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鍛煉身體倡議書模板范例匯集

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運動改變生活,健身促進和諧 。今天給大家?guī)硪恍╁憻捝眢w倡議書模板范例匯集,希望可以幫助到有需要的同學(xué)!

鍛煉身體倡議書模板范例匯集【1】

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、市民朋友們:

8月8日是國家批準(zhǔn)設(shè)立的全民健身日。今天,我們歡聚在沈陽體育公園,共同慶祝第三個“全民健身日”。我謹(jǐn)代表全市廣大健身愛好者,向廣大市民朋友們提出如下倡議:

一、樹立天天健身理念。健康的身體,是學(xué)習(xí)的需要,工作的資本,幸福的保障。唱響“全民參與,健康生活”主旋律,倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)常化”理念,強化“我運動、我快樂、我健康、我幸?!钡囊庾R,每天健身一小時、健康工作每一天、幸福生活一輩子,培養(yǎng)健康文明的生活方式,提高生活質(zhì)量,爭當(dāng)健身明星。

二、培養(yǎng)人人健身習(xí)慣。樹立良好的健身習(xí)慣,是身體健康的基礎(chǔ);保持強健的體魄,是走向成功的階梯。請大家戒掉不良生活習(xí)慣,從酒桌、麻將桌請到健身場,做到學(xué)習(xí)、工作、生活和健身強體兩不誤。公職人員要堅持工間操,自覺參與健身運動;農(nóng)民兄弟要立足實際,開展特色健身項目;老年朋友要依托社區(qū)健身站,積極參與健身;婦女姐妹要帶動家人一起健身,共建和諧美滿的好家庭;殘疾人朋友要量力而行巧健身;少數(shù)民族朋友要積極開展傳統(tǒng)健身項目,為保存和挖掘祖國體育遺產(chǎn)多做貢獻(xiàn);兒童朋友要積極參加“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”,保證在校期間每天鍛煉1小時。總之,每個人都要行動起來,積極開展各種形式的健身活動,共同促進我市全民健身運動的廣泛開展,增強我們的體質(zhì),為建設(shè)我們的美好家園多做貢獻(xiàn)。

三、掌握科學(xué)健身方法。只有掌握科學(xué)的健身方法,健身方可事半功倍。學(xué)習(xí)健身知識,制定健身計劃,掌握健身方法,循序漸進,避免身體運動疲勞和損傷;要注重增加營養(yǎng),保持充足體力,提高防病免疫能力;盡量選擇步行和騎自行車上班和外出,將健身融入到工作生活中,遠(yuǎn)離疾病,保持健康,促進社會和諧。

市民朋友們,讓我們以第三個“全民健身日”為契機,共同行動起來,以健康的體魄、飽滿的熱情迎接第十二屆全運會的到來!

鍛煉身體倡議書模板范例匯集【2】

親愛的同學(xué):

當(dāng)歷史的車輪駛?cè)攵皇兰o(jì)之際,計算機互聯(lián)網(wǎng)作為開放式信息傳播、交流工具,走進了我們青少年的生活。在它剛剛興起時,我們曾站在潮頭,以十分激動的心情迎接它的到來,如饑似渴的學(xué)習(xí)它的知識,推動它的應(yīng)用;當(dāng)它迅猛發(fā)展的時候,我們腳踏實地,以清醒的頭腦關(guān)注它的走向,滿腔熱誠呼喚它的文明。然而互聯(lián)網(wǎng)在給社會帶來新的文明和進步的同時,其負(fù)面影響也日益彰顯:有的青少年只要一沾上“網(wǎng)”,就不上課、不學(xué)習(xí),成天打游戲,瞎聊天,沉迷于網(wǎng)絡(luò)欲罷不能,甚至還有的公然登陸非法或黃色網(wǎng)站,身心受到嚴(yán)重毒害和摧殘。給家長和社會帶來無盡的煩惱和擔(dān)心。作為即將奔赴新校園的莘莘學(xué)子,在離開家鄉(xiāng)的前夕,為了讓父母放心,讓母校放心,讓關(guān)心我們健康成長的父老鄉(xiāng)親們放心,今天,我們齊聚繁昌經(jīng)信委關(guān)工委的旗幟下,作出“健康上網(wǎng)”的莊嚴(yán)承諾,同時向全系統(tǒng)青少年提出如下倡議:

1、嚴(yán)格遵守學(xué)生行為規(guī)范。自覺選擇安全上網(wǎng)通道,不進入營業(yè)性網(wǎng)吧;不瀏覽色情網(wǎng)站,主動抵御色情網(wǎng)站的侵襲,做到不碰、不沾、不看、不傳;不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲,不沉溺虛擬時空。

2、努力學(xué)習(xí)和掌握必備的網(wǎng)絡(luò)科學(xué)知識,充分運用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢,汲取知識,開闊視野,增長本領(lǐng)。

3、積極加入經(jīng)信委關(guān)工委qq群,熱情參加群內(nèi)開展的各項活動。利用網(wǎng)絡(luò)的平等性、開放性和互動性的特點,主動和關(guān)心我們健康成長的老前輩交流思想,接受教育。在網(wǎng)絡(luò)虛擬空間中增強明辨是非的能力,養(yǎng)成道德自律的習(xí)慣。

4、嚴(yán)格遵守全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約。遵從網(wǎng)絡(luò)規(guī)則,恪守網(wǎng)上道德,不黑他人網(wǎng)站,不改他人網(wǎng)頁,聊天講文明,發(fā)帖遵法律;誠實友好交流,不侮辱欺詐他人;增強自護意識,不隨意約會網(wǎng)友;維護網(wǎng)絡(luò)安全,不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序。同學(xué)們,為了我們的身心健康,為了我們的學(xué)業(yè)成功,為了我們的美好明天,讓我們遠(yuǎn)離“網(wǎng)毒”,自覺健康上網(wǎng),共創(chuàng)一片明凈的藍(lán)天吧!

繁昌經(jīng)信委系統(tǒng)職工子女_年錄取的全體大學(xué)新生

鍛煉身體倡議書模板范例匯集【3】

全體同仁:

炎熱的天氣,忙碌的工作,快節(jié)奏的生活,你是否感到疲憊,是否感到壓抑,是否想好好的發(fā)泄一下,那運動吧!長期呆在辦公室工作,你是不是經(jīng)常感到肌肉酸痛、脖子僵硬,有時還感覺頭痛頭暈?zāi)?那運動吧!運動具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態(tài),迅速恢復(fù)體力和精力;能增進身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;能舒展身心,有助安眠及消除生活帶來的壓力;運動還可以陶冶情操,保持健康的心態(tài),充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性,提高自信心和價值觀,使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;運動可以培養(yǎng)人的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神,可以促進同事間的交流,增進同事間的友誼。此外,運動能促進新陳代謝,提高皮膚溫度,增加抗病排毒能力,因此女同事多運動不僅能延緩衰老,還能美容喔!生命在于運動,我運動,我健康!我運動,我快樂!時值立秋來臨之際,公司行政部為倡導(dǎo)運動生活和豐富大家文化生活需要,特此向公司全體同仁發(fā)出倡議:

做好準(zhǔn)備,我們一起去運動吧!公司將會經(jīng)常性的組織體育活動,大家都踴躍的參與進來,享受運動帶來的激情與快樂吧!只要經(jīng)常鍛煉,一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài)??釔圻\動的你,想要運動的你,和尚未養(yǎng)成運動習(xí)慣的你,馬上行動起來,讓我們一起釋放激情,享受運動帶來的無限快樂和活力!

每天鍛煉一小時,健康工作四十年,幸福生活一輩子。

倡議人:_X

時間:__年_月_

鍛煉身體倡議書模板范例匯集【4】

全局職工:

生命在于運動,幸福源于健康。為進一步倡導(dǎo)全局職工樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式,愉悅身心,遠(yuǎn)離亞健康,我們向全局職工發(fā)出如下倡議:

一、 倡導(dǎo)健康新理念,形成健身好風(fēng)尚。有了健康的體質(zhì),才能幸福的生活,有了健康的體質(zhì),才能更好的工作。讓我們唱響“全局健身”主旋律,倡導(dǎo)“關(guān)注健康,珍愛生命,善待身體,快樂工作”的觀念,樹立“每天健身一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的理念,強化“我鍛煉、我健康、我幸?!钡囊庾R,在全局職工中形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風(fēng)尚。

二、 選擇鍛煉新方式,培養(yǎng)健身好習(xí)慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則,選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、踢毽子、籃球、足球、羽毛球街舞、瑜伽等健身活動。堅持養(yǎng)成每天1小時體育鍛煉的習(xí)慣,做到工作、健身兩不誤。

三、 學(xué)習(xí)運動新知識,掌握健身好方法。要樹立科學(xué)健身意識,主動學(xué)習(xí)健身知識,認(rèn)真制定長期的健身計劃;要循序漸進,選擇適宜運動,講究方法,避免運動疲勞;要注意增加營養(yǎng),保持充足體力,提高防病能力,遠(yuǎn)離亞健康;要提倡以戶外健身為主的有氧運動,到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。

四、 全局職工如有意參加集體鍛煉,每天早6點半至7點半可以自愿在局網(wǎng)球場或其他地方健身運動,倡議在局居住的大學(xué)生職工們,盡量全部參加健身運動。

尊敬的各位職工們,讓我們積極行動起來,從我做起,從現(xiàn)在做起,以健康的體魄、飽滿的熱情、積極投入到全民健身來,為建設(shè)文化農(nóng)電、活力農(nóng)電、開放農(nóng)電、強而精富而美的和諧農(nóng)電勇立新功!

倡議人:_

20_年x月x日

鍛煉身體倡議書模板范例匯集【5】

親愛的同學(xué):

健康是學(xué)習(xí)的前提,是家庭幸福的保障,是社會和諧的基礎(chǔ),而鍛煉是獲得健康最積極、最經(jīng)濟、最有效的途徑。為此國家教育部提出了體育藝術(shù)2+1工程,即通過課外培訓(xùn),培育每個學(xué)生較好地掌握兩項運動技能和一項藝術(shù)技能,體育成績納入中考總分。乒乓球作為我國的國球,是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動,被譽為 21世紀(jì)的第一運動。無疑是最佳的體育鍛煉運動之一。

現(xiàn)代科學(xué)研究表明,乒乓球運動益處頗多,越來越多地被作為增強情商智商,提高工作效率,促進醫(yī)療保健和康復(fù)的極佳手段而引起各方重視。簡單來說,打乒乓球有以下好處:一是養(yǎng)神。乒乓球運動輕快機敏,技巧無邊,魅力無窮,充滿競技性挑戰(zhàn)樂趣,可以培養(yǎng)孩子的沉著冷靜、機智勇敢、克服困難、爭取勝利的優(yōu)良品質(zhì)。且“以球會友”也是件樂事,場上切磋、場下談心,可提高孩子的溝通交往能力。二是護眼。打乒乓球時,由于球的來往速度飛快,眼球要隨球或近或遠(yuǎn)、或左或右高速運動,對長時間近距離看書的中、小學(xué)生來說,可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能,起到保護視力、預(yù)防兒童近視的作用。三是健腦。在所有球類運動項目中,乒乓球的速度較快。由于球體小而輕,攻防轉(zhuǎn)換迅速,它要求運動員必須在最短的時間內(nèi)對調(diào)動視覺、聽覺等感覺器官,對變化著的來球做出準(zhǔn)確的判斷和反應(yīng)。這種需要勤動腦的特點,能很好地鍛煉人的反應(yīng)能力,鍛煉人腦對周圍事物的靈敏性,保持良好的思維記憶力。四是強身。乒乓球運動是一種全身運動,不但要求眼要快,手更要疾,腳步也需迅速移動作出配合,長期鍛煉可使上下肢的關(guān)節(jié)更靈活,腰背部的肌肉也更健壯,協(xié)調(diào)性和靈活性都得到提高,身體更加充滿活力。且運動量適中,是最好的有氧運動,對人的心肺功能具有極大的好處。

乒乓球運動在我國已形成普及—提高—再普及—再提高的良性循環(huán)。據(jù)統(tǒng)計,目前我國經(jīng)常打乒乓球的人口約1000多萬,在積極推行全民健身計劃的浪潮中,乒乓球活動在我國變得更加時尚起來。乒乓球不但是一種普及性運動,更是一種專業(yè)技術(shù)要求很高的運動,特別是啟蒙教育階段,姿勢動作標(biāo)準(zhǔn)與否,對預(yù)防運動損傷及日后技能的進一步提高都有很大的影響,所以同學(xué)們一定要選擇專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu),學(xué)習(xí)規(guī)范的乒乓球技術(shù)。

為普及乒乓球運動,提高全民乒乓球水平,淮體乒乓球館做為淮南市少兒乒乓球正規(guī)培訓(xùn)基地,安徽省體院指定少兒乒乓球訓(xùn)練基地,常年開設(shè)多種類型的少兒乒乓球培訓(xùn)班,已輸出近百名學(xué)員進入安徽省體院等高等院校學(xué)習(xí)深造??偨叹毞缎|自1994年從省乒乓球隊退役后,一直從事乒乓球培訓(xùn)工作,曾在香港、新加坡、深圳、浙江等地執(zhí)教,并培養(yǎng)出多名當(dāng)?shù)厥」谲姡瑢I(yè)技術(shù)過硬,教學(xué)經(jīng)驗豐富。

球館位于淮南市老體育場內(nèi)全民健身中心三樓,擁有1000平米室內(nèi)場館,擁有20張球臺,是我市規(guī)模最大、設(shè)施最全的乒乓球運動場館。歡迎大家前來咨詢報名。

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