最新預(yù)防近視的國旗下講話稿范文
在充滿活力,日益開放的今天,各種講話稿頻頻出現(xiàn),講話稿是應(yīng)用寫作研究的重要文體之一。你寫講話稿時(shí)是不是無從下筆呢?以下是小編準(zhǔn)備的最新預(yù)防近視的國旗下講話稿范文,歡迎借鑒參考。
最新預(yù)防近視的國旗下講話稿范文(篇1)
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家上午好!首先我要讓大家來猜一個(gè)謎語:上邊毛,下邊毛,中間一顆黑葡萄,是什么?真聰明,就是眼睛!今天,我國旗下講話的主題是:保護(hù)視力,從我做起。
我要講幾種情況,你們想一想有沒有發(fā)生在你們的身上:看書寫字時(shí)緊盯著書本,沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、電腦時(shí)緊盯著屏幕,并且時(shí)間超過一個(gè)小時(shí);做眼保健操時(shí),時(shí)不時(shí)睜開眼睛看一下周圍。在昏暗的燈光下寫字或者看書。上面四種情況,你符合了幾條?如果你符合了兩條或兩條以上的話,那么你離近視就不遠(yuǎn)了!也許有的同學(xué)會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為:只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好佩戴眼鏡就行了。還有些小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們:一旦患了近視,就會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)有人打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合。戴上眼鏡如果不注意用眼衛(wèi)生,會(huì)使視力下降加快,形成高度近視。
為了咱們小朋友們長大后不后悔,陳老師要給你們提幾個(gè)建議:
一、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常向遠(yuǎn)處望,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
三、做到“三不”:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離,控制好時(shí)間。
五、最后,我要提醒各位同學(xué),認(rèn)認(rèn)真真做好眼保健操,注意用眼衛(wèi)生。
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛不是一朝一夕能做到的,注意用眼衛(wèi)生,科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持。同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家!
最新預(yù)防近視的國旗下講話稿范文(篇2)
親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:
大家早上好!當(dāng)我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的一幕?對(duì),是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。今天我演講的題目是《愛護(hù)我們的眼睛》。
同學(xué)們,你們平時(shí)忙碌的課業(yè)會(huì)讓我們眼睛疲勞。此外,有些學(xué)生不注意姿勢(shì)。在閱讀和做作業(yè)時(shí),他們的眼睛離書太近,忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)處的景色。結(jié)果我們的眼睛越來越累,變得越來越近視或者近視加深。小時(shí)候老師不注意這些,就戴上了近視眼鏡,現(xiàn)在可以說是吃了大虧。此外,一些學(xué)生喜歡看電視或使用電腦,這通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí),導(dǎo)致眼睛的使用不受控制。時(shí)間長了,他們自然會(huì)付出近視和眼睛模糊的代價(jià)。
據(jù)統(tǒng)計(jì),中國有盲人500萬,雙眼低視力者700萬,單眼低視力者4000萬,也就是平均每100個(gè)中國人就有3到4個(gè)近視。各種眼病不僅嚴(yán)重危害人們的身心健康,而且阻礙人們生活質(zhì)量的提高。要知道,我們近80%的人情都來自于我們的眼睛。如果我們失去了清晰的視野,我們將失去近80%的感情。多可怕!
所以要時(shí)刻提醒自己:我是不是很在意自己的眼睛?預(yù)防近視,從以下幾個(gè)方面入手:提醒大家做三件事,三件事:
三個(gè)要領(lǐng):一是讀書寫字姿勢(shì)要端正,眼書距離要保持一尺;第二,連續(xù)看書一個(gè)小時(shí)左右,休息一下,比如看看我們校園和教室里的花草,或者往遠(yuǎn)處看一會(huì)兒;第三,要注意合理飲食,營養(yǎng),不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充足全面的營養(yǎng),只要不挑食,就能吸收眼球發(fā)育所需的營養(yǎng)。
還要記住三點(diǎn):不要在昏暗的光線和直射的陽光下看書寫字;不要躺在床上行走或在顛簸的車廂里看書;不要長時(shí)間看電視或玩電腦。
同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來,保護(hù)視力,防治近視,給自己一個(gè)清晰的世界,共同實(shí)現(xiàn)美好生活!謝謝大家!
最新預(yù)防近視的國旗下講話稿范文(篇3)
親愛的老師和同學(xué)們:
大家好!我是三(1)班的張景元。今天是16號(hào)星期一。我代表我們班在國旗下發(fā)言。我演講的題目是《愛護(hù)我們的眼睛》。
1996年,衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知,規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。20__年6月6日是第__個(gè)全國眼愛日。
目前中小學(xué)生近視越來越多。教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示,中國學(xué)生的近視率已經(jīng)位居世界第二,中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過35%。中國因近視失明的青少年人數(shù)已達(dá)30萬。所以要保護(hù)眼睛不受傷害。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)和相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們就看不到美麗而美好的世界,我們面前的世界永遠(yuǎn)是黑暗的。失明會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。那么,我們?cè)谑褂醚劬Φ臅r(shí)候應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢?
第一,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確坐姿讀寫,三眼離書一尺,離筆尖一寸,離桌子一拳;在足夠的光線下學(xué)習(xí);長時(shí)間不看書;寫作和閱讀時(shí),每45分鐘休息一次,看距離讓眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食物,如:含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素A的魚肝油、奶類;富含維生素C的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處,如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我們要注意合理搭配,多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,眼睛就會(huì)暗淡無光,視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候,同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧,比如拿著筆說笑,用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛,一旦發(fā)生事故,后果不堪設(shè)想。
所以,我們一定要愛護(hù)好眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢,謝謝大家!
最新預(yù)防近視的國旗下講話稿范文(篇4)
親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:
大家早上好!首先,我要你猜一個(gè)謎語:頂毛,底毛,中間一個(gè)黑葡萄。這是什么?真聰明,是眼睛!今天我們演講的主題是:保護(hù)視力,從我做起。
我想說幾個(gè)情況。想想是不是發(fā)生在你身上:讀書寫字的時(shí)候盯著書,不要離書一尺遠(yuǎn);看電視電腦的時(shí)候盯著屏幕,時(shí)間一個(gè)小時(shí)以上;做眼保健操的時(shí)候,時(shí)不時(shí)的睜開眼睛,四處看看。在昏暗的燈光下寫或讀。以上四種情況你都遇到過幾個(gè)?如果遇到兩個(gè)以上,那么你離近視不遠(yuǎn)了!也許有些同學(xué)會(huì)誤以為只要我學(xué)習(xí)好,視力不好就可以戴眼鏡。有些孩子認(rèn)為戴眼鏡是知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)告訴我們,一旦患上近視,會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,經(jīng)常有人打碎眼鏡甚至傷到眼睛,去醫(yī)院做手術(shù)縫合。戴眼鏡不注意眼部衛(wèi)生,會(huì)加速視力下降,形成高度近視。
為了讓我們的孩子長大后不后悔,陳先生給你一些建議:
第一,多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常往遠(yuǎn)處看,讓眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,緩解疲勞。
第二,養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,一腳離書,一寸離筆尖,一拳離書桌。
第三,做到“三不”:不要躺著看書,不要邊走邊看書,不要在光線弱或太強(qiáng)的地方看書寫字。
第四,看電視、操作電腦時(shí),保持一定的眼距,控制時(shí)間。
第五,最后,提醒各位同學(xué)認(rèn)真做眼保健操,注意眼部衛(wèi)生。
俗話說:冰凍三尺,非一日之寒,護(hù)眼不能一蹴而就。注意眼部衛(wèi)生,堅(jiān)持科學(xué)用眼。同學(xué)們,讓我們一起保護(hù)像眼睛一樣的眼睛,有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家!
最新預(yù)防近視的國旗下講話稿范文(篇5)
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
今天我跟大家講的題目是:清澈的眼睛。
同學(xué)們:你們記得希望工程宣傳畫上那個(gè)大眼睛的女孩么?她的眼神里,透露著無數(shù)的渴望和夢(mèng)想。
人們常用“秋水盈盈”“清澈如水”來形容眼睛。誰不想擁有一雙炯炯有神的眼睛呢?然而,隨著電子時(shí)代的到來,很多人的鼻子上不得不加上沉重的眼鏡,也因?yàn)橛辛搜坨R的遮攔,原本清澈的眼睛多多少少失去了神采。
如何保護(hù)好我們的眼睛呢?首先,寫字姿勢(shì)要正確,不趴在桌上或扭著身體寫字,而要保持“一尺、一寸、一拳”;還要掌握好用眼時(shí)間,每看半小時(shí)的電腦、電視便要放松一下眼睛,每看一小時(shí)書便要休息十分鐘;每天堅(jiān)持做眼睛保健操,自我按摩、自我調(diào)節(jié)、減輕眼睛疲勞;多看綠色植物,多放眼眺望;多吃富含維生素的食物;若患上近視后,要及時(shí)佩戴眼鏡,避免近視進(jìn)一步加重……
除了掌握正確的眼部衛(wèi)生習(xí)慣,避免患上近視,生活中,我們時(shí)時(shí)處處都要注意眼睛的安全。比如,過年過節(jié)燃放煙花炮竹時(shí)要格外注意眼睛;玩彈彈珠、丟沙包等游戲時(shí),也要加倍小心,防止眼部受傷。
后天6月6日是“世界愛眼日”。同學(xué)們,讓我們更加愛惜自己的眼睛,讓清澈的目光留在我們每個(gè)人的臉上。
謝謝大家!
最新預(yù)防近視的國旗下講話稿范文(篇6)
各位同學(xué)、老師:
今天我國旗下講話的題目是《關(guān)愛眼睛》。
我們每天都與書本打交道,若不講究用眼衛(wèi)生,就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”,就是希望通過“防近周”開展一系列活動(dòng),引起大家去關(guān)注、去保護(hù)自己的眼睛,教育局每年也將對(duì)全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行年度抽測(cè),并將抽測(cè)結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評(píng)估方案》,視力就是其中的一項(xiàng)指標(biāo)。由此可見,我們學(xué)生的視力問題,越來越受到大家的重視。讓我們每個(gè)人從現(xiàn)在做起、從我做起,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此,我建議大家平時(shí)要注意以下幾點(diǎn):
1.讀書寫字姿勢(shì)要端正,連續(xù)看書、寫字半小時(shí)左右要休息片刻,或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
2.看書與寫字時(shí),光線應(yīng)適度,不宜過強(qiáng)或過暗,光線應(yīng)從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣,如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?,躺在床上看書,吃飯時(shí)看書,這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。
3.寫字時(shí),眼距書本一尺,胸距桌前緣一拳,手食指距筆尖一寸。
4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息,切忌連續(xù)用眼。每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息1次。
5.養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛,不要看字跡太小或模糊的書報(bào),寫字不要寫得太校
6.糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣,多吃一些蔬菜和粗糧,這些食物對(duì)視力有益。
7.平日里要加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
最新預(yù)防近視的國旗下講話稿范文(篇7)
老師們,同學(xué)們:
大家好!今天我演講的題目是《讓我們的眼睛更加明亮》。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),是什么讓我們看到這激動(dòng)人心的情景呢?那是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵,鮮花盛開時(shí),當(dāng)你坐在教室里讀書、學(xué)習(xí)時(shí),你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?因?yàn)槲覀兌紦碛幸浑p明亮的眼睛。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空??墒菨u漸地,有些人由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng),用眼過度,因而視力也不斷地下降,在他們看來,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”,目前我國的近視人數(shù)已達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,為此,我倡議大家做到如下幾點(diǎn):
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸高,胸離桌沿一拳。
三、做到“三不”:不躺著看書,不在行進(jìn)中看書,不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視或操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
七、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!