學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表

　　其實(shí)，每一名學(xué)霸背后，都有專(zhuān)屬的一份學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)計(jì)劃。其實(shí)他們的學(xué)習(xí)方式都是可以借鑒的，今天就為大家介紹一下學(xué)霸的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表范文一

　　習(xí)慣的重要性

　　我們經(jīng)常能在生活中看到一些學(xué)習(xí)習(xí)慣或者生活習(xí)慣特別好的人。記得大學(xué)剛畢業(yè)時(shí)，曾經(jīng)和一個(gè)清華學(xué)姐合租，她每天六點(diǎn)起床，然后是30分鐘閱讀時(shí)間，接著下樓鍛煉30分鐘，當(dāng)她吃完早餐，裝扮精致準(zhǔn)備上班時(shí)，絕大部分人這時(shí)才剛開(kāi)始艱難地起床。雖然不知道她白天時(shí)間在做什么，但是我知道她剛開(kāi)始一年在一家外企工作，后來(lái)在成都高新區(qū)成立了自己的公司，公司發(fā)展得一切順利。

　　好習(xí)慣已經(jīng)成為優(yōu)秀人才的標(biāo)配。一個(gè)人習(xí)慣越好，個(gè)人提升也就越明顯，做事情也就越高效，于是就有更多的時(shí)間完成更多的工作和做更好的自我提升，這是一個(gè)良性循環(huán)。

　　對(duì)孩子們而言，從出生起，有二十年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間都會(huì)專(zhuān)注于學(xué)習(xí)這一件事情。好習(xí)慣能幫我們：在相同的時(shí)間里，更高效的完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　《美國(guó)家庭療法雜志》曾做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，人類(lèi)兒時(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣在9歲以后很難再改變了。

　　而養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要的時(shí)間從18天到254天不等，平均為66天。越是復(fù)雜的行為，養(yǎng)成習(xí)慣需要耗時(shí)更久。

　　所以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的過(guò)程是煎熬的，但習(xí)慣一旦養(yǎng)成，是有很大作用的。在習(xí)慣的驅(qū)使下，我們做事情可以不經(jīng)思考，它可以為大腦減負(fù)，節(jié)省能量。就如合租的清華學(xué)姐每天堅(jiān)持晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床，對(duì)她而言并不是一件煎熬的事情，它已經(jīng)變成了像每天按時(shí)吃飯一樣的習(xí)慣，輕松自如。

　　養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也是一樣，貴在堅(jiān)持，如何讓自己能持續(xù)堅(jiān)持下去呢?那就需要我們根據(jù)自身情況制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

　　相信大家都應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)清華學(xué)霸姐妹花。其中馬冬晗是因?yàn)椤肚迦A大學(xué)特別獎(jiǎng)學(xué)金答辯》視頻在網(wǎng)上走紅而被人們所知。視頻中進(jìn)行特別獎(jiǎng)學(xué)金答辯的馬冬晗同學(xué)多門(mén)功課都超過(guò)了95分，被戲稱(chēng)為“清華學(xué)霸”，密密麻麻的學(xué)習(xí)時(shí)間安排表更是讓網(wǎng)友感嘆：“比國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人還忙”、深刻感覺(jué)自己連呼吸都在浪費(fèi)時(shí)間”。但姐妹倆不光智商高學(xué)習(xí)好，還能跑馬拉松，會(huì)玩各類(lèi)球。

　　新時(shí)代的學(xué)霸，不是只會(huì)學(xué)習(xí)，而是全方位的發(fā)展。前文中提到的計(jì)劃表精確到了每分鐘，同時(shí)計(jì)劃表中并不是只有學(xué)習(xí)內(nèi)容，也有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，休閑活動(dòng)比如看電影、聚會(huì)等。

　　當(dāng)然，并不是每個(gè)人都要這樣變成一個(gè)超級(jí)學(xué)霸，但每個(gè)人一定希望自己能成為一個(gè)有自信有實(shí)力的人，根據(jù)自身情況制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是一項(xiàng)重要技能。

　?、廴绾伪苊鈱W(xué)習(xí)計(jì)劃變成學(xué)習(xí)愿望

　　最難的不是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，而是執(zhí)行計(jì)劃，這需要極大的毅力。就算是在學(xué)霸姐妹花的學(xué)習(xí)計(jì)劃表上，也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn) “加油”、“try my best”等為自己鼓氣的字樣。

　　對(duì)小朋友而言，要靠自己的毅力實(shí)現(xiàn)計(jì)劃，真的太難了!

　　(1) 因此家長(zhǎng)的督促和鼓勵(lì)十分重要。美爸美媽們最好和孩子協(xié)商一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，在孩子們想偷懶的那一下，及時(shí)鼓勵(lì)，一起堅(jiān)持，讓按時(shí)完成任務(wù)潛移默化的變成自己的習(xí)慣!爸爸媽媽們也可以根據(jù)自己的情況給自己也制定一個(gè)計(jì)劃表，如果能與孩子一起成為彼此完成計(jì)劃的見(jiàn)證者就更好啦!

　　(2) 不要給自己找任何不按計(jì)劃執(zhí)行的借口。所謂預(yù)則立，不預(yù)則廢。計(jì)劃一旦列出，若有事情與原計(jì)劃沖突，原計(jì)劃的任務(wù)也應(yīng)該提前完成，不能滯后，避免破窗效應(yīng)。計(jì)劃一旦被打破第一次，那就會(huì)慢慢有第二次、第三次，最后計(jì)劃只能變成愿望了。

　　優(yōu)秀的學(xué)習(xí)習(xí)慣從一份適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃表開(kāi)始，在牧童，我們不僅關(guān)注你的學(xué)習(xí)成績(jī)，更看重你的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
　 學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表范文二

　　學(xué)霸之所以能成為學(xué)霸，是因?yàn)樗麄兊膶W(xué)習(xí)方法不同于常人。每名學(xué)霸的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)技巧都各有千秋，但成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生卻都有一個(gè)共同的特點(diǎn)——制定并嚴(yán)格遵循自己的學(xué)習(xí)生活計(jì)劃!

　　下面有一份學(xué)霸分享的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，他堅(jiān)持了三年，最終成功被清華大學(xué)錄取。

　　另外一份學(xué)霸的學(xué)習(xí)計(jì)劃表更為細(xì)致，連課間休息做些什么都有計(jì)劃，簡(jiǎn)直是“精確到秒”?；蛟S你能從他的計(jì)劃中找到靈感，給自己制定一份合理有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　為何要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃?

　　對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，有計(jì)劃學(xué)習(xí)要比無(wú)計(jì)劃學(xué)習(xí)好得多。

　　1 、學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計(jì)劃就是規(guī)定在什么時(shí)候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)。長(zhǎng)時(shí)間達(dá)到一個(gè)大目標(biāo)。在長(zhǎng)短計(jì)劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。

　　2 、恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行，有了計(jì)劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時(shí)候?qū)φ沼?jì)劃?rùn)z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。

　　3 、對(duì)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)，達(dá)到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　4 、提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對(duì)一生都有好處。

　　06:30 起床，開(kāi)始背誦單詞和語(yǔ)文課文

　　17:30 放學(xué)后至晚飯前時(shí)間，完成家庭作業(yè)

　　20:00 飯后開(kāi)始學(xué)習(xí)

　　21:30 洗澡，稍作休息

　　22:00 完成剩余學(xué)習(xí)功課

　　22:30 學(xué)習(xí)任務(wù)結(jié)束，進(jìn)行適量的課外娛樂(lè)放松

　　23:10 上床休息

　　周中學(xué)習(xí)方案

　　學(xué)習(xí)類(lèi)別學(xué)習(xí)任務(wù)(按序完成)完成情況課內(nèi)學(xué)習(xí)(合計(jì)2小時(shí)25分鐘)數(shù)學(xué)(50分鐘)課程復(fù)習(xí)(10分鐘)：公式、概念、例題理解;課后練習(xí)(30分鐘)：以老師勾畫(huà)的題為準(zhǔn);錯(cuò)題整理(10分鐘)：整理、謄寫(xiě)錯(cuò)題;物理(40分鐘)課程復(fù)習(xí)(10分鐘)：公式、概念、例題理解;課后練習(xí)(30分鐘)：以老師勾畫(huà)的題為準(zhǔn); 語(yǔ)文(30分鐘)背誦內(nèi)容(20分鐘)：課文背誦，早起+晚復(fù);知識(shí)復(fù)習(xí)(10分鐘)：課堂知識(shí)點(diǎn)，整理筆記 英語(yǔ)(25分鐘)單詞背誦(15分鐘)：20個(gè)，早起+晚復(fù)(即晚上復(fù)習(xí));課程復(fù)習(xí)(10分鐘)：課本和筆記為主，注意語(yǔ)法; 課外任務(wù)閱讀當(dāng)天報(bào)紙或看新聞適當(dāng)看半小時(shí)左右美劇作為放松

　　周末學(xué)習(xí)方案

　　學(xué)習(xí)類(lèi)別學(xué)習(xí)任務(wù)(按序完成)完成情況課內(nèi)學(xué)習(xí)(5小時(shí))數(shù)學(xué)(1小時(shí)50分)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練(30分鐘)：15-20道專(zhuān)項(xiàng)技巧、方法習(xí)題;提速訓(xùn)練(30分鐘)：20-30道速度加強(qiáng)性習(xí)題訓(xùn)練;模擬測(cè)驗(yàn)(40分鐘)：1套精簡(jiǎn)模擬考題測(cè)驗(yàn);錯(cuò)題整理(10分鐘)：整理、謄寫(xiě)錯(cuò)題;物理(1小時(shí)10分鐘)專(zhuān)題歸納(30分鐘)：1個(gè)專(zhuān)題知識(shí)歸納;模擬測(cè)驗(yàn)(30分鐘)：1套精簡(jiǎn)模擬考題測(cè)驗(yàn);延伸拓展(10分鐘)：1-2道創(chuàng)新延伸大題練習(xí) 語(yǔ)文(1小時(shí)10分鐘)作文訓(xùn)練(40分鐘)：1類(lèi)作文題型練習(xí);閱讀訓(xùn)練(30分鐘)：3篇閱讀理解練習(xí);英語(yǔ)(50分鐘)聽(tīng)力訓(xùn)練(15分鐘)：1套聽(tīng)力題訓(xùn)練;作文訓(xùn)練(20分鐘)：1類(lèi)作文題型訓(xùn)練;閱讀訓(xùn)練(15分鐘)：2篇閱讀理解練習(xí)