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關(guān)注健康國(guó)旗下講話稿3篇

時(shí)間: 麥麗659 分享

  人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的,一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)注健康國(guó)旗下講話稿,歡迎大家閱讀。

  關(guān)注健康國(guó)旗下講話稿一:

  尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:

  早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注健康》

  健康,應(yīng)該是我們每個(gè)人一生都在關(guān)注的問題,健康的心理和健壯的體魄是我們保證良好學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作狀態(tài)的重要前提。

  擁有健康的身體,對(duì)于我們的學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的。現(xiàn)在我們有些同學(xué)忽視了鍛煉身體。學(xué)習(xí)是需要付出艱苦的努力,但也需要注意勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不是在浪費(fèi)時(shí)間,而是在提高效率。所以,在課間也要給自己留一些鍛煉身體的時(shí)間。人們常說“身體是革命的本錢”,沒有良好的身體素質(zhì),求知學(xué)藝沒有依托,即使有知識(shí)、有才干也難以施展,心有余力不足。

  身體健康很重要,心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學(xué)習(xí)的時(shí)候,往往會(huì)碰到一些挫折,這是免不了的。不要讓自己因?yàn)檫@么一點(diǎn)點(diǎn)事情就墜入藍(lán)色的憂郁之中,每個(gè)同學(xué)都會(huì)碰到這種情況,但是,只有用充滿愛的眼睛看這個(gè)世界,這個(gè)世界才充滿明媚的陽光。擁有了健康的心靈,我們才真正成為一個(gè)全面發(fā)展的人,一個(gè)頂天立地的人,一個(gè)成功的人,一個(gè)幸福的人。心態(tài)決定一切,良好的心態(tài),充滿陽光的心理,必然會(huì)使你笑對(duì)人生,滿懷信心地迎接學(xué)習(xí)、工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。

  同學(xué)們,我們是社會(huì)的未來,民族的希望。具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì),是為中華民族服務(wù)的前提條件。健康不僅僅是沒有疾病和傷殘。如今,健康已成為社會(huì)進(jìn)步,物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)的一種要標(biāo)志,同時(shí)也是社會(huì)發(fā)展和個(gè)人發(fā)展的重要保證。希望每個(gè)人都高度重視自己的心理和身體健康,學(xué)習(xí)必要的防病知識(shí),有一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣,用健康的體魄、旺盛的精力,投入到緊張的學(xué)習(xí)中。

  關(guān)注健康國(guó)旗下講話稿二:

  親愛的老師們,同學(xué)們:

  大家早上好!

  我是7(10)班的**,我演講的主題是《我有健康好身體》。毛主席曾經(jīng)說過“身體是革命的本錢”,而現(xiàn)在,身體就是我們學(xué)習(xí)和工作的本錢,所以我們需要有健康的身體。說到健康的身體,就不得不提到兩個(gè)方面:運(yùn)動(dòng)與飲食。

  “生命在于運(yùn)動(dòng)”,沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!近20年來,我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。因此,學(xué)校開展了陽光30分以及一年兩度的運(yùn)動(dòng)會(huì),以便加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)校能做到的都做了,而我們學(xué)生呢?現(xiàn)在有些同學(xué)一味地將自己所有的時(shí)間和精力投入到學(xué)習(xí)中,而忽視了鍛煉身體,搞疲勞戰(zhàn),雖然這樣會(huì)在短時(shí)間提高自己的成績(jī),但是卻比較容易生病,一旦生病,成績(jī)便會(huì)急速下滑,反而得不償失。所以為了學(xué)習(xí)而將所有鍛煉身體的時(shí)間全部占用顯然是不明智的,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不是在浪費(fèi)時(shí)間,而是在提高效率。所以,在學(xué)習(xí)的同時(shí)也要注意鍛煉身體,學(xué)習(xí)班上愛運(yùn)動(dòng),陽光上進(jìn)的同學(xué),如我們班的王昱焱,他酷愛運(yùn)動(dòng),每個(gè)陽光30分都去打籃球,所以他身體很好,沒怎么生過病,一節(jié)課也沒落下,成績(jī)不但沒有退步,反而在逐漸進(jìn)步。

  了解到運(yùn)動(dòng)的重要性之后,我們來關(guān)注飲食。首先每個(gè)人都有自己的喜好,但是,我們不能偏食,不要堅(jiān)決抵制某些蔬菜,更不要理直氣壯地說,自己不吃什么菜,把這當(dāng)做什么光榮的的事。每種食物都有自己的營(yíng)養(yǎng)成分。所以,某種食物即使再難吃也要吃一些,不要太重視口味而忽略營(yíng)養(yǎng),如果過敏的話就算了,當(dāng)然,暴飲暴食是更不可取的。其次就是吃零食,雖然零食味道很好,但是它富含食品添加劑,什么增味劑,染色劑,食用香精甚至是防腐劑都有,這樣的東西對(duì)身體造成的危害是巨大的,不僅影響身體發(fā)育,更會(huì)引發(fā)厭食癥,偏矮等癥狀。所以我們要少吃甚至是不吃零食,尤其是油炸膨化食品。當(dāng)然飲料也盡量少喝,特別是碳酸飲料,因?yàn)轱嬃蠈?duì)我們身體健康的危害同樣巨大。再次便是營(yíng)養(yǎng)的搭配,這一點(diǎn),我想學(xué)校食堂已經(jīng)做到了。最后是最值得我們關(guān)注食品安全?,F(xiàn)在。許多商販的十分黑心,什么食品安全,誠(chéng)實(shí),良心,在金錢面前全都得靠邊站。地溝油,注膠明蝦到處都是,究竟有幾個(gè)商販真正關(guān)心顧客的安全?所以,我們要盡量在家里或?qū)W校食堂吃飯,少去各種小攤和餐館,這樣我們才能少受地溝油等不安全的東西的毒害。

  從現(xiàn)在起,讓我們加強(qiáng)鍛煉,合理飲食,一起關(guān)注自己的身體健康,做一個(gè)健健康康的隨外人!

  關(guān)注健康國(guó)旗下講話稿三:

  各位老師、同學(xué)們:

  大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是:陽光心態(tài)健康心理

  聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理健康!”并解釋:健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。我們生活在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì),我們所要面對(duì)的巨大壓力使我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象。同學(xué)們反映出的問題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學(xué)交往、自我認(rèn)識(shí)等方面。接下來讓我們看看心理標(biāo)準(zhǔn)與疏導(dǎo)途徑.

  一、悅納自己,接受自己全然為人。只有先學(xué)會(huì)愛自己,才有能力愛別人以及接受別人的愛。你可以成績(jī)不好,你可以家境清貧,接納這些,并把它們當(dāng)成自然之事,擁有正確的人生態(tài)度正確的人生態(tài)度來源于正確的人生觀和世界觀。人生的意義不在于一次成績(jī),而在于對(duì)自己的超越。遇到困難時(shí),不要害怕,不斷調(diào)整心態(tài),超越自我,就一定能夠成功。

  二、正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。你可能目前成績(jī)不好,你可能生活拮據(jù),你可能家庭不和諧,這些可能都真實(shí)的存在著,無須掩蓋,心理健康的人應(yīng)該能正視所有這些所謂的“不堪”,不企圖逃避,不推卸責(zé)任,勇于面對(duì),找出問題的病結(jié)和解決的辦法。勇氣并不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。

  三、樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。與人為善的人能夠與大家互相理解、協(xié)調(diào)一致,彼此感情融洽,相互配合默契。保持和諧的人際關(guān)系。在與人交往的時(shí)候永遠(yuǎn)記著這樣一條黃金法則“我們希望別人怎樣對(duì)待我們,就用怎樣的方式對(duì)待別人”。無論是師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系,還是親子關(guān)系,最重要的都是要做到積極溝通。多和朋友們?cè)谝黄?,不要總在座位上呆坐著,嘗試與同學(xué)溝通,嘗試?yán)斫飧改?。良好而親密的人際關(guān)系,是你幸福感的有力保障,最有可能為你帶來幸福。

  四、情緒穩(wěn)定,良好的個(gè)性

  良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志,做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅(jiān)韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽。中學(xué)生要不斷完善自己的人格,才能夠在未來的人生道路上光芒綻放。遵從內(nèi)心真實(shí)的情感。人的需要得到滿足后,情緒就會(huì)高興。但需要總有得不到滿足的時(shí)候,心理素質(zhì)好的人就善于排除心理障礙,控制、穩(wěn)定自己的情緒,即使有不良情緒也會(huì)用合適的方式發(fā)泄,如:運(yùn)動(dòng)、聊天、聽音樂等,而不會(huì)亂發(fā)脾氣,甚至傷害他人。每個(gè)人都有高興、煩躁、悲傷等等情緒,允許自己偶爾的失落和傷感。嘗試尋找對(duì)你有意義并且能讓你快樂的事情,但千萬不要只是為了輕松而得過且過。

  所以說心理健康是身體健康的基石,心理健康是學(xué)習(xí)進(jìn)步的保證,心理健康是人生幸福的源泉!人生道路不可能每天都是艷陽高照,生活和學(xué)習(xí)中的酸甜苦辣每個(gè)人都要品嘗。因此,我們要學(xué)會(huì)打開心靈的窗戶,讓理智、和諧的陽光沁潤(rùn)我們的心靈。讓我們行動(dòng)起來,“打開心窗,讓陽光進(jìn)來。”開拓健康的綠洲,促進(jìn)心理健康.

  最后祝大家身心健康,學(xué)習(xí)愉快,天天都有好心情。

  我的演講到此結(jié)束謝謝大家!

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