感冒了干咳嗽的治療最好的方法
感冒干咳嗽怎么辦 感冒是秋冬季節(jié)非常高發(fā)的一種疾病,很多人在感冒之后都會有干咳的現(xiàn)象,那么感冒了干咳嗽的治療最好的方法有什么呢?和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧!
感冒干咳嗽治療最好方法:
感冒干咳的話,患者最需要的就是充分休息,這個對于感冒,良好的休息是至關(guān)重要的,盡量多睡一會,適當(dāng)減少戶外活動,別累著。
此外,還需充足的水分,能使鼻腔的分泌物稀薄一點(diǎn),容易清潔。
多吃一些含維生素C豐富的水果和果汁。據(jù)說雞湯可以減輕感冒的癥狀,不妨煲點(diǎn)雞湯。盡量少吃奶制品,它可以增加粘液的分泌。
此外,感冒干咳多由風(fēng)寒之邪侵襲,內(nèi)郁肺氣,肺衛(wèi)失宣而引起,可以通過食療的方法緩解咳嗽癥狀。這幾種風(fēng)寒咳嗽家庭療法,簡單實用,不妨試試看。
1、蘿卜蔥白湯。材料:蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。。做法:用三碗水先將蘿卜煮熟,再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯,連渣一次服下。
2、紅糖姜棗湯。材料:紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。做法:將以上材料用三碗水煎至多半碗湯,每日三次,服后出微汗即愈。功效:驅(qū)風(fēng)散寒,治感冒咳嗽。
3、香菜湯。材料:香菜30克、飴糖30克、大米100克。做法:先將大米洗凈,加水煮湯,取大米湯三湯匙,與香菜、飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱服下,注意避風(fēng)寒。功效:發(fā)汗透表,治感冒引起的咳嗽。
以上就是感冒干咳怎樣辦以及食療的介紹,希望可以幫到您。
感冒的預(yù)防:
1、科學(xué)使用空調(diào)。不要貪一時舒服而忽視了自身的健康,越是熱天,越應(yīng)該加強(qiáng)耐熱鍛煉,減少在空調(diào)房間里的時間,經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下上班的市民,回到家后盡量不要使用空調(diào)。
2、講究吃的學(xué)問。合理搭配飲食,少吃油炸、鹽制食品、戒煙限酒,特別是在炎熱的夏季,可以預(yù)防感冒。
3、搞好勞逸結(jié)合。預(yù)防感冒的最好方法是工作和休息相結(jié)合,通過經(jīng)常的戶外活動增強(qiáng)對感冒病毒的抵抗力。
4、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。不同感冒的病人握手,勤洗手、勤換手帕,改掉用手摸鼻、眼的習(xí)慣。
5、保持良好心態(tài)。心胸豁達(dá)、情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效的方法。