公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案模板

時(shí)間：2022-04-22 14:06:40 澤璇0由分享

公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案模板5篇

“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”是運(yùn)動(dòng)會(huì)的延伸，但傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，大多都以競(jìng)技為目的，對(duì)參與者的體能與技巧要求特別高，需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，下面小編給大家?guī)砉救の哆\(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案模板，希望大家喜歡!

公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案模板1

為了迎接__會(huì)，豐富我公司員職工業(yè)余文化生活，樹立“健康第一”理念，經(jīng)公司研究并報(bào)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，決定召開第_屆教員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)以趣味性為主，提倡全員參與?，F(xiàn)將方案公布如下：

一、比賽時(shí)間

20__年__月__號(hào)(星期三)下午13：30——17：20

單項(xiàng)比賽時(shí)間：13：30——15：50;

團(tuán)體比賽16：00開始

二、比賽地點(diǎn)

__區(qū)中學(xué)田徑場(chǎng)

三、組別分布如下

1、個(gè)人項(xiàng)目分組(分男女組計(jì)分)：

男：中青年組(50歲以下含50歲)女：中青年組(50歲以下含50歲)

老年組(50歲以上)老年組(50歲以上)

2、團(tuán)體項(xiàng)目分組：人事組，會(huì)計(jì)組，行政組

四、個(gè)人比賽項(xiàng)目

1、投靶擲準(zhǔn)

2、足式保齡球

3、自行車慢行

4、飛盤進(jìn)門大賽

5、定點(diǎn)投籃比賽

6、趕豬賽跑

五、團(tuán)體比賽項(xiàng)目

1、抱三球接力2、三分鐘跳長(zhǎng)繩3、拔河

六、報(bào)名方法

1、個(gè)人參賽方法：由組委會(huì)統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位員工憑兩張參賽券在規(guī)定時(shí)間內(nèi)可任意游玩兩項(xiàng)指定個(gè)人比賽項(xiàng)目。

2、團(tuán)體參賽方法：由組委會(huì)統(tǒng)一發(fā)報(bào)名表模板給各部門，各部門相關(guān)負(fù)責(zé)人將本部門員工都通知到后進(jìn)行報(bào)名，將組別分清認(rèn)真填寫并校對(duì)，一旦交給組委會(huì)不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯(cuò)被查到，將取消比賽成績(jī)，不得補(bǔ)賽。

七、獎(jiǎng)勵(lì)方法

1、個(gè)人項(xiàng)目按成績(jī)先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎(jiǎng)，每組別一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)5名。

2、團(tuán)體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎(jiǎng)，名單由各學(xué)部負(fù)責(zé)人提供。

3、凡報(bào)名參賽者獲等級(jí)獎(jiǎng)的，可重復(fù)領(lǐng)取;未獲等級(jí)獎(jiǎng)的，均發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)一份。

八、備注

1、所有員工必須在指定時(shí)間和地點(diǎn)比賽，遲到作棄權(quán)處理。

2、參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個(gè)人成績(jī)，只發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)。

3、所有的裁判員由組委會(huì)統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。

4、本競(jìng)賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會(huì)組委會(huì)。

公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案模板2

一、活動(dòng)目的

為豐富員工文化生活，加強(qiáng)組織凝聚力，擬舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，期望通過集體比賽項(xiàng)目來增強(qiáng)員工體育鍛煉意識(shí)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

二、活動(dòng)主題

“我運(yùn)動(dòng)、我快樂、我鍛煉、我提高”——__第二屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

三、組織機(jī)構(gòu)

主辦：人力資源部

協(xié)辦：綜合管理部

四、活動(dòng)項(xiàng)目

團(tuán)體賽

項(xiàng)目一：拔河比賽

比賽規(guī)則：兩隊(duì)分別站在預(yù)先畫好的圓圈外，圓外有兩條互相平行的平行線，比賽開始時(shí)，兩隊(duì)隊(duì)員輕握繩索，繩索上的紅布條正對(duì)圓心，裁判哨響后，兩隊(duì)開始用力，紅布條超出白線的一方獲勝。

參賽人數(shù)：每隊(duì)各__人，其中男性_人，女性_人。各隊(duì)可按照2名男性等同于3名女性的規(guī)則自由組合人員，每隊(duì)需派一名隊(duì)長(zhǎng)，啦啦隊(duì)隊(duì)員自行組織。

賽制：采取三局兩勝制，淘汰賽，所有參賽隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)通過抽簽方式確定比賽對(duì)手，輸?shù)囊环疆?dāng)場(chǎng)淘汰，剩余隊(duì)伍繼續(xù)抽簽確定比賽對(duì)手進(jìn)行比賽，最終取成績(jī)最好的三名。

項(xiàng)目二：背球接力賽

比賽規(guī)則：_人為一小組，_小組進(jìn)行接力背球。_人不能用雙手抱球，只能用背部夾住_個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)桿再回到起點(diǎn)，然后把_個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，_小組輪換后，總用時(shí)最短的隊(duì)獲勝。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，需返回起點(diǎn)重新開始。取用時(shí)最短_隊(duì)為勝。

參賽人數(shù)：每隊(duì)各_人，_人一小組，共_小組，男女不限。

項(xiàng)目三：共同進(jìn)退

比賽規(guī)則：每隊(duì)_名選手并排相互攙扶，相鄰兩人腿綁在一起，移動(dòng)距離為_米，每隊(duì)需往返一次。裁判哨響后參賽人員并排向前跑，行進(jìn)中隊(duì)伍不能彎斜，如有隊(duì)員跌倒或隊(duì)伍彎斜現(xiàn)象，則需返回終點(diǎn)重新開始，順利完成且用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

參賽人數(shù)：每隊(duì)_人，男女各_人，比賽時(shí)需男女混合排列。

項(xiàng)目四：接力跑賽

比賽規(guī)則：100米男女交替跑，接力棒必須拿在手上，直到比賽結(jié)束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾起重新開始，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區(qū)內(nèi)完成交接棒?！影魠^(qū)內(nèi)’的判定是根據(jù)接力棒的位置，而不是根據(jù)參賽者的身體或四肢的位置。取用時(shí)最短3隊(duì)為勝。

參賽人數(shù)：每隊(duì)_人，_男_女。

項(xiàng)目五：接龍?zhí)K

比賽規(guī)則：比賽時(shí)間5分鐘;計(jì)人、計(jì)數(shù)，按6人同時(shí)跳計(jì)算，在規(guī)定時(shí)間同時(shí)

起跳個(gè)數(shù)最多的隊(duì)為勝利方，所有選手都進(jìn)入跳繩后開始計(jì)數(shù)，若中途有出現(xiàn)錯(cuò)誤的行為，則所有人需重新開始，計(jì)數(shù)累加，最后取成績(jī)最好的前三名。

參賽人數(shù)：每隊(duì)_人，男女不限。

個(gè)體賽

項(xiàng)目六：乒乓球賽—單打

比賽規(guī)則：_人為一組對(duì)打，每場(chǎng)采取5局3勝制，淘汰賽，所有參賽隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)通過抽簽方式確定比賽對(duì)手，輸?shù)囊环疆?dāng)場(chǎng)淘汰，剩余隊(duì)伍繼續(xù)抽簽確定比賽對(duì)手進(jìn)行比賽，最終取成績(jī)最好的三名。

參賽人數(shù)：每組_人，男比男，女比女。

項(xiàng)目七：自行車慢騎

比賽規(guī)則：賽道長(zhǎng)25米，各隊(duì)參賽人員分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，哨響后，選手以最慢的速度將自行車沿各自的賽道騎到終點(diǎn)，并交給另一名選手，以同樣的方式到達(dá)終點(diǎn)，選手中途腳不能接觸地面，若觸地需返回起點(diǎn)重新開始，順利到達(dá)終點(diǎn)總用時(shí)最長(zhǎng)的隊(duì)獲勝。參賽人員可自備自行車。

參賽人數(shù)：每隊(duì)_人，男女不限。

項(xiàng)目八：呼啦圈

比賽形式：選手每人套一個(gè)呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉(zhuǎn)，不得落地，沿10米賽道向前行走，到達(dá)終點(diǎn)完成比賽，根據(jù)用時(shí)記錄成績(jī)，用時(shí)最短者獲勝。(可以給一分鐘時(shí)間先熱身)

項(xiàng)目九：足式保齡球

比賽規(guī)則：參賽選手在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個(gè)裝滿水的飲料瓶。參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶。每人3次機(jī)會(huì)，撞倒一個(gè)飲料瓶得一分，以累計(jì)成績(jī)總數(shù)最高為勝者。參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球，否則成績(jī)作廢

五、參賽方式

按照廣泛發(fā)動(dòng)、重在參與、重在過程的原則，支持團(tuán)體、個(gè)體參加，每部門必須參加一個(gè)團(tuán)體賽，個(gè)體賽不限名額，各部門按照活動(dòng)項(xiàng)目參賽人數(shù)要求組隊(duì)參賽，原則上每個(gè)部門在同一活動(dòng)項(xiàng)目中只能派一個(gè)隊(duì)參加。在不影響比賽的情況下，同一人可報(bào)多個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目。部門人數(shù)少于__人的可同其他部門聯(lián)合組隊(duì)，通用生產(chǎn)部、專機(jī)部、和PMC倉庫人員過多，可按車間為單位自行組隊(duì)。

公司活動(dòng)重在參與，可自行組隊(duì)或聯(lián)合組隊(duì)參加比賽，報(bào)名后不允許棄權(quán)或不參加現(xiàn)象。

六、活動(dòng)安排

_月_日前：報(bào)名，由各部門(車間)文員統(tǒng)計(jì)，將各項(xiàng)目參賽人員名單報(bào)到人力資源部韓文平處。

具體參賽時(shí)間依報(bào)名人數(shù)確定后另行通知。

公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案模板3

一、運(yùn)動(dòng)會(huì)宗旨：

為了加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，提高公司全體員工的凝聚力，向心力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作力，倡導(dǎo)“友誼第一、比賽第二”的體育運(yùn)動(dòng)精神。

二、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：

我運(yùn)動(dòng)、我快樂、我成長(zhǎng)。

三、組織機(jī)構(gòu)

3.組委會(huì)機(jī)構(gòu)及成員名單

3.1事務(wù)組：

負(fù)責(zé)人：郝偉

成員：楊鵬、李紅江職責(zé)：

A.制定運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作流程;

B.編制經(jīng)費(fèi)預(yù)算;

C.做好各類物資的準(zhǔn)備工作(按計(jì)劃購置體育運(yùn)動(dòng)用品器材、獎(jiǎng)品、紀(jì)念品等);

D.負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各部門的工作;

E.按規(guī)程要求接受運(yùn)動(dòng)員報(bào)名;

F.負(fù)責(zé)比賽場(chǎng)地的劃定;

G.準(zhǔn)備比賽用的各類表格;

H.及時(shí)匯集各項(xiàng)目比賽成績(jī)，統(tǒng)計(jì)各隊(duì)得分情況并及時(shí)公布;

3.2攝影組：負(fù)責(zé)人：何白梅

職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的攝影、攝像及宣傳報(bào)道工作;

3.3裁判組：負(fù)責(zé)人：張波

成員：郝偉、黃鼎山、祝一超、周仲生、趙小林、徐寶川、梁國定、曹海華、黎儉能

職責(zé)：招募、培訓(xùn)裁判人員以及裁判相關(guān)工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。

3.4設(shè)備組：

負(fù)責(zé)人：祝一超

成員：工程部全體同事

職責(zé)：負(fù)責(zé)主席臺(tái)音響器材、背景等的安裝及使用效果保障;

3.5醫(yī)療組負(fù)責(zé)人：吳對(duì)

成員：保安隊(duì)2名隊(duì)員;

職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)各種傷病人員的救治。

四、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)：

時(shí)間：10月10日至10月30日

地點(diǎn)：廠區(qū)內(nèi)

五、比賽項(xiàng)目采用團(tuán)體與個(gè)人項(xiàng)目相結(jié)合：

1、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

A.拔河比賽(團(tuán)體賽)B.跳繩比賽(團(tuán)體賽)

C.心心相印比賽(團(tuán)體賽)D.滾雪球比賽(團(tuán)體賽)

E.呼啦圈競(jìng)走比賽(個(gè)人賽)F.懶人自行車比賽(個(gè)人賽)

2、技能賽

六、報(bào)名條件：

所有報(bào)名人員僅限本公司人員，身體健康者。

七、參賽單位以及方法：

7.1本次活動(dòng)團(tuán)體賽共計(jì)劃分為膠印車間、洼印車間、印后車間、物控中心、，管理部(包括行政部、財(cái)務(wù)部、銷售部、工程部、質(zhì)控部)等五大的部門，每個(gè)大的部門下可組織幾個(gè)小的參賽隊(duì)，參加各項(xiàng)團(tuán)體賽。

7.2各參賽隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)一名，負(fù)責(zé)比賽人員的事務(wù)聯(lián)絡(luò)和團(tuán)隊(duì)管理，會(huì)務(wù)組

負(fù)責(zé)對(duì)各自參賽人員名單的核對(duì);

7.4個(gè)人項(xiàng)目，自愿報(bào)名參加，不受部門約束。

7.3參賽裝備：統(tǒng)一穿廠服;

7.4全部比賽項(xiàng)目采用淘汰制，直到第一名產(chǎn)生為準(zhǔn);

八、運(yùn)動(dòng)會(huì)流程

8.1開幕式(全體員工以及裁判進(jìn)場(chǎng)、公司總經(jīng)理講話、會(huì)務(wù)組長(zhǎng)宣布開幕、全體員工退場(chǎng)、比賽正式開始);

8.2各項(xiàng)目按照流程表比賽;

8.3閉幕式(宣布成績(jī)、頒獎(jiǎng)、公司領(lǐng)導(dǎo)講話、會(huì)務(wù)組長(zhǎng)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束)。

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

9.1運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)項(xiàng)：各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)杯以及獎(jiǎng)品或獎(jiǎng)金;

9.2非運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)項(xiàng)：設(shè)最具激情參與獎(jiǎng)、最佳組織獎(jiǎng)各一名，頒發(fā)錦旗或獎(jiǎng)品。

十、比賽規(guī)則:

比賽規(guī)則另見通知.

公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案模板4

一、參加人員安排

公司全體85名員工全部參加此次活動(dòng)，其中：

1、參賽隊(duì)員：80名——分8個(gè)隊(duì)，每隊(duì)10人，每隊(duì)指定一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，負(fù)責(zé)自己隊(duì)員的內(nèi)部分工，代表自己團(tuán)隊(duì)發(fā)表講話，領(lǐng)獎(jiǎng)等。

2、工作人員：5名——負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的籌備，會(huì)中的各項(xiàng)服務(wù)工作(包括裁判、記分等)。

二、運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目(共六項(xiàng))

1、雙龍戲珠

2、乘風(fēng)破浪

3、兩人三足

4、單腿火車

5、搶凳子(根據(jù)時(shí)間安排，候補(bǔ)項(xiàng)目，不記分)

6、齊心協(xié)力(拔河)

比賽方式：

A、預(yù)賽：每?jī)申?duì)分別參加比賽(可抽簽決定對(duì)手)，輸者淘汰出局;

B、半決賽：勝出的四隊(duì)抽簽，每?jī)申?duì)分別參加比賽，

C、決賽：半決賽勝出的兩隊(duì)爭(zhēng)奪第一、二名;輸?shù)膬申?duì)爭(zhēng)奪第三、四名。

三、成績(jī)記錄方式

1、單項(xiàng)記分方式，每個(gè)項(xiàng)目?jī)?yōu)勝團(tuán)隊(duì)第一名記10分，第二名記8分，第三名記6分，第四名記4分，第五名記3分，第六名記2分，第七名記1分，第八名記0分;

2、“齊心協(xié)力”記分方式，第一名記10分，第二名記8分，第三名記6分，第四名記4分，其余均記2分。

3、總體得分六個(gè)項(xiàng)目比賽完成后，分?jǐn)?shù)由高到低排列，最高分不高于50分，最低不低于0分。

4、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置辦法

四、運(yùn)動(dòng)會(huì)流程

14：00-14：30會(huì)場(chǎng)準(zhǔn)備，集合員工。

14：30-14：50公司主要領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表講話，隊(duì)長(zhǎng)講話等，宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開始。

14：50選手及裁判進(jìn)入比賽場(chǎng)地，正式開始比賽。

14：50-18：10集體項(xiàng)目進(jìn)行中

18：10 -18：20舉行頒獎(jiǎng)儀式及閉幕式。

18：20-18：40清理會(huì)場(chǎng)

這次職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)主要突出的是一個(gè)“趣味”，就是讓員工在輕松愉快的氣氛中感受到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，感受到__的溫暖、感受到充滿親情的企業(yè)文化和欣欣向榮的事業(yè)前景，讓員工們更加團(tuán)結(jié)一致、更加熱愛__、更加以__為驕傲!

公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案模板5

一、背景

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是近幾年來企業(yè)新興的一種企業(yè)文化活動(dòng)。企業(yè)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)兼顧了趣味性與團(tuán)隊(duì)性。即競(jìng)技、娛樂、健身等綜合于一體的全新趣味訓(xùn)練活動(dòng)。它會(huì)把員工從日常繁重的工作中解脫出來，讓員工徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強(qiáng)，把力量悄悄凝聚。同時(shí)激發(fā)員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作、敢于拼搏，永爭(zhēng)第一的精神?！巴嬷邢硎芸鞓罚瑲g樂中得到收獲”。

二、活動(dòng)目的

讓企業(yè)文化更加深入人心，調(diào)整公司員工常規(guī)心態(tài);注入創(chuàng)業(yè)激情;通過參與的活動(dòng)感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整;提供交流空間，增進(jìn)公司領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的關(guān)系，增進(jìn)個(gè)體與群體之間的凝聚力。

三、活動(dòng)時(shí)間

20__年5月18日下午15：00~19：00

四、活動(dòng)地點(diǎn)

公司園區(qū)廣場(chǎng)

五、組織單位

___承辦，公司黨工團(tuán)聯(lián)合組織參與。

六、比賽項(xiàng)目及說明

(一)快樂抱抱爆比賽時(shí)間：15：10~15：30道具：氣球10個(gè)規(guī)則：

比賽開始后第一組隊(duì)員背靠背(或胸對(duì)胸)夾住氣球向場(chǎng)地的終點(diǎn)線移動(dòng)，(其他隊(duì)員可以協(xié)助放好球)，跨過終點(diǎn)線后將球擠爆后下一組才能出發(fā)，所有隊(duì)員最先通過者獲勝。隊(duì)員移動(dòng)途中手不得觸球(除掉球外)，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進(jìn)。

裁判：2人

(二)三人四足比賽時(shí)間：15：30~16：00

規(guī)則：

1、參賽隊(duì)員以三人一組參賽，分男女組。賽道長(zhǎng)50米。

2、三個(gè)人并排站在一起，把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起，中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

3、在聽到起跑發(fā)令后，各小組同時(shí)起跑，繞過50米處障礙物返回，先到終點(diǎn)線者為勝。

4、男女組各取前三名裁判：4人

(三)仙人指路比賽時(shí)間：15：30~16：00道具：眼罩5個(gè)、路障若干

規(guī)則：一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障。如在行進(jìn)過程中碰到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加十秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間。比賽以用時(shí)最短為獲勝。

裁判：4人

(四)托球50米賽跑：比賽時(shí)間：16：00~16：30

道具：乒乓球拍4個(gè)、乒乓球4個(gè)

規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個(gè)人每次只能托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好。

裁判：4人

(五)摸石過河比賽時(shí)間：16：30~17：00道具：道具木石頭8個(gè)

規(guī)則：每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊石頭，放在起點(diǎn)線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊石頭上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊石頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方石頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊石頭并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方石頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊石頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)。

裁判：4人

七、活動(dòng)要求及注意事項(xiàng)

1、參賽選手應(yīng)服從工作人員的指揮，不做無把握的冒險(xiǎn)，注意安全。

2、保護(hù)園區(qū)環(huán)境，活動(dòng)中產(chǎn)生的垃圾請(qǐng)勿隨處亂扔，請(qǐng)用垃圾袋裝好。

3、請(qǐng)著運(yùn)動(dòng)休閑裝，女選手們切勿穿高跟鞋，以免扭傷腳，影響個(gè)人健康和團(tuán)隊(duì)成績(jī)。

4、中途有事需提前離開的選手請(qǐng)告知工作人員，因人數(shù)較多，請(qǐng)大家聽從指揮安排，共同把活動(dòng)順利完成。