登山活動(dòng)方案實(shí)用戶外活動(dòng)方案大全
爬山作為一種戶外運(yùn)動(dòng),對(duì)身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運(yùn)動(dòng),又有力量練習(xí)的成分,而且運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以根據(jù)自己的體力、身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。以下是小編精心收集整理的登山活動(dòng)方案,下面小編就和大家分享,來閱讀一下吧。
登山活動(dòng)方案篇1
一、活動(dòng)題目
春季分組登山比賽
二、活動(dòng)意義
通過組織學(xué)生進(jìn)行登山提高學(xué)生身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神
三、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
由社團(tuán)組織部負(fù)責(zé)參與活動(dòng)同學(xué)的組織工作,宣傳部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳工作及活動(dòng)中攝象工作,外聯(lián)部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的贊助工作
四、活動(dòng)內(nèi)容
將所有參加活動(dòng)的同學(xué)分成若干組,沒組選出隊(duì)長(zhǎng)一名,負(fù)責(zé)帶領(lǐng)各自的。小組。各小組自由選擇登山路線,一先到的一組為獲勝組。
五、活動(dòng)目的
通過本次活動(dòng)使學(xué)生提高對(duì)身體素質(zhì)的重視,增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
通過成功的進(jìn)行本次登山比賽活動(dòng),使我們社團(tuán)的內(nèi)部合作更加默契,各部門對(duì)于各自職責(zé)更加明確。也在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了社團(tuán)內(nèi)工作分配的成功與不足,對(duì)我們社團(tuán)未來的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。
登山活動(dòng)方案篇2
一、比賽主題:熱愛自然,勇攀高峰。
二、活動(dòng)原則:重在參與,量力而行;友誼第一,比賽第二。
三、比賽時(shí)間:國(guó)慶期間(時(shí)間待定)
四、參賽對(duì)象:全體機(jī)關(guān)干部
五、比賽方法:比賽分男女兩個(gè)組,其中男子組設(shè)一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)2名,三等獎(jiǎng)3名,四等獎(jiǎng)4名;女子組設(shè)1等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)2名,三等獎(jiǎng)3名;男女各設(shè)勇士獎(jiǎng)若干名。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法:一等獎(jiǎng)元,二等獎(jiǎng)元,三等獎(jiǎng)元,四等獎(jiǎng)元,勇士獎(jiǎng)元。
七、登山比賽活動(dòng)人員安排登山活動(dòng)方案組長(zhǎng):___(總指揮)
成員:___(調(diào)度車輛、安排中餐伙食、采購(gòu)礦泉水、紀(jì)念品、藥品及其他)
___(制定方案、統(tǒng)計(jì)比賽情況)
___(登記報(bào)名人數(shù))
___(發(fā)令、維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序及比賽過程中的突發(fā)事
故應(yīng)急處理工作)
八、注意事項(xiàng)
全鄉(xiāng)干部職工要牢記安全。登山時(shí)要特別注意安全,切實(shí)保護(hù)自己和他人。不要亂丟煙頭和垃圾,不要單獨(dú)行動(dòng),以防意外?;顒?dòng)重在參與,全體干部職工要文明參賽,不得為了爭(zhēng)名次而故意推擠,引發(fā)安全事故,要相互理解、相互照顧、相互幫助。確?;顒?dòng)取得圓滿成功,達(dá)到預(yù)期效果。
登山活動(dòng)方案篇3
一、登山時(shí)間:20__年10月11日
二、活動(dòng)地點(diǎn):白云山
三、參加人員:集團(tuán)機(jī)關(guān)全體員工
四、比賽具體安排:
1、起點(diǎn):
2、終點(diǎn):
3、登山分組:本次登山比賽以部門為單位分為5組,由各部門負(fù)責(zé)人任組長(zhǎng)。分組如下:
集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)組(集團(tuán)總裁、副總裁、總裁助理)
行政人事組(人力資源部、行政辦公室)
財(cái)務(wù)組(計(jì)財(cái)部、資金部、稽核部)
工程項(xiàng)目組(合約部、工程部)
汽貿(mào)綜合組(綜合管理部、汽車板塊各店財(cái)務(wù)經(jīng)理)
4、比賽規(guī)則:各組的組長(zhǎng)負(fù)責(zé)帶領(lǐng)各自的小組,聽到登山比賽開始的命令以后,從起點(diǎn)統(tǒng)一出發(fā),按照全體小組成員完成全程所用時(shí)間的平均數(shù)評(píng)定小組名次。比賽結(jié)束后由各組的組長(zhǎng)帶隊(duì)下山。
五、獎(jiǎng)勵(lì)方式:
1、以小組為單位設(shè)登山集體獎(jiǎng),取前三名,頒發(fā)獎(jiǎng)金。第一名800元,第二名500元,第三名300元。
2、根據(jù)年齡段及性別設(shè)置個(gè)人獎(jiǎng):
青年段(35歲以下)冠軍男、女各一名,獎(jiǎng)品(精美提花毛巾);中年段(35-60歲)冠軍男、女各一名,獎(jiǎng)品(精美提花毛巾);年長(zhǎng)段(60歲以上)冠軍男、女各一名,獎(jiǎng)品(精美提花毛巾)。
六、注意事項(xiàng):
1、參賽人員穿著統(tǒng)一訂制的企業(yè)形象文化衫,在比賽中須穿運(yùn)動(dòng)鞋或者球鞋,登山時(shí)注意途中安全;
2、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神;
3、中途放棄比賽或身體不適須通知部門領(lǐng)導(dǎo);
4、參賽人員自覺遵守公共道德,愛護(hù)生態(tài)環(huán)境,禁止亂丟垃圾。
登山活動(dòng)方案篇4
一、活動(dòng)題目:
《工會(huì)單位職工第一屆健身登山比賽》
二、活動(dòng)意義:
通過組織職工進(jìn)行登山比賽,提高職工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。
三、活動(dòng)前期準(zhǔn)備:
由局工會(huì)辦公室負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的組織工作,并安排專人負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的安全預(yù)防工作。各科室負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳活動(dòng),辦公室負(fù)責(zé)活動(dòng)中的攝影和后期的宣傳工作,
四、活動(dòng)所需物品:(辦公室準(zhǔn)備)
隊(duì)旗:2面(規(guī)格1.2米_1.8米),每面隊(duì)旗上印有局工會(huì)名稱,分為男子隊(duì)、女子隊(duì);參與人員每人一套運(yùn)動(dòng)服裝;礦泉水:約8件,發(fā)放給參加本次活動(dòng)的比賽人員和工作人員,人手一瓶;口哨(發(fā)令槍):1個(gè)。
五、活動(dòng)時(shí)間:
11月上旬
六、活動(dòng)路線:
望王山山底路口→望王山(頂點(diǎn))→返回;
七、聯(lián)絡(luò)小組及工作人員組成:
比賽設(shè)立望王山山下和山頂上兩個(gè)聯(lián)絡(luò)小組。山下小組由袁曉明等組成,山頂上的小組由_等組成。付雪梅主任負(fù)責(zé)裁判工作。何斌負(fù)責(zé)安全工作。
八、比賽辦法:
比賽開始前,參賽人員列好隊(duì)以后由每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)對(duì)該隊(duì)員的進(jìn)行登記,聽到比賽開始的命以后,參賽人員開始比賽,登上“山頂”以后到裁判員處報(bào)到,由裁判員做好登記,比賽結(jié)束后統(tǒng)一組織下山。
九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
比賽隊(duì)伍分成男子組和女子組。比賽獎(jiǎng)項(xiàng)分設(shè):一、二、三等獎(jiǎng),分別發(fā)放證書。一等獎(jiǎng)一名;二等獎(jiǎng)一名;三等獎(jiǎng)一名。
十、活動(dòng)安排:
8:00:參賽人員在望王山下集合,由每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)帶隊(duì),講解登山注意事項(xiàng);9:15:由隊(duì)長(zhǎng)帶隊(duì)把各自隊(duì)伍領(lǐng)至望王山下起始點(diǎn)集合,由裁判長(zhǎng)講解活動(dòng)規(guī)則,單位領(lǐng)導(dǎo)比賽前進(jìn)行講話并宣布比賽開始,放發(fā)令槍;9:30:比賽開始,直至活動(dòng)結(jié)束。參賽的人員人數(shù),由辦公室于10月31日?qǐng)?bào)單位領(lǐng)導(dǎo),單位統(tǒng)一安排就餐(工作餐),比賽過程結(jié)束后,單位辦公室組織集合。
十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi):
運(yùn)動(dòng)服裝36套,每套1300元,共計(jì)36×1300=46800(元)
水8件,每件45元,共計(jì)8×45=360(元)
隊(duì)旗2面,口哨,證書6個(gè),共計(jì)800元
工作餐5桌,每桌600元,共計(jì)5×600=3000(元)
共計(jì)經(jīng)費(fèi)50960元
注意事項(xiàng):
1、參賽人員在比賽中須穿運(yùn)動(dòng)鞋或者球鞋,登山時(shí)注意途中安全;
2、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神;
3、參賽人員遵守公共道德,愛護(hù)生態(tài)環(huán)境,禁止亂丟垃圾;
4、工作人員要堅(jiān)守崗位,沿途維護(hù)比賽秩序,確保此次比賽有序進(jìn)行
5、參加活動(dòng)者要聽從工作人員的指揮,積極配合共同完成登山比賽的活動(dòng)。
登山活動(dòng)方案篇5
活動(dòng)目的:為了鍛煉員工身體,提高員工的身體鍛煉意識(shí),豐富員工的業(yè)余生活,適當(dāng)舒緩壓力,同時(shí)也為促進(jìn)員工競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),培養(yǎng)思考和溝通交流能力。
活動(dòng)時(shí)間:待定
活動(dòng)地點(diǎn):海寧東山參與人員:王建林、平明紅、徐麗華、朱禮忠、王歐瓊、王華、徐華成、吳燕、潘佳鋒
具體方案:
1.爬山活動(dòng)需到達(dá)提前給定的多個(gè)景點(diǎn),手機(jī)自拍參照物予以確認(rèn),按到達(dá)準(zhǔn)確個(gè)數(shù)給分
2.到達(dá)幾個(gè)預(yù)定景點(diǎn)后可登頂,按先后順序給分.
3.附加分,爬山過程中和游客合照給予附加獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)。照片標(biāo)準(zhǔn)?計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)如下圖:預(yù)定景點(diǎn)到達(dá)分共5處,每處10分登頂名次記分按先后順序第一50分,第二45分依次遞減游客合影加分每一張認(rèn)為有效照片得2分,最多五張得11分。
具體的行程安排如下:
13:00行政樓集合出發(fā)(王總,潘佳鋒的車)13:40到達(dá)東山,宣布規(guī)則,以及注意事項(xiàng)。14:00-14:30預(yù)定地點(diǎn)熟悉15:00比賽開始16:00山頂集合休整17:00公司聚餐、頒獎(jiǎng)活動(dòng)以及導(dǎo)演評(píng)分
注意事項(xiàng):1.要求統(tǒng)一穿工作服,攜帶華韻的彩旗。
2.手機(jī)電量情況
3.智標(biāo)塔門口為本次比賽終點(diǎn)
4.請(qǐng)維護(hù)好公司形象
5.注意安全,保管好自己隨身物品。
6.按指定時(shí)間集合,隨時(shí)保持電話暢通。
登山活動(dòng)方案篇6
陽(yáng)春三月,春意盎然。為豐富我校教職工的業(yè)余生活,增進(jìn)教職工的友誼,鍛煉教職工的身體,凸顯教職工的凝聚力,展現(xiàn)我校教師積極向上,敢于吃苦,奮力爭(zhēng)先的精神風(fēng)貌,經(jīng)工會(huì)討論決定,舉行一次登山比賽活動(dòng)。
一、活動(dòng)主題:
登山踏春,展現(xiàn)自我
二、活動(dòng)內(nèi)容:
登山比賽
三、活動(dòng)地點(diǎn):
小靈峰
四、活動(dòng)時(shí)間:
20__年3月4日下午2:45到達(dá)小靈峰山腳下
五、參加人員:
全體教師
六、活動(dòng)安排:
1、此次登山活動(dòng)按年級(jí)段分4個(gè)活動(dòng)小組,到比賽時(shí)間時(shí),聽裁判口令向山頂攀登,最先到達(dá)山頂?shù)慕處?小靈峰寺)將得分70分,之后依次遞減1分。另外,凡是參加活動(dòng)的成員,不管最后有沒有到達(dá)山頂,都將獲得鼓勵(lì)分5分。公出、病假憑請(qǐng)假條也可獲鼓勵(lì)分5分。特別強(qiáng)調(diào):男教師要發(fā)揮綠葉精神,登山過程中做好服務(wù)或鼓勵(lì)工作,不可拼盡全力進(jìn)入前10名。如進(jìn)入,取消成績(jī)。最后以各小組總分評(píng)出第一名、第二名、第三名、第四名。
2、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置: 團(tuán)體第一名
團(tuán)體第二名
團(tuán)體第三名
團(tuán)體第四名
七、人員分工:
活動(dòng)總指揮:王永躍
起點(diǎn)裁判:王永躍
終點(diǎn)裁判:葉友福
后勤服務(wù):方君
攝影:王穎
八、溫馨提示:
1、體質(zhì)較弱的教師請(qǐng)適當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)量。
2、請(qǐng)盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
3、登山前做熱身運(yùn)動(dòng),特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。
4、請(qǐng)保護(hù)好自己隨身攜帶的貴重物品。
5、如遇下雨則改期進(jìn)行。
九、注意事項(xiàng)
1、先派2名教師在終點(diǎn),到時(shí)要錄成績(jī)。
2、比賽前由年級(jí)組長(zhǎng)按照分組名單進(jìn)行點(diǎn)名,公出和病假的老師直接通知山頂?shù)挠涗泦T,直接記5分,不在的老師直接記0分。
3、離山腳200米左右設(shè)起點(diǎn),不要在山腳,避免山路太窄,老師們一開始有力氣,一窩蜂的上,會(huì)產(chǎn)生擁擠,造成安全隱患。
4、在起點(diǎn)排4列縱隊(duì),由年級(jí)組長(zhǎng)站最前面,剩下的組員跟在年級(jí)組長(zhǎng)后面,至于組內(nèi)老師誰前面誰后面,組長(zhǎng)自己調(diào)節(jié)。
5、列隊(duì)完畢后,發(fā)令員統(tǒng)一發(fā)令,比賽開始。一定要避免早到的老師已經(jīng)開始爬山了,后面的老師還在排隊(duì)的等待,。
6、比賽開始前,組長(zhǎng)點(diǎn)名后,發(fā)令負(fù)責(zé)的老師點(diǎn)一下每組的.名,避免發(fā)生第五條的情況。
7、在學(xué)校出發(fā)前,或者通知老師時(shí),一定強(qiáng)調(diào)要在山下點(diǎn)名。(正規(guī)比賽,在山下點(diǎn)名時(shí),會(huì)發(fā)一張憑證,到山頂時(shí)有這個(gè)憑證成績(jī)才算數(shù)的。)
登山活動(dòng)方案篇7
活動(dòng)目的:
為了鍛煉員工身體,提高員工的身體鍛煉意識(shí),豐富員工的業(yè)余生活,適當(dāng)舒緩壓力,同時(shí)也為促進(jìn)員工競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),培養(yǎng)思考和溝通交流能力。
活動(dòng)時(shí)間:
待定
活動(dòng)地點(diǎn):
海寧東山參與人員:王建林、平明紅、徐麗華、朱禮忠、王歐瓊、王華、徐華成、吳燕、潘佳鋒
具體方案:
1、爬山活動(dòng)需到達(dá)提前給定的多個(gè)景點(diǎn),手機(jī)自拍參照物予以確認(rèn),按到達(dá)準(zhǔn)確個(gè)數(shù)給分
2、到達(dá)幾個(gè)預(yù)定景點(diǎn)后可登頂,按先后順序給分、
3、附加分,爬山過程中和游客合照給予附加獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)。照片標(biāo)準(zhǔn)?計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)如下圖:預(yù)定景點(diǎn)到達(dá)分共5處,每處10分登頂名次記分按先后順序第一50分,第二45分依次遞減游客合影加分每一張認(rèn)為有效照片得2分,最多五張得11分。
具體的行程安排如下:
13:00行政樓集合出發(fā)(王總,潘佳鋒的車)13:40到達(dá)東山,宣布規(guī)則,以及注意事項(xiàng)。14:00—14:30預(yù)定地點(diǎn)熟悉15:00比賽開始16:00山頂集合休整17:00公司聚餐、頒獎(jiǎng)活動(dòng)以及導(dǎo)演評(píng)分
注意事項(xiàng):
1、要求統(tǒng)一穿工作服,攜帶華韻的彩旗。
2、手機(jī)電量情況
3、智標(biāo)塔門口為本次比賽終點(diǎn)
4、請(qǐng)維護(hù)好公司形象
5、注意安全,保管好自己隨身物品。
6、按指定時(shí)間集合,隨時(shí)保持電話暢通。
登山活動(dòng)方案篇8
我們?cè)谑聵I(yè)上尋覓著生命的亮點(diǎn)。春節(jié)后幾個(gè)月的忙碌過去,為豐富一下大家的業(yè)余生活,在公司之余組織大家一次春游活動(dòng)。
一、活動(dòng)時(shí)間:
__年__月__日
二、活動(dòng)人員:
全體公司成員
三、活動(dòng)地點(diǎn):
__山
四、活動(dòng)目的:
1、希望通過本次活動(dòng),給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動(dòng)促進(jìn)一下公司新老員工的交流,彼此之間加深解。
3、培養(yǎng)公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí),使員工能夠充分認(rèn)識(shí)到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂,親近自然,放松身心,回歸自然。
5、本次爬山活動(dòng)既是一次旅游,也是一次身材磨煉,同時(shí)也以此為契機(jī),加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的意識(shí)。
五、活動(dòng)具體實(shí)施方案
1、活動(dòng)日期:__年__月__日
早上8:00公司集合。8:20出發(fā)。9:00左右到達(dá),開始登山比賽。
游戲環(huán)節(jié)、拓展項(xiàng)目環(huán)節(jié);中午簡(jiǎn)餐環(huán)節(jié)。下午16左右返回,晚飯聚餐。
2、活動(dòng)地點(diǎn):__國(guó)家森林公園
3、活動(dòng)項(xiàng)目戶外爬山,團(tuán)隊(duì)比賽以及拓展游戲項(xiàng)目。
4、活動(dòng)參與人員:
5、預(yù)算費(fèi)用:
6、活動(dòng)策劃人:
7、安全保障預(yù)員:
六、活動(dòng)團(tuán)體游戲
1、爬山比賽
2、游戲名稱:交換名字
3、猜詞游戲
七、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、在活動(dòng)期間,參加者應(yīng)特別注意安全,一切同從指揮,嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動(dòng)。
2、各位成員務(wù)必團(tuán)結(jié)協(xié)作,互相幫助,共同進(jìn)退。
3、提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),方便聯(lián)系。
4、出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品,如清涼油、風(fēng)油精、暈車藥等等,以處理突發(fā)狀況。
八、應(yīng)急預(yù)案
1、如果5月15日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動(dòng)時(shí)間改期,活動(dòng)時(shí)間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對(duì)該全體員工進(jìn)行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人,并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生,事先由負(fù)責(zé)人解景區(qū)的緊急電話。
九、最后提示各位參與者貴重物品,貴重財(cái)物不要隨身攜帶,以免丟失。