中班上體格鍛煉計劃
新的學(xué)期開始了,如何制定上學(xué)期中班體格鍛煉計劃?下面是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的中班上體格鍛煉計劃,歡迎閱讀。
中班上體格鍛煉計劃篇一
一、指導(dǎo)思想
體育活動的深入發(fā)展,不僅鍛煉了孩子的身體,增強(qiáng)了體質(zhì),同時也促進(jìn)了孩子德育、智育和美育等其他方面素質(zhì)的提高。為了更好地提高學(xué)齡前兒童的生長發(fā)育水平,促進(jìn)幼兒動作協(xié)調(diào)、心理健康及大腦發(fā)育,增強(qiáng)孩子對環(huán)境的適應(yīng)能力。我班制定了這一學(xué)期的體格鍛煉計劃現(xiàn)如下:
二、發(fā)展目標(biāo)
1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑,能聽信號變速跑。
2、繞過障礙物跑,聽信號變隊走。
3、立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米,能助跑跨跳平行線不少于40厘米。
4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。
5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。
6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走,能閉目向前走不少于10步。
7、在墊上團(tuán)身滾。
8、熟練地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活動。
三、具體措施
?、遍_展多種形式的體鍛活動,保證幼兒每天2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進(jìn)行晨間鍛煉(包括:自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等);上午結(jié)合教學(xué),動靜交替,安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲;午飯后,組織幼兒進(jìn)行戶外散步;下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。
?、灿幸庾R開展健康教學(xué)活動。我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中,促進(jìn)幼兒運動能力的發(fā)展與提高,樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有:《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性,有目的地發(fā)展幼兒的運動技能。
3.提供豐富有趣的活動材料和器械?;顒硬牧霞仁羌ぐl(fā)幼兒興趣的刺激物,又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。為幼兒提供適合他們年齡特點的成品材料,如:皮球、高蹺、塑圈等,對于這些材料,幼兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實用的自制 活動材料,如:手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動材料安全有趣又實用,可以吸引幼兒鍛煉各方面的動作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛,活動中幼兒能獲得更多的成功的體驗。
四、具體活動安排
九月:《快樂島》、《腳印橋》、《賽車》、《快和慢》。
十月:《超市配送貨》、《拾豆豆》、《飛舞的彩球》。
十一月:《水果運輸員》、《送菜忙》、《調(diào)皮的球》。
十二月:《我們都是機(jī)器人》、《動物運動會》、《快樂的小推車》、《趕小豬》。
一月:《我們?nèi)殹?、《玩雪球》?/p>
中班上體格鍛煉計劃篇二
本學(xué)期以多種形式開展活動,充分利用空氣、陽光、水等自然因素,保證幼兒每天有1-2個小時的鍛煉時間,讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉,促進(jìn)幼兒運動能力的發(fā)展與提高。
一、提供豐富有趣的活動材料和器械活動材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物,又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。本學(xué)期我們?yōu)橛變禾峁┑牟牧嫌校?/p>
⒈實用的自制活動材料(如:流星球、沙包、彩帶等)。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用流星球、沙包、彩帶練習(xí)投擲,平衡力以及躲閃能力,促進(jìn)了身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。一物多玩又發(fā)展了幼兒的思維創(chuàng)造能力。
?、策m合幼兒年齡特點的小型器械(如:塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等)。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷,功能多樣,深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅發(fā)展了動作,鍛煉了身體,還懂得了與同伴之間要團(tuán)結(jié)互助,玩具要交換和輪流玩,發(fā)展了協(xié)商交往的能力。
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