淡干海參的制作方法是什么
淡干海參的制作方法是什么
淡干海參是通過對新鮮海參進行去內(nèi)臟、清洗、沸煮、縮水、低溫冷風干燥加工而成的海參產(chǎn)品。那么,淡干海參的制作方法是什么?
食材
主料和生源淡干海參50g
方法/步驟
用自來水沖洗幾遍,把和生源淡干海參洗干凈。
用干凈的未曾沾到過油、鹽、堿等東西的玻璃、塑料、不銹鋼容器。在冰箱的冷藏層,溫度1度—-3度,泡3天,每天換1次水,以海參泡軟為止。
剪去海參的沙嘴,頭部過濾藻類的位置,內(nèi)有白色鈣質(zhì),不能食用。海參的筋及其它東西,一定要保留,它有重要營養(yǎng)。海參筋的完整與否和有彈性也是衡量海參好壞的重要指標。
大容量的干凈鍋加入開水,水要多海參要少,水臟后還要更換。放入海參,水開后再悶10—30分鐘,在悶的過程中要經(jīng)常檢查,軟的揀出硬的繼續(xù)。水溫低于70度時再小火微開加熱,總之煮悶的結(jié)果是使海參變軟象手掌的虎口肉。
將煮好并自然涼透的海參放入冰箱冷藏層的純凈水中泡3天,每天換1次水3天后食用。
淡干海參食用方法
將淡干海參洗凈浸泡 24 小時左右,待海參泡軟從開口處割開洗凈去掉牙,(為了發(fā)的個頭大可以打掉筋但可以吃)上鍋煮 30 分鐘左右,出鍋待水涼后換涼水浸泡 24 小時, 注意: 泡發(fā)時不要見油、鹽和堿,夏天溫度過高浸泡時間不要過長或需放冰箱內(nèi)浸泡 。
經(jīng)發(fā)制后宜作多種烹調(diào)方法,最宜燒、扒、燴、熘,也可汆湯、做餡。肉質(zhì)軟滑柔嫩,口感爽脆腴美。由于海參本身并沒有明顯滋味,制作時,必須輔助以高湯來增進滋味。
淡干海參的十大功效
1、增強體質(zhì):常食淡干海參的人很少感冒,因為海參含有豐富的蛋白質(zhì)、精氨酸是人體免疫功能所必須的物質(zhì),能預(yù)防疾病感染,調(diào)節(jié)機能免疫力,對感冒等傳染性疾病有很好的預(yù)防功能。
2、延緩衰老:淡干海參的膠原蛋白質(zhì)、精氨酸、硫酸軟骨素、磷、煙酸、硅延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。另外精氨酸還有促成人體細胞再生和機體損傷修復(fù)的能力。
3、改善睡眠:食用淡干海參對改善睡眠和提高記憶力有很強的促進作用。精氨酸在海參含量比其它生物體內(nèi)高,對神經(jīng)衰弱有特殊療效,所以食用淡干海參對改善睡眠有明顯作用。而海參中煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素對恢復(fù)大腦疲勞,增強記憶力也有重要效果。
4、抗疲勞:淡干海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸,有明顯的機體調(diào)節(jié)功能和抗疲勞作用。另外,海參中的煙酸、?;撬帷⑩?、鎳等營養(yǎng)素都具有快速消除疲勞,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
5、調(diào)節(jié)血脂:嘗嘗食用淡干海參能夠預(yù)防心血管病、降低血壓、激素造血功能、抑制膽固醇的合成、調(diào)節(jié)血脂等。海參中含有釩、錳、鉀、銅、尼克酸、牛磺酸等可以影響體內(nèi)脂肪的代謝過程,具有防止脂肪肝的形成的作用。
6、調(diào)節(jié)血糖:糖尿病人宜常食用淡干海參。海參中的海參粘多糖具有在機體中降低血糖活性,抑制糖尿病發(fā)生的作用。而它所含有的鉀對機體中胰島素分泌中起著重要作用,含有釩可使糖尿病得到防治。
7、抗腫瘤、抗輻射:淡干海參中的海參素對某些癌細胞有一定的抑制作用。鉬元素能防治食道癌,硒化合物對肺癌、乳腺癌、結(jié)腸癌等都有效果,酸性粘多糖有明顯的調(diào)節(jié)機體生理功能,抗癌活性,抑制癌細胞的作用。
8、改善骨質(zhì)疏松:經(jīng)常食用淡干海參可以預(yù)防兒童的佝僂病、成人的骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)增生癥,海參中豐富的鈣、錳、銅、硅、鍺等元素對預(yù)防兒童的佝僂病,成人的骨質(zhì)疏松癥以及對骨骼異常、畸形、牙質(zhì)及釉質(zhì)發(fā)育不良都有特殊作用。
9、促進生長發(fā)育:食用淡干海參有助于促進生長發(fā)育。海參中豐富的精氨酸、牛磺酸、賴氨酸、鈣、磷、碘、鐵、鋅是人體發(fā)育成長的重要物質(zhì),它們直接參與人體的生長發(fā)育、免疫調(diào)解、傷口愈合、生殖發(fā)育等生理活動,在人體能量儲備和運轉(zhuǎn)中起著重要作用。
10、陰陽雙補:淡干海參中的氨基酸是構(gòu)成男性精子細胞的主要成分,且具有調(diào)節(jié)性激素的功能,而且淡干海參又恰是”精氨酸的大富翁“,對治療陽痿、腎虛有特殊功效。另外,海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體生理活動,尤其對生殖功能作用突出,對促進性功能的提高很有幫助。海參中的很多元素對改善和調(diào)理女性內(nèi)分泌,促進體內(nèi)良性循環(huán)都有很大的幫助。