桂圓紅棗枸杞茶制作方法功效
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李敏740由 分享
桂圓紅棗枸杞茶對(duì)工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹桂圓紅棗枸杞茶制作方法,歡迎閱讀。
桂圓紅棗枸杞茶制作方法
【選材】干紅棗25個(gè) 枸杞子20克 桂圓肉15粒 紅糖適量
【做法】
1、先把紅棗、枸杞子、桂圓肉用清水洗干凈
2、為了讓紅棗更容易散出味道和沒(méi)有這么容易上火,洗干凈后可以去核切片
3、桂圓肉也可以對(duì)半撕開(kāi)
4、然后把紅棗枸杞子桂圓肉一起放到干凈的鍋里
5、倒放適量的清水,用武火先把水煮沸騰
6、轉(zhuǎn)用文火慢熬30分鐘左右
7、放入適量紅糖進(jìn)行調(diào)味,待溫就可以飲水食藥材了
桂圓紅棗枸杞茶的功效
1、枸杞具有滋補(bǔ)肝腎,潤(rùn)肺,抗衰老等功效,此款茶水加了枸杞子味道更清香
2、紅糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效,此款茶水加入紅糖能緩解女性痛經(jīng),更容易被人體直接吸收。
3、經(jīng)常飲用紅棗桂圓枸杞茶,皮膚更白皙細(xì)膩,膚色更加亮麗。
桂圓紅棗枸杞茶簡(jiǎn)單的制作方法
材料:桂圓、枸杞3-5克,紅棗兩顆。
飲用方法:每次取桂圓、枸杞3-5克,紅棗兩顆,沸水沖泡3-5分鐘即可