卵巢早衰的原因及中醫(yī)保養(yǎng)方法
卵巢早衰的原因及中醫(yī)保養(yǎng)方法
隨著女性年齡的增長,卵巢功能衰退至消失會導(dǎo)致一系列的綜合癥狀。中醫(yī)認(rèn)為燥熱汗出、潮熱面赤、情志異常等多種癥狀是腎氣漸衰、天癸將竭、陰陽失衡而致。以下的中醫(yī)處方都是根據(jù)這一診斷而開出的,供大家參考。
首先我們來看看導(dǎo)致女性卵巢早衰的原因
首先,卵巢早衰與月經(jīng)初潮年齡有關(guān),月經(jīng)初潮年齡越早,卵巢功能衰退得越早。
其次,卵巢早衰與生育狀況有關(guān),首孕年齡越大,卵巢衰退越早;哺乳時間越長,卵巢衰退越晚;口服避孕藥時間越長,卵巢衰退越晚。
第三,卵巢早衰與生活習(xí)慣有關(guān),缺乏鍛煉、生活不規(guī)律、煙酒刺激多的女性,卵巢功能衰退早;而堅(jiān)持健康飲食,生活規(guī)律,堅(jiān)持鍛煉的女性卵巢功能衰退晚。
第四,塑身內(nèi)衣的壓迫,導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限,功能受損,容易發(fā)生早衰。尤其是少女長期穿緊身衣,不僅會影響發(fā)育,還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。
第五,生活節(jié)奏快,心理壓力大,也會導(dǎo)致女性卵巢功能早衰,提前出現(xiàn)更年期癥狀。
卵巢保養(yǎng)藥用處方
配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
制作與食用:大火沸騰后,以文火慢煎1小時,飯前服,1天2次,1次1碗;在月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周,到下個月經(jīng)期完后再服,連續(xù)服3個月經(jīng)周期。
卵巢保養(yǎng)食療處方
配方:紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3~4個。
制作與食用:先將豬蹄去毛洗凈,用1500毫升~2000毫升水慢火熬3小時后,將花生、紅棗和蓮子放進(jìn)去,同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品,以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。
《健康向?qū)А焚N心TIPS
1、如果你想嘗試一下卵巢SPA,必須年滿18歲以上,并且要避開經(jīng)期。
2、當(dāng)體內(nèi)還可以正常分泌雌激素時,外服雌激素反而會在一定程度上抑制體內(nèi)激素的分泌,實(shí)不可取。
3、避免情緒過分抑郁或興奮,保持樂觀、開朗的心情和堅(jiān)持良好的生活規(guī)律,也能調(diào)節(jié)自身內(nèi)分泌機(jī)能,提高機(jī)體免疫力,利于皮膚美容。
4、無論市面上出現(xiàn)什么樣新的美容項(xiàng)目,都應(yīng)慎重考慮其科學(xué)性和可行性,不可跟著廣告盲從。崇尚美容護(hù)膚的女性朋友們——科學(xué)美容,才是首選。