爬山活動方案_戶外活動方案5篇
爬山它既是有氧運(yùn)動，又有力量練習(xí)的成分，而且運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度可以根據(jù)自己的體力、身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。以下是小編精心收集整理的爬山活動方案，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
爬山活動方案1
為全面提升教職工的身體素質(zhì)，積極倡導(dǎo)全民健身活動，按照學(xué)校工會的安排部署，學(xué)校各部門積極做好登山活動籌備工作，活動方案如下：
一、活動題目：
《20__“三生教育”教師登山比賽》
二、活動意義：
通過組織教職工進(jìn)行登山比賽，提高職工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。
三、活動安排：
安全預(yù)防工作：趙建東
由戈寒中心學(xué)校德育處負(fù)責(zé)此次活動的組織工作，信息中心負(fù)責(zé)活動中的攝影和后期的圖片整理上傳工作，辦公室負(fù)責(zé)活動文字撰寫工作，體育組負(fù)責(zé)本次活動的物品準(zhǔn)備。
四、活動所需物品：(體育組準(zhǔn)備)
隊(duì)旗：3面(團(tuán)隊(duì)活動用旗)、發(fā)令槍：1支、號碼布：3套(1-10號)、秒表：2塊，哨子：1個(gè)
五、活動時(shí)間：
20__年5月4日
六、活動路線：
山腳(已指定)→山頂(記錄成績)→返回(統(tǒng)一返回);
七、工作人員組成及職責(zé)：
裁判：
裁判長：陸榮
發(fā)令裁判：夏衛(wèi)剛(山腳)負(fù)責(zé)此次比賽的發(fā)令;
計(jì)時(shí)裁判：_×、_×(山頂，根據(jù)現(xiàn)場人員安排);計(jì)時(shí)、記錄并確保名單與實(shí)際參賽隊(duì)員相符，成績方為有效。
發(fā)令協(xié)調(diào)裁判：趙忠義、趙建東、吳靜(山腳)負(fù)責(zé)各組人員清查工作，確保名單與實(shí)際參賽隊(duì)員相符。
安全保障組：趙建東，負(fù)責(zé)活動中的安全保障工作。
攝像人員：周俞祥(山腳)、潘志堅(jiān)(山頂)，負(fù)責(zé)活動中的攝影和后期的圖片整理上傳工作。
機(jī)動組：所有未參賽的教師，負(fù)責(zé)各組后勤保障工作。
八、參賽辦法
各年級組由年級組長自行安排，按照男教師5名、女教師5名，組織參賽。比賽開始前，參賽人員列好隊(duì)以后由每隊(duì)隊(duì)長對該隊(duì)員的進(jìn)行登記，聽到比賽開始的槍聲，參賽人員開始比賽，登上“山頂”以后到裁判員處報(bào)到，由裁判員做好登記，全隊(duì)最后一名隊(duì)員到達(dá)指定地點(diǎn)方為該組成績，用時(shí)少的組獲勝，以此類推。比賽結(jié)束后統(tǒng)一組織下山。
九、獎項(xiàng)設(shè)置：
參賽對象為：七年級組、八年級組、九年級組，比賽獎項(xiàng)分設(shè)：一、二、三等獎，一等獎一名;二等獎一名;三等獎一名;一等獎獎金2000元;二等獎獎金1500元;三等獎金1000元。
十、活動安排：
年級組長組織本年級教師到達(dá)指定地點(diǎn)，將登山隊(duì)員名單交與裁判長(裁判長將其發(fā)予計(jì)時(shí)裁判員一份，發(fā)令協(xié)調(diào)裁判一份)，并清點(diǎn)本組登山人數(shù)，由裁判長陸榮講解活動規(guī)則及比賽中的安全及注意事項(xiàng)，單位領(lǐng)導(dǎo)比賽前進(jìn)行講話并宣布比賽開始，放發(fā)令槍：比賽開始，直至活動結(jié)束。比賽結(jié)束后，裁判長組織集合，由校長宣布名次，登山活動結(jié)束。
十一、注意事項(xiàng)：
1、參賽人員在比賽中須穿運(yùn)動鞋，登山時(shí)注意途中安全;
2、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神;
3、參賽人員遵守公共道德，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟垃圾;
4、工作人員要堅(jiān)守崗位，維護(hù)比賽秩序，確保此次比賽有序進(jìn)行
5、參加活動者要聽從工作人員的指揮，積極配合共同完成登山比賽活動。
爬山活動方案2
為豐富員工業(yè)余生活，提高員工身體素質(zhì)，促進(jìn)企業(yè)文化建設(shè)，分行擬于近日舉辦以“春天有約”為主題的登山活動?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、時(shí)間
2020年5月21日(周六)早6：00(如遇雨順延至周日;如周日遇雨，活動停止，擇時(shí)舉辦)。
二、地點(diǎn)、線路
1、地點(diǎn)：玉佛山風(fēng)景區(qū)。
2、線路：以玉佛苑羅漢圣地停車場為起點(diǎn)，經(jīng)高炮部隊(duì)、長壽石、瞭美塔等景點(diǎn)，終點(diǎn)為國際酒店出口處。
三、人員
全行員工(正式、內(nèi)退、派遣、臨時(shí)用工人員)。
四、其他要求
1、請各單位指派專人做好參加活動員工的組織工作。當(dāng)日6點(diǎn)，全體員工準(zhǔn)時(shí)在起點(diǎn)集合、出發(fā)。
2、請參加活動人員注意安全，保護(hù)景區(qū)環(huán)境。
3、本次活動，分行為參與人員準(zhǔn)備了小禮品。禮品卡于終點(diǎn)處發(fā)放，由員工本人領(lǐng)取?；顒咏Y(jié)束后，請各單位指定專人負(fù)責(zé)收集禮品卡(建議現(xiàn)場收集)，憑卡片統(tǒng)一到分行工會領(lǐng)取禮品。領(lǐng)取時(shí)間另行通知。
4、請各單位將《參加活動人員統(tǒng)計(jì)表》于2020年5月13日中午前發(fā)送分行工會信箱。
爬山活動方案3
一、活動目的及意義
重陽節(jié)作為我國的傳統(tǒng)節(jié)日，又稱“老人節(jié)”、“敬老節(jié)”，已有兩千年的歷史。本次活動通過我們大學(xué)生為老人做一些力所能及的事情，加強(qiáng)感情交流，培育“老吾老以及人之老”的道德風(fēng)尚。營造歡樂喜慶、溫馨和諧的節(jié)日氛圍。讓老人們體會到我們對他們的關(guān)心，同時(shí)展示出我們__院學(xué)生良好的道德風(fēng)尚及尊老愛幼的道德品質(zhì)。
二、活動時(shí)間
20__年__月__日8：00到17：00
三、活動地點(diǎn)
具體地點(diǎn)后續(xù)通知
四、活動主題
尊老愛幼，中華傳統(tǒng)美德
五、活動安排
1、活動宣傳：
做好前期宣傳工作，及時(shí)與院宣傳部聯(lián)系，做好宣傳板準(zhǔn)備工作及新聞寫作工作。
2、活動進(jìn)行：
①與__級班委及時(shí)聯(lián)系，確定好周六上午下午的值班名單，責(zé)任到人，參加者于星期六早上7點(diǎn)30在家屬院主干道集合。
②活動進(jìn)行中放一些緩和的音樂，用來放松現(xiàn)場氛圍。
③贈送老人手工藝品。
④把參加者以兩人為一組，陪老人聊天、為老人按摩等。
⑤會下象棋的同學(xué)可以陪老人下象棋。
⑥安排一些人為老人讀報(bào)。
⑦接近十一點(diǎn)時(shí)，安排部分人員到老人家中，為老人打掃衛(wèi)生，幫老人做午飯。
⑧下午的活動同上。
3、活動后期
在活動中拍些照片和合影，反映志愿者服務(wù)部的'風(fēng)貌。并把此次活動材料發(fā)給宣傳部。同時(shí)做好活動總結(jié)，反思此次活動，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正不足。
六、活動所需
兩個(gè)版、手工藝品、兩個(gè)院旗、八個(gè)板凳、報(bào)紙若干份、象棋等適合老年人的娛樂游戲。
爬山活動方案4
活動目的：為了鍛煉員工身體，提高員工的身體鍛煉意識，豐富員工的業(yè)余生活，適當(dāng)舒緩壓力，同時(shí)也為促進(jìn)員工競爭意識，培養(yǎng)思考和溝通交流能力。
活動時(shí)間：待定
活動地點(diǎn)：海寧東山參與人員：王建林、平明紅、徐麗華、朱禮忠、王歐瓊、王華、徐華成、吳燕、潘佳鋒
具體方案：
1.爬山活動需到達(dá)提前給定的多個(gè)景點(diǎn)，手機(jī)自拍參照物予以確認(rèn)，按到達(dá)準(zhǔn)確個(gè)數(shù)給分
2.到達(dá)幾個(gè)預(yù)定景點(diǎn)后可登頂，按先后順序給分.
3.附加分，爬山過程中和游客合照給予附加獎勵分?jǐn)?shù)。照片標(biāo)準(zhǔn)?計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)如下圖：預(yù)定景點(diǎn)到達(dá)分共5處，每處10分登頂名次記分按先后順序第一50分，第二45分依次遞減游客合影加分每一張認(rèn)為有效照片得2分，最多五張得11分。
具體的行程安排如下：
13：00行政樓集合出發(fā)(王總，潘佳鋒的車)13：40到達(dá)東山，宣布規(guī)則，以及注意事項(xiàng)。14：00-14:30預(yù)定地點(diǎn)熟悉15:00比賽開始16:00山頂集合休整17:00公司聚餐、頒獎活動以及導(dǎo)演評分
注意事項(xiàng)：1.要求統(tǒng)一穿工作服，攜帶華韻的彩旗。
2.手機(jī)電量情況
3.智標(biāo)塔門口為本次比賽終點(diǎn)
4.請維護(hù)好公司形象
5.注意安全，保管好自己隨身物品。
6.按指定時(shí)間集合，隨時(shí)保持電話暢通。
爬山活動方案5
為了培養(yǎng)學(xué)生們團(tuán)隊(duì)意識，也為了增強(qiáng)同學(xué)們愛護(hù)大自然的意識，稟承“強(qiáng)身健體，團(tuán)結(jié)合作”的宗旨，進(jìn)一步加強(qiáng)班級凝聚力，也給學(xué)生們創(chuàng)造一個(gè)親近大自然的機(jī)會。我們五年級一班計(jì)劃在本周組織一次爬山活動，走進(jìn)大自然，在鍛煉身體的同時(shí)也撿拾山上的垃圾，特安排此次爬山活動。
爬山活動策劃方案
一、活動目的：
有句名言說：種下思想，收獲行動;種下行動，收獲成長;種下成長，收獲命運(yùn)。
我們申請這一個(gè)活動就是想給同學(xué)們提供一個(gè)空間和平臺，豐富他們的學(xué)校生活，并對他們進(jìn)行熱愛大自然的教育。以這一個(gè)活動為媒介，加強(qiáng)同學(xué)間交流，展示自己的才能，開闊同學(xué)們的視野，使同學(xué)們各方面都能得到全面提高和發(fā)展。
二、活動意義：
爬山是戶外運(yùn)動，可以享受到新鮮的'空氣和明媚的陽光。全班同學(xué)一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊撿拾有人扔下的垃圾，一邊欣賞美麗的風(fēng)景，使同學(xué)們心胸開闊起來。
有人說：爬山可以培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神。通過此次爬山活動，學(xué)生在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。
三、活動對象：班級學(xué)生(可自愿參加)
四、活動時(shí)間和地點(diǎn)：周五下午2：00大南山
五、活動注意事項(xiàng)：
活動就有可能出現(xiàn)一些意外，本次活動主要做好以下防范。
1、凡參加者均屬自愿行為，需對自己的安全負(fù)全責(zé)，鑒于戶外運(yùn)動具有一定的危險(xiǎn)性，對活動中因不能遵守紀(jì)律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔(dān)責(zé)任，本次活動“組織者”會盡一切努力進(jìn)行救護(hù)與援助。要一切行動聽指揮。
2、集體活動，需有互幫互助的團(tuán)隊(duì)精神。
3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動為基本。衣服要寬松(運(yùn)動服和休閑服為好)。
4、隨身要帶一些水或飲料，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。
5、撿垃圾時(shí)要注意安全。
6、爬山時(shí)身體前傾，不可以打鬧;下山時(shí)不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險(xiǎn)。
7、愛護(hù)一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。
8、按指定的路線登山。
9、愛護(hù)公共設(shè)施，不在樹木和公共設(shè)施上涂抹、刻畫。
10、建議學(xué)生講究節(jié)約，帶適量的物品，不宜多。動員不帶相機(jī)等貴重物品。如果帶了，請教育好注意保管。
11、全班分成8個(gè)組，每組6人、小組長。1人，負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)，組織同學(xué)撿垃圾和游戲。小組分工：帶垃圾袋、帶創(chuàng)可貼等。
12、本次爬山活動須由家長的同意并簽字，否則不可以參加。
六、活動后續(xù)：
活動后同學(xué)們寫一篇關(guān)于此次爬山活動的收獲與感受，400字左右?；蛑惺艽禾斓拿篮?，寫一篇描寫春天的文章。
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