七年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃7篇
七年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃怎么寫?教學(xué)使學(xué)生掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，并不斷鞏固和提高。這里給大家分享一些關(guān)于七年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃7篇，供大家參考。
七年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃1
一、學(xué)生現(xiàn)狀分析
所任教的七年級(jí)學(xué)生年齡在13—14歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng);女生趨于文靜，不好活動(dòng)。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。
二、教材分析
本冊(cè)教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)(籃、排、足球的基礎(chǔ)知識(shí))田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。
三、目的任務(wù)
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、通過體育鍛煉、探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)小組間的協(xié)作能力，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、教學(xué)措施與教改思路
1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
2、初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。
七年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃2
一、基本情況：
1、學(xué)生情況：初一年級(jí)六個(gè)班，每個(gè)班有學(xué)生七十多名，除每個(gè)班有1-2名特殊病生，不能從事體育運(yùn)動(dòng)鍛煉外，其余學(xué)生都健康，都能從事體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
2、技能情況：七年級(jí)學(xué)生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類游戲等體育活動(dòng)。但是動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。
二、教材分析：
根據(jù)義務(wù)教育初中體育階段，培養(yǎng)的目標(biāo)。中學(xué)體育教材，以及我校體育器材，場(chǎng)地，學(xué)生的實(shí)際情況。有目的，有計(jì)劃地進(jìn)行體育教育教學(xué)工作，學(xué)習(xí)基本的體育理論知識(shí)，基本技能和保健知識(shí)。在教育教學(xué)的過程中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思(初一體育教師工作計(jì)劃：鍛煉)想品德的教育。激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣和愛好。培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉身體的習(xí)慣。是每一位學(xué)生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
三、教學(xué)目的和要求：
1、使學(xué)生能夠根據(jù)自己的身體情況，合理地進(jìn)行體育鍛煉。掌握基本知識(shí)和技能，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健知識(shí)和安全常識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學(xué)習(xí)田徑、體操、技巧、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)和基本技巧進(jìn)一步提高每一位學(xué)生的能力。
3、充分利用各種體育活動(dòng)，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強(qiáng)，拼搏、自覺遵守游戲規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四、主要工作：
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，上課。突出學(xué)生的'主體地位。培養(yǎng)學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)的好習(xí)慣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
2、開展好班級(jí)的體育活動(dòng)，班與班進(jìn)行，短區(qū)接力賽、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐等體育項(xiàng)目的比賽。
五、具體安排：
1、抓學(xué)生整體身體素質(zhì)及基本技術(shù)的提高。(立定跳遠(yuǎn)、肺活量、男引體向上、女仰臥起坐、中長(zhǎng)跑、短跑等)。
2、不斷改進(jìn)教育教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性，培養(yǎng)他們的興趣，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行不同層次練習(xí)，建立互幫，互學(xué)，相互鼓勵(lì)地共同進(jìn)步的團(tuán)體。
3、對(duì)學(xué)困生，要有耐心，愛心和關(guān)心，交流和談心。鼓勵(lì)，大家都來(lái)關(guān)心的方式。激勵(lì)他學(xué)習(xí)。充分激發(fā)他向上的欲望。
4、及時(shí)掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況，提出新目標(biāo)，新要求。
六、教學(xué)措施：
1、逐步提高學(xué)生鍛煉身體的主動(dòng)性，創(chuàng)造性。以及學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成經(jīng)常參加體育活動(dòng)的習(xí)慣。
2、要用體育特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感。遵守紀(jì)律，相互幫助，團(tuán)結(jié)友愛的優(yōu)良作風(fēng)。
3、發(fā)展學(xué)生優(yōu)良的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、積極進(jìn)取向上。
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一、指導(dǎo)思想
以實(shí)施新的《義務(wù)教育法》為體育教學(xué)工作契機(jī)，堅(jiān)持執(zhí)行黨的教育方針和政策，全面實(shí)施體育新課程改革，努力探究農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)改革的新途徑、新方法，以提高體育教學(xué)質(zhì)量為目標(biāo)，以提高學(xué)生體育綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)對(duì)自己終生發(fā)展有用的體育知識(shí)為教學(xué)工作的關(guān)鍵，充分地調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的自主、合作、探究的精神，以優(yōu)異的教學(xué)成績(jī)向家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)獻(xiàn)禮。
二、班情分析
七年級(jí)132班為寄宿班，男生33人，女生29人，生源面特別廣泛，學(xué)生通過半個(gè)學(xué)期體育學(xué)習(xí)與，大部分同學(xué)身體素質(zhì)扎實(shí)，形成了較好的體質(zhì)，學(xué)習(xí)了許多對(duì)自己終生發(fā)展有用的體育知識(shí)，我相信通過自己努力地教學(xué)，一定會(huì)取得較好的教學(xué)成績(jī)。
三、教材分析
七年級(jí)下冊(cè)體育教材是人民教育出版社出版的，本教材圖文并茂、生動(dòng)形象，學(xué)生易于接受，它是我們教學(xué)的優(yōu)秀范本。
四、教學(xué)措施
1、聯(lián)系實(shí)際，因材施教，根據(jù)不同層次的學(xué)生，精心設(shè)計(jì)體育課堂45分鐘，備好課，精心設(shè)計(jì)課外體育實(shí)踐活動(dòng)。
2、關(guān)心雙差生，轉(zhuǎn)化后進(jìn)生，鼓勵(lì)希望生，對(duì)這些弱勢(shì)群體，做到上體育訓(xùn)練上關(guān)心學(xué)生，做到課堂上不出安全責(zé)任事故和意外事故。
3、根據(jù)鄉(xiāng)村中學(xué)學(xué)生實(shí)際，精心設(shè)計(jì)課堂，采用課內(nèi)外訓(xùn)練，綜合練習(xí)，課堂動(dòng)作講解規(guī)范、示范到位等靈活多變的手段。全面調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
4、汲取外地先進(jìn)的體育教研成果，不斷充實(shí)自己的教育教學(xué)水平。
5、以人為本，以情動(dòng)人，扎實(shí)有序地抓好體育基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)。
6、為迎接學(xué)校廣播體操比賽，本期主要訓(xùn)練廣播體操。
五、教研課題
在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。
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一、指導(dǎo)思想
根據(jù)新課標(biāo)精神，根據(jù)我校工作計(jì)劃，制定體育組工作計(jì)劃。嚴(yán)格按照中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)實(shí)施細(xì)則;以課程改革為指導(dǎo)，解放思想、轉(zhuǎn)變觀念，努力提高教師教育教學(xué)水平，注重學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)、自學(xué)能力與實(shí)踐能力的培養(yǎng)。開展教學(xué)研討，從而不斷促進(jìn)教師自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，樹立正確的學(xué)校體育教學(xué)觀，提高教學(xué)質(zhì)量。
二、主要工作思路與目的
1、強(qiáng)化常規(guī)教學(xué)管理，做好體育常規(guī)教學(xué)安排
(1)加強(qiáng)備課管理
要求體育教師全面深入地研究把握教材，根據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》和學(xué)生的實(shí)際情況，認(rèn)真寫好每一節(jié)課的教案，教案的書寫要符合學(xué)校要求，并提前一周備出課堂教學(xué)設(shè)計(jì)。
(2)要認(rèn)真制定學(xué)期教學(xué)計(jì)劃
要根據(jù)總課時(shí)數(shù)、學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際水平制定合理的學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃和課時(shí)計(jì)劃。并積極做好體育檔案的整理和管理工作。
(3)上好每一堂課，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量
要用新課程的理念指導(dǎo)體育教學(xué)，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，注重對(duì)學(xué)生的個(gè)性、創(chuàng)造性和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)共處，學(xué)會(huì)發(fā)展，更好地貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，推進(jìn)課程改革的不斷深入。
(4)加大體育教學(xué)檢查力度，完善教學(xué)測(cè)評(píng)制度
要進(jìn)一步完善教學(xué)檢查制度，嚴(yán)格規(guī)范教學(xué)行為。每周檢查備課情況、和上周教學(xué)反思，以促進(jìn)體育教師相互之間的學(xué)習(xí)和共同提高。
2、開展好教研活動(dòng)
(1)根據(jù)課程改革精神，認(rèn)真組織體育教師學(xué)習(xí)，全面了解，領(lǐng)悟課改精神，實(shí)行新課程標(biāo)準(zhǔn)，組織上好體育課。
(2)積極的向?qū)W生宣傳學(xué)校體育活動(dòng)的重要性，并有計(jì)劃有組織的開展學(xué)校課外體育活動(dòng)，讓學(xué)生和教師在課外活動(dòng)時(shí)間里都能動(dòng)起來(lái)達(dá)到體育鍛煉的效果。使學(xué)生和老師都能處在有張有弛的學(xué)習(xí)與工作狀態(tài)中。
(3)組織研討學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組建與訓(xùn)練，促進(jìn)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)制度的完善與訓(xùn)練的高效性。
(4)繼續(xù)抓好校廣播操的質(zhì)量。嚴(yán)抓進(jìn)退場(chǎng)隊(duì)列隊(duì)形，加強(qiáng)全校師生對(duì)廣播操的認(rèn)識(shí)態(tài)度。
(5)繼續(xù)抓好體育課堂常規(guī)教學(xué)工作。培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)自身發(fā)展重要性的認(rèn)識(shí)。
(6)組織教師開展優(yōu)質(zhì)課達(dá)標(biāo)活動(dòng)及聽課評(píng)課活動(dòng)。
(7)充分做好各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)工作，制定訓(xùn)練計(jì)劃，抓好訓(xùn)練，作好比賽前的訓(xùn)練工作。
三、開展好業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)
本學(xué)期體育組業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)以“新、老教師攜手成長(zhǎng)，共同進(jìn)步”為目標(biāo)，在專業(yè)性學(xué)習(xí)、主題性學(xué)習(xí)、研討性學(xué)習(xí)三個(gè)方面著手學(xué)習(xí)。
四、具體工作安排
九月份
1、制定學(xué)科教學(xué)計(jì)劃
2、20__年游泳補(bǔ)考
3、組織與開展學(xué)生課間操及課外活動(dòng)
4、新教師公開課交流
十月份
1、<國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)>測(cè)試
2、20__年區(qū)中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)
3、校體育節(jié)報(bào)名與組織工作
十一月份
1、<國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)>學(xué)生課外訓(xùn)練與補(bǔ)考
2、學(xué)校第十二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)
3、學(xué)校廣播操質(zhì)量評(píng)比
4、體育組備課情況檢查
十二月份
1、<國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)>測(cè)試結(jié)果上報(bào)
2、學(xué)校冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)開展
3、學(xué)校拔河比賽
4、新教師公開課交流
一月份
1、學(xué)生體育成績(jī)綜合測(cè)評(píng)
2、學(xué)期工作總結(jié)
3、體育檔案匯總與整理
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一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的教育方針，以__區(qū)文教局__年教育工作會(huì)議精神為指導(dǎo)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，牢固樹立"健康第一"的指導(dǎo)思想，貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)定》標(biāo)準(zhǔn)，在全面完成體育教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生特長(zhǎng)，發(fā)展學(xué)生的能力，培養(yǎng)學(xué)生逐步養(yǎng)成"終身體育"的意識(shí)。
二、奮斗目標(biāo)
1、按照國(guó)家課程計(jì)劃要求開齊、開全體育課與活動(dòng)課，開課率達(dá)100%。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)新教材，執(zhí)行課程標(biāo)準(zhǔn)，完成規(guī)定的教學(xué)任務(wù)。
3、結(jié)合體育教材向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德風(fēng)尚，陶冶美的情操。
4、學(xué)校體育活動(dòng)開展率達(dá)到100%。
5、堅(jiān)持體育訓(xùn)練，加強(qiáng)我校的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目(跳繩)的提高訓(xùn)練。
6、學(xué)生體育合格率力爭(zhēng)達(dá)到98%以上。
7、大課間操活動(dòng)堅(jiān)持經(jīng)常、靈活。為學(xué)生提供有效的體育活動(dòng)時(shí)間。
8、積極參加教育局舉辦的各項(xiàng)文體活動(dòng)，競(jìng)賽活動(dòng)，參與與提高并重，不斷提高運(yùn)動(dòng)水平。
三、具體措施
(一)加強(qiáng)體育教學(xué)管理，提高規(guī)范化課堂教學(xué)模式的構(gòu)建。
1、確定本學(xué)期體育及教學(xué)工作的重點(diǎn)，規(guī)范教學(xué)工作要求，把主要精力投入到規(guī)范化體育課堂的構(gòu)建模式上。
2、學(xué)習(xí)新課標(biāo)，新教材，執(zhí)行《學(xué)校體育工作條例》，落實(shí)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)踐，開齊、開全體育課，要求教師按規(guī)定的課時(shí)和課程計(jì)劃認(rèn)真授課。
3、提高授課質(zhì)量，提高教師的自身素質(zhì)，大力加強(qiáng)現(xiàn)有的設(shè)備的使用，充分發(fā)展與提高學(xué)生的素質(zhì)。
4、在全面完成體育教學(xué)工作任務(wù)的同時(shí)，加強(qiáng)體育教學(xué)研究工作，確定出本學(xué)年的體育教研專題，并在時(shí)間中逐步實(shí)施，定期組織體育教研活動(dòng)，推動(dòng)教學(xué)研究工作的深入開展。
5、在體育教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)科特點(diǎn)，向?qū)W生進(jìn)行愛國(guó)主義，集體主義，道德品質(zhì)，行為習(xí)慣，安全教育，心理健康教育，陶冶學(xué)生美的情操。
(二)發(fā)揮體育活動(dòng)對(duì)于學(xué)生能力培養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)兩操活動(dòng)的組織管理。
1、體育活動(dòng)開展率力爭(zhēng)達(dá)到100%，形式要靈活多樣，以培養(yǎng)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，以培養(yǎng)學(xué)生能力為主要出發(fā)點(diǎn)。
2、本學(xué)期著重組織學(xué)生開展跳繩比賽，拔河比賽，棋類比賽等活動(dòng)，并積極組織學(xué)生參加新興區(qū)文教局及市田徑運(yùn)動(dòng)大會(huì)，并努力獲得優(yōu)異的成績(jī)。
2、以同年組配合，協(xié)作開展活動(dòng)為原則，以學(xué)校活動(dòng)計(jì)劃為主體方向，班級(jí)活動(dòng)為基本內(nèi)容開展活動(dòng)和活動(dòng)課，并達(dá)到要有活動(dòng)記錄、結(jié)果。
3、抓好兩操活動(dòng)，使之堅(jiān)持經(jīng)常，開展率達(dá)98%以上，加強(qiáng)隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操的教學(xué)，并要求動(dòng)作達(dá)到規(guī)范，在同年組間進(jìn)行評(píng)比活動(dòng)，達(dá)到以優(yōu)帶劣，以效促質(zhì)，使兩操活動(dòng)的開展達(dá)到上級(jí)要求，并逐漸提高。
4、學(xué)校方面做到常抓、常管、常落實(shí)，尤其注重日常工作的質(zhì)量，傾向于基礎(chǔ)工作，培養(yǎng)學(xué)生能力，發(fā)展素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的參與學(xué)習(xí)的積極性和興趣的逐步養(yǎng)成。
七年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃6
一、學(xué)生現(xiàn)狀分析
所任教的七年級(jí)學(xué)生年齡在13-14歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng);女生趨于文靜，不好活動(dòng)。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。
二、教材的知識(shí)系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)
本冊(cè)教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)(籃、排、足球的基礎(chǔ)知識(shí))田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。
三、目的任務(wù)
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、 通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、教學(xué)措施與教改思路
1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
2：初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。
七年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃7
一.指導(dǎo)思想
根據(jù)體育大綱的要求,進(jìn)一步加強(qiáng)和改革學(xué)校體育工作,動(dòng)員社會(huì)各方面和家長(zhǎng)關(guān)心,學(xué)生的體質(zhì)和健康。
二.工作內(nèi)容和要求.
1.德育教育工作是全面的教育工作系統(tǒng)化,科學(xué)化,讓其擺在體衛(wèi)工作的首要位置上.德育是育人的根本。
2.健全德育教師的綱絡(luò),做到學(xué)校、家庭、社會(huì)緊密結(jié)合。齊抓共管,并以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任為核心,科任老師共同參與對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育教育,提高學(xué)生素質(zhì),制定德育工作內(nèi)容和措施,以務(wù)實(shí)的態(tài)度,切切實(shí)實(shí)地抓好德育工作。
三、主要任務(wù).
1.以德育工作放在首位，開展高尚的師德教育，抓好素質(zhì)教育。
2.加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉，全面提高學(xué)生的技術(shù)水平，學(xué)生的綜合素質(zhì)。
3.要大膽進(jìn)行創(chuàng)新的教改工作，全面而有重點(diǎn)地抓好綜合類的訓(xùn)練。
4.在學(xué)期開始要狠抓新生的學(xué)風(fēng)，創(chuàng)建良好的校風(fēng)。
四、具體安排
初一教學(xué)計(jì)劃
第一周——三周
1、隊(duì)形隊(duì)列
2、廣播體操
3、技巧
4、游戲
5、仰臥起坐
6、前滾翻
第四周——六周
1、隊(duì)形隊(duì)列
2、廣播體操
3、快速跑
4、起跑動(dòng)作
5、籃球(投籃基本動(dòng)作)
6、后滾翻
第七周——十周
1、籃球
2、變速跑
3、跳遠(yuǎn)
4、立定跳遠(yuǎn)
5、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)
第十一周——十四周
1、快速跑
2、實(shí)心球
3、跳高
4、彎道跑
5、跳繩
6、游戲
第十五周——十九周
1、跑(檢測(cè)男1000m，女800m)
2、技巧檢測(cè)
3、足球
4、檢測(cè)立定跳遠(yuǎn)
5、檢測(cè)男引體向上，女仰臥起坐
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