中學生冬季國旗下講話稿（通用8篇）
隨著天氣漸漸地變冷，為了抓好校園冬季安全，為我們的學習和生活提供更好的安全保證。借此升旗機會，給同學們講講有關(guān)進入冬季應(yīng)注意的問題。下面是小編為大家整理的關(guān)于中學生冬季國旗下講話稿，希望對大家有所幫助。
中學生冬季國旗下講話稿1
冬季參加體育健身活動，不僅僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒潛力，防止發(fā)生各種疾病。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，體育鍛煉還能增強大腦皮質(zhì)的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒潛力。所以堅持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒潛力可增強8～12倍。
冬季在室外鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，造血機能發(fā)生明顯的變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當增多，對疾病的抵抗力增強。所以堅持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季鍛煉要注意什么呢?
(1)參加鍛煉前要做好準備活動。準備活動能夠使中樞神經(jīng)的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善，更好地適應(yīng)激烈運動的需要。由于肌肉關(guān)節(jié)都活動開了，不僅僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。
(2)冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的節(jié)奏，鼻粘膜血管豐富，鼻腔也比較彎曲，對空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘氣。
(3)要注意預(yù)防凍傷和感冒。剛從室內(nèi)到室外鍛煉時，要戴上帽子和手套，穿厚一點衣服，做做準備活動，等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服。鍛煉結(jié)束時，要做好整理活動，及時穿上衣服，注意保暖。千萬不要穿著濕衣服讓冷風吹，以防感冒。
中學生冬季國旗下講話稿2
常言道：“沒有規(guī)矩不成方圓?！眹鵁o法不治，民無法不立。我們?nèi)w同學要明白學法、守法、用法、宣傳法的重要性。要明白什么是合法，什么是違法;要明白只有懂法守法，才能依法辦事，遠離犯罪;要學會合理的運用法律知識來保護我們就應(yīng)享有的權(quán)利，履行應(yīng)盡的法律義務(wù);還就應(yīng)鼓勵我們身邊的人，讓他們一齊學習和掌握法律知識。
作為當代中職生，學習、掌握必要的法律知識，是我們素質(zhì)教育的重要組成部分。法制教育不僅僅影響著我們的學生時代，更影響著我們的終生。
國有國法，校有校規(guī)。但我們極少數(shù)同學對校規(guī)校紀視而不見，忽視學校對中學生儀容儀表、待人接物、行為言語等方面的要求，不愛護公物、亂扔垃圾、抽煙、沉迷網(wǎng)絡(luò)、為一點小事打架等等……這些違反學校規(guī)章制度的不禮貌行為嚴重破壞了我們美麗校園的和諧氛圍。可能同學們并沒有認識到事態(tài)的嚴重性：一個人的行為久而久之就會成為一種習慣，一種習慣久而久之就會構(gòu)成一種性格，一種性格久而久之就會成就一種命運。如若以善小而不為，以惡小而為之，積小惡成大惡，最終必然自食惡果。期望同學們在校內(nèi)嚴格遵守校規(guī)校紀，在校外嚴格遵守法紀法規(guī)!
“以史為鑒，能夠知興衰，以法為鑒，能夠曉規(guī)則?！弊屛覀儚拇丝套銎?，從身邊做起，做一個新世紀的學法、守法、守紀的合格中學生，共同建設(shè)平安和諧的校園。
和諧校園的另一個重要資料是安全。在增強法制意識的同時，我們還要提高自己的安全防范意識，學會自我保護，個性提醒以下幾點：(1)注意食品安全，不吃衛(wèi)生不合格的食品，強化傳染病防控意識，做到“勤洗手、喝開水、常通風、曬衣被、不扎堆”;(2)注意消防安全，要提高用電用氣防火的安全意識;(3)注意交通安全。同學們過馬路時要嚴格遵守交通規(guī)則，不闖紅燈;上下樓梯靠右行走，不要擁擠;教學樓內(nèi)嚴禁喧鬧、追逐;(4)注意運動安全。隨著陽光體育活動的開展，期望全體同學在運動中感受快樂與健康的同時，注意運動前做好準備活動，運動中量力而行，防止運動創(chuàng)傷;(5)禁止私自或結(jié)伴到河、塘、溪流邊玩?；蛳滤?a href='http://www.zbfsgm.com/yundong/youyongqianshui/' target='_blank'>游泳，見到有人落水時，不盲目下水施救或者避而不見，而應(yīng)大聲呼救或報警(110)，避免發(fā)生因盲目施救而導致更大的不幸等等。
同學們!健康此刻，才能幸福未來。我們必須要充分利用這段人生中的“黃金時期”，努力汲取人類禮貌的精華，充實我們的頭腦，健全我們的心靈，遵紀守法，禮貌修身。最后祝全體老師和同學們安全、健康、快樂地度過每一天。
中學生冬季國旗下講話稿3
各位同學各位老師：
大家早上好!今天國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!
冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
我的演講完畢，謝謝大家!
中學生冬季國旗下講話稿4
親愛的小朋友:
你們好!你們知道現(xiàn)在是什么季節(jié)了嗎?秋姑娘走了,冬爺爺悄悄的來臨了,北風呼呼的刮起來了,它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)到來了.進入冬季后,天氣寒冷,是感冒的多發(fā)季節(jié),如果我們不注意身體,就很容易著涼,生病了.那我們可以怎樣預(yù)防感冒呢?
對了,我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學回家跳跳繩,打打球,在幼兒園里堅持認真做操,這樣我們的抵抗力就會增強,身體就越來越棒,各種病菌就不敢來找我們的麻煩了.
冬季天氣寒冷干燥,我們皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽,多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手洗臉,適當搽點護膚霜.我們就能遠離疾病成為一個健康快樂的小朋友了.天氣冷了,但是我們也不能只顧著保暖,還要多開窗通風,不能讓室內(nèi)的空氣不流通,那樣容易感冒,也不能因為天冷了,就不鍛煉身體.早上也不能因為天冷,就躲在被窩里不肯起床,不肯來幼兒園,或者每天來幼兒園都遲到.天氣再怎么冷,我們都不應(yīng)該害怕,而是應(yīng)該對著冬天說,天冷我不怕.
希望你們在寒冷的我們每天都參加體育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長!
我的演講完畢，謝謝大家!
中學生冬季國旗下講話稿5
同學們，老師們：大家早上好!
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴實，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此，老師和大家講講學校冬季安全小知識。
一、行路安全
由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設(shè)有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結(jié)冰，滑行非常非常危險，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。
二、運動安全
冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
三、校園安全
嚴格禁止學生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不小心跌倒，后面的學生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會結(jié)霜，結(jié)冰，同學們會好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。因為校園里人比較多，我們難以防備。還有我們在校園的噴水池、假山等處，還貼上了安全警示標語，因此更不應(yīng)該去玩耍攀爬了。更有的同學還跑進了剛剛種好的綠化苗圃里，更不應(yīng)該了。在這一周里，我們還要開展“文明行走”競賽，比一比，看一看，哪個班行走最文明。
四、交際安全
冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學放學路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當受騙。離家、離校時關(guān)閉門窗，注意防盜。
五、居家安全
冬天天氣比較冷，會用電、火取暖，使用時要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危險物品到學校，以免發(fā)生危險。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場合，不分時間，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災(zāi)。
六、食品安全
不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。
同學們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時刻牢記，繃緊安全這個弦，提高安全意識。
我的演講完畢，謝謝大家!
中國，一片屹立于世界東方的神圣土地;中華民族，一個生息繁衍在這神圣土地上的偉大民族。自古以來，我們中國人以地大物博和山川壯麗而自豪，以古老的文明和燦爛的文化而驕傲。因為這資源的富饒，因為這山川的壯麗，因為這文化的燦爛，更因為身為龍的傳人與生俱來的情感，我們發(fā)自內(nèi)心、源于真情地贊嘆---我愛中國!
熱愛祖國，不是一件可以一氣呵成的事，卻是可以點點滴滴、每一分鐘每一秒鐘都在做的事。
若沒有家庭的和諧，便沒有社會的和諧，沒有家庭的平安，就沒有整個社會的安寧有序，家和萬事興。
家是愛的聚合體，試看天下之家，皆為愛而聚，無愛而散。
家是一個感情的港灣，家是成長的搖籃，家是一個靈魂的棲息地，家是最能讓自己放縱的地方，家是一個精神的樂園。家就是你和你家人在一起的情感的全部。擁有它時，它平凡如柴米油鹽醬醋茶;失去它時，掏心掏肝也找不回。雖然，有時我們會與父母鬧不愉快，但是卻不能否認家是最溫暖的。沒有什么地方可以和家一樣，也沒有什么地方可以和家相提并論。
愛家要先愛自己，一個不愛家的人拿什么來愛家?就像是老鼠愛大米一樣，無論身在何地心中要有家。作為一名學生，我們要做到熱愛學校。人人都說：“愛校如愛家?！睈坌?，這個簡單而又復(fù)雜的詞語，包含的意義卻非常深，因為它是“善”的表現(xiàn)。從一個人愛不愛校，可以看出他的本質(zhì)。
當你在書聲瑯瑯的校園中漫步時，你發(fā)現(xiàn)地上的一團廢紙時，你會主動去拾起嗎?當你看見校內(nèi)有以大欺小的行為時，你能上前去阻止嗎?當你跨出校門，你能保證不隨地吐痰，吐口香糖嗎?如果你是一個愛校的人，你能自信地說“我能!”車爾尼雪夫斯基曾說：“要是一個人的全部人格，全部生活都奉獻給一種道德追求，要是他擁有這樣的力量，一切其他的人在這方面和這個人相比起來都顯得渺小時候，那我們在這個人的身上就看到崇高的善”，的確，那是善!我們愛校的行為又何嘗不是善的表現(xiàn)呢?愛校行動只是一種形式上的行動，而真正從中獲益菲淺的是我們自己的心靈啊!從自己做起，你會慢慢領(lǐng)會“善”字的意義。
我愛我家，我愛我的學校，同樣的，我也愛我的祖國。我是中國人，我有這份義務(wù)和責任去愛我的祖國?！疤煜屡d亡，匹夫有責”。愛國使我們每個人的責任與義務(wù)，我們每個同學都應(yīng)該對生我養(yǎng)我的這片土地懷著深深的熱愛和感激之情。國家需要人才，國家需要建國的棟梁，國家需要每個人的貢獻，國家希望你學成長大為國效命。我們學習應(yīng)該是為了我們國家，不是為了自己，只有國家興旺了、強盛了，個人才有前途，才有希望。因為天下是我們每個人的責任興亡。
中學生冬季國旗下講話稿7
每當提到愛國，人們總是想到為國捐軀，當然這也是愛國，不過，愛國就是只有這種方式嗎?
愛國就是對祖國的忠誠和熱愛。歷朝歷代許多仁人志士都具有強烈的憂國憂民思想，以國事為己任，前仆后繼，臨難不屈，保衛(wèi)祖國，關(guān)懷民生，這種可貴的精神，使中華民族歷經(jīng)劫難而不衰。愛國的內(nèi)容十分廣泛，熱愛祖國的山河，熱愛民族的歷史，關(guān)心祖國的命運，在危難之時英勇戰(zhàn)斗。為祖國捐軀，都是愛國主義的表現(xiàn)。在中華民族五千年的發(fā)展歷程中，中華民族形成了以愛國主義為核心的偉大的民族精神。
中華五千年的歷史，確實有很多的愛國志士，就說一代名將岳飛吧!從小就在背上刺了“精忠報國”的字樣，為了宋朝的大好河山立下了不少的汗馬功勞。又說中國的開國功臣周恩來總理，從小讀書時就立下誓言：“為中華崛起而讀書?！薄叭松怨耪l無死，留取丹心照汗青?！边@句話是宋朝時期的民族英雄和愛國詩人文天祥說的。北宋政治家范仲淹也說過：“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂?！笨涩F(xiàn)代人都不屑什么愛國不愛國的，都本著“事不關(guān)己，己不為人”的錯誤觀念，認為只要認真賺錢，只要有錢了，自己就能過上好日子了。
錯，大錯特錯，一點兒也不能，都說國家，國家沒有愛國又何來愛家。我曾在一篇文章上看到過這樣一個故事：在一條人來人往的大街上，有一團紙屑就靜靜地躺在那垃圾桶的旁邊，過往的人群們紛紛從它身上跨過…...就這樣，它在那里待了好久好久，直到有一個鄉(xiāng)下的少年來到了這條街，看到了這團紙，第一眼就把它撿了起來…...那只是一個簡單而又樸實的一個動作，卻包含了深刻無比的愛國之情，難道我們這些所謂的現(xiàn)代人就是不如一個鄉(xiāng)下少年嗎???
不是的，這就是愛國，居住的各處都能體現(xiàn)愛國，生活的方方面面也能體現(xiàn)愛國。
我們是新世紀的學生，浴血奮戰(zhàn)，硝煙彌漫的戰(zhàn)火已離我們久遠。我們現(xiàn)在已不需要拿刀拿槍去跟敵人搏斗了，也不用學岳飛在背上刺字了。這愛國的心怎么實現(xiàn)呢?我們要從身邊的事做起，心里想到以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥。不迷信，不信邪教。其次我們要讓愛國隨處可見。我們要愛國，要拿出行動出來，但是我們可以隨處看見隨地吐痰，亂扔垃圾，不講信用。當知道國外專門為中國寫警示語你有何感想?當別人嘲笑中國人的陋習時，你有何感想?所以，作為一個中國人，我們還要在習慣上做好，做一個文明的中國人。
同時還不要忘記了，我們現(xiàn)在的幸福生活是革命烈士的血換來的。先烈們的勇敢，大無畏的革命精神讓我欽佩。千千萬萬的英烈舉著紅旗，冒槍林彈雨，撲向死亡，身后只是覆蓋著一面樸素的紅旗啊!每當我聽見那些革命先烈的故事，我都會淚流滿面。先烈們的鮮血，血染了五星紅旗，在幾百年后的今天，我們要對國旗致以，充滿了濃厚愛國情的莊嚴敬禮!以示所對先烈的緬懷呀!
同學們!少年興則國興，少年強則國強。今天的幸福生活是來之不易的，努力學習吧!祖國需要你們!世紀需要你們!未來需要你們!
中學生冬季國旗下講話稿8
迎著初升的太陽，鮮艷的五星紅旗冉冉升起，雄壯的國歌聲響徹天空。新的一周又開始了，今天我講話的題目是《成才先成人，愛國先愛?！?。站在五星紅旗下，親愛的同學，你想到了什么?或許，你會想起在戰(zhàn)爭年代為祖國母親的誕生浴血奮戰(zhàn)的勇士們;或許，你會想起在和平年代為祖國的發(fā)展建功立業(yè)的功臣們……而此時此刻，我的眼前卻浮出了這樣的一幕。
一個小女孩在校園里撿到一枚一角的硬幣，見硬幣上滿是污泥，她就從口袋中掏出紙巾仔細擦起來，大概是因為沒有擦干凈的緣故，她又跑到水池前，認真地清洗起來。然后，她把錢交給了班主任。我目睹這一切，為她的行為所感動。硬幣的面值雖然很小，份量雖然很輕，但它上面刻有國微，就變得很重很重。國微是一個國家的標志，尊敬和愛護國微是熱愛祖國、維護國家尊嚴的表現(xiàn)。
同學們，聽了這個故事，你是否知道了該如何對待手中的一張廢紙、學校潔白的一面墻壁、嘴里的一口痰、教室內(nèi)的桌椅公物，如何面對每一節(jié)課、一次日常的作業(yè)、一次普通的考試了嗎?無論你們將來從事什么樣的工作，你們都會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，而一個人只有學會做人，學會善待這些小事，才算具備了成功的基礎(chǔ)。
老師們，同學們，文明習慣無處不在，成才先成人，愛國先愛校!
我的講話就到這里，謝謝大家!
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