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腰間盤突出治療方法

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腰間盤突出治療方法

  腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一,是骨傷科的常見病、多發(fā)病。那么腰間盤突出治療方法是什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編帶您去看看,希望對您有所幫助!

  腰疼的癥狀:

  當久坐成為習(xí)慣,白領(lǐng)女性深深感覺到腰疼也成為了一種習(xí)慣。腰疼很可能是婦科疾病所致,所以白領(lǐng)一定要切記做好日常保健工作的重要性。腰疼無小事,萬不可忽視。

  不少女性認為,女人幾個特殊時期容易腰疼,認為沒什么大不了。事實上,女性腰疼除了與特俗生理特點相關(guān)還有其他致病原因。女性的腰痛主要涉及婦產(chǎn)科、骨科、泌尿科的疾病,在就醫(yī)時應(yīng)該有所分別。

  腰疼可能是什么病

  1、慢性盆腔炎

  如果你是慢性盆腔炎患者,很有可能伴生腰疼,千萬要引起重視,及時進行治療。多為女性在接受剖宮產(chǎn)術(shù)、卵巢囊腫切除術(shù)或闌尾炎術(shù)后發(fā)生急性盆腔炎癥,未能及時治療而造成,以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點。腰痛是因炎性滲出物增多,致使盆腔粘連所致,嚴重影響生活和健康。因此,平時應(yīng)做到有病早治、無病早防尤為重要。

  2、子宮位置異常

  如果子宮位置異常,會導(dǎo)致子宮周圍發(fā)炎粘合,這也是引起牽引性腰疼的最大原因。這種情況多發(fā)生   在頻繁人流、多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等,可牽拉韌帶,造成腰痛的發(fā)生。此種腰痛無特殊方法治療,矯正子宮脫垂,改變體位可緩解癥狀。

  3、盆腔腫瘤

  盆腔腫瘤導(dǎo)致腰疼多發(fā)于更年期女性,如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等,由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。腫瘤本身對腹膜的牽拉也會引起腰痛。

  4、長期穿高跟鞋

  長期高跟鞋讓整個身體協(xié)調(diào)能力下降,極易造成急性腰傷,扭傷時肌肉韌帶受損或出血、腫脹會導(dǎo)致腰疼,給工作生活帶來極大的不便。

  5、骶髂關(guān)節(jié)勞損

  女性妊娠后期韌帶松弛易扭傷或是場后久行走會產(chǎn)生腰疼。骶髂關(guān)節(jié)由骶骨側(cè)面與雙側(cè)髂骨構(gòu)成,雖然是滑膜關(guān)節(jié),但關(guān)節(jié)面高低交錯,及強大的韌帶固定,只有少量前后與旋轉(zhuǎn)活動。骶髂關(guān)節(jié)扭傷是下腰痛最常見的原因之一。

  6、腰肌勞損

  身體過勞,并且站姿、坐姿不規(guī)范都會導(dǎo)致慢性腰疼,注重勞逸結(jié)合。

  7、腰椎間盤突出

  腰椎間盤突出已經(jīng)成為很多年輕女性腰疼常見原因,大多由于長期勞損所致。下肢的放射性疼痛麻木等,治療有臥床牽引、手術(shù)等。

  腰疼預(yù)防:

  1、提重物的正確方法 用一只手從地上提起重物會傷害脊骨旁的支撐肌肉,而彎膝下蹲,用雙手把物品貼緊身體捧起來。如果東西重,則應(yīng)分次或多人協(xié)作完成搬運。

  2、檢查座椅 最理想的椅子是椅背底部能抵著骨盆,雙腳能放在地面上。如果你沒有選擇椅子的可能,那么在腰和椅子后背放一兩個小枕頭撐著后腰,到下班時你也許就不會腰酸背痛。

  3、坐位工作時間長時可以考慮時站時坐 偶爾站起來做事,也可以邊做事邊走動,這樣就不致只有一組肌肉被迫長時間支撐身體,把一只腳擱在凳子或是其他東西上也是好主意。一定要牢記,對于減輕腰部的負荷來說,臥比站好,站比坐好,尤其是長時間彎腰坐,腰部承受的負荷是最大的,對腰部的害處也最大。

  4、避免長時間開車 長途開車對腰背不好,因為整個身體都受到震蕩。以下是一些簡單的解決方法:要是路面不平,就減低速度,這樣可以減低顛簸,長途開車途中,要注意休息,必要時下車舒展身體,到達目的地后,要讓疲勞的肌肉休息幾分鐘,再開始卸物。

  5、睡硬床墊 睡硬床墊是花費最少的治療良方。硬床墊能支撐你整個身體,減輕脊柱和關(guān)節(jié)所受壓力,睡覺時應(yīng)側(cè)臥或仰臥。側(cè)面臥時宜把一個枕頭放在兩膝之間,以讓腰部保持平直。

  6、減肥戒煙 身體超重會使腰背毛病惡化,男人挺個大肚子是給自己的背部找麻煩,因為脊柱下部要承受額外的重量,抽煙對背部不好,會使流到脊柱的血量減少,可能引致椎間盤病變。

  7、謹慎運動 運動對腰背有益,但是也可能有害,尤其是過度向前彎身,手指觸到腳趾的支作更可能傷腰,腰傷最常見的起因,就是做向前彎身的動作。大幅度的腰部扭動或旋轉(zhuǎn)動作,可能導(dǎo)致椎間盤突出而出現(xiàn)腰背或腰腿疼痛。

  溫馨提示:

  腰椎疾病的病程一般分為兩種,就是急性期和慢性期,在這兩種情況下,需要注意的事項是不同的。

  1、腰椎疾病處在急性期,最重要的是休息。因為腰椎疾病是運動系統(tǒng)疾病,休息得越徹底,才能好得越快。而休息有兩種方式,一種是臥床休息,另一種是局部制動。臥床休息可以最大限度地保護患病部位,避免因移動導(dǎo)致的病情惡化。局部制動是用外加的東西如腰圍限制患病部位的活動,可以對患病部位進行保護,但患者可以進行簡單的運動,急性期也可以做一些理療。

  2、如果腰椎疾病由急性期轉(zhuǎn)到了慢性期,那就要針對病情來做不同的安排。假如疾病是因為壓迫神經(jīng)而引起的,患者就要和醫(yī)生認真研究是否需要手術(shù),進行更徹底的治療。如果慢性期癥狀有明顯的好轉(zhuǎn),沒有壓迫神經(jīng)的表現(xiàn),就可以適當?shù)淖鲂╁憻?,建立一個良好的生活習(xí)慣,避免病情加重。

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