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職業(yè)生涯素養(yǎng)提升計(jì)劃書(shū)3篇

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職業(yè)生涯素養(yǎng)提升計(jì)劃書(shū)3篇

  職業(yè)生涯規(guī)劃是提升工科大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的重要載體。高校大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃素養(yǎng)指的就是大學(xué)生在對(duì)職業(yè)進(jìn)行規(guī)劃的過(guò)程中,所表現(xiàn)的綜合的品質(zhì),可將大學(xué)生對(duì)自己職業(yè)規(guī)劃時(shí)候的能力水平及精神狀態(tài)進(jìn)行反映。本文是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的職業(yè)生涯素養(yǎng)提升計(jì)劃書(shū),僅供參考。

  職業(yè)生涯素養(yǎng)提升計(jì)劃書(shū)篇一:

  職業(yè)素養(yǎng)是人類(lèi)在社會(huì)活動(dòng)中需要遵守的行為規(guī)范。個(gè)體行為的總合構(gòu)成了自身的職業(yè)素養(yǎng),職業(yè)素養(yǎng)是內(nèi)涵,個(gè)體行為是外在表象。

  所以,職業(yè)素養(yǎng)是一個(gè)人職業(yè)生涯成敗的關(guān)鍵因素。職業(yè)素養(yǎng)量化而成“職商。”英文career quotient 簡(jiǎn)稱(chēng)CQ。也可以說(shuō)一生成敗看職商。

  總的來(lái)說(shuō),職業(yè)素養(yǎng)可以分為五個(gè)大的方面:

  一、.Confidence信心

  信心代表著一個(gè)人在事業(yè)中的精神狀態(tài)和把握工作的熱忱,以及對(duì)自己能力的正確認(rèn)知。在任何困難和挑戰(zhàn)面前都要相信自己。

  二.Competence能力

  能力的培養(yǎng)是和真正不斷地吸收新知識(shí)新經(jīng)驗(yàn)密不可分的,只有充實(shí)自己,才能贏在各個(gè)起跑點(diǎn)上。

  三.Communication溝通

  在工作中掌握交流與交談的技巧是至關(guān)重要的。如何有效溝通,表達(dá)自己的理想與見(jiàn)解,是一個(gè)很大的學(xué)問(wèn),也是決定我們?cè)谏鐣?huì)上是否能夠成功的重點(diǎn)。

  四.Creation創(chuàng)造

  在這個(gè)不斷進(jìn)步的時(shí)代,我們不能沒(méi)有創(chuàng)造性的思維。我們應(yīng)該緊跟市場(chǎng)和現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的節(jié)奏,不斷在工作中注入新的想法和提出合乎邏輯的有創(chuàng)造性的建議。

  五.Cooperation合作

  在社會(huì)上做事情,如果只是單槍匹馬地戰(zhàn)斗,不靠集體或團(tuán)隊(duì)的力量,是不可能取得真正的成功的。每一個(gè)想獲得成功的人都應(yīng)該學(xué)會(huì)與別人合作。

  具體做法如下:

  1. 守時(shí)。

  信守時(shí)間是職業(yè)人的基本常識(shí),如果經(jīng)常遲到而不以為意,會(huì)給領(lǐng)導(dǎo)和同事造成此人辦事不靠譜的第一印象,而嚴(yán)重的,會(huì)因?yàn)椴皇貢r(shí)而耽誤大事。負(fù)責(zé)。

  一旦進(jìn)入職場(chǎng),你就得承擔(dān)對(duì)工作的責(zé)任。公司不比家庭和學(xué)校,在你隨心所欲后能為你擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和處理后續(xù)問(wèn)題,在這里,你只能自己對(duì)自己負(fù)責(zé),自己對(duì)自己該做的工作負(fù)責(zé)。責(zé)任乃一個(gè)人做人的根本,而一個(gè)成熟的職業(yè)人要有強(qiáng)烈的責(zé)任感做支撐,對(duì)自己的決策和行為負(fù)責(zé)。既然選擇了這個(gè)職業(yè),就要具備強(qiáng)烈的責(zé)任心。一份工作剛做幾天就覺(jué)得不是自己理想中的,或是嫌待遇不好,然后跳槽,這是很不負(fù)責(zé)任的行為。

  2. 忠誠(chéng)。

  忠誠(chéng)是指對(duì)企業(yè)的忠誠(chéng)以及對(duì)自己職業(yè)的忠誠(chéng)。當(dāng)你選擇了一個(gè)公司作為事業(yè)的起點(diǎn)那在這個(gè)組織一天,就要努力工作,為其創(chuàng)造價(jià)值。雖然忠誠(chéng)不能從一而終,但在企業(yè)里一天,要對(duì)企業(yè)保持忠誠(chéng)一天。

  3. 遵守規(guī)章制度。

  任何企業(yè)都有它的一套切實(shí)可行的管理制度,不管你喜不喜歡,作為新人,遵守制度是起碼的職業(yè)道德。入職后,應(yīng)該首先學(xué)習(xí)員工守則,熟悉企業(yè)文化,以便在制度規(guī)定的范圍內(nèi)行使自己的職責(zé),發(fā)揮所能,千萬(wàn)不可認(rèn)為處處頂撞和違反公司制度是一種英雄行為。

  4. 做好職業(yè)規(guī)劃和定位。

  職業(yè)的規(guī)劃和定位不僅在找工作前就要考慮清楚,進(jìn)入企業(yè)以后,也要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)調(diào)整。新人入職,切記眼高手低,踏踏實(shí)實(shí)從基層做起,再做長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃,是最有利于菜鳥(niǎo)成長(zhǎng)的。

  5. 虛心學(xué)習(xí),尊重別人。

  很多大學(xué)生剛畢業(yè)去企業(yè),總覺(jué)得自己什么都懂,看公司這里不順眼,那里挑毛病,更有甚者會(huì)看不起自己的領(lǐng)導(dǎo)。這種心態(tài),千萬(wàn)要杜絕。就算領(lǐng)導(dǎo)和同事有什么工作方法和自己不同,也需要虛心請(qǐng)教,了解差別的根本。領(lǐng)導(dǎo)和同事大多都經(jīng)驗(yàn)豐富,如何工作自有一定的道理,就算有一些錯(cuò)誤,你也得尊重領(lǐng)導(dǎo)和同事的做法,從而再提出疑問(wèn)。當(dāng)然,尊重不代表一味奉承。

  6. 要有積極的心態(tài)。

  新人初入職場(chǎng),總是會(huì)遇到很多問(wèn)題。問(wèn)題一多,難免會(huì)很沮喪,但是,千萬(wàn)不可氣餒。要堅(jiān)信自己能克服困難,勇往直前,工作會(huì)越做越好,越做越順手。

  職業(yè)生涯素養(yǎng)提升計(jì)劃書(shū)篇二:

  職業(yè)素養(yǎng)是人類(lèi)在社會(huì)活動(dòng)中需要遵守的行為規(guī)范。個(gè)體行為的總合構(gòu)成了自身的職業(yè)素養(yǎng),職業(yè)素養(yǎng)是內(nèi)涵,個(gè)體行為是外在表象。所以,職業(yè)素養(yǎng)是一個(gè)人職業(yè)生涯成敗的關(guān)鍵因素。職業(yè)素養(yǎng)量化而成“職商。” 也可以說(shuō)一生成敗看職商。總的來(lái)說(shuō),職業(yè)素養(yǎng)可以分為五個(gè)大的方面:

  一、信心

  信心代表著一個(gè)人在事業(yè)中的精神狀態(tài)和把握工作的熱忱,以及對(duì)自己能力的正確認(rèn)知。在任何困難和挑戰(zhàn)面前都要相信自己。

  二、能力

  能力的培養(yǎng)是和真正不斷地吸收新知識(shí)新經(jīng)驗(yàn)密不可分的,只有充實(shí)自己,才能贏在各個(gè)起跑點(diǎn)上。

  三、溝通

  在工作中掌握交流與交談的技巧是至關(guān)重要的。如何有效溝通,表達(dá)自己的理想與見(jiàn)解,是一個(gè)很大的學(xué)問(wèn),也是決定我們?cè)谏鐣?huì)上是否能夠成功的重點(diǎn)。

  四、創(chuàng)造

  在這個(gè)不斷進(jìn)步的時(shí)代,我們不能沒(méi)有創(chuàng)造性的思維。我們應(yīng)該緊跟市場(chǎng)和現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的節(jié)奏,不斷在工作中注入新的想法和提出合乎邏輯的有創(chuàng)造性的建議。

  五、合作

  在社會(huì)上做事情,如果只是單槍匹馬地戰(zhàn)斗,不靠集體或團(tuán)隊(duì)的力量,是不可能取得真正的成功的。每一個(gè)想獲得成功的人都應(yīng)該學(xué)會(huì)與別人合作。具體做法如下:

  1.守時(shí)。

  信守時(shí)間是職業(yè)人的基本常識(shí),如果經(jīng)常遲到而不以為意,會(huì)給領(lǐng)導(dǎo)和同事造成此人辦事不靠譜的第一印象,而嚴(yán)重的,會(huì)因?yàn)椴皇貢r(shí)而耽誤大事。負(fù)責(zé)。一旦進(jìn)入職場(chǎng),你就得承擔(dān)對(duì)工作的責(zé)任。公司不比家庭和學(xué)校,在你隨心所欲后能為你擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和處理后續(xù)問(wèn)題,在這里,你只能自己對(duì)自己負(fù)責(zé),自己對(duì)自己該做的工作負(fù)責(zé)。責(zé)任乃一個(gè)人做人的根本,而一個(gè)成熟的職業(yè)人要有強(qiáng)烈的責(zé)任感做支撐,對(duì)自己的決策和行為負(fù)責(zé)。既然選擇了這個(gè)職業(yè),就要具備強(qiáng)烈的責(zé)任心。一份工作剛做幾天就覺(jué)得不是自己理想中的,或是嫌待遇不好,然后跳槽,這是很不負(fù)責(zé)任的行為。

  2.忠誠(chéng)。忠誠(chéng)是指對(duì)企業(yè)的忠誠(chéng)以及對(duì)自己職業(yè)的忠誠(chéng)。當(dāng)你選擇了一個(gè)公司作為事業(yè)的起點(diǎn)那在這個(gè)組織一天,就要努力工作,為其創(chuàng)造價(jià)值。雖然忠誠(chéng)不能從一而終,但在企業(yè)里一天,要對(duì)企業(yè)保持忠誠(chéng)一天。

  3.遵守規(guī)章制度。任何企業(yè)都有它的一套切實(shí)可行的管理制度,不管你喜不喜歡,作為新人,遵守制度是起碼的職業(yè)道德。入職后,應(yīng)該首先學(xué)習(xí)員工守則,熟悉企業(yè)文化,以便在制度規(guī)定的范圍內(nèi)行使自己的職責(zé),發(fā)揮所能,千萬(wàn)不可認(rèn)為處處頂撞和違反公司制度是一種英雄行為。

  4.做好職業(yè)規(guī)劃和定位。職業(yè)的規(guī)劃和定位不僅在找工作前就要考慮清楚,進(jìn)入企業(yè)以后,也要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)調(diào)整。新人入職,切記眼高手低,踏踏實(shí)實(shí)從基層做起,再做長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃,是最有利于菜鳥(niǎo)成長(zhǎng)的。

  5.虛心學(xué)習(xí),尊重別人。很多大學(xué)生剛畢業(yè)去企業(yè),總覺(jué)得自己什么都懂,看公司這里不順眼,里挑毛病,更有甚者會(huì)看不起自己的領(lǐng)導(dǎo)。這種心態(tài),千萬(wàn)要杜絕。就算領(lǐng)導(dǎo)和同事有什么工作方法和自己不同,也需要虛心請(qǐng)教,了解差別根本。領(lǐng)導(dǎo)和同事大多都經(jīng)驗(yàn)豐富,如何工作自有一定的道理,就算有一些錯(cuò)誤,你也得尊重領(lǐng)導(dǎo)和同事的做法,從而再提出疑問(wèn)。當(dāng)然,尊重不代表一味奉承。

  6.要有積極的心態(tài)。新人初入職場(chǎng),總是會(huì)遇到很多問(wèn)題。問(wèn)題一多,難免會(huì)很沮喪,但是,千萬(wàn)不可氣餒。要堅(jiān)信自己能克服困難,勇往直前,工作會(huì)越做越好,越做越順手。

  就業(yè)壓力巨大的今天,我們這一代的大學(xué)生肩負(fù)著很重的擔(dān)子,而這就使我們每一位大學(xué)生在面對(duì)壓力的同時(shí)也在深刻的學(xué)習(xí)著,學(xué)習(xí)現(xiàn)在的技術(shù),學(xué)習(xí)以后所需的能力和素養(yǎng)。而我們所要做的不僅僅是對(duì)現(xiàn)在的知識(shí)牢固掌握,還有的就是對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)與對(duì)職業(yè)的素養(yǎng)。什么是我們大學(xué)生現(xiàn)在需要學(xué)習(xí)和了解的?我們大學(xué)生應(yīng)以什么樣的職業(yè)素養(yǎng)來(lái)面對(duì)以后的職業(yè)?這些都是值得一提的。大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)是勞動(dòng)者對(duì)社會(huì)職業(yè)了解與適應(yīng)能力的一種綜合體現(xiàn),其主要表現(xiàn)在職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)個(gè)性及職業(yè)情況等方面。影響和制約大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的因素很多,主要包括:受教育程度、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)環(huán)境、工作經(jīng)歷以及自身的一些基本情況(如身體狀況等)。大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)是個(gè)很大的概念,專(zhuān)業(yè)是第一位的,但是除了專(zhuān)業(yè),敬業(yè)和道德是必備的,體現(xiàn)到職場(chǎng)上的就是大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng);體現(xiàn)在生活中的就是個(gè)人素養(yǎng)或者道德修養(yǎng)。

  大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)是指職業(yè)內(nèi)在的規(guī)范和要求是在職業(yè)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的綜合品質(zhì),包含職業(yè)道德、職業(yè)技能、職業(yè)行為、職業(yè)作風(fēng)和職業(yè)意識(shí)等方面。近幾年,大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)已經(jīng)成為比較重要的社會(huì)問(wèn)題,也可以說(shuō)是一個(gè)難題。對(duì)于很多畢業(yè)生來(lái)說(shuō),先不說(shuō)找到好工作,即便是找到一份工作就已經(jīng)比較困難了。很多的高校把畢業(yè)生的就業(yè)率做為考察學(xué)校教育效果的一大指標(biāo)。畢業(yè)生就業(yè)率的高低也直接影響到學(xué)校的聲譽(yù),同時(shí)也會(huì)影響到學(xué)校的招生及培養(yǎng)計(jì)劃。而從社會(huì)的角度來(lái)看,很多企業(yè)又在嘆息“招不到合適的人選”。很多的事實(shí)表明,這種現(xiàn)象的存在與學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)難以滿足企業(yè)的要求有關(guān)。“滿足社會(huì)需要”是高等教育的目的之一。既然社會(huì)需要具有較高的職業(yè)素養(yǎng)的畢業(yè)生,那么,高校教育應(yīng)該把培養(yǎng)大學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)作為其重要目標(biāo)之一。同時(shí),高校也不是關(guān)起門(mén)來(lái)辦教育,社會(huì)、企業(yè)也應(yīng)該盡力與高校合作,共同培養(yǎng)大學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。

  職業(yè)生涯素養(yǎng)提升計(jì)劃書(shū)篇三:

  為了使大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展更好地銜接,大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間應(yīng)該以職業(yè)發(fā)展為目標(biāo)制訂合理的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,注重能力的自我培養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提升,大學(xué)生職業(yè)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)十分重要。我將從以下幾個(gè)方面提升自己的職業(yè)綜合素質(zhì)。

  一、制訂合理的計(jì)劃

  打下扎實(shí)的基礎(chǔ)有明確的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)通過(guò)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果。在專(zhuān)業(yè)基本理論、基本知識(shí)和基本技能方面達(dá)到較高的水平,在專(zhuān)業(yè)能力方面和實(shí)際應(yīng)用方面達(dá)到較高的目標(biāo)。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展,社會(huì)化大生產(chǎn)不斷壯大,現(xiàn)代職業(yè)對(duì)從業(yè)人員的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)的要求越來(lái)越高,專(zhuān)業(yè)化的傾向越來(lái)越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)和廣博精深的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。基礎(chǔ)知識(shí)、基本理論是知識(shí)結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí),才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動(dòng)力。專(zhuān)業(yè)知識(shí)是知識(shí)結(jié)構(gòu)的核心部分,大學(xué)生要對(duì)自己所從事專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和技術(shù)精益求精,對(duì)學(xué)科的歷史、現(xiàn)

  狀和發(fā)展趨勢(shì)有較深的認(rèn)識(shí)和系統(tǒng)的了解,并善于將其所學(xué)的專(zhuān)業(yè)和其他相關(guān)知識(shí)領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來(lái)。

  二、能力的自我培養(yǎng)

  大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力,大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有:

 ?、欧e累知識(shí)知識(shí)是能力的基礎(chǔ),勤奮是成功的鑰匙。知識(shí)的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn)。在校期間,我要掌握已學(xué)書(shū)本上的知識(shí)和技能,而且要掌握學(xué)習(xí)的方法,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣,樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)。

 ?、魄谟趯?shí)踐實(shí)踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑,是檢驗(yàn)學(xué)生是否學(xué)到知識(shí)以及能否靈活運(yùn)用知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。因此在校期間,我會(huì)主動(dòng)積極參加各種校園文化活動(dòng),認(rèn)真參加社會(huì)調(diào)查活動(dòng),熱心各種公益活動(dòng),積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動(dòng),參加學(xué)校舉辦的各種類(lèi)型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班;利用寒暑假期,到工地現(xiàn)場(chǎng)跟隨工程師實(shí)習(xí)。

 ?、前l(fā)展興趣興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對(duì)能給個(gè)體帶來(lái)愉快或益處的活動(dòng)結(jié)果發(fā)生的興趣,人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。我會(huì)重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的間接興趣,以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵(lì)自己學(xué)習(xí)。不僅要對(duì)本專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣,還要對(duì)其他可以提升自我技能的專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

 ?、瘸阶晕易鳛橐幻髮W(xué)生,我會(huì)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)能力,但任何優(yōu)勢(shì)能力是不夠的,所以我會(huì)對(duì)已經(jīng)具備的能力有所拓展,不管其發(fā)展程度如何,這是我今后生存的需要,也是發(fā)展的需要?,F(xiàn)代社會(huì)需求的是全能型人才,我會(huì)在學(xué)好本專(zhuān)業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上,對(duì)其他的技能進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

  (5)學(xué)習(xí)能力現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展,一日千里。只有基礎(chǔ)牢,會(huì)學(xué)習(xí),善于汲取新知識(shí)、新經(jīng)驗(yàn),不斷在各方面完善自己,才能跟上時(shí)代的步伐。因此在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中,我會(huì)總結(jié)學(xué)習(xí)方法,并將課堂學(xué)習(xí)方法與實(shí)際學(xué)習(xí)方法緊密結(jié)合起來(lái),讓學(xué)習(xí)不只是局限于專(zhuān)業(yè)知識(shí),還要拓展到

  人際交往等各方面去。

  (6)人際交往能力和團(tuán)隊(duì)合作精神就是與人相處的能力。隨著社會(huì)分工的日益精細(xì)以及個(gè)人能力的限制,單打獨(dú)斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù),人際間的合作與溝通已必不可少。我會(huì)學(xué)習(xí)積極主動(dòng)地參與人際交往,做到誠(chéng)實(shí)守信、以誠(chéng)待人,尊重他人的權(quán)利,用心與人交流,同時(shí)努力培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,逐步提高自己的人際交往能力。、

  三、身心素質(zhì)培養(yǎng)

  身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱(chēng)為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對(duì)大學(xué)生成才有著重大影響,不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?,F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快,工作壓力大,沒(méi)有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會(huì)耽誤自己的工作,還有可能對(duì)單位的其他同事造成影響。如果身體不健康,即使其他方面非常優(yōu)秀,也會(huì)被拒之門(mén)外。因此,我計(jì)劃從以下四個(gè)方面提升自己的身心素質(zhì)。

  (1)健康的心理健康的心理是一個(gè)人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵,它是指自我意識(shí)的健全,情緒控制的適度,人際關(guān)系的和諧和對(duì)挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂(lè)觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系,主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境的變化;心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中,不能很好地適應(yīng)環(huán)境,最終影響了工作甚至帶來(lái)身體上的疾病。在大學(xué)期間,我會(huì)借閱與心理學(xué)相關(guān)的書(shū)籍,健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑,我會(huì)向?qū)W校的心理輔導(dǎo)中心求助,解決困惑。并主動(dòng)為其他有心理障礙的同學(xué)解決問(wèn)題,疏導(dǎo)他們。

  (2)正確認(rèn)識(shí)并悅納自己良好的自我意識(shí)要求做到自知、自愛(ài),其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強(qiáng)、自制。自信、自強(qiáng)的人對(duì)自己的動(dòng)機(jī)、目的行明確的了解,對(duì)自己的能力能做出比較客觀的估價(jià)。無(wú)論是在心情低潮時(shí)期還是亢奮時(shí)期,我都要學(xué)習(xí)正確認(rèn)識(shí)自己的處境以及分析具體情況,做出自我調(diào)整以適應(yīng)接下來(lái)的生活學(xué)習(xí)和工作。

  (3)自覺(jué)控制和調(diào)節(jié)情緒疾病都與情緒有關(guān),長(zhǎng)期的思慮憂郁,過(guò)度的氣憤、苫悶,都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以我會(huì)經(jīng)常保持樂(lè)觀的情緒,如果因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)、生活或者工作遇到問(wèn)題而產(chǎn)生不良情緒,我會(huì)用正確的方式及時(shí)化解,不讓消極的情緒控制自己。

  (4)提高克服挫折的能力面對(duì)挫折,我們只能選擇戰(zhàn)勝或適應(yīng)它。所以當(dāng)我遇到挫折.會(huì)冷靜分析原因,找出問(wèn)題的癥結(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性,想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大,雖然經(jīng)過(guò)努力,也無(wú)法戰(zhàn)勝,就接受它,適應(yīng)它,或者另辟路徑,以便再戰(zhàn)。同時(shí)在此過(guò)程中不斷提升自己的抗挫能力,增強(qiáng)心理抗壓能力。

  四、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)

  思想是行動(dòng)的先導(dǎo),而道德是立身之本,很難想象一個(gè)思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會(huì)中活動(dòng),一個(gè)人的思想道德素質(zhì)會(huì)影響他人對(duì)自己的看法,從某些層面上講它決定一個(gè)人的成敗。所以在大學(xué)期間,我會(huì)多多閱讀優(yōu)秀的文學(xué)作品,提高自我修養(yǎng),向品德優(yōu)秀有口碑的同學(xué)學(xué)習(xí),讓自己在思想上有質(zhì)的飛躍。

  五、事業(yè)心和責(zé)任感的培養(yǎng)

  事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠(yuǎn)大、心胸開(kāi)闊,能克服常人難以克服的困難,因而成為社會(huì)上的佼佼者。責(zé)任感就是要求把個(gè)人利益同國(guó)家和社會(huì)的發(fā)展緊密聯(lián)系起來(lái),樹(shù)立強(qiáng)烈的歷史使命感和社會(huì)責(zé)任感。擁有較強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難,才能將自己的知識(shí)和才能充分發(fā)揮出來(lái),從而創(chuàng)造出效益。因此,我會(huì)通過(guò)大學(xué)期間學(xué)生組織的工作不斷加強(qiáng)自己的責(zé)任感以及樹(shù)立正確的職業(yè)觀價(jià)值觀,做到讓朋友讓同學(xué)讓老師信得過(guò),敢囑托的人。

  六、職業(yè)道德的培養(yǎng)

  具體來(lái)說(shuō),就是熱愛(ài)本職工作,恪盡職守,講究職業(yè)信譽(yù),刻苦鉆研本職業(yè)務(wù),對(duì)技術(shù)和專(zhuān)業(yè)精益求精。不計(jì)較個(gè)人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開(kāi)拓、求實(shí)創(chuàng)新等,都是新時(shí)代對(duì)大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力,更談不上有所作為。首先,我會(huì)明確自己將來(lái)從事職業(yè)的要求,并以此為準(zhǔn)完成自己日常的工作;其次,將自己在生活中正確的人際處理方式運(yùn)用到工作中,形成屬于自己的一套做人準(zhǔn)則。

  七、吃苦精神的培養(yǎng)

  現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點(diǎn)是怕吃苦,缺乏實(shí)干的奮斗精神。大凡有所成就的人,無(wú)一不是通過(guò)艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生,我要從平時(shí)小事做起,努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。

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