徹底治腳臭的方法

　　腳臭是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細(xì)菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細(xì)菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)，嚴(yán)重的患者趾縫間會(huì)出現(xiàn)掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等癥狀。下面介紹一些辦法，能夠讓腳臭遠(yuǎn)離我們，希望對(duì)大家有所幫助。

　　腳臭形成的原因：

　　生理因素：

　　天生就是汗腺發(fā)達(dá)、容易流汗的人，比較容易有腳臭的困擾。因?yàn)槭终婆c腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來得多，再加上穿鞋襪的緣故，因此容易發(fā)生腳臭。

　　另外，年齡也是其中一個(gè)因素。青少年時(shí)期的小孩精力旺盛，活動(dòng)量大，因此流汗也會(huì)比較多;而到了中老年時(shí)期，汗腺萎縮，流汗量減少，有可能原本因?yàn)榱骱乖斐傻哪_臭會(huì)慢慢消失。

　　疾病因素：

　　最常見的就是香港腳、灰指甲及角質(zhì)溶解癥(角質(zhì)層遭到細(xì)菌感染後，導(dǎo)致腳掌厚皮的地方出現(xiàn)像痘疤一樣的凹洞)。患者大多是因?yàn)榱骱沽看?，汗水的堆積導(dǎo)致細(xì)菌、霉菌孳生，換句話說就是因?yàn)槎嗪挂l(fā)了香港腳等疾病，繼而造成腳臭的發(fā)生。

　　外在因素：

　　這跟工作與個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣相關(guān)。有些工作必須經(jīng)常穿著不透風(fēng)的鞋襪，譬如警察、軍人或是工人，如果經(jīng)常流汗，則發(fā)生腳臭的機(jī)率又會(huì)大增。個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，像是鞋襪永遠(yuǎn)都是同一雙或是洗澡草草了事，不重視腳指頭與腳縫的清潔，更沒有將腳擦乾，這些不良的衛(wèi)生習(xí)慣都是造成腳臭發(fā)生的元兇。

　　徹底治腳臭的方法：

　　絲瓜鞋墊除腳臭

　　取一個(gè)絲瓜，把絲瓜曬至半干，然后用重物把絲瓜壓扁壓平，修理稱鞋墊狀，直接墊在鞋內(nèi)當(dāng)鞋墊使用，可除去腳汗引起的腳臭。

　　綠茶洗腳

　　取一瓶綠茶，洗腳時(shí)把綠茶倒進(jìn)熱水中，然后直接泡腳，每天一次，連續(xù)泡腳十天即可消除腳臭，因?yàn)榫G茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳的絲狀菌有特效。

　　白蘿卜水泡腳

　　取大白蘿卜適量，洗凈，切片加水煮。取水泡腳，每日2次，可治腳汗、腳臭。

　　大蒜治腳臭

　　把生蒜切成小片，一定要很薄的片，放入鞋內(nèi)一起穿幾天。這些蒜頭將被皮膚吸收。之后能夠徹底殺菌，消除腳臭。

　　白醋浸腳

　　每日白醋浸腳一星期，也可除腳臭。如果患有皮膚敏感，可試用15毫升白醋加溫水調(diào)勻，每晚浸腳15分鐘。

　　在家赤腳步行

　　給腳部皮膚呼吸，回家時(shí)立刻脫襪 洗腳，抹乾腳後養(yǎng)成在家赤足步行的習(xí)慣，促進(jìn)血液循環(huán)，減少汗腺分泌物積累的機(jī)會(huì)!赤腳行沙灘都有同樣功效。

　　經(jīng)常洗腳

　　腳臭主要是足部過厚的角質(zhì)層，加上汗水及細(xì)菌作用所致。若要去除腳臭，清潔非常重要，建議讀者每天都要認(rèn)真洗腳，每周一次徹底去角質(zhì)。

　　腳臭洗腳時(shí)請(qǐng)注意，可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質(zhì)，洗完後請(qǐng)把整只腳擦乾，尤其是腳縫之間，許多人洗腳時(shí)忽略洗腳縫，但此處最容易藏有細(xì)菌和污垢。

　　至於每周一次的去角質(zhì)，建議先讓足部在溫水里泡廿分鐘，讓角質(zhì)變軟，再用浮石或磨砂膏把角質(zhì)層去除。

　　有人會(huì)用挫刀等較為銳利的工具來去除角質(zhì)，但足部泡過之後，角質(zhì)層變得非常軟，太過堅(jiān)硬的器械反易造成足部傷害，所以一般并不建議使用，請(qǐng)讀者使用浮石或磨砂膏即可。

　　另外，平常也可以使用內(nèi)含溶解角質(zhì)的保濕產(chǎn)品，如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。

　　穿通風(fēng)的鞋子

　　腳臭，其實(shí)不是一種疾病，它只是因?yàn)槟愕男用懿煌L(fēng)，而讓細(xì)菌有機(jī)可趁，在鞋子和足部落地生長;所以預(yù)防腳臭最好的方法，可不是出門只穿拖鞋，而是穿著通風(fēng)的鞋子，以及在鞋內(nèi)噴灑乾燥粉，讓細(xì)菌無所遁形。