2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)7篇
大家知道嗎?睡眠質(zhì)量的好壞是評(píng)價(jià)一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn),為了喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將每年3月21日定為“世界睡眠日”。下面是小編給大家?guī)?lái)的2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)7篇,希望大家喜歡!
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)(精選篇1)
3月21日是“世界睡眠日”,而對(duì)于現(xiàn)在的大學(xué)生而言,睡眠非常重要,但是,現(xiàn)實(shí)卻表明現(xiàn)在大學(xué)生的睡眠十分不規(guī)律,這對(duì)我們的健康十分不利!為此,由教育學(xué)院團(tuán)委青協(xié)提議,由校青協(xié)和教育學(xué)院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座!
本次講座,邀請(qǐng)了校醫(yī)院的醫(yī)生擔(dān)任主講,由校青協(xié)和教育學(xué)院的100余名志愿者認(rèn)真聽(tīng)了講座。在講座中,醫(yī)生講授了以下幾個(gè)問(wèn)題:
1、20-年來(lái)各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段;
2、告訴同學(xué)們正確的睡眠時(shí)間,以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來(lái)促進(jìn)睡眠;
3、糾正同學(xué)們關(guān)于安眠的藥一吃就成癮的誤區(qū)。
通過(guò)本次講座,使志愿者們認(rèn)識(shí)到了規(guī)律的睡眠的重要性,同時(shí)也使志愿者們了解到了如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,健康地生活。這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的一課!
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)(精選篇2)
為了更好的向同學(xué)們宣傳世界睡眠日,3月21日中午12點(diǎn),力建學(xué)院心理自助中心聯(lián)合電力學(xué)院和材料學(xué)院在一食堂廣場(chǎng)共同舉辦了宣傳世界睡眠日活動(dòng)。力建學(xué)院心理自助中心成員積極參加本次活動(dòng),該活動(dòng)吸引了大量目光。
上午10點(diǎn),力建學(xué)院心理自助中心工作人員便到達(dá)了活動(dòng)地點(diǎn),在心理自助中心宣傳部部長(zhǎng)的指導(dǎo)下,工作人員井然有序地進(jìn)行場(chǎng)地布置,幫忙搭建帳篷和宣傳展板等。中午12點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始,現(xiàn)場(chǎng)工作人員積極為同學(xué)們宣傳有關(guān)世界睡眠日的知識(shí),對(duì)展板上的問(wèn)題也做了全面的解答。隨后,工作人員開(kāi)展了抽獎(jiǎng)學(xué)習(xí)睡眠小知識(shí)的游戲,抽獎(jiǎng)的同學(xué)不僅可以學(xué)習(xí)各種睡眠小知識(shí),還可以得到工作人員精心準(zhǔn)備的小禮品。同學(xué)們都對(duì)該游戲展現(xiàn)了極高的熱情,積極踴躍參加,把活動(dòng)氛圍推向了高潮。工作人員還在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備了便利貼,以便同學(xué)們寫(xiě)一兩句激勵(lì)自己的話(huà)來(lái)鼓勵(lì)自己養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
眾所周知,世界睡眠日是為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),在國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起的一項(xiàng)全球性的活動(dòng)。所以,這次活動(dòng)的舉辦,不僅使同學(xué)們對(duì)于世界睡眠日有了更加深刻的理解,同時(shí),同學(xué)們能夠增加自己的睡眠知識(shí),使自身心理健康發(fā)展,以便于更好的適應(yīng)大學(xué)生活,營(yíng)造良好的校園氛圍。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)(精選篇3)
20-年3月21日是“世界睡眠日”,睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康,為喚起全社會(huì)對(duì)睡眠健康重要性的關(guān)注,我院在門(mén)診大廳進(jìn)行了宣傳日宣傳活動(dòng),并通過(guò)微信公眾號(hào)制作并發(fā)送關(guān)于良好睡眠的常識(shí)。
在門(mén)診電子屏滾動(dòng)播出“健康心理,良好睡眠”。疾控科工作人員為前來(lái)就診的患者及家屬咨詢(xún)睡眠科普知識(shí)等宣傳活動(dòng),以提高人們關(guān)注睡眠與心理健康。并同時(shí)發(fā)放宣傳資料50余張。
通過(guò)本次宣傳活動(dòng),使公眾認(rèn)識(shí)到了心理健康應(yīng)從良好睡眠開(kāi)始,健康的心理對(duì)于睡眠有著重要的意義。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)(精選篇4)
20-年3月21日是世界睡眠日。3月21日上午,我中心在臺(tái)東步行街舉辦大型義診宣傳活動(dòng),為廣大市民朋友,尤其是長(zhǎng)期受睡眠問(wèn)題困擾的人群送幫助、送健康。
今年,我國(guó)世界睡眠日的主題是-x,提出這一主題,是因?yàn)樽⒁饬Σ患?、疲勞和白天過(guò)度嗜睡導(dǎo)致的警覺(jué)下降、反應(yīng)遲鈍是引發(fā)許多的主要原因。如今酒駕人人喊打,但疲勞駕駛卻未引起人們的廣泛關(guān)注,困駕與酒駕的危險(xiǎn)一致,危害甚至猛過(guò)酒駕。因此,通過(guò)此次大型義診宣傳活動(dòng),我們呼吁要保證行車(chē)安全,駕駛?cè)藛T必須保證有充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。對(duì)患有失眠、睡眠呼吸暫停綜合征的駕駛?cè)藛T,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī),并呼吁社會(huì)各界共同關(guān)注睡眠,科學(xué)管理睡眠。
此次義診宣傳活動(dòng),我中心安排6名心理專(zhuān)家為來(lái)往市民提供面對(duì)面咨詢(xún),為受睡眠問(wèn)題困擾市民釋疑解惑,提供科學(xué)應(yīng)對(duì)技巧和用藥指導(dǎo),并耐心解答市民的其他心理健康問(wèn)題。另安排6名禮儀護(hù)士和精神疾病防治人員發(fā)放健康知識(shí)資料,并免費(fèi)測(cè)量血壓。義診現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈,來(lái)往市民積極參與,還有諸多市民慕名前來(lái)咨詢(xún)?;顒?dòng)當(dāng)天共接待咨詢(xún)市民300余人,發(fā)放健康知識(shí)資料3000余份,整個(gè)活動(dòng)取得了良好的效果。
作為世界睡眠日的延伸,自今年3月份以來(lái),心理健康教育基地積極推出健康睡眠大講堂活動(dòng),整個(gè)3月份共安排5期健康睡眠主題講座,同時(shí)安排心理咨詢(xún)志愿者提供免費(fèi)咨詢(xún),講座現(xiàn)場(chǎng)座無(wú)虛席,深受市民好評(píng)。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)(精選篇5)
3月21日這天,全校師生齊聚在大操場(chǎng)進(jìn)行“3.21世界睡眠日”動(dòng)員活動(dòng),大隊(duì)輔導(dǎo)員老師在國(guó)旗下講話(huà),進(jìn)行宣傳動(dòng)員,并宣布了今年的活動(dòng)主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì)多睡一小時(shí)”,對(duì)睡眠日的活動(dòng)進(jìn)行了具體的布置。
周三的班隊(duì)主題活動(dòng),各班通過(guò)主題班會(huì)學(xué)習(xí)世界睡眠日的來(lái)歷,并且開(kāi)展了討論。3-5年級(jí)學(xué)生還制作了手抄報(bào)。通過(guò)宣傳和學(xué)習(xí),師生們了解到偶爾失眠會(huì)造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào),長(zhǎng)期失眠則會(huì)帶來(lái)注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量,關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現(xiàn)代人健康的重要問(wèn)題,它不僅影響人的情緒,甚至能影響人的免疫系統(tǒng),更重要的是,失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)(精選篇6)
3.21日全校師生齊聚在大操場(chǎng)進(jìn)行“3.21世界睡眠日”動(dòng)員活動(dòng),大隊(duì)輔導(dǎo)員-老師在國(guó)旗下講話(huà),進(jìn)行宣傳動(dòng)員,并宣布了今年的活動(dòng)主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì),多睡一小時(shí)”。對(duì)睡眠日的活動(dòng)進(jìn)行了具體的布置。
周三的班隊(duì)主題活動(dòng),各班通過(guò)主題班會(huì)學(xué)習(xí)世界睡眠日的來(lái)歷,并且開(kāi)展了討論?!?-5年級(jí)學(xué)生還制作了手抄報(bào)。通過(guò)宣傳和學(xué)習(xí),師生們了解到偶爾失眠會(huì)造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào),長(zhǎng)期失眠則會(huì)帶來(lái)注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量,關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現(xiàn)代人健康的重要問(wèn)題,它不僅影響人的情緒,甚至能影響人的免疫系統(tǒng),更重要的是,失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。
本次活動(dòng)發(fā)動(dòng)策劃早,宣傳到位,活動(dòng)效果比較好。
2023年世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)(精選篇7)
3月21日是第-個(gè)世界睡眠日,我院神經(jīng)內(nèi)科于當(dāng)日舉辦了相關(guān)宣傳活動(dòng)?,F(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)如下:
今年3月21日是中國(guó)睡眠研究會(huì)把世界睡眠日主題活動(dòng)引入中國(guó)后的第15個(gè)主題宣傳日。15年來(lái),在中國(guó)科協(xié)的指導(dǎo)下,由中國(guó)睡眠研究會(huì)牽頭,每年都在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展“世界睡眠日”系列科普活動(dòng),對(duì)公眾進(jìn)行睡眠知識(shí)的科普宣傳等大型公益活動(dòng),這對(duì)提高我國(guó)公眾健康睡眠意識(shí),普及健康睡眠知識(shí),促進(jìn)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)科建設(shè)和促進(jìn)睡眠產(chǎn)業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了重要作用。使人們充分了解和認(rèn)識(shí)睡眠障礙與精神的關(guān)聯(lián)性及其知識(shí),自覺(jué)保持健康的心態(tài)和良好的睡眠。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式告訴我們,生物—心理—社會(huì)因素相互作用,共同影響人體身心健康,也在疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療和預(yù)防過(guò)程中貫穿始終。睡眠是生理功能,也是最容易受到心理和社會(huì)因素影響的生理功能之一。因此,心理健康與睡眠有著密切的關(guān)系。
睡眠是人類(lèi)不可缺少的生理過(guò)程,睡眠與覺(jué)醒是人類(lèi)基本的生存形態(tài)。人們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)、工作和生活之后,通過(guò)睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞、恢復(fù)和加強(qiáng)記憶功能,只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率,才能保證人們充足的學(xué)習(xí)、工作和生活精力。