合,這也是引起牽引性腰疼的最大原因。這種情況多發(fā)生 在頻繁人流、多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等,可牽拉韌帶,造成腰痛的發(fā)生。此種腰痛無特殊方法治療,矯正子宮脫垂,改變體位可緩解癥狀。
3、盆腔腫瘤
盆腔腫瘤導(dǎo)致腰疼多發(fā)于更年期女性,如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等,由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。腫瘤本身對(duì)腹膜的牽拉也會(huì)引起腰痛。
4、長期穿高跟鞋
長期高跟鞋讓整個(gè)身體協(xié)調(diào)能力下降,極易造成急性腰傷,扭傷時(shí)肌肉韌帶受損或出血、腫脹會(huì)導(dǎo)致腰疼,給工作生活帶來極大的不便。
5、骶髂關(guān)節(jié)勞損
女性妊娠后期韌帶松弛易扭傷或是場(chǎng)后久行走會(huì)產(chǎn)生腰疼。骶髂關(guān)節(jié)由骶骨側(cè)面與雙側(cè)髂骨構(gòu)成,雖然是滑膜關(guān)節(jié),但關(guān)節(jié)面高低交錯(cuò),及強(qiáng)大的韌帶固定,只有少量前后與旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。骶髂關(guān)節(jié)扭傷是下腰痛最常見的原因之一。
6、腰肌勞損
身體過勞,并且站姿、坐姿不規(guī)范都會(huì)導(dǎo)致慢性腰疼,注重勞逸結(jié)合。
7、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出已經(jīng)成為很多年輕女性腰疼常見原因,大多由于長期勞損所致。下肢的放射性疼痛麻木等,治療有臥床牽引、手術(shù)等。
腰疼預(yù)防:
1、提重物的正確方法 用一只手從地上提起重物會(huì)傷害脊骨旁的支撐肌肉,而彎膝下蹲,用雙手把物品貼緊身體捧起來。如果東西重,則應(yīng)分次或多人協(xié)作完成搬運(yùn)。
2、檢查座椅 最理想的椅子是椅背底部能抵著骨盆,雙腳能放在地面上。如果你沒有選擇椅子的可能,那么在腰和椅子后背放一兩個(gè)小枕頭撐著后腰,到下班時(shí)你也許就不會(huì)腰酸背痛。
3、坐位工作時(shí)間長時(shí)可以考慮時(shí)站時(shí)坐 偶爾站起來做事,也可以邊做事邊走動(dòng),這樣就不致只有一組肌肉被迫長時(shí)間支撐身體,把一只腳擱在凳子或是其他東西上也是好主意。一定要牢記,對(duì)于減輕腰部的負(fù)荷來說,臥比站好,站比坐好,尤其是長時(shí)間彎腰坐,腰部承受的負(fù)荷是最大的,對(duì)腰部的害處也最大。
4、避免長時(shí)間開車 長途開車對(duì)腰背不好,因?yàn)檎麄€(gè)身體都受到震蕩。以下是一些簡(jiǎn)單的解決方法:要是路面不平,就減低速度,這樣可以減低顛簸,長途開車途中,要注意休息,必要時(shí)下車舒展身體,到達(dá)目的地后,要讓疲勞的肌肉休息幾分鐘,再開始卸物。
5、睡硬床墊 睡硬床墊是花費(fèi)最少的治療良方。硬床墊能支撐你整個(gè)身體,減輕脊柱和關(guān)節(jié)所受壓力,睡覺時(shí)應(yīng)側(cè)臥或仰臥。側(cè)面臥時(shí)宜把一個(gè)枕頭放在兩膝之間,以讓腰部保持平直。
6、減肥戒煙 身體超重會(huì)使腰背毛病惡化,男人挺個(gè)大肚子是給自己的背部找麻煩,因?yàn)榧怪虏恳惺茴~外的重量,抽煙對(duì)背部不好,會(huì)使流到脊柱的血量減少,可能引致椎間盤病變。
7、謹(jǐn)慎運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)對(duì)腰背有益,但是也可能有害,尤其是過度向前彎身,手指觸到腳趾的支作更可能傷腰,腰傷最常見的起因,就是做向前彎身的動(dòng)作。大幅度的腰部扭動(dòng)或旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,可能導(dǎo)致椎間盤突出而出現(xiàn)腰背或腰腿疼痛。
溫馨提示:
腰椎疾病的病程一般分為兩種,就是急性期和慢性期,在這兩種情況下,需要注意的事項(xiàng)是不同的。
1、腰椎疾病處在急性期,最重要的是休息。因?yàn)檠导膊∈沁\(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病,休息得越徹底,才能好得越快。而休息有兩種方式,一種是臥床休息,另一種是局部制動(dòng)。臥床休息可以最大限度地保護(hù)患病部位,避免因移動(dòng)導(dǎo)致的病情惡化。局部制動(dòng)是用外加的東西如腰圍限制患病部位的活動(dòng),可以對(duì)患病部位進(jìn)行保護(hù),但患者可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),急性期也可以做一些理療。
2、如果腰椎疾病由急性期轉(zhuǎn)到了慢性期,那就要針對(duì)病情來做不同的安排。假如疾病是因?yàn)閴浩壬窠?jīng)而引起的,患者就要和醫(yī)生認(rèn)真研究是否需要手術(shù),進(jìn)行更徹底的治療。如果慢性期癥狀有明顯的好轉(zhuǎn),沒有壓迫神經(jīng)的表現(xiàn),就可以適當(dāng)?shù)淖鲂╁憻?,建立一個(gè)良好的生活習(xí)慣,避免病情加重。