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素質拓展活動經驗總結范文

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  素質拓展活動的開展,是為加強學生之間的凝聚力,增進學生之間的感情,豐富大家的課余文化生活,并使大家更加團結,更加和諧。下面是學習啦小編整理素質拓展活動經驗總結范文的范文,歡迎閱讀!

  素質拓展活動經驗總結范文篇一

  4月26日下午兩點鄭州大學潛能激發(fā)激發(fā)基地在學校東南角空地上成功舉辦了戶外素質拓展活動?,F將本次活動的情況總結如下:

  一、活動亮點

  (一)活動正式開始前讓參加的同學將其在平常生活、學習中遇到的困惑與問題提出來,帶著問題去開展活動。

  (二)在每個拓展項目完成后都進行一次集體總結,同學們分享自己的感悟與心得,很多同學已經在活動中解決了自己提出的問題。

  二、活動效果

  1、同學們在活動中得到了身心放松。

  2、同學們將活動項目與日常生活聯(lián)系起來,解決了不少現實問題。

  3、同學們之間的交流與溝通得到提升,團隊合作能力也得到了加強。

  4、本次活動有序、安全、順利地進行,得到了同學們的一致好評,也在一定程度上提高了我們協(xié)會的知名度(不少同學表示要加入我們協(xié)會)。

  三、活動的不足之處

  1、由于協(xié)會剛成立,成員不多,空閑時間不足,導致活動前的現場報名未能有效實現。

  2、活動原定地點(北操場)與其他團隊活動發(fā)生沖突,導致臨時變更活動地點,對參與的同學造成一點的不便。

  四.對以后活動的建議

  (一)做好宣傳,盡快招干,加強協(xié)會內各方面人才的培養(yǎng)與團隊建設。

  (二)提前確定活動地點,盡量不發(fā)生沖突。

  五、活動的意義

  拓展訓練是短暫的,但是給每位成員都留下了深刻的啟示,成員之間的了解、信任和交流,團隊協(xié)作、合理統(tǒng)籌、超越自我!每一位參加的成員都在心理和體力上實現了突破。相信在今后的學習、生活及工作中將不斷地超越自我!

  素質拓展活動經驗總結范文篇二

  一、活動目的

  為了提高大學生身體素質和面對困難是的挑戰(zhàn)精神,培養(yǎng)個成員之間的團隊合作精神,加強大學生活動中心的凝聚力,特舉辦此次活動。

  二、主辦單位:山東建筑大學大學生活動中心

  承辦單位:山東建筑大學大學生活動中心辦公室

  三、活動時間:20xx年5月16日

  四、活動地點:素質拓展場地

  五、活動流程

  (一)活動前期準備工作

  1、報名準備工作

  (1)各部將參賽選手名單于5月7日之前上報到辦公室

  (2)統(tǒng)計名單進行分組工作(隨機分組,每組14人)

  (3)分組情況于5月9日公布(包括所屬部門,聯(lián)系方式)各隊聯(lián)系成員,進行了解,并推舉一名隊長。

  2、場地準備工作

  (1)提前聯(lián)系體育部,商量場地費用。

  (費用基本按人數收費大約30~50元每人,安全器械和專業(yè)指導老師費用均包括在內)

  3、工作人員安排

  (1)計時員(由辦公室出三名人員)

  (2)記分員2名(一名計分,一名監(jiān)督)

  (3)安保人員:4~6人(可以由技術部跟物業(yè)部選擇,要求力氣大,體形強壯者為宜。主要負責拉保護繩,保護參賽人員。)

  (4)醫(yī)務員:負責管理醫(yī)務藥品(如創(chuàng)可貼,酒精清水等)

  最好請一名校醫(yī),預防突發(fā)事件的發(fā)生。

  (5)主持人:一名(主要負責各項目的規(guī)則介紹,場內秩序的組織,成績的宣布工作。)

  4、物品的準備工作

  水、紙巾、糖塊(預防低血糖,暈高)椅子若干自行車(節(jié)省時間預防突發(fā)事件的發(fā)生)展板、紙、簽字筆、馬克筆。

  藥品:創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水

  (二)活動比賽具體安排及評分細則

  1、飛躍斷橋

  參賽選手穿戴好安全防護設備,爬到斷橋之上,由斷橋一邊跳至另一邊,站穩(wěn),即為成功。

  要求:每隊派出6名成員,進行此個項目的比賽。由參賽選手站在斷橋時刻起開始計時,在斷橋上的停留的時間不得超過4分鐘,超過四分鐘再跳或沒跳,都視為失敗。

  評分標準:沒成功一名成員加5分,最后此次項目總分相加。

  活動意義:面對米高的凌空斷橋,不是每個人都能輕松地躍過的。橋的這一端,可能是困難重重,而越過斷橋到達另一端后,你會發(fā)現自己的潛能,感悟到心理素質有了很大的提升。從而對于人生中遇到的任何困難,都不會迷茫猶豫,畏縮不前,而是自信地展示素質,去實現既定的目標,使我們的工作效果、生活質都升到一個新的層次。

  2、天梯

  每隊出六名成員分成兩組(三人一組),通過配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。

  要求:由隊員開始攀爬時計時,此個項目沒有時間限制,但只有三名隊員,全部到頂,才算勝利。中途有一名隊員失敗或者棄權,均為失敗。

  評分標準:成功一組加十五分。

  活動意義:這是一個典型的團隊合力挑戰(zhàn)項目,舉二人或三人之力,在晃動較大且僅有10公分寬的階梯上,僅利用一條套繩在規(guī)定的時間到達天梯的頂點。這個項目,能較好地檢驗成員間相互配合與密切協(xié)調的程度。同時,還能鍛煉隊員的協(xié)調力、靈活力和反應力。項目的口號是:“讓個人英雄主義在天梯的晃動中解體”。

  3、空中漫步

  每隊派出六名成員分成三組,兩人牽手面對面站立,從鋼絲的一端想走到另一端,即為勝利。要求:從站在鋼絲起開始計時,每組在鋼絲上不得超過20分鐘,超時,中途墜落和放棄的都視為失敗。

  評分標準:每隊成功一組加10分

  活動意義:兩個人分別站在鋼索上,手掌相合一步一步地走完越來越寬的鋼索之路.這是一次心理的較量與挑戰(zhàn),更是團隊的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。這個項目難度較大,能考驗團隊協(xié)調配合能力,也能掌握團隊成員平時的默契程度,特別是臨機處理各種情況的能力。

  4、攀巖

  由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。

  要求:每隊派出五名隊員,并且排好出場順序,每隊的第一名出場隊員一起比賽,并開始計時,中途掉落或棄權這都視為失敗。

  評分標準:每小組的第一名15分第二名10分第三名5分,未完成的不加分。

  活動意義:

  這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項目。項目主要檢驗隊員的基本心理和生理素質。通過這個項目,既能較好地強化他們的生理、心理素質,檢驗他們面臨新的環(huán)境時,相關動作技能和技巧的運用程度,又能通過攀登得到不同的人生感悟,有助于提高他們克服困難,戰(zhàn)勝自我,堅定地向既定目標前進的能力。

  5、信任背摔

  這個項目,個人要站在高臺上,背向隊友直挺倒下;隊友們在臺下,會用手織成保護網來保護。

  要求:每位成員都參加。

  評分標準:成功一名加3分,棄權或摔地的算失敗。

  活動意義:進行這個項目,主要讓隊員體會到如何給予他人信任,如何信任他人;如何以集體的責任感對個人產生激勵作用。

  6、勝利墻

  所有隊員全部翻過墻,即為成功。

  要求:每隊從計時開始起,才能行動,要求所有的隊員均需翻閱高墻,但不得超過30分鐘,超時或棄權即為失敗。

  評分標準:按時間的長短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分,失敗的不予加分。活動意義:這是一個典型的團隊合作項目,要求所有參加訓練的隊員共同完成。項目的主要啟示:突破思維定勢,尋找更好的解決辦法,團隊就沒有完成不了的任務;團隊中的奉獻精神,是面對挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難,獲得成就的基礎;完成此項目后,尤其是最后一個人攀爬上去的時候,我們會用自己的判斷和經驗來否定一些看似不可能的事情。完成項目后,隊員對于團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力會有新的理解。

  (三)獲獎安排

  獎勵總分第一的隊伍,頒發(fā)獎狀。

  六,活動預算

  略

  素質拓展活動經驗總結范文篇三

  為加強學生之間的凝聚力,增進學生之間的感情,豐富大家的 課余文化生活,并使大家更加團結,更加和諧,同時為給同學們提供 一個展示自己的舞臺,我院治保部組織了一次素質拓展活動。 當天下午 1 點鐘,活動正式開始。

  首先是大一 10 個班的班委, 分成四個小組, 先是小組內部比賽, 選出優(yōu)勝的 3 組進行最后的比賽, 從中排出一、二、三等獎。大一活動結束后,大二大三同學按如上方 式參加活動。 這次活動雖然圓滿成功,但是出現了很多問題:

  1、 活動時間定在周三下午,同學們的空閑時間被占用,多少有點 不滿,因此大家的熱情度也都大打折扣;

  2、 時間分配倉促,人員就位困難。因為是我們部門組織的一個小 的活動,而我們部門的人數又少之又少,就邀請了其他部門的 人員來幫忙,但是他們不是太了解游戲活動的具體流程,最后 就變成了這樣的一個現狀:現場主持人沒有把游戲規(guī)則講解得 太清楚,游戲在進行時出現一度混亂;大部分參賽人員在游戲 中就出現了違規(guī)現象;

  3、 出現了作弊現象。由于監(jiān)督出現差錯,導致有些小組提前獲知 了答案,引起了另一方參賽隊員對本活動產生了質疑,從而導 致有一組隊員發(fā)生了爭執(zhí); 這些狀況是我們之前都沒有想到的,第一次做活動,就暴露了 很多問題,思考的漏洞,人員的合理安排,現場的控制等等。但是我們會一如既往的向前走,吸取經驗提高自我。

  因此,我建議:首先維 持好現場秩序, 主持人再把游戲規(guī)則詳細的告訴大家并示范游戲的基 本做法;另外,需要一定數量的計時和計分的人員,來統(tǒng)計最后的結 果。 這次活動也給了我很大的啟發(fā),使我認識到作為一名班級干 部,要學會凝聚人心、團結共進、明確分工、落實責任;盡可能的讓 每名同學把這個團隊看成一個統(tǒng)一的整體,互相團結,彼此信任;組 成一個如同牢固接應網的團隊,在充分信任的基礎上互相協(xié)調,形成 合力,共同為構建和諧向上的班集體而不懈努力。

  
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