個人學(xué)習(xí)計劃方案

時間：2024-02-05 21:57:17 楚雯20由分享

光陰如水,我們又將迎來新一輪的學(xué)習(xí),迎來新的喜悅、新的收獲,此時此刻需要制定一個詳細的學(xué)習(xí)計劃了哦。下面是小編為大家整理的關(guān)于個人學(xué)習(xí)計劃方案，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

個人學(xué)習(xí)計劃方案1

提高學(xué)習(xí)效率是一個很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對此進行綜合考察。

一、學(xué)習(xí)問題自我評價

每一個學(xué)習(xí)不良者并不必須真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學(xué)習(xí)問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

l.時間安排問題

學(xué)習(xí)不良者就應(yīng)反省下列幾個問題：(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時間里完成多少資料。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。(4)學(xué)習(xí)計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習(xí)時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學(xué)習(xí)上了。

2.注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能持續(xù)10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

3.學(xué)習(xí)興趣問題

(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學(xué)習(xí)。(4)是否從未有意識地強化自己的學(xué)習(xí)行為。

4.學(xué)習(xí)方法問題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題潛力。(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學(xué)生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學(xué)習(xí)興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習(xí)方法上主要采用機械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

二、自我改善法

1.SQ3R法

羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。

(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書或一段文章時，你務(wù)必借助標(biāo)題和副標(biāo)題明白大概資料，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標(biāo)有利于進一步學(xué)習(xí)。

(2)問題(Question)：即在學(xué)習(xí)時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。

(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。

(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，能夠用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達潛力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。

(5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部資料之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

2.自我塑造法

上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習(xí)方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習(xí)上的問題。對于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問題，則還需綜合思考運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

(1)選取一個目標(biāo)。經(jīng)過對學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對改變它你不可性急，而就應(yīng)首先選取其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學(xué)生在理解長輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個宏大的學(xué)習(xí)計劃，其實這種計劃十有八，九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時間啃下此書。結(jié)果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。之后我選取了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，先從世界名著簡寫本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。

2)實行新的學(xué)習(xí)程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個缺點你就就應(yīng)給自己訂一個規(guī)則，每一天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應(yīng)責(zé)令自己到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)資料。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，或給自己的學(xué)習(xí)以必須的獎勵。堅持一段時間后，隨著良好習(xí)慣的構(gòu)成，學(xué)習(xí)興趣就會逐漸濃厚。

個人學(xué)習(xí)計劃方案2

一、進行自我分析

我們每一天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

1、分析自己的學(xué)習(xí)特點，同學(xué)們能夠仔細回顧一下自己的學(xué)習(xí)狀況，找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：有的記憶力強，學(xué)過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你能夠全面分析。

2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去狀況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。

確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點和現(xiàn)狀。

當(dāng)然還可思考一些社會因素家庭狀況。

學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點。

適當(dāng)就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能到達，不利于進步。要根據(jù)自己的實際狀況提出經(jīng)過努力能夠到達的目標(biāo).

明確就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進步"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為："數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級到達中上水平。"這樣就明確了，以后是否到達就能夠檢查了。

具體就是目標(biāo)要便于實現(xiàn)，如怎樣才能到達"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢?能夠具體化為：每一天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。

三、科學(xué)安排時間

確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要透過科學(xué)地安排。使用時間來到達這些目標(biāo)。要貼合"全面、合理、高效"的要求。

全面在安排時間時，既要思考學(xué)習(xí)，也要思考休息和娛樂，既要思考課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要思考課外學(xué)習(xí)，還要思考不同學(xué)科的時間搭配。

合理要找出每一天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識外語待。

高效要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)能夠放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活資料。

在進行時間安排時，還要注意以下兩點：

1、要突出重點也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出的學(xué)習(xí)標(biāo)點或比較薄弱的學(xué)科在時間上給予重點保證。

2、要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

定了計劃，必須要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行狀況定期檢查。能夠制定一個計劃檢查表，把什么時間完成什么任務(wù)到達什么進度，列成表格，完成一項，就打上"√"。

個人奮斗目標(biāo)：能夠?qū)W以致用回報社會。

個人學(xué)習(xí)計劃方案3

大學(xué)四年中，大二無疑是最關(guān)鍵的一年。從這一年開始，大多數(shù)同學(xué)都有了比較清晰的學(xué)習(xí)進程和相對穩(wěn)定的學(xué)習(xí)、生活態(tài)度。然而，除此之外，我們還應(yīng)將各部分做得更合理、完善;這樣才能順利地走下去。

對于學(xué)習(xí)，當(dāng)務(wù)之急就是為英語A級做好十分的準(zhǔn)備，若對自己要求更高，計劃就得更為精細、嚴(yán)密、合理。

主要資料是：

一，結(jié)合自身和客觀狀況對所需的準(zhǔn)備量有大致的把握;

二，充分利用時間、認(rèn)真執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃。

值得注意的是：由于剛接觸不久，我們對自己的專業(yè)課程還不是個性清楚，有的還產(chǎn)生了些許畏懼和慌忙感。因而，在情緒相對平穩(wěn)的大二，著力培養(yǎng)對專業(yè)課程的興趣、，是很相宜的。我們還應(yīng)明白，無論什么事一上手時，總是有點陌生的、不安心的，之后慢慢熟悉了，很多道理也就在點點滴滴的領(lǐng)悟中明晰了。盡量克制、避免急噪、恐懼等不良情緒。

態(tài)度決定命運，環(huán)境影響人生，這我們都聽膩了，但沒幾個正確地看待它。

即將走出“象牙塔”的我們，身肩來自各個方面的職責(zé)。因而，在著、這特殊而寶貴的一年里，我們不能再像一個無知而任性的頑孩子，而就應(yīng)像許多成功的`偉人年輕時候那樣，樹立宏大的奮斗目標(biāo)，踏踏實實地過好每一分鐘。不要以為這一分鐘很不好過，要明白;如果此刻放縱自己懶散的習(xí)性，以后殘酷的現(xiàn)實會讓你更難過。再說了，只要你此刻花個一小時----哪怕10分鐘，真正去體味思考著的樂趣，相信你不久就會再次懷念那美妙的、無與倫比的愉悅。

思考就是生命，就是生活。

主觀、客觀因素往往制約著一個人的成功。所以，我們不可不談環(huán)境與自己的關(guān)系。對與我們來說，與人交往是最為主要的、影響我們的外界條件。善于把握自己，與人交往的同學(xué)會從中享受到很多裨益;相反，那些平時慣于沉默、排外、極易失控的同學(xué)則會把它視為無底深淵，讓人沒完沒了地?zé)?、憂愁。我以為要搞好人際關(guān)系，首先你自己務(wù)必是一個性格明朗、講道理、負職責(zé)、心胸寬闊的人;其次，你還須明白沒有人是完美的，他們的所有品性皆由自然所造，也可為之所修。因此，我們應(yīng)學(xué)會用發(fā)展的眼光看待任何人。只要你夠真、夠純、夠味，總有一天，總有一個人會懂你，到那時你的天空將會出現(xiàn)一道微笑的彩虹。最后，把你和你的“視敵”看清楚，盡量緩和彼此間的矛盾，在沒找到解決問題的途徑之前，周旋無不是最佳。

個人學(xué)習(xí)計劃方案4

為認(rèn)真學(xué)習(xí)和深刻領(lǐng)會黨的十八大、省委八屆三次全會和市委十一屆四次全會精神，堅持不懈的抓好各項會議精神的貫徹落實，使分局全體干部職工切實強化思想意思，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)水平，促進和加強北戴河區(qū)國土資源工作，現(xiàn)結(jié)合中共秦皇島市國土資源局委員會《關(guān)于黨的十八大精神學(xué)習(xí)計劃》，制定本年度學(xué)習(xí)計劃。

一、指導(dǎo)思想

以理論和思想為指導(dǎo)，以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，繼續(xù)深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十八大、省委八屆三次和市委十一屆四次全會精神，努力提高北戴河區(qū)國土系統(tǒng)干部職工思想政治業(yè)務(wù)素質(zhì)和工作潛力，使國土資源管理各項工作任務(wù)順利開展和圓滿完成，全面推進北戴河區(qū)國土資源管理事業(yè)和北戴河區(qū)經(jīng)濟的發(fā)展。

二、學(xué)習(xí)方法

采取自學(xué)與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合的方法開展學(xué)習(xí)。自學(xué)要求做好學(xué)習(xí)筆記，集中學(xué)習(xí)采取集中共同學(xué)習(xí)、討論交流或集中觀看輔導(dǎo)講座方式進行。自學(xué)以科室組織學(xué)習(xí)為主，集中學(xué)習(xí)以機關(guān)組織為主。

三、幾點要求

(一)提高思想認(rèn)識。深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十八大、省委八屆三次全會和市委十一屆四次全會精神，是我分局的一項重大政治任務(wù)，機關(guān)黨支部和各科室必須要認(rèn)真組織好學(xué)習(xí)，正確處理好工作與學(xué)習(xí)的矛盾，合理安排，務(wù)求實效，透過學(xué)習(xí)來了解中央、省委、市委的決策部署，把決策部署落實到我分局的實際工作中去，以推動促進全區(qū)國土資源工作的開展。

(二)加強組織領(lǐng)導(dǎo)。為組織好學(xué)習(xí)，機關(guān)黨支部書記和科室負責(zé)人為學(xué)習(xí)活動的組織者，要抓好分局內(nèi)部和科室內(nèi)部的學(xué)習(xí)活動，黨支部書記和科室負責(zé)人為學(xué)習(xí)活動的直接負責(zé)人，直接負責(zé)人要首先保證精力和時間抓好自身的學(xué)習(xí)，同時，組織好本單位、本科室的學(xué)習(xí)。

(三)結(jié)合工作實際。學(xué)習(xí)黨的十八大、省委八屆三次全會和市委十一屆四次全會精神的最終目的是要貫徹落實好中央、省委、市委的決策，切實把上級決策落實到我區(qū)國土資源各項工作中去。因此，此次學(xué)習(xí)活動必須要與我們的國土資源管理的實際緊密結(jié)合起來，在學(xué)習(xí)中提高，在學(xué)習(xí)中思考，進一步提高學(xué)習(xí)貫徹的自覺性、主動性，思考如何進一步加強全區(qū)國土資源管理工作的具體措施和辦法，促進我市經(jīng)濟發(fā)展，為加快北戴河區(qū)經(jīng)濟建設(shè)步伐貢獻力量。