班會(huì)發(fā)言稿精選集總5篇
大家對(duì)班會(huì)應(yīng)該都不陌生吧!在班主任領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)下或者是同學(xué)自發(fā)的，以班級(jí)為單位，圍繞一個(gè)或幾個(gè)主題組織的對(duì)全班同學(xué)開(kāi)展教育的活動(dòng)。如果在班會(huì)上要你去發(fā)言，你會(huì)怎樣做?接下來(lái)小編為大家整理了5篇班會(huì)發(fā)言稿，歡迎大家閱讀!
班會(huì)發(fā)言稿1
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家晚上好!
我們班會(huì)今天演講的主題是學(xué)會(huì)感恩父母，那就讓我們先來(lái)看看學(xué)會(huì)感恩這四個(gè)大字。感恩一心為底，那是否就說(shuō)明感恩是一種心里產(chǎn)生的，毫無(wú)雜質(zhì)的情感呢。至少我是這樣認(rèn)為的，感恩需要一顆真誠(chéng)的心。毫無(wú)雜質(zhì)的心去完成的。再看學(xué)這個(gè)字，學(xué)生要對(duì)老師對(duì)同學(xué)也要學(xué)會(huì)感恩，學(xué)的下半部分是個(gè)子，我覺(jué)得這說(shuō)明為人子女更應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩父母，當(dāng)然感恩并不是淺層次的，而是我們有著不同身份的每一個(gè)人必須學(xué)會(huì)的。學(xué)會(huì)感恩我們身邊的每一個(gè)關(guān)心著我們愛(ài)護(hù)我們每一個(gè)人。
既然感恩是由心產(chǎn)生的，一種毫無(wú)雜質(zhì)的情感那么感恩如果摻了雜質(zhì)，將會(huì)變成什么樣那?如果一旦摻了雜志，將會(huì)變質(zhì)，就不會(huì)在擁有那份純潔，所以我們要保持感恩的那份純潔，那份神秘，不要去破壞不要去利用。
烏鴉反哺，和狐死首丘，這兩個(gè)成語(yǔ)相比大家并不陌生，老烏鴉老了，無(wú)力自食其力時(shí)，它哺育過(guò)的那些子女，想當(dāng)初老烏鴉哺育它們一樣，來(lái)喂養(yǎng)老烏鴉。還有狐貍死了之后頭始終朝著他出生的地方——他的故鄉(xiāng)。
動(dòng)物都能做到感恩他們搜知道知恩圖報(bào)更何況是我們。
感恩無(wú)處不在他并不是感動(dòng)得痛哭流涕也不是用錢(qián)來(lái)做交易，只要由心產(chǎn)生毫無(wú)雜質(zhì)，用一顆毫無(wú)雜質(zhì)的心物對(duì)待就是正確的。
感恩是茫茫天地間宇宙大愛(ài)的傳承;感恩是宇宙洪荒中生命與生命相聯(lián)系的見(jiàn)證;感恩是超越時(shí)空的心靈交往，世界因這樣的息息相通而變得格外溫暖格外美麗。
感恩需要用心體會(huì)，用實(shí)際行動(dòng)去詮釋。
學(xué)會(huì)感恩讓感恩的心伴隨在你我身旁。
班會(huì)發(fā)言稿2
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我今天在班會(huì)上要演講的是感恩父母!
從我們呱呱墜地的那一刻開(kāi)始，父母便養(yǎng)育著我們，給我們無(wú)微不至的關(guān)懷，教育我們成長(zhǎng)。你是否想過(guò)要報(bào)答父母，你是否想過(guò)要感恩父母的養(yǎng)育之恩，每當(dāng)我們?cè)谛腋５纳顣r(shí)，你是否想過(guò)父母在這背后流下了多少辛勤的汗水……
父母給我無(wú)微不至的關(guān)懷與照顧，哪怕我們不小心把身體碰破了一點(diǎn)皮，你是否注意過(guò)父母是多么的焦急，在父母批評(píng)我們時(shí)，你如果嫌父母嘮叨，那你有沒(méi)有注意過(guò)父母在背后是多么的傷心，從現(xiàn)在開(kāi)始，我們就要學(xué)會(huì)感恩父母!
在父母生病時(shí)，你給他們倒了幾次水?哪怕你給父母泡一碗方便面，雖然他們嘴上不說(shuō)，但他們的心里都已經(jīng)感到了無(wú)比的安慰。父母在用他們的汗水養(yǎng)育著我們，父母的付出遠(yuǎn)遠(yuǎn)的比山高、比海深，而作為我們，只知飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手。而似乎又有一條隔離帶，讓我們變的自私自利，忘記了父母曾今的付出，所以，從現(xiàn)在起，我們就應(yīng)該給父母一片孝心，有快樂(lè)，有彼此間的敬重。
不管你有多優(yōu)秀，有多大的成就，如果沒(méi)有那生我們養(yǎng)我們的父母，也就沒(méi)有今天的你和我。請(qǐng)讓我們懷著一顆感恩的心，去報(bào)答父母，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么的快樂(lè)!
謝謝大家!
班會(huì)發(fā)言稿3
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
今天我班會(huì)講話的題目是“關(guān)注心理健康，提高自身心理素質(zhì)”。
心理健康是一個(gè)人事業(yè)成功、生活幸福的重要保障。今天的中國(guó)，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。人們開(kāi)始接納心理咨詢(xún)和心理治療，努力學(xué)習(xí)心理保健的知識(shí)和技能。那么如何才能確保自己心理健康，不斷提高自身的心理素質(zhì)呢?
作為學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，我想送給大家六個(gè)生活關(guān)鍵詞：
第一個(gè)關(guān)鍵詞是“嘗試”。心理健康的人對(duì)周?chē)h(huán)境充滿好奇并樂(lè)于探索。有益的嘗試幫助你認(rèn)識(shí)自己，發(fā)展能力，發(fā)現(xiàn)生活的意義。
第二個(gè)關(guān)鍵詞是“挑戰(zhàn)”。心理健康的人面對(duì)挑戰(zhàn)也會(huì)焦慮，也會(huì)緊張，但是他們不會(huì)退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個(gè)人提高自信，有勇氣，負(fù)責(zé)任地生活的前提。生活里處處是挑戰(zhàn)，選擇逃避終將一事無(wú)成。惟有敢于挑戰(zhàn)，樂(lè)于挑戰(zhàn)，才能贏得生活的饋。
第三個(gè)關(guān)鍵詞是“接納”。我們的出身、遭遇，我們的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在難以逾越的局限。這個(gè)時(shí)候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。接納幫助我們恢復(fù)內(nèi)心的平靜，讓我們更加理性與從容。
第四個(gè)關(guān)鍵詞是“開(kāi)放”。心理健康的人對(duì)自己的體驗(yàn)和周?chē)氖澜缍急３珠_(kāi)放的心態(tài)。人和世界的發(fā)展都有無(wú)限的可能性。不固執(zhí)于已有的想法，不做出偏激的行為。學(xué)會(huì)尊重差異，欣賞差異，努力培養(yǎng)適應(yīng)多元文化世界的素質(zhì)和能力。
第五個(gè)關(guān)鍵詞是“溝通”。有句話叫做“流水不腐，腐水不流”。沒(méi)有溝通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危險(xiǎn)的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。
第六個(gè)關(guān)鍵詞是“求助”。心理健康的人是愿意求助別人的。有的人認(rèn)為求助是一件很丟人的事，為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。別人的幫助并沒(méi)有貶低你的智慧。你的求助會(huì)增進(jìn)你和周?chē)说母星椋屓擞X(jué)得你的真誠(chéng)和可親近。
嘗試、挑戰(zhàn)、接納、開(kāi)放、溝通、求助，努力體驗(yàn)這6個(gè)生活關(guān)鍵詞帶給自己的成長(zhǎng)，每個(gè)人都能保持心理健康!
謝謝!
班會(huì)發(fā)言稿4
各位老師、同學(xué)：
你們好!
今天，在班會(huì)上，我要和大家交流的內(nèi)容是《大學(xué)生心理健康教育》。作為大學(xué)生的我們，每個(gè)人都有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來(lái)很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)，今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。
一般認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：
智力正常，情緒健康，意志健全，行為協(xié)調(diào)，人際關(guān)系適應(yīng)，反應(yīng)適度，心理特點(diǎn)符合年齡。
下面我們來(lái)做兩個(gè)小測(cè)試：第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路了?是抬頭走路，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫(xiě)照。第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，你會(huì)說(shuō)杯子里只有半杯水，還是會(huì)說(shuō)杯子里還有半杯水呢?顯而易見(jiàn)，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。
那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?
樂(lè)于學(xué)習(xí);能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善，團(tuán)結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快;意志健全，樹(shù)立自信。
不良的心理行為表現(xiàn)：
1、注意異常。如過(guò)分注意他人的一舉一動(dòng)，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中，例如，無(wú)法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無(wú)法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象。在這種情況下，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：
(1)課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。
(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對(duì)外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。
2、情緒反應(yīng)異常。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí)，即不開(kāi)心的時(shí)候，不防采用以下方法來(lái)調(diào)節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾訴，將不開(kāi)心的事說(shuō)出來(lái)等。
3、學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是經(jīng)常遇到的問(wèn)題，有時(shí)我們會(huì)感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí)，在學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會(huì)遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，勇敢面對(duì)，也可以向同學(xué)和老師請(qǐng)教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績(jī)。
4、人際關(guān)系緊張。與好朋友(或者同學(xué))之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對(duì)同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對(duì)不起”、“沒(méi)關(guān)系”等禮貌用語(yǔ)，一定會(huì)為你贏得不少朋友;對(duì)老師說(shuō)句“您請(qǐng)”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會(huì)拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會(huì)覺(jué)得更加溫暖。
5、考試焦慮。在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們時(shí)常會(huì)產(chǎn)生緊張心理，特別對(duì)我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們常常會(huì)因?yàn)槊鎸?duì)考試而感到緊張、焦慮，使考試前無(wú)法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，考試中無(wú)法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無(wú)從下手，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后，感覺(jué)到失落、失望。那么，當(dāng)我們遇到這種情況時(shí)，應(yīng)如何去應(yīng)對(duì)呢?下面提供一些應(yīng)對(duì)方法，供大家參考。
深呼吸及自我暗示。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí)，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績(jī)?！边@樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心，減輕或消除心理緊張。
現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說(shuō)：“不可能”，“我不會(huì)”。那么今天我想對(duì)大家說(shuō)今后不要再說(shuō)此類(lèi)話。你可以暗示說(shuō)：“我不是不可能，只是暫時(shí)沒(méi)有找到方法”
如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點(diǎn)建議：
1、不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。
2，每天清晨醒來(lái)，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右。同時(shí)，在心里對(duì)自己說(shuō)幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。
3，發(fā)自?xún)?nèi)心的表達(dá)自己的意見(jiàn)、情感和情緒。
4，培養(yǎng)自己有主見(jiàn)，自己做決定及處理某件事情;
5，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。
6，要多行動(dòng)，不要只是想象，做什么事一定要行動(dòng)勝于言語(yǔ)。
相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲說(shuō)：“我能行”!
愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己：我能行!
班會(huì)發(fā)言稿5
老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天我在班會(huì)上演講的題目是在陽(yáng)光下生活，說(shuō)起心理健康，我想大家或多或少都會(huì)有所了解，但很多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請(qǐng)問(wèn)一下在座的各位老師和同學(xué)，什么是心理健康?可能有的人會(huì)說(shuō)，心理健康就是心理沒(méi)病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說(shuō)，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。
我舉個(gè)例子，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國(guó)留學(xué)，對(duì)許多人來(lái)講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國(guó)日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過(guò)咨詢(xún)師了解，原來(lái)是這位女同學(xué)害怕到了異國(guó)他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無(wú)法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過(guò)這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己，誠(chéng)懇、謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難我們要提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書(shū)，這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道。做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣賞，會(huì)積極進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的大一學(xué)生。
班會(huì)發(fā)言稿精選集總5篇相關(guān)文章：
★ 讀書(shū)月班會(huì)計(jì)劃精選5篇范文集錦大全
★ 初中班會(huì)活動(dòng)課計(jì)劃表精選集錦5篇
班會(huì)發(fā)言稿精選集總5篇
