健康教育活動設計方案(5篇)

為了確保健康教育活動能安全順利進行，活動負責人需要預先制定活動方案，活動方案的內容和形式都要圍繞著活動的主題來展開，最終達到活動的目的或者意義。以下是小編整理的健康教育活動設計方案，歡迎大家借鑒與參考！

健康教育活動設計方案（篇1）

活動時間：

20__年11月23日

活動目標：

1、通過心理輔導活動，讓學生初步了解心理學的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學生更好的心態(tài)投入到學習中。

2、通過與學生交流消除心理障礙，消除學習中的緊張和焦慮。

3、增強學生“我自信，我成功”。

4、掌握健康心理對學習的重要性，養(yǎng)成好的學習習慣。

活動重點：

消除不良心理，創(chuàng)設良好心境，增強自信心

活動難點：

消除學生不健康心理。

課前準備：

1、音樂

2、幻燈片（演講稿）

活動過程：

一、導入。

用中外名人的成功例子導入“心理健康輔導課”主題。

二、提問“什么是心理健康？”（課件展示內容）

根據(jù)例子討論。

三、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內容）

教師適當舉例闡述。

四、討論“為什么心理健康是成才的基礎？”

五、怎樣克服不良心理？（課件展示內容）

課后分小組討論。把結果交到我辦公室。

六、五分鐘放松練習（課件展示內容）。

七、小結。

健康教育活動設計方案（篇2）

一、活動背景

高中三年，正是人生成長成熟的關鍵時期，這一時段的身心健康尤其需要關注。身體上，這一時期的學生正處于生長發(fā)育的關鍵時期，但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識。心理上，高一學生正處于心理變化的過渡時期，面對新的學習生活和學習、家庭以及交友等帶來的心理壓力，有些學生會有焦慮煩躁、迷茫不安的消極反映。因此，組織開展身心健康主題班會活動，是每一位同學明確身心健康的重要性和如何維護自身的身心健康。

二、活動目的

1、樹立塑造健康體魄，加強運動鍛煉的意識；

2、讓同學懂得減輕心理壓力的正確方法，通過活動，消除困惑，走出陰霾；

3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命。

三、班會主題

關注身心健康

四、班會時間

20__年11月4日

五、班會地點

387班

六、班會流程和具體操作

1、開場

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的狀態(tài)，有著豐富深蘊的內涵。所以，我們今天一起來召開這次班會，關注身心健康，be a bette rman。

2、心理健康環(huán)節(jié)

觀看屏幕圖片，測試心理壓力，進入心理咨詢室，著重了解和尋求三個相對普遍的心理困惑的解決之道；

1）考試焦慮問題

典型癥狀：

對考試成績無法正確對待和評價，迎接新的考試前容易緊張、甚至影響飲食和睡眠。建議：飲食調節(jié)是重要的減壓手段之一，如避免飲用含咖啡因的飲料，因為咖啡因可以刺激中樞神經系統(tǒng)；壓力會導致體內缺乏VC、VE、B族維生素和鎂，因此適當補充這些維生素和礦物質是有益的；適度多飲水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。

運動在考生減壓中的作用是毋庸置疑的。運動能夠增強血流量，包括腦血流量，并且運動本身倡導了一種積極向上的精神，尤其是團隊合作性的運動項目，這些都有助于緩解考試緊張和壓力。但是，運動量應該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運動有助于減壓，但是過量的運動事實上可能使情況更糟糕。

音樂是一定頻率的聲波振動，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應該包括心理和物理二大方面。考生應聽些旋律優(yōu)美，曲調悠揚的樂曲，可以轉移和化解心理焦慮，產生愉悅的感覺。音樂還能通過神經內分泌系統(tǒng)，進一步對人體機能進行調節(jié)，比如，促進血液循環(huán)，促進胃腸蠕動及唾液分泌，加強新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。

2）學校適應和人際溝通問題

典型癥狀：

進入高中后，面對新的寢室生活和班級生活，處理和對待人際關系成為一些性格相對內向和適應能力不強的學生的困擾，孤獨感或多或少的存在于很多同學的內心。

請幾位同學說說對于即將到來的期中考試的內心想法。

建議：

傾聽歌曲《如果我們換一換》，回想自己進入初中時的困惑與不習慣，但最終收獲友誼，留下動人的回憶。用信心和耐心，換位思考、主動溝通、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點、真誠待人、彼此尊重、從心開始，逐漸走出人際交往和溝通的困境。

3）與父母的交流和矛盾

典型癥狀：

隨著高中生獨立能力和自我意識的發(fā)展，與父母間的代溝也越來越明顯，不被父母所理解的感受存在于廣大青少年的內心，與此同時，不向父母表達自己的愛，容易和父母發(fā)生言語爭吵甚至身體的沖撞，使得家庭氣氛不融洽，父母與孩子間的隔閡越來越大。

建議：

觀看視頻《我想更懂你》，試著從父母的角度看問題。

請學生談一談，有沒有和父母產生分歧的時候，是如何化解的。

健康教育活動設計方案（篇3）

一、指導思想：

為爭當“四好少年”號召，認真貫徹落實《小學生守則》、《小學生日常行為規(guī)范》等要求，加強對學生行為、學習習慣的養(yǎng)成教育，圍繞“良好習慣養(yǎng)成”這一基礎文明素養(yǎng)的主題，扎實細致、持之以恒地開展“知曉好習慣——實踐好習慣——終身好習慣”養(yǎng)成教育系列活動，以促進學生行為習慣、個性品質和思想道德素質的提高，為學生的終身發(fā)展打下堅實的基礎，使學生做一名健康成長、快樂、幸福的陽光少年。

二、行動口號：

“好習慣伴我健康成長做快樂幸福的陽光少年”

三、目標任務：

1.行為習慣的養(yǎng)成教育。主要培養(yǎng)學生文明行為、文明習慣、文明語言、文明衣著以及良好的個性心理品質等。培養(yǎng)學生掌握必要的交往技能，提高交往能力。

2.學習習慣的養(yǎng)成教育。主要培養(yǎng)集中注意力專心聽講的習慣；針對不同要求、采取多種方式閱讀的習慣；樂于并善于思考、總結的習慣；勤于自學的習慣；善于觀察、勤于動手的習慣等，使學生樹立正確的學習態(tài)度，掌握正確的學習方法，提高學習效率。

3.生活習慣的養(yǎng)成教育。主要培養(yǎng)學生飲食起居等方面的良好習慣，使學生懂得一些生活常識，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣。

四、活動過程：

第一階段：啟動階段（20__年2月——20__年3月初）

學校召開活動啟動大會，提出倡議，并通過廣播、板報等宣傳陣地進行廣泛地宣傳，讓教師、學生明確活動的意義、任務、措施，使每個孩子都做到“好習慣我熟知”。同時啟動“綠色撿拾”活動。

具體的安排如下：

1.少先大隊向全體學生發(fā)出積極參與“好習慣伴我健康成長”養(yǎng)成教育活動的倡議及“綠色撿拾”活動倡議，了解好習慣對成長的重要意義。

2.利用早讀、班隊會等時間組織學生學習《小學生守則》《小學生日常行為規(guī)范》《小學生文明禮儀》，并背誦《弟子規(guī)》。

第二階段：組織實施（20__年3月中旬-20__年6月底）

學校將通過加強常規(guī)管理，強化行為規(guī)范訓練，開展形式多樣的實踐活動，培養(yǎng)和發(fā)揮典型示范、引領和帶動作用，使學生都做到“實踐好習慣”，增強養(yǎng)成好習慣的積極性。

具體的安排如下：

1.班主任老師對本班學生進行訓練、督促檢查，培養(yǎng)良好行為、學習習慣。班主任及科任老師應盡量多使用星星表揚和鼓勵學生堅持好習慣。

2.學校安排值周生監(jiān)督檢查，幫助學生養(yǎng)成良好習慣。

3.學校組織相關知識競賽，促進學生良好習慣的養(yǎng)成。

第三階段：總結評比階段（20__年7月）

我校將舉行“最佳陽光班級”、“星級少年”、“陽光少年”評選活動，及時總結表彰。讓學生良好行為、學習習慣的養(yǎng)成教育活動成為學校教育的常規(guī)，切實推進學校養(yǎng)成教育工作制度化，規(guī)范化，科學化，全面提升學校管理水平，提高教育質量。

五、方法措施：

（一）知曉好習慣。

1.“一班一生一份制”：各班張貼《小學生守則》、《小學生日常行為規(guī)范》、《小學生文明禮儀》及《弟子規(guī)》，并將《弟子規(guī)》下發(fā)至學生人手一份，充分利用課余時間讓學生熟知熟記。

2.“一天一讀制”：每天班主任要靈活安排時間朗讀背誦《弟子規(guī)》及《規(guī)范》，激發(fā)學生達標的信心。

3.“一周一總結制”：值周生每天檢查監(jiān)督學生好習慣養(yǎng)成情況，每周進行反饋，由班主任在班會上進行總結，提出改進措施。

4.家長督促制：由家長檢查學生對好習慣的熟知情況，并對照好習慣標準監(jiān)督指導孩子的行為學習習慣，幫助孩子養(yǎng)成良好的習慣。

5.注重校園文化建設，發(fā)揮環(huán)境育人的功能。充分利用廣播室、文化欄、板報等宣傳陣地，為學生創(chuàng)造良好的行為環(huán)境。

6.充分利用升旗儀式，生活指導課、品社課等多渠道，加強對學生文明禮貌、安全衛(wèi)生等常規(guī)教育的宣傳，引導學生做到“三別”、“四帶”、“五無”。“三別”即向粗魯告別，向陋習告別，向壞事告別；“四帶”即把禮儀帶進校園，把微笑帶給同學，把孝敬帶給長輩，把謙讓帶向社會；“五無”即地面無痰跡，室內無紙屑，桌凳無刻畫，墻壁無腳印，出言無臟話。

（二）實踐好習慣。

實施

1.明確目標。將好習慣要求逐條落實到每一周的教育重點中，做到月月有安排，周周有重點，天天有目標。讓孩子們知道每天的訓練要求，嚴格要求自己。

2.重點訓練。班主任老師充分利用班會課，活動課等對學生進行良好習慣的專項訓練，如：正確的站姿、坐姿、敬禮問好等的訓練，讓學生知道怎么做是正確的，并糾正不正確的行為，加以改正。

3.及時表揚。結合“七彩陽光”活動，發(fā)現(xiàn)學生一點一滴的進步都要及時利用星星進行表揚，以激勵學生堅持好習慣。

4.言傳身教。教師以身作則，注重言傳和身教。班主任要加強和科任教師的聯(lián)系，確保活動有序開展，形成“人人關心養(yǎng)成教育，人人都抓養(yǎng)成教育”的良好氛圍。

監(jiān)督

1.相互監(jiān)督。在不良的行為、學習習慣上，采用同學相互監(jiān)督，相互幫助的辦法，及時提醒，糾正不良行為，幫助同伴養(yǎng)成良好的行為、學習習慣。

2.設立監(jiān)督崗。發(fā)揮各班小干部的作用，督促檢查本班的衛(wèi)生、文明禮儀、紀律、兩操、出勤等情況，提高學生的自我管理，自我教育的能力。

3.值周制度：值周人員由領導、教師、學生干部組成，負責檢查每天學生在校的行為表現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)問題，及時教育、矯正，并將情況及時記錄。做好每天的檢查、評比，一周的小結總評等工作?！爸抵苤贫取钡膶嵤瑥募毿√幾テ?，把行為、學習習慣規(guī)范教育真正落到實處。

評價

1.“周紅旗陽光班”評選。每周一利用升旗時間，給每周常規(guī)管理優(yōu)秀的班級發(fā)放流動紅旗，以此促進班級之間的競爭，營造學、趕、超的氛圍，促進養(yǎng)成教育。

2.“月錦旗陽光班”評選。根據(jù)每個月各個班級的日常表現(xiàn)，評選出“陽光班級”。使學生平時的行為表現(xiàn)處于集體的輿論監(jiān)督下，使學生能比較自覺地遵守規(guī)范。

3.“最佳陽光班級”“陽光少年”“星級少年”評選。根據(jù)活動實施過程中每個班級、每個學生的日常表現(xiàn)，每月每班評選出一名“好習慣之星”，同時綜合學生“在陽光儲蓄銀行”中得到的星星，每學期評選出“陽光少年”、“星級少年”以及“最佳陽光班級”，學校予以表彰，努力讓學生良好行為、學習習慣的養(yǎng)成教育活動成為學校教育的常規(guī)。

（三）終身好習慣

1.堅持長期恪守正確的行為習慣，始終如一。

2.參加社會實踐活動，展示陽光少年的禮儀風采。

3.積極利用社會資源，爭取家長配合，使養(yǎng)成教育從校內向校外無限延伸。

健康教育活動設計方案（篇4）

一、活動主題：

“擁有健康，從心開始”

二、活動時間：

待定

三、組織單位：

德化陶瓷學院學生處

四、活動目的：

通過倡導心理健康意識、普及心理健康常識，在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，從而幫助大學生正確認識自己，激發(fā)潛能，培養(yǎng)良好的個性心理品質，增強社會適應能力，促進大學生心理素質與思想道德素質、科學文化素質和身體素質的全面協(xié)調發(fā)展。

五、活動方式：

舉辦“6個一”活動

一份倡議書

一期主題廣播

一次現(xiàn)場咨詢

一次主題講座

一次心理測試

一部心理電影

六、具體活動安排

①“一份倡議書”

1、主辦：團委

2、時間：5.24

3、內容及形式：將一份倡議書以海報形式張貼到宣傳欄，拉開活動的序幕

②一期主題廣播

1、主辦：團委

協(xié)辦：鳳凰廣播臺

2、時間：5.25

3、內容：5.25活動的簡介；我校本屆活動的主題及活動內容；大學生心理健康相關資料及心理學小品文。

③一次現(xiàn)場咨詢與現(xiàn)場心理測試

1、主辦：心理健康教育與咨詢中心

協(xié)辦：院學生會

2、時間：5月26日下午

3、內容：現(xiàn)場咨詢，進行現(xiàn)場心理測試，進行“擁有健康，從心開始”簽名活動。

4、問卷調查

④一次主題講座

1、主辦：學生處

2、時間：5月24日晚

3、主題：心理健康講座

4、主講人：陳曉明

5、地點：學院多媒體會議室

⑤一部心理電影

1、主辦：院學生會

2、時間：5月25日晚

3、內容：《美麗心靈》

4、地點：學院多媒體會議室

健康教育活動設計方案（篇5）

一、活動主題：

我和我的心靈之約

二、活動背景：

大學階段是人一生中“心理發(fā)展”最為重要的關鍵時期之一，是大學生的心理志向成熟，人格趨于完善和穩(wěn)定，價值觀，人生觀的塑造的重要時期、這段時期的心理具有快速度，復雜，多變，不穩(wěn)定等不易把握等特點。大學生對各種需求呈現(xiàn)不斷增長形趨勢，而且不斷產生新的含義，當內在的心理支持和這種需求，以及理想和現(xiàn)實出現(xiàn)很大的距離，出現(xiàn)不平衡時，這種心理落差的產生就會引發(fā)心理問題，導致心理疾病的產生，主要表現(xiàn)為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強迫、困惑、苦悶、寂寞和心理沖突、神經衰弱，精神分裂等。大學生存在的心理問題已日益嚴重，狀況令人擔憂，大學生在面臨各種各樣的問題時的自我調節(jié)潛力有待提高

三、活動目的：

本次活動旨在通過心理知識的競答讓心理問題進入大學生的視線，讓心理知識在大學生身邊傳播，提高大學生的心理素質和處理問題的潛力

四、活動時間：

6月13日，星期一

五、活動地點：

大活第一活動室

六、活動對象：

針推院大一大二學生

七、主辦單位：

針灸推拿學院科技創(chuàng)新協(xié)會心理部

八、活動形式：

將以團隊的形式參賽，同學自己組隊，每隊不超過三人，各隊有自己的口號（與心理有關的）

九、活動流程

1、報名：在各班心理委員處報名，注明小組人員，專業(yè)，電話，及心理口號

2、開場：將以心理情景劇的形式開幕，我們會寫好劇本，找適合的人演出。各個團隊將會在主持人的介紹下登臺亮相，并喊出自己口號

3、比賽流程：

A、必答（答題板模式，所以隊伍同時進行）

B、景表演（模擬劇情）/發(fā)泄箱

C、選答（口述，一個隊伍一個隊伍的來）累計分數(shù)，自己選取答題數(shù)目，對一題加10分，錯一題扣20分，可選繼續(xù)或停止【有一次求助現(xiàn)場觀眾的機會】此過程穿插發(fā)泄箱或情景表演

D、中場休息（可進行舞蹈表演），統(tǒng)計各選手得分

E、淘汰

F、才藝表演——復活賽（評委根據(jù)表演者的才藝進行合理打分）

G、問答題（主持人提問問題，每隊選出一代表，進行問題的回答，評委根據(jù)現(xiàn)場的表現(xiàn)，語言的表達等方面進行打分）

H、根據(jù)最后得分，評出一二三等獎，其余為最佳參與獎，最佳組合獎十、活動要求及準備：

1）主持人兩名，會在部內挑選適宜的人2）部內自制PPT，做好各環(huán)節(jié)的銜接

3）活動將會邀請輔導員老師等院內領導，學生會及個協(xié)會主席部長

4）會場的布置及活動過程中的拍攝需要辦公室的協(xié)助

5）以海報，班內通知，食堂門口或圖書館B區(qū)宣傳

6）證書以及獎品準備注：

1、根據(jù)報名人員的多少，決定是否再采取其他方式約束人數(shù)，如人員過少將會思考采取硬性措施，如人員過多將會在正式比賽前就行筆試，保留適當?shù)娜藬?shù)

2、正式比賽前會對參賽人員進行一次小型培訓