關(guān)注健康國旗下講話稿3篇
人的生理健康是有標準的,一個人的心理健康也是有標準的。以下是學習啦小編整理的關(guān)注健康國旗下講話稿,歡迎大家閱讀。
關(guān)注健康國旗下講話稿一:
尊敬的老師們,親愛的同學們:
早上好!今天我國旗下講話的題目是《關(guān)注健康》
健康,應該是我們每個人一生都在關(guān)注的問題,健康的心理和健壯的體魄是我們保證良好學習狀態(tài)和工作狀態(tài)的重要前提。
擁有健康的身體,對于我們的學習是至關(guān)重要的?,F(xiàn)在我們有些同學忽視了鍛煉身體。學習是需要付出艱苦的努力,但也需要注意勞逸結(jié)合。適當?shù)腻憻捝眢w不是在浪費時間,而是在提高效率。所以,在課間也要給自己留一些鍛煉身體的時間。人們常說“身體是革命的本錢”,沒有良好的身體素質(zhì),求知學藝沒有依托,即使有知識、有才干也難以施展,心有余力不足。
身體健康很重要,心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學習的時候,往往會碰到一些挫折,這是免不了的。不要讓自己因為這么一點點事情就墜入藍色的憂郁之中,每個同學都會碰到這種情況,但是,只有用充滿愛的眼睛看這個世界,這個世界才充滿明媚的陽光。擁有了健康的心靈,我們才真正成為一個全面發(fā)展的人,一個頂天立地的人,一個成功的人,一個幸福的人。心態(tài)決定一切,良好的心態(tài),充滿陽光的心理,必然會使你笑對人生,滿懷信心地迎接學習、工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。
同學們,我們是社會的未來,民族的希望。具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì),是為中華民族服務的前提條件。健康不僅僅是沒有疾病和傷殘。如今,健康已成為社會進步,物質(zhì)文明和精神文明建設的一種要標志,同時也是社會發(fā)展和個人發(fā)展的重要保證。希望每個人都高度重視自己的心理和身體健康,學習必要的防病知識,有一個良好的衛(wèi)生習慣,用健康的體魄、旺盛的精力,投入到緊張的學習中。
關(guān)注健康國旗下講話稿二:
親愛的老師們,同學們:
大家早上好!
我是7(10)班的**,我演講的主題是《我有健康好身體》。毛主席曾經(jīng)說過“身體是革命的本錢”,而現(xiàn)在,身體就是我們學習和工作的本錢,所以我們需要有健康的身體。說到健康的身體,就不得不提到兩個方面:運動與飲食。
“生命在于運動”,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!近20年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實令人擔憂。因此,學校開展了陽光30分以及一年兩度的運動會,以便加強學生的身體素質(zhì)。學校能做到的都做了,而我們學生呢?現(xiàn)在有些同學一味地將自己所有的時間和精力投入到學習中,而忽視了鍛煉身體,搞疲勞戰(zhàn),雖然這樣會在短時間提高自己的成績,但是卻比較容易生病,一旦生病,成績便會急速下滑,反而得不償失。所以為了學習而將所有鍛煉身體的時間全部占用顯然是不明智的,適當?shù)腻憻捝眢w不是在浪費時間,而是在提高效率。所以,在學習的同時也要注意鍛煉身體,學習班上愛運動,陽光上進的同學,如我們班的王昱焱,他酷愛運動,每個陽光30分都去打籃球,所以他身體很好,沒怎么生過病,一節(jié)課也沒落下,成績不但沒有退步,反而在逐漸進步。
了解到運動的重要性之后,我們來關(guān)注飲食。首先每個人都有自己的喜好,但是,我們不能偏食,不要堅決抵制某些蔬菜,更不要理直氣壯地說,自己不吃什么菜,把這當做什么光榮的的事。每種食物都有自己的營養(yǎng)成分。所以,某種食物即使再難吃也要吃一些,不要太重視口味而忽略營養(yǎng),如果過敏的話就算了,當然,暴飲暴食是更不可取的。其次就是吃零食,雖然零食味道很好,但是它富含食品添加劑,什么增味劑,染色劑,食用香精甚至是防腐劑都有,這樣的東西對身體造成的危害是巨大的,不僅影響身體發(fā)育,更會引發(fā)厭食癥,偏矮等癥狀。所以我們要少吃甚至是不吃零食,尤其是油炸膨化食品。當然飲料也盡量少喝,特別是碳酸飲料,因為飲料對我們身體健康的危害同樣巨大。再次便是營養(yǎng)的搭配,這一點,我想學校食堂已經(jīng)做到了。最后是最值得我們關(guān)注食品安全?,F(xiàn)在。許多商販的十分黑心,什么食品安全,誠實,良心,在金錢面前全都得靠邊站。地溝油,注膠明蝦到處都是,究竟有幾個商販真正關(guān)心顧客的安全?所以,我們要盡量在家里或?qū)W校食堂吃飯,少去各種小攤和餐館,這樣我們才能少受地溝油等不安全的東西的毒害。
從現(xiàn)在起,讓我們加強鍛煉,合理飲食,一起關(guān)注自己的身體健康,做一個健健康康的隨外人!
關(guān)注健康國旗下講話稿三:
各位老師、同學們:
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:陽光心態(tài)健康心理
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”并解釋:健康不僅是指一個人沒有疾病,而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。我們生活在一個競爭激烈的社會,我們所要面對的巨大壓力使我們必然在學習、生活、人際關(guān)系等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象。同學們反映出的問題除了學習、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學交往、自我認識等方面。接下來讓我們看看心理標準與疏導途徑.
一、悅納自己,接受自己全然為人。只有先學會愛自己,才有能力愛別人以及接受別人的愛。你可以成績不好,你可以家境清貧,接納這些,并把它們當成自然之事,擁有正確的人生態(tài)度正確的人生態(tài)度來源于正確的人生觀和世界觀。人生的意義不在于一次成績,而在于對自己的超越。遇到困難時,不要害怕,不斷調(diào)整心態(tài),超越自我,就一定能夠成功。
二、正視現(xiàn)實,勇于解決問題。你可能目前成績不好,你可能生活拮據(jù),你可能家庭不和諧,這些可能都真實的存在著,無須掩蓋,心理健康的人應該能正視所有這些所謂的“不堪”,不企圖逃避,不推卸責任,勇于面對,找出問題的病結(jié)和解決的辦法。勇氣并不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。
三、樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。與人為善的人能夠與大家互相理解、協(xié)調(diào)一致,彼此感情融洽,相互配合默契。保持和諧的人際關(guān)系。在與人交往的時候永遠記著這樣一條黃金法則“我們希望別人怎樣對待我們,就用怎樣的方式對待別人”。無論是師生關(guān)系、同學關(guān)系,還是親子關(guān)系,最重要的都是要做到積極溝通。多和朋友們在一起,不要總在座位上呆坐著,嘗試與同學溝通,嘗試理解父母。良好而親密的人際關(guān)系,是你幸福感的有力保障,最有可能為你帶來幸福。
四、情緒穩(wěn)定,良好的個性
良好的個性是健康心理的重要標志,做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽。中學生要不斷完善自己的人格,才能夠在未來的人生道路上光芒綻放。遵從內(nèi)心真實的情感。人的需要得到滿足后,情緒就會高興。但需要總有得不到滿足的時候,心理素質(zhì)好的人就善于排除心理障礙,控制、穩(wěn)定自己的情緒,即使有不良情緒也會用合適的方式發(fā)泄,如:運動、聊天、聽音樂等,而不會亂發(fā)脾氣,甚至傷害他人。每個人都有高興、煩躁、悲傷等等情緒,允許自己偶爾的失落和傷感。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂的事情,但千萬不要只是為了輕松而得過且過。
所以說心理健康是身體健康的基石,心理健康是學習進步的保證,心理健康是人生幸福的源泉!人生道路不可能每天都是艷陽高照,生活和學習中的酸甜苦辣每個人都要品嘗。因此,我們要學會打開心靈的窗戶,讓理智、和諧的陽光沁潤我們的心靈。讓我們行動起來,“打開心窗,讓陽光進來。”開拓健康的綠洲,促進心理健康.
最后祝大家身心健康,學習愉快,天天都有好心情。
我的演講到此結(jié)束謝謝大家!