主題班會設(shè)計(jì)方案模板（5篇）
班會是班主任或班委會對班級進(jìn)行有效管理、指導(dǎo)和教育的重要途徑和形式。主題班會設(shè)計(jì)方案怎么寫呢?下面是小編給大家?guī)淼?span style="text-indent: 32px;">主題班會設(shè)計(jì)方案模板，希望能夠幫到你喲!
主題班會設(shè)計(jì)方案模板篇1
活動目的：
1、通過故事會，讓學(xué)生體會母愛是偉大的、無私的。
2、讓學(xué)生回報(bào)親情，把對父母的愛付諸實(shí)際行動。
3、讓學(xué)生把愛延伸到社會，能用感恩的心去對待老師和自己身邊的人。
班會準(zhǔn)備：
課件、學(xué)生詩歌朗誦、感恩樹
班會流程：
一、情境導(dǎo)入
1、隨著播放嬰兒的啼哭，一個新的生命誕生了，引出“母親”，是她給了我們生命。
2、介紹母親節(jié)的來歷
3、今年的母親節(jié)是幾月幾日
二、親情媽媽故事會
讓孩子們講述自己感受最深的媽媽關(guān)愛自己的故事。
三、詩歌朗誦
《感恩父母》
四、感恩母親見行動
分小組討論：怎樣做才是對母親感恩?
(1)給媽媽做一件事：給媽媽洗洗腳，捏捏背;
(2)幫母親做家務(wù)：放學(xué)回家?guī)椭杉覄?wù)，向父母表示關(guān)愛。
(3)和媽媽說說心里話
可以陪媽媽聊天，說自己的事，聽媽媽說她的事;可以給媽媽寫一封信，在溝通中積累情感。
五、師生共制感恩樹
播放歌曲《燭光里的媽媽》
每人制作一張卡片，寫上祝福媽媽的話語，把它貼到感恩樹上，并大聲說出來。老師將會把活動錄像放到學(xué)校網(wǎng)站，請家長觀看。
六、主題拓展
今天我們主要聊了媽媽對你們的愛，但除了母愛，還有師愛、親人的愛、朋友的愛、社會上的愛。老師希望同學(xué)們在接受這些愛的同時，也能以一顆感恩的心去對待別人。
七、激情誦讀，升華情感
在《感恩的心》伴奏下，全體誦讀：
我們沐浴著愛的陽光長大
我們滋潤著人間的真情成長
多少次帶著幸福的感覺進(jìn)入夢鄉(xiāng)
多少回含著感動的淚花暢想未來
5月13日是母親節(jié)，我們要心懷感恩，祝福母親
學(xué)會感激——感激我的父母，因?yàn)樗麄兘o了我寶貴的生命
學(xué)會感激——感激我的老師，因?yàn)樗麄兘o了我無窮的知識
學(xué)會感激——感激我的朋友，因?yàn)樗麄兘o了我克服困難的力量
學(xué)會感激——感激我周圍的一切，因?yàn)樗麄兘o了我和諧健康的成長空間
常懷感恩之心的人是最幸福的
常懷感激之情的生活是最甜美的
讓感恩陪伴你我享受溫情，幸福遠(yuǎn)航!
班會設(shè)計(jì)說明：
現(xiàn)在的孩子多數(shù)嬌生慣養(yǎng)，父母對他們特別的照顧，什么事情也不讓他們做。孩子體會不到父母的辛苦，不懂得在接受別人愛的時候，應(yīng)該用實(shí)際行動去回報(bào)別人。針對這一實(shí)際，在母親節(jié)來臨之際，在班內(nèi)召開這次主題班會。目的就在于讓學(xué)生通過自己的回憶介紹、誦讀、講故事、制作卡片表達(dá)心聲等形式，讓學(xué)生心靈受到觸動，逐步學(xué)會感恩。
主題班會設(shè)計(jì)方案模板篇2
一、活動對象：
小學(xué)中高年級學(xué)生。
二、活動背景：
環(huán)境是人類生存的基本條件，是人類賴以生存的基礎(chǔ)。當(dāng)前生態(tài)環(huán)境日趨惡化，一次又一次給人類敲響了警鐘。為了我們這一代和將來的世世代代，保護(hù)和改善生態(tài)環(huán)境已經(jīng)成為人類一個緊迫的目標(biāo)。對學(xué)生進(jìn)行環(huán)境保護(hù)教育，到了刻不容緩的時候了。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會的進(jìn)步，我們已經(jīng)基本擺脫了貧困，但由于自然條件的差異和重大自然災(zāi)害的侵襲，我們國家仍有很多地區(qū)處于貧困狀態(tài)，貧困地區(qū)的少年兒童、城鎮(zhèn)下崗職工子女等都需要社會的關(guān)懷和幫助，對他們實(shí)施幫助和關(guān)愛，是我們每一個有能力、有良知的中國人的責(zé)任?！吨袊倌陥?bào)》和中華慈善總會正在聯(lián)合組織開展“一張紙獻(xiàn)愛心”活動，為此，我們舉辦這次主題班會。
三、活動目的：
1、要讓學(xué)生們知道，紙是中華民族文明的象征，珍惜紙張是我們的傳統(tǒng)美德，回收利用紙張應(yīng)該成為我們厲行節(jié)約、關(guān)注環(huán)保的新理念和新行為。
2、提高小學(xué)生保護(hù)環(huán)境意識，從小養(yǎng)成保護(hù)環(huán)境的好習(xí)慣;節(jié)約資源，杜絕浪費(fèi)，培養(yǎng)學(xué)生勤儉節(jié)約的良好習(xí)慣;
3、“只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將變成美好的人間?！背珜?dǎo)學(xué)生熱心慈善公益事業(yè)，投入一分辛勤，奉獻(xiàn)一份愛心，讓愛心走進(jìn)千家萬戶。
四、活動準(zhǔn)備：
(一)班主任準(zhǔn)備
⑴、20__年10月22日和20__年10月29日《中國少年報(bào)》。
⑵、《只有一個地球》《宇宙生命之謎》等文章(第十一冊《語文》課本)。
⑶、江蘇省南京市孝陵衛(wèi)中心小學(xué)開展活動資料。
(二)學(xué)生準(zhǔn)備
廢紙、舊的書報(bào)雜志、舊掛歷等。
五、活動過程：
(一)班主任導(dǎo)入
老師：同學(xué)們，我們先一起來學(xué)習(xí)兩篇文章——《只有一個地球》和《宇宙生命之謎》。
(老師有感情地朗讀課文。)
老師：同學(xué)們，我們生活的地球是非常美麗的，然而也是十分脆弱的。據(jù)科學(xué)探測，在以地球?yàn)橹行牡乃氖畠|光年內(nèi)沒有發(fā)現(xiàn)可供人類生存的第二個星球，就是說，我們的地球一旦遭到破壞，人類將無安生之地。不錯，我們的“神七”載人航天飛機(jī)已經(jīng)發(fā)射成功，而且正準(zhǔn)備建立空間站，但是，即使人類真的在月球上或火星上開辟出可供生存的空間，我們又會有多少人能夠上去居住呢?退一步說，再過一百年，科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，航天飛機(jī)每次可以承載一千人(相當(dāng)于一列火車呀)到其他星球，地球上按只有70億人計(jì)算，要把所有人都送出去需要七百萬次，每天發(fā)射24次(每小時一次呀，可夠快的了!)，需要近三十萬天八百多年!所以，為了我們這一代和將來的世世代代，保護(hù)和改善生態(tài)環(huán)境已經(jīng)成為人類一個緊迫的目標(biāo)。我們在保護(hù)環(huán)境的同時，還能夠廢舊利用，奉獻(xiàn)愛心，這樣一舉兩得的好事，我們何樂而不為呢?
(二)師生互動，老師釋疑
學(xué)生：老師，我們小學(xué)生以學(xué)習(xí)為主，怎么能去保護(hù)環(huán)境呢?如果說奉獻(xiàn)愛心，向家長要些錢捐獻(xiàn)出去，不就結(jié)了嗎?
老師：奉獻(xiàn)愛心不一定就要捐錢，保護(hù)環(huán)境也不會影響學(xué)習(xí)。今天，我們要組織開展的“一張紙獻(xiàn)愛心”活動，非常簡單，人人都可參加，積少成多，愛心奉獻(xiàn)，即可做到保護(hù)環(huán)境，又能達(dá)到奉獻(xiàn)愛心的目的。
學(xué)生：老師，為什么要組織“一張紙獻(xiàn)愛心”活動呢?
老師：紙是中華民族文明的象征，珍惜紙張是我們的傳統(tǒng)美德，回收利用紙張應(yīng)該成為我們厲行節(jié)約、關(guān)注環(huán)保的新理念和新行為。大家都知道，今年6月1日，國家開始在所有大型商場、超市、集貿(mào)市場執(zhí)行《限塑令》，就是基于環(huán)保減少白色垃圾。所以，我們也應(yīng)該提高環(huán)保意識，杜絕浪費(fèi)，節(jié)約資源。現(xiàn)在中國少年報(bào)社和中華慈善總會正在全國組織開展“一張紙獻(xiàn)愛心”活動，我們每一位同學(xué)、每一位少先隊(duì)員都應(yīng)自覺配合這次活動的開展。
學(xué)生：老師，“一張紙”怎么能跟環(huán)境保護(hù)聯(lián)系起來呢?
老師：同學(xué)們，造一噸紙大約需要20棵二十米以上的大樹，我們?nèi)绻厥找粐崗U紙可以拯救20棵參天大樹。但是目前我國廢紙回收率還不足30﹪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于世界發(fā)達(dá)國家。如果我們能夠節(jié)約資源、回收紙張，就能避免全國1400萬噸廢舊紙張的浪費(fèi)，就能節(jié)約人民幣100多億元，數(shù)千畝森林免遭砍伐。
學(xué)生：哎呀，真沒想到，節(jié)約一張紙會對國家有這么大的貢獻(xiàn)!老師，您快說這次活動的基本形式是怎樣的?
老師：少先隊(duì)員自愿參與“一張紙獻(xiàn)愛心”活動，由學(xué)校少先隊(duì)組織定期統(tǒng)一回收、變賣廢舊紙張，所獲得的收益全部用于公益事業(yè)。
學(xué)生：老師，您具體說說我們應(yīng)該做些什么?
老師：少先隊(duì)員在平時應(yīng)該主動回收廢舊紙張，如過期的廢舊報(bào)紙、文件資料及書刊等，倡導(dǎo)身邊的人都來節(jié)約用紙、回收廢紙，并積極參加學(xué)校少先大隊(duì)定期組織的廢紙捐贈活動。
學(xué)生：老師，回收廢紙我們明白，就是學(xué)校少先大隊(duì)統(tǒng)一組織回收、變賣。我們跟中華慈善總會和中國少年報(bào)社有什么關(guān)系呢?
老師：中華慈善總會慈愛回報(bào)工程辦公室及中國少年報(bào)社工作人員，將定期前往我們開展活動的學(xué)校，上門收運(yùn)同學(xué)和老師們捐贈的廢紙。
學(xué)生：廢紙捐出去了，我們的愛心體現(xiàn)在哪兒呢?
老師：廢紙回收所得款項(xiàng)中的10﹪將作為中華慈善總會大災(zāi)儲備基金;還有10﹪作為“隊(duì)報(bào)征訂基金”，用于以捐贈學(xué)校的名義向?yàn)?zāi)區(qū)、貧困地區(qū)的少年兒童、城鎮(zhèn)下崗職工子女、農(nóng)村留守兒童、進(jìn)城務(wù)工就業(yè)農(nóng)民子女等贈送《中國少年報(bào)》。其余的80﹪將返還給各學(xué)校用于學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富精神、文化教育等公益用途。
學(xué)生：老師，我們參加“一張紙獻(xiàn)愛心”活動，怎樣跟中國少年報(bào)社聯(lián)系呢?
老師：不用擔(dān)心。廢舊紙張回收流程是這樣的：
1、學(xué)校跟中華慈善總會慈愛回報(bào)工程辦公室及中國少年報(bào)社聯(lián)系，工作人員上門簽訂認(rèn)捐書;
2、學(xué)校指定專人具體負(fù)責(zé)，并安排固定的廢舊紙張臨時存放處;
3、工作人員定期前往開展活動的學(xué)校收運(yùn)廢紙;
4、物流人員當(dāng)面稱重，填寫單據(jù)，所捐廢紙按當(dāng)日市價核算;
5、廢紙回收一周內(nèi)，在“_網(wǎng)”公布認(rèn)捐單位所捐廢紙數(shù)量;
6、中華慈善總會慈愛回報(bào)工程辦公室將定期在“_網(wǎng)”上公布善款使用情況;
7、“隊(duì)報(bào)征訂基金”將以捐贈學(xué)校的名義向?yàn)?zāi)區(qū)、貧困地區(qū)的少年兒童、城鎮(zhèn)下崗職工子女、農(nóng)村留守兒童、進(jìn)城務(wù)工就業(yè)農(nóng)民子女等贈送《中國少年報(bào)》。
同學(xué)們，其實(shí)廢紙變寶有很多高招，下面我再給大家介紹江蘇省南京市孝陵衛(wèi)中心小學(xué)開展的情況。(老師讀《舊書刊用起來》)
(三)愛心啟程——宣布“一張紙獻(xiàn)愛心”活動正式啟動
老師：“只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將變成美好的人間?！蓖瑢W(xué)們，全體少先隊(duì)員們，讓我們攜起手來，為回收每一張紙投入一分辛勤，奉獻(xiàn)一份愛心，讓愛心溫暖你我，讓愛心走進(jìn)千家萬戶!現(xiàn)在我宣布，“一張紙獻(xiàn)愛心”活動在我班(校)正式啟動，捐贈開始!
(同學(xué)們捐贈廢舊書報(bào)。)
老師：感謝大家的捐贈。同學(xué)們，你們都是善良的孩子，都有一顆愛心，我們的行動將惠及災(zāi)區(qū)少年兒童、貧困地區(qū)少年兒童，給他們帶去溫暖，人民會感謝我們，社會會感謝我們!今天是“一張紙獻(xiàn)愛心”活動的開始，我們將長期開展下去，在不久的將來，我們就會在網(wǎng)絡(luò)上看到我們學(xué)校的名字，因?yàn)?，中華慈善總會慈愛回報(bào)工程辦公室將會把“隊(duì)報(bào)征訂基金”以我們學(xué)校的名義向?yàn)?zāi)區(qū)、貧困地區(qū)的少年兒童、城鎮(zhèn)下崗職工子女、農(nóng)村留守兒童、進(jìn)城務(wù)工就業(yè)農(nóng)民子女等贈送《中國少年報(bào)》，并在“_網(wǎng)”上公布。我們學(xué)校也會因你們而獲得榮譽(yù)!謝謝你們!
今天的“一張紙獻(xiàn)愛心”主題班會就進(jìn)行到這里，希望大家繼續(xù)努力，把“一張紙獻(xiàn)愛心”活動深入持久地開展下去!
主題班會設(shè)計(jì)方案模板篇3
班會目的
1、通過本次實(shí)踐主題班會，使學(xué)生在活動中多角度體悟在自己成長過程中父母、老師、長輩的辛苦付出，懂得感恩的真諦。
2、通過本次實(shí)踐主題班會，增強(qiáng)學(xué)生感恩意識，學(xué)會理解關(guān)心父母、老師，努力學(xué)習(xí)以實(shí)際行動回報(bào)親人，回報(bào)社會。
3、通過本次實(shí)踐主題班會，使學(xué)生從小懂得感恩之情，常懷感恩之心，常做感恩之事。
班會準(zhǔn)備
1、將20__年9月——20__年3月設(shè)立為班級感恩月，開展了八大系列活動：
①、感恩認(rèn)識知識問卷
①、教師節(jié)感恩系列活動——傳遞愛的紛芳
②、感恩節(jié)感恩系列活動(一)——感恩卡評比
③、感恩節(jié)感恩系列活動(二)——主題升旗儀式
④、感恩節(jié)感恩系列活動(三)——感恩父母親創(chuàng)意活動
⑤、感恩節(jié)感恩系列活動(四)——感恩節(jié)的早晨
⑥、迎新年感恩系列活動——感恩母校贈言評比活動
⑦、三八節(jié)感恩系列活動——感恩母親廣告語創(chuàng)意大賽
⑧、寒假感恩實(shí)踐體驗(yàn)系列活動
2、制作班會課件
班會實(shí)施
一、什么是感恩
啟發(fā)班級里同學(xué)們回憶在經(jīng)歷了系列實(shí)踐活動后，你是怎樣認(rèn)識感恩的?
1、班長講話引出感恩公益短片——-感恩的心”
2、引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系實(shí)踐體驗(yàn)活動暢談自己對感恩的認(rèn)識
3、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)員公布感恩認(rèn)識知識問卷調(diào)查數(shù)據(jù)解析
4、小結(jié)：從一組組數(shù)據(jù)中我們看到同學(xué)們對感恩的認(rèn)識較活動之初有了進(jìn)一步的深化。感恩就是愛與尊重，感恩就是一句謝謝，一個微笑，感恩不需要豪言壯語，只需我們每天在學(xué)校遵守紀(jì)律，勤奮學(xué)習(xí)。
二、為什么要感恩
回放感恩系列活動——引導(dǎo)學(xué)生暢談活動感受，采訪活動評比中獲獎的同學(xué)，通過互動交流，將感恩意識深入人心，讓其懂得感恩的真諦。
1、系列活動之——三八感恩公益廣告”展示
(1)情景劇廣告表演
(2)公布創(chuàng)意廣告語入圍名單
(3)采訪獲獎?wù)?/p>
(4)互動：同學(xué)們，此刻你想對自己的父母親說些什么呢?
2、系列活動——-傳遞愛的紛芳
(1)感恩節(jié)早晨回放
(2)引導(dǎo)學(xué)生暢談感受
3、感恩系列活動——感恩卡制作評比
(1)公布獲獎?wù)?/p>
(2)互動：獲獎?wù)邥痴剟?chuàng)作初衷。
4、感恩系列活動——主題升旗儀式
主持人：那次升旗儀式的場景至今還時常浮現(xiàn)在我眼前，站在國旗下，暢懷我們的感恩之心，你一定更透徹的懂得了為什么要感恩
(1)升旗動感影集回放
(2)參與升旗活動的各類同學(xué)暢談活動感受
小結(jié)：同學(xué)們說得真好。那就讓我們都常懷一顆感恩的心吧，坦然地面對生活，永遠(yuǎn)做一個感恩的人吧!
5、感恩系列活動——感恩節(jié)
(情景表演)上課，同學(xué)們好!老師好!
感謝老師——-讓我們智慧無限天涯海角有盡處只有師恩無窮期
祝老師感恩節(jié)快樂!(獻(xiàn)咖啡)
(1)暢談感恩節(jié)的早晨活動感悟——感恩老師、感恩門衛(wèi)、感恩義工……
(2)公布感恩節(jié)感恩父母心創(chuàng)意活動評比結(jié)果
(3)采訪獲獎?wù)?/p>
小結(jié)：聽了你們的講述讓我想起了孟郊在《游子吟》中寫道:慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸，誰言寸草心，報(bào)得三春暉。字里行間流露著母子深情，字字句句傾訴母愛之魅力。我們?nèi)缃裾逶≈笎劭棾傻年柟馑蔽錆M母愛的瓊漿玉露。母愛偉大，父愛亦然，父母給予我們的是他人所不能及的無私的愛。
6、迎新年感恩系列活動——感恩母校贈言評比活動
主持人：記得去年最后一屆新年聯(lián)歡會上，我班以“感恩北臺---我又長大了一歲”為主題，舉行了感恩母校贈言評比活動，同學(xué)們滿懷對北臺的感激與不舍寫下了自己的心里話。我宣布感恩母校贈言評比獲獎的同學(xué)有：覃博倫、謝桐。
主題班會設(shè)計(jì)方案模板篇4
班會背景：
經(jīng)過了一個平安、祥和而愉快的寒假，我們又開始了新的校園生活以及新的學(xué)習(xí)，無論是在學(xué)習(xí)上還是在生活上，各位同學(xué)都因該做好新的自我調(diào)節(jié)。
班會目的：
新的一年，新的學(xué)期，我們又站在了新的起點(diǎn)，怎樣使同學(xué)們從寒假生活向?qū)W校生活轉(zhuǎn)變，重新端正心態(tài)，盡情學(xué)習(xí)和豐富初中生活，定好位置。
班會準(zhǔn)備：
1.召開班委會，講明以上目的。調(diào)動班委的積極性，出謀劃策，著手準(zhǔn)備。
2.主要負(fù)責(zé)人班長、宣委構(gòu)思班會內(nèi)容，注意從本班現(xiàn)實(shí)中搜集素材。
3.找班內(nèi)有號召力的同學(xué)談心，激發(fā)其參與活動的熱情，并引導(dǎo)其在某些方面作表態(tài)。
4.審查班長、宣委的組織稿件。
5.審查有關(guān)人員的發(fā)言稿, 引導(dǎo)其從積極、正面的角度調(diào)動同學(xué)們愛集體、尊重他人的熱情。
6.安排擅長繪畫、書法的同學(xué)布置教室。
班會流程：
(一) 導(dǎo)入：非洲豹的故事，啟發(fā)學(xué)生明白制定目標(biāo)并持之以恒的重要性。
(二) 班級目標(biāo)規(guī)劃:
1.建立自主管理的班級
——老師在與不在一個樣。
——自覺用紀(jì)律約束行為。
——人人有事做，事事有人做。
2.建立友好互助的班級。
——內(nèi)部氛圍和諧。
——人際交往友善。
——不論成績好壞，能力高低，全體同學(xué)都能得到發(fā)展。
(三) 活動一：集思廣益
1. 班委代表班長發(fā)言
2. 組長代表發(fā)言
3. 學(xué)生代表發(fā)言
(四) 活動二：責(zé)任心測試。自我評測，引導(dǎo)學(xué)生明白責(zé)任心在目標(biāo)達(dá)成中的重要性。
(五) 活動三：配樂朗誦《我現(xiàn)在就付諸行動》點(diǎn)燃同學(xué)們的熱情，投入的目標(biāo)的制定中。
(六) 活動四：個人目標(biāo)與小組目標(biāo)制定
(七) 小結(jié)：
“凡事預(yù)則立，不利則廢”，處在新學(xué)期的我們占盡天時地利，因此，如何好好把握時機(jī)，并不斷努力達(dá)成目標(biāo)是我們最首要的任務(wù)。我相信，大家手握著 “責(zé)任心”和 “行動力”這兩大法寶，一定能使目標(biāo)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)!
主題班會設(shè)計(jì)方案模板篇5
一、〖活動主題〗：
《珍愛生命，修養(yǎng)心靈》
二、〖活動背景〗:
5月25日是大學(xué)生心理健康日，5·25就是“我愛我”的意思。每個人最應(yīng)該愛的就是自己，但也是最容易被我們忽略的。大學(xué)生的普遍年齡一般在18—25歲之間，從心理學(xué)的觀點(diǎn)來看，正處于青年中期。大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，但作為一個特殊群體，大學(xué)生又不能完全等同與社會上的青年。大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關(guān)注的焦點(diǎn)，普遍的一種心理狀況是對未來的迷茫，與之而來的是各種心理問題。
三、〖活動目的〗：
(1)幫助同學(xué)關(guān)注心理問題
(2)提高同學(xué)對生命意義的認(rèn)識
(3)使同學(xué)對未來充滿激情，以一種積極的心態(tài)去對待今后的每一天
四、〖活動流程〗：
(-)班主任主持第一部分班會
第一部分：班主任以播放一個關(guān)于母愛的短片由孝敬之道出發(fā)，開始班會。
如今的大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們一來到世上就被父母當(dāng)成掌中寶呵護(hù)著，認(rèn)為父母給兒女做牛做馬是天經(jīng)地義的事情，不明白父母對自己的希望和期待;他們總覺得父母嘮叨、麻煩，埋怨父母不理解自己，卻從來不會從站在父母的角度去考慮問題，不懂得體諒父母生活的艱辛與勞累，從而在心理上對父母的感恩之
情越來越淡。如果連對自己的父母都不懂得感恩，那他的心理又怎能做到健康。
第二部分：通過一些心理小故事，讓同學(xué)們對生活上的一些事有了另一個層次的了解。
通過“塞翁失馬”等哲理性小故事讓同學(xué)們懂得“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏”，不要為了一時的福禍而驕傲或悲傷。使同學(xué)們以一種積極的心態(tài)去面對生活中的各種的挫折。
第三部分：如何調(diào)節(jié)心理壓力
給出心理咨詢專家為提供的兩種訓(xùn)練方法：一、分析壓力產(chǎn)生的原因，找出排除它的方法。當(dāng)你感到有情緒壓力時，找一個自己所信任的人，開懷傾談一次，或是邀幾個親朋好友去聚餐一次，或去觀賞一部電影。尋找最近自己在生活中處理成功的一件小事，給自己獎勵，買一件禮物送給自己。在休閑時，進(jìn)行體育活動，但一次活動的時間不宜過長，運(yùn)動不要過猛，做到細(xì)水長流。如壓力已造成身體的不適(如心臟作痛、大量出汗、不眠、腸胃消化功能下降等)，要認(rèn)真對待，及早進(jìn)行健康檢查。二、將學(xué)習(xí)、人際交往等方面遭到壓力的原因用一張小紙條寫出，然后對每個壓力想出三個不同的點(diǎn)子來對付它，可以與友人和信賴的人商量。不要將所有重?fù)?dān)和責(zé)任背負(fù)在自己一個人身上，要信賴他人，做到責(zé)任分擔(dān)，學(xué)會同他人合作。對自己要求不要過高，記住一首贊美詩中的七個字：“只要一步就夠好”。勇于決斷。錯誤的決斷比不決斷或猶豫不決要好。決斷錯誤可以修正。不決斷或猶豫不決會導(dǎo)致壓力的產(chǎn)生，有損身心健康。要有充分的睡眠時間，損失的睡眠時間要補(bǔ)足。運(yùn)用幽默、微笑來調(diào)節(jié)情緒，用自我催眠和深呼吸等方法來放松身心。任何時候都不要失去你的自信心。
(二)班長主持第二部分班會
第一部分：心理短片欣賞
《人為什么要活著》、《自行我路》
我們?yōu)槭裁椿钪?我們來到這個世界走一遭，就只因?yàn)檫@一個字——夢，人類因?yàn)閴粝攵鴤ゴ?。鳥類飛翔靠翅膀 人類飛翔靠夢想。如果一個人在夢想的天空里，既沒有看見過天使，也沒有看見過惡魔，那么他將無法真正領(lǐng)悟到人生的真諦??
第二部分：心理詩歌欣賞
《生命的呼喚》
我不感興趣
你在哪里生活、和誰一起，
我只想知道當(dāng)所有外在的一切都背離消失，
你的內(nèi)心是否還有什么可以支撐你;
我只想知道是否你能和你自己的心在一起，
在無盡的空虛里，你是否能真的喜歡這個唯一的伴侶
第三部分：學(xué)習(xí)交流
邀請_屆優(yōu)秀學(xué)長學(xué)姐為我們提供學(xué)習(xí)指導(dǎo)并進(jìn)行學(xué)習(xí)交流
第四部分：班主任班長總結(jié)發(fā)言
1. 一個人的生理健康和心理健康都很重要，我們一定要保持一個健康的心態(tài)，
才不會在生活中失去方向。壓力是可以變成動力的，只要我們有信心。在即將到來的四六級考試和期末考的復(fù)習(xí)中，希望同學(xué)們可以靜下心，投入到學(xué)習(xí)中。通過和學(xué)長學(xué)姐們的交流，我們一定要吸取他們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，在以后的學(xué)習(xí)生活中向他們看齊
2. 當(dāng)我們曾經(jīng)只是一個單純的高中生時，每個人心中都有一個大學(xué)夢，有些人
實(shí)現(xiàn)了，有些很遺憾的出局了 但他們是去追尋另一個夢了，在座的各位已經(jīng)體會過了實(shí)現(xiàn)夢想的喜悅感，那么現(xiàn)在你們的夢想又是什么?我們除了需要夢，還需要一起實(shí)現(xiàn)夢的朋友。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠(yuǎn)行萬里的鼓勵者和送別者?！焙湍闩笥褌円黄鹑プ穳舭?/p>
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