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運動主題的國旗下講話(通用8篇)

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在中學(xué)的升旗儀式上,作為一名學(xué)校安排的主講人,你會怎么用體育鍛煉主題來進行國旗下講話呢?以下是小編精心收集整理的關(guān)于運動主題的國旗下講話,下面小編就和大家分享,來欣賞一下吧。

運動主題的國旗下講話(通用8篇)

運動主題的國旗下講話篇1

老師、同學(xué)們:

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:

《我運動我健康我快樂!》

“生命在于運動”,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!近20年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實令人擔(dān)憂。

冬天來了,天氣越來越冷了,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應(yīng)量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。

同學(xué)們,如果說健康是“1”,財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零,有了健康的“1”,后面的零才有意義。健康不代表一切,但失去健康就一定會失去一切,擁有健康才是人生最大的財富

但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方:跑步不認(rèn)真,做操不到位,做操時手臂該伸直時不伸直,該側(cè)身時不側(cè)身,該彎腰時不彎腰,該跳躍時不跳躍,跑步時談笑風(fēng)生,隊伍散亂,甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺,這樣下來,不但起不到鍛煉的目還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。在此要求我們做到以下四點:

第一、跑步時隊伍整齊,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。

第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍,做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍

同學(xué)們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn).

運動主題的國旗下講話篇2

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!今天我講的是《積極參加體育鍛煉》。

我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校有些同學(xué)不愿意參加體育鍛煉,大課間不認(rèn)真跑操,甚至有的同學(xué)不愿意上體育課,認(rèn)為參加體育鍛煉活動很累,其實,這些都是錯誤的。俗語說:流水不腐,戶樞不蠹,說的是經(jīng)常流動的水不會腐臭,門軸經(jīng)常轉(zhuǎn)動就不會被蟲蛀。人的身體也一樣,經(jīng)常運動就會增強體力,提高身體的抵抗力和免疫力,從而達(dá)到健康的目的。

我們每天在學(xué)校都有課間操和眼保健操,時間雖然不長,但仍需要認(rèn)真去做。運動貴在堅持,體育鍛煉的效果不是一次兩次、一天兩天就能達(dá)到的。平時,我們鍛煉的方法很多,只要我們有心、主動去做,就會發(fā)現(xiàn)運動其實很簡單,也挺有樂趣的。

所以,我們要變被動體育為主動體育,樹立體育與健康意識,真正把鍛煉身體變?yōu)樽约簩W(xué)習(xí)生活的一部分。我們只有有一個健康強壯的身體,才能保證我們的學(xué)習(xí)和生活。

我們該怎樣參加體育鍛煉呢?

首先,要保證有質(zhì)量的上好課間操。其次,就是要上好體育課。最后,就是要發(fā)展自己的愛好,利用大課間、課外活動以及周末的時間參加一些體育活動。例如:乒乓球羽毛球、沙包、踢毽子、跳繩等比較常規(guī)的活動。這些活動可以增加運動量,又能使我們身體各部分更協(xié)調(diào),更靈活敏捷。

同學(xué)們:生命誠可貴,健康價更高。為了我們的健康,為了我們的明天,大家運動起來吧!

謝謝大家!

運動主題的國旗下講話篇3

親愛的老師們,同學(xué)們:

大家早上好。今天我講話的題目是《請加強體育鍛煉》。

現(xiàn)在,天氣越來越冷,生病咳嗽的同學(xué)越來越多,所以我要趁今天升旗的機會,號召大家參加體育鍛煉。參加體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查,堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強8-10倍。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空,就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前,長跑30分鐘。

如何科學(xué)的進行體育鍛煉呢?我這里有幾點溫馨提示:第一,運動前做好準(zhǔn)備活動,運動后及時穿衣保暖,以防感冒;第二,在運動時,做到活動內(nèi)容有組織,追逐打鬧不可取,確保安全有保障;第三,運動時,要團結(jié)友愛,不要因為小事而引起摩擦、沖突。

健康需要運動,運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動,鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心。運動傳遞健康,健康成就快樂!同學(xué)們,讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,用運動創(chuàng)造我們的人生。

最后,請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

我的講話完畢,謝謝大家。

運動主題的國旗下講話篇4

各位老師、各位同學(xué):大家好!

我今天講話的題目是《體育健康生活》。

請允許我向大家提個問題,“12.88”,這是一個什么數(shù)字?對,這是一個炎黃子孫為之驕傲的數(shù)字,它就是當(dāng)今男子110米欄的世界紀(jì)錄,是由上海運動員劉翔創(chuàng)造的。

再讓我們看下面的數(shù)字:

據(jù)國家體育總局群體司統(tǒng)計,中國的體育人口比例為33.9%。遠(yuǎn)不能與新西蘭93%、日本80%、歐洲80%以上的體育人口比例相比。這其中,還有一個非常不正常的現(xiàn)象:中國的體育人口中老年人偏多。數(shù)字顯示,體育人口中,71-75歲的占該年齡總數(shù)的.46.1%;16-20歲的青少年占該年齡段總數(shù)的31.8%;41-45歲的僅占該年齡段總數(shù)的6.7%。我國居民40歲后體能明顯下降,六成中年人存在健康問題,主要表現(xiàn)為血壓升高、肺活量下降。心臟病在我國至少“年輕”了15歲。目前心血管疾病是全國死亡人口的最主要死因。城市居民體重嚴(yán)重超重者平均已達(dá)14.9%。我國已進入老齡化社會,老年人口__年超過1.2億,占總?cè)丝诘?0.2%。60歲以上老年人慢性病患病率是全人群的4.2倍,人均患有2-3種疾病。兒童肥胖癥激增,近視眼比比皆是。中小學(xué)生近視率已達(dá)34.6%,高中生達(dá)70%;因近視致盲人數(shù)達(dá)30萬。全國肥胖兒童在__年間增長5-7倍,兒童肥胖癥占12.6%。

老師們、同學(xué)們,我之所以在這里不厭其煩的公布這些數(shù)據(jù),是想強調(diào)這樣一個觀點:體育和健身是人類自身的生存需要,它本不需要通過外部強制手段來喚醒這種意識,實施這種行為。體育和健身不僅僅是個體生命得以延續(xù)和保障的前提,也是群體生命得以延續(xù)和保障的前提。它不僅僅具有單純的生物學(xué)的意義,也具有社會學(xué)和哲學(xué)的意義。

站在生命的角度看,運動是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養(yǎng)人的角度看,體育是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。體育不單健體,健形,而且健腦,健心,健神,健美,健德,健性,健情,健趣,建意志,健信心,建耐力,健生活態(tài)度,健自然和諧,健人際關(guān)系……體育是一種精神,是一種文化。馬克思說:“體育意味著通過人并且為了人而對人的本質(zhì)的真正占有過程,是人向自身、向社會的(即人的)復(fù)歸過程?!斌w育的文化價值就在于人自身的價值,即人的全面、自由、和諧的發(fā)展,是人的身心完美展開和全面實現(xiàn),是個體人格和社會人格的和諧統(tǒng)一。用奧林匹克運動的倡導(dǎo)人、法國教育家顧拜旦的兩個詞概括體育的文化價值,那就是“美和尊嚴(yán)”。

__年,北京舉行奧運會。我們當(dāng)然期待我們那些拔尖的運動健兒拿到更多的金牌,為國爭光??晌覀兺瑫r也希望,我們在走向金牌、走向奧運領(lǐng)獎臺的道路上,我們的群眾體育運動得到巨大的發(fā)展,我們的體育觀念得到根本的改變,讓體育溶進我們的生活,讓我們民族的綜合素質(zhì)得到進一步的提高。

10月23、24、25日是我校第49屆運動會召開的日子,希望同學(xué)們能在本次運動會中創(chuàng)造佳績,同時,更希望運動會后,在我們的田徑場上還有許多人在自覺的跑著、跳著、鍛煉著。

運動主題的國旗下講話篇5

老師們,同學(xué)們,大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運動,我健康》。

主席說過,身體是革命的本錢,有了強健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種.種挑戰(zhàn),只有身體健康了,我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂,才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空,就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前,長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多??

同學(xué)們,“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性,但并不是說只要運動就健康,要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識和方法:

1.運動前先要做好準(zhǔn)備活動,使機體逐步進入運動狀態(tài);并從個人實際出發(fā)安排好運動量和運動強度,不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動作,一次鍛煉時間不宜過長,20~30分鐘為宜,以免出汗過多,體溫上升過高而引起中暑。

2.不提倡在強光下鍛煉:夏季中午前后,烈日當(dāng)空,氣溫最高,皮膚長時間暴露在烈日下,會造成1—2度的灼傷,并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼,輻射到腦膜、視網(wǎng)膜,使大腦和眼球受到損傷。

3.夏季戶外運動出汗多,必須及時補充水分,飲水時應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據(jù),要讓水分均衡地補充。

如果這時大量飲水,會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時,飲水會使出汗更多,鹽分則進一步丟失,從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料,體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表,而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,而且也沖淡了胃液,輕則可引起消化不良,重則會導(dǎo)致急性胃炎; 4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運動,為利于身體散熱,皮膚的毛細(xì)血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激,會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉,造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常,導(dǎo)致生病,通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”,也就是夏季感冒,有時甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。

5.在運動過程中要注意體育衛(wèi)生,不要飯后馬上運動,運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時,為幫助體溫散發(fā),可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時,把帽子去掉;休息的時候,盡量把背包放下來,把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。

6.最后,要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅持下去,要嚴(yán)格作息時間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會逐漸形成了。

同學(xué)們,健康需要運動,運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識和方法,并堅持時時刻刻來參加運動,鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂,就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,開放出純潔的花朵。運動傳遞健康,健康成就快樂!

同學(xué)們,運動不止,奮斗不息,愿我們的生命因運動而更加健康精彩!

運動主題的國旗下講話篇6

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!我是四一班的__,今天我國旗下講話的題目是:《我運動 我健康 我快樂!》

“生命在于運動”,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!近20年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實令人擔(dān)憂。

冬天來了,天氣越來越冷了,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應(yīng)量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。

同學(xué)們,如果說健康是“1”,財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零,有了健康的“1”,后面的零才有意義。健康不代表一切,但失去健康就一定會失去一切,擁有健康才是人生最大的財富 但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方。

國家教育部、體育總局等部門發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長跑的號召,要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里,全國學(xué)生將堅持每天長跑,其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運動項目,“每天鍛煉一小時”,切實提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平 在此要求我們做到以下四點:

第一、跑步時隊伍整齊,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。

第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍,做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍。

同學(xué)們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。 “每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”,祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎(chǔ)。

運動主題的國旗下講話篇7

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

作為一名運動愛好者,我希望更多的人和我一樣熱愛運動,熱愛生命。生命在于運動,保持健康的身體,離不開運動。生命在于運動,運動在于鍛煉,鍛煉貴在堅持,堅持就是勝利。只有不斷堅持才能更加幸福快樂的生活,擁有一副好的健康體魄,已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種追求。

運動是我生命中的一部分,它深刻的影響著我,更我?guī)順啡?,假如,我可以能夠帶領(lǐng)大家一起參加運動,我相信那將是我生活中最具有特色的,最令人愉快的事情。我熱愛籃球,羽毛球,跑步,攀巖等,雖然不能做的很好,但是我會盡力的去做好,做到自己喜歡的境界,讓自己能在鍛煉自我的同時,也給自己精神的鼓勵。

熱愛運動的人也有一種加持不懈的精神,那是一種無法替代的巨大精神財富,他帶領(lǐng)我們走向成功,即使困難再多,我們也會逐一克服,只因我們不喜歡放棄。喜歡堅持的人一般都能走到事業(yè)的巔峰,不喜歡堅持的人則會四處碰壁,最終一事無成,郁郁寡歡。

我喜歡集體運動,因為它是我懂得合作的重要性。無論集體比賽中,一個人如何優(yōu)秀也不可能完成所有比賽的項目。因為那些為集體而生的運動,它帶得我們的本就是一種集體信念,它又如何會允許一個人完成?何況一個人也不可能很好的完成!這也教導(dǎo)我們在生活中要學(xué)會合作,努力學(xué)會與人溝通共同合作。

我最喜歡觀看運動會,在賽場上,看著所有的人們?yōu)楣谲娖床揖蜁查g熱血沸騰,其實我并不喜歡參加運動會,激烈的體育賽場上,有時考驗的不僅僅是技術(shù),還有技巧,運氣,以及拼搏的精神。

運動具有強身健體、娛樂,另外還有教育、政治、經(jīng)濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同,運動就具有不同的功能,其實強身健體及其娛樂自始至終是運動的主要功能,它也可以培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)。

運動主題的國旗下講話篇8

老師、同學(xué)們:

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:《我運動我健康我快樂!》

有一個真實的故事,同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他奔放的時候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個長壽者,都贊嘆不已地說:“這真是一個奇跡?!?/p>

同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手,有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運動?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運動。早上來到學(xué)校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平,在此我號召大家做到以下幾點:

第一、堅持每天早上跑三兩圈,跑步時,統(tǒng)一往一個方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的'精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。

來吧,親愛的同學(xué)們!在這個冬季里,面對嚴(yán)寒,讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

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