小學(xué)國旗下優(yōu)秀講話稿
一周一次的升旗儀式是學(xué)校進(jìn)行愛國主義教育的重要手段。下面就是小編給大家整理的小學(xué)國旗下優(yōu)秀講話稿，僅供參考。
小學(xué)國旗下優(yōu)秀講話稿(一)：
親愛的老師、同學(xué)們：上午好!
我想先問大家一個(gè)問題——今天你們吃過早飯嗎?
猜一猜我為什么會(huì)想到這個(gè)問題?
有一句俗話叫“民以食為天”，大家一定聽說過。從這句話，可以看出“食”對(duì)我們的重要性。其實(shí)，這句話告訴我們要重視“吃”，還要重視對(duì)“吃”的內(nèi)容的選擇。營養(yǎng)學(xué)家指出，食物營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個(gè)民族人口素質(zhì)的重要因素，它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。
據(jù)調(diào)查顯示，目前我國中小學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，中小學(xué)生中挑食、厭食、偏食的人比較多，很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致營養(yǎng)不良的人不斷增多。
那我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食，保證身體得到的營養(yǎng)恰到好處呢?
首先，要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。經(jīng)常偏食、挑食，容易營養(yǎng)失調(diào)，影響健康。比如多吃糖容易引起齲齒、胃病、皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、冠心病;多吃鹽容易有高血壓等等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。
二要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，一天之計(jì)在于晨，早餐不僅要吃，還要吃好。因此，我們吃早餐時(shí)，可以一碗粥、面的基礎(chǔ)上增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，這樣可以吸收到充足的熱量和營養(yǎng)，保證精力充沛地生活和學(xué)習(xí)。 現(xiàn)在可知道我為什么要問大家吃過早餐沒，我希望大家都能養(yǎng)成吃好早餐的習(xí)慣。
科學(xué)飲食的第三點(diǎn)是吃飯時(shí)千萬不要太快。實(shí)踐證明，多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃，因此，我們飲食時(shí)要把食物嚼得細(xì)一些。
科學(xué)飲食，保證營養(yǎng)還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。我們知道，許多食品的成分經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。到了夏天，氣溫越高，食物就更容易變質(zhì)腐壞。所以大家要盡量不吃零食。特別是不能在露天小攤購買、食用沒有經(jīng)過食品安全部門認(rèn)證的零食。
同學(xué)們，青少年時(shí)期是增長知識(shí)、健康成長的關(guān)鍵時(shí)期，我們要多關(guān)注食品的安全與營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇科學(xué)的生活方式。好的生活習(xí)慣會(huì)讓人終生受益，我祝愿大家都能健康、快樂地茁壯成長!謝謝大家!
小學(xué)國旗下優(yōu)秀講話稿(二)：
各位老師、各位同學(xué)，早上好!
在開始今天的講話前，先讓我為大家讀一首歌謠：“五月五，是端陽。門插艾，香滿堂。吃粽子，撒白糖。龍舟下水喜洋洋。”兒歌里說到的節(jié)日就是我們剛剛過完的端午節(jié)。
關(guān)于端午節(jié)起源的傳說可多了。其中，紀(jì)念屈原的說法流傳得最廣。屈原是我國古代偉大的愛國詩人，出生在戰(zhàn)國時(shí)期的楚國。他為人正直，學(xué)識(shí)淵博，很有才干，在楚國擔(dān)任了重要職務(wù)。因?yàn)樗鲝垐?jiān)決對(duì)抗秦國侵略，而受到打擊、排斥，還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了，在流放途中寫下了許多充滿愛國精神的詩篇，最有名的是《離騷》。后來，秦國軍隊(duì)攻占了楚國都城。楚國失地千里，尸橫遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到國破家亡的慘景，就在農(nóng)歷五月五日這一天，懷抱石塊，跳進(jìn)了淚羅江。當(dāng)時(shí)他62歲。
百姓們愛戴屈原，當(dāng)聽到他自殺的消息后，紛紛劃著船奔向江中，去打撈屈原的遺體，但沒能找到。他們怕江中的魚蝦會(huì)咬食屈原的遺體，又紛紛把江米裝迸竹筒，扔到水里，想用江米喂食魚蝦來保護(hù)屈原的遺體。從此，每年的五月初五，人們都會(huì)自發(fā)地來到江邊，悼念屈原，還要?jiǎng)澲瑳_進(jìn)洶涌的波濤，象征人們爭(zhēng)相打撈屈原遺體，以此來寄托對(duì)屈原的哀思。久而久之，我國南方就形成了端午節(jié)賽龍舟的習(xí)俗。因此，端午節(jié)又成了紀(jì)念屈原的節(jié)日。
就讓我們把粽葉輕輕展開，將愛國情包入。兩千多年前，三閭大夫屈原情系百姓，心憂天下，懷石投江殉國。為了紀(jì)念這位偉大的愛國詩人，人們每到這天便把用五色絲線包裹的粽子投到水中，表達(dá)悼念之情。屈原的愛國精神，影響和感召著一代又一代中華兒女。
讓我們把粽葉輕輕展開，將文明包入。傳統(tǒng)文化史中華民族的根和源，是中華民族的精神血脈和延續(xù)基因。作為新時(shí)期的少年兒童，作為光榮的少先隊(duì)員，我們要傳承中華文明，并將它發(fā)揚(yáng)光大。
讓我們把粽葉輕輕展開，將責(zé)任包入。建設(shè)有中國特色的社會(huì)主義是我們國家發(fā)展的目標(biāo)和方向，讓我們肩負(fù)責(zé)任，勇于承擔(dān)。
同學(xué)們，在這個(gè)綿延兩千年的傳統(tǒng)佳節(jié)里，讓我們把粽葉輕輕展開，包住所有的感恩與祝福，送給我們偉大的祖國。
小學(xué)國旗下優(yōu)秀講話稿(三)：
老師們、同學(xué)們：早上好!
伴隨著陣陣秋風(fēng)，使我們感受到了秋季的絲絲涼意。秋季氣溫變化大，初秋時(shí)，氣溫較高，俗稱“秋老虎”天，同時(shí)雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行，到了晚秋，氣溫逐漸下降，風(fēng)大干燥，這時(shí)是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。因此秋季加強(qiáng)傳染病的防治，對(duì)維護(hù)身體健康具有重要意義。
常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經(jīng)“口”這一途徑傳播，是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚恚赃M(jìn)走后發(fā)病。
常見的呼吸道傳染病有流感、軍團(tuán)菌病、肺結(jié)核病等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去的傳染病。細(xì)菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。
常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病
昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。 如何為自己建立一道安全的屏障呢?專家強(qiáng)調(diào)：預(yù)防非常關(guān)鍵。要讓自己養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。
那么，如何預(yù)防這些疾病的傳播呢?
1、提前接種疫苗，對(duì)于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風(fēng)疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護(hù)易感染人群從而避免疾病發(fā)生。
2、保證室內(nèi)通風(fēng)換氣。但在保持空氣流通的同時(shí)，要注意保暖，避免著涼。
3、不要到人群密集、密閉的地方活動(dòng)，外出乘公交車最好能戴上口罩?？谡肿詈?小時(shí)一換，在不清洗、消毒的情況下不要重復(fù)使用。
4、家里定期消毒。可以選擇市場(chǎng)上出售的消毒藥水，擦拭桌椅、玩具等。
5、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)，才能有效地防病于未然。
6、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。
7、切不可暴飲暴食。大便排泄不暢會(huì)使毒素滯留體內(nèi)，降低人體免疫力。
8、如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應(yīng)立即戴上口罩到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。并及時(shí)通知學(xué)校。
除了采取一些必要的預(yù)防措施，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、洗手：在以下這些情況下必須要洗手：飯前飯后;便前便后;吃藥之前;接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完掃除工作之后;接觸錢幣之后;接觸別人之后;在室外玩耍沾染了臟東西后;戶外活動(dòng)、購物之后。
2、勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。
3、勤剪指甲：指甲蓋里容易藏污納垢，因此要經(jīng)常剪指甲。
4、“粗茶淡飯”：我們正是長身體的時(shí)候，需要大量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。
預(yù)防秋季傳染病要從我們自身做起，如果我們養(yǎng)成人人講衛(wèi)生、個(gè)個(gè)愛清潔的良好衛(wèi)生習(xí)慣，就一定會(huì)遠(yuǎn)離疾病，保持健康。