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暑假大學生實踐報告怎么寫

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一段難忘的社會實踐結束了,經(jīng)過這段時間的學習,一定積累了不少經(jīng)驗,那么我們需要好好進行總結。那么關于一份好的實踐報告怎么寫好呢?以下是小編為大家準備了暑假大學生實踐報告怎么寫模板,歡迎參閱。

暑假大學生實踐報告1

這次社會實踐是一次綜合性社會實踐。本次社會實踐為了拓展我們的知識面,擴大與社會的接觸面,增加我們在社會競爭中的經(jīng)驗,鍛煉和提高我們的能力,以便在以后畢業(yè)后能真真正正走入社會,能夠適應國內(nèi)外的經(jīng)濟形勢的變化,并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題,學校允許我們根據(jù)自己所學的知識及興趣愛好尋找單位社會實踐,進一步運用所學知識分析和解決實際專業(yè)問題,提高我們的實際工作能力,為畢業(yè)社會實踐和頂崗社會實踐打下良好的基礎。

“物流”作為國民經(jīng)濟發(fā)展的動脈和基礎產(chǎn)業(yè),是一種新的生產(chǎn)力,是新的經(jīng)濟增長點。針對對這一物流形式學校利用浙科物流管理軟件給我們一個更廣泛的了解機會,軟件中分公司總經(jīng)理、調(diào)度中心、倉庫中心、運輸中心、四個角色來模擬現(xiàn)實的物流公司在一個模擬的市場環(huán)境中的實際操作。學生成立物流單位,各單位在同一市場下競爭來完成訂單。通過路線優(yōu)化、運輸陪送、倉儲規(guī)劃、危險處理,加強實際業(yè)務操作能力。由教師控制和調(diào)整市場環(huán)境的各種因素來增加各物流公司操作難易度來增強學生實驗興趣,使學生增強市場應變能力,同時也使學生能更好的在實驗的過程中與實際所學的物流知識相結合。

沒有實際操作經(jīng)驗和技能,書本上的理論和知識與現(xiàn)實有很大的差距,我們應該清楚地認識到環(huán)境工程雖是一個新興產(chǎn)業(yè),現(xiàn)在國家開始重視環(huán)保,所以具有很大的發(fā)展空間和市場潛力,就業(yè)前景非常可觀。但是,它又是一種艱辛的行業(yè),社會上需求更多的是實際操作與應變能力的人員,而管理層人才需求也較多。因此,在大學期間我們除了應具備扎實的專業(yè)知識外,還應該培養(yǎng)吃苦耐勞、團結協(xié)作的精神,這對我們今后就業(yè)、擇業(yè)非常有幫助。志當存高遠,事應求卓越。前途是光明的,道路是曲折的。所以,再也不要覺得無事可做了,其實我們的路很長,道很遠。

經(jīng)過這次實踐,雖然時間很短??晌覍W到的卻是我一個學期在學校難以了解的。在貨運部要搞好人際關系并不僅僅限于本部門,還要跟別的貨運部門的同事相處好,那工作起來的結果才高,人們所說的“和氣生財”在我們的日常工作中也是不無道理的。而且在工作中常與前輩們聊聊天不僅可以放松一下神經(jīng),而且可以學到不少工作以外的事情,盡管許多情況我們不一定遇到,可有所了解做到心中有底,也算是此次社會實踐的目的了。

企業(yè)要發(fā)展,企業(yè)形象至關重要,因此每個企業(yè)都十分注重自己的企業(yè)形象,寧可花多點的錢去租用昂貴的美觀的現(xiàn)代化倉庫,也不愿去租用那些老式破舊的倉庫,因此可以花費點資金整修老式的倉庫,使企業(yè)自己本身的形象提高,這樣客戶會更加愿意來租用倉庫了。進貨堆放貨物時不能只顧著一時的方便,應該考慮到出貨時的方便,不能耽誤客戶的時間,因此要按照標準把貨物堆起,堆放要整齊合理,以免倒塌。應多重視專業(yè)人才的培養(yǎng),提高員工的綜合能力及素質(zhì)。應多學習和借鑒國外的先進技術,使企業(yè)更好地向前發(fā)展。

在社會實踐的那段時間,讓我體會到從工作中再拾起書本的困難性。每天較早就要上班工作,晚上較晚才下班回宿舍,深感疲憊,很難有精力能再靜下心來看書。這更讓人珍惜在學校的時光。此次畢業(yè)社會實踐,我學會了運用所學知識解決處理簡單問題的方法與技巧,學會了與員工同事相處溝通的有效方法途徑。積累了處理有關人際關系問題的經(jīng)驗方法。同時我體驗到了社會工作的艱苦性,通過社會實踐,讓我在社會中磨練了下自己,也鍛煉了下意志力,訓練了自己的動手操作能力,提升了自己的實踐技能。積累了社會工作的簡單經(jīng)驗,為以后工作也打下了一點基礎。

感謝_公司物資組給了我這樣一個社會實踐的機會,能讓我到社會上接觸學校書本知識外的東西,也讓我增長了見識開拓眼界。感謝我所在部門的所有同事,是你們的幫助讓我能在這么快的時間內(nèi)掌握工作技能,感謝我們生產(chǎn)小組組長、技術員,你們幫助我解決處理相關問題,包容我的錯誤,讓我不斷進步。此外,我還要感謝我的社會實踐指導老師,在社會實踐期間指導我在社會實踐過程中需要注意的相關事項。我感謝在我有困難時給予我?guī)椭乃腥恕?/p>

暑假大學生實踐報告2

環(huán)衛(wèi)工人是否是弱勢群體?環(huán)衛(wèi)工人是否應該得到更多地關注?市民眼中的環(huán)衛(wèi)工人與他們的真實工作、生活是一致的嗎?帶著諸如此類的問題,南京大學政府管理學院暑期社會實踐“環(huán)衛(wèi)工人有力量”團隊對此展開了社會調(diào)查?;?60份有效市民問卷,以及對環(huán)衛(wèi)工人及相關負責人的采訪和親身體驗環(huán)衛(wèi)工作的經(jīng)歷,整個團隊在為期5天的實踐中收獲了很多,的收獲就是帶著最初的熱情去“求真”,還原最真實的當下環(huán)衛(wèi)工人的生存現(xiàn)狀。

我們一直在想暑期社會實踐的意義何在,就像有市民在我們的問卷中提到的建議一樣“希望你們能繼續(xù)做下去并做好,而不只是一次暑期社會實踐”,盡管我們很清楚這次社會實踐的影響畢竟只是微弱的,但全隊成員對其抱著的熱忱,努力去獲得一些真正所謂有價值的東西,賦予我們的實踐存在的意義。

整個團隊由6人組成,均為政府管理學院13級學生,由于專業(yè)學習中涉及到關于數(shù)據(jù)分析處理等內(nèi)容,也會有政治學、社會學的理論支撐,所以這算是我們團隊的一大優(yōu)勢。此外,團隊中的張晨同學對攝影、視頻制作等頗有研究,也為實踐的順利開展注入了技術上的信心。

最初確定的主題是“南京市環(huán)衛(wèi)工人的現(xiàn)狀——以棲霞區(qū)與鼓樓區(qū)為例”,理想狀態(tài)下應該是需要對棲霞區(qū)與鼓樓區(qū)的環(huán)衛(wèi)所進行全面采訪的,然而由于種種阻礙,最終我們只能采訪到棲霞區(qū)環(huán)衛(wèi)所仙林項目組的負責人之一以及環(huán)衛(wèi)工人,這應該是我們這次社會實踐活動中的不可為的遺憾。但也很感謝仙林項目組能對我們的實踐活動給予的支持,畢竟通過近一個小時的采訪,對于仙林片的環(huán)衛(wèi)情況有了比較清晰的了解,加之能夠在環(huán)衛(wèi)的第一線親身體驗環(huán)衛(wèi)工人們的日常工作,讓我們對這一職業(yè)抱有更大的情感與尊重,感謝每一個城市美容師為這個城市風雨無阻的付出。

整個實踐可以分為三個階段:第一階段為籌備階段,利用網(wǎng)絡和圖書館的資源對環(huán)衛(wèi)工人這一職業(yè)的情況進行了了解,并且設計了相關的調(diào)查問卷、采訪問題等;第二階段為正式實踐階段,“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”,社會實踐也就是給予了我們“躬行”的時間,自我的觀念或者是文獻的資料都不足以支撐我們的研究,因此我們走上街頭去收集市民對環(huán)衛(wèi)工人的態(tài)度、去采訪正在工作的環(huán)衛(wèi)工人、去采訪相關的負責人、去體驗環(huán)衛(wèi)工人的工作強度等等,這些不僅讓我們深入挖掘了自己的實踐主題,也讓我們在比較中重新塑造著對于環(huán)衛(wèi)工人這一份職業(yè)的認識;最后一個階段則為總結反思階段,一起討論接下來要做些什么,一起回顧著我們的收獲與感動,不僅付出了也收獲著,對于每一個人都會是一段可能磕磕絆絆但卻不失美好的記憶。

比如從最初發(fā)問卷的露怯到最終能完成200份問卷成果的喜悅,比如清掃街道時隊員們磨出的一個個小繭子到最終望著身后整潔敞亮的地面的自豪,比如從最初創(chuàng)建微博賬號一點點記錄我們的成長到后來能被南大團委和仙林頭條轉(zhuǎn)發(fā)所受到的鼓勵,比如說從最初對于選題還是比較混沌的狀態(tài)到后來一步步去踐行我們的準備,許許多多的突破即使只是陌生人的一句肯定也讓我們感激與感動。

最后我們的主題確定為南京市環(huán)衛(wèi)工人現(xiàn)實生活狀況與市民觀念的差異比較,因為在調(diào)查采訪中我們也發(fā)現(xiàn)了其實隨著經(jīng)濟的發(fā)展以及社會與媒體對環(huán)衛(wèi)工人態(tài)度的轉(zhuǎn)變,環(huán)衛(wèi)工人們的工作條件正發(fā)生著改善。雖然也存在著體制不健全等問題,但“求真”是我們本次社會實踐或者說是我們在今后的學術道路或者生活中需要的堅持,不能被傳統(tǒng)的觀念所左右現(xiàn)在的事實,因此需要去發(fā)現(xiàn)去傳播我們所了解到的真。

實踐結束了,但我們卻不會忘記最初的堅持,對于環(huán)衛(wèi)工人這一職業(yè)的了解也讓我們更加熱愛我們所擁有的一切,希望所有的環(huán)衛(wèi)工人們能有一個更加公平的生存環(huán)境,也期待我們的城市在環(huán)衛(wèi)工人、市民與政府的共同努力中變得更加美好!

暑假大學生實踐報告3

一、活動背景

為進一步弘揚“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿者精神,倡導時代新風正氣,推動社會全面進步,促進志愿服務事業(yè)發(fā)展,動員組織廣大志愿者深入宣傳志愿精神,大力開展志愿服務活動。

二、指導思想

以實踐《公民道德建設實施綱要》為要求,以“服務社會、傳播文明”為宗旨,大力弘揚中華民族助人為樂、扶貧濟困的傳統(tǒng)美德,倡導“奉獻、友愛、互助、進步”的時代精神,努力營造團結、關愛、平等、和諧的社會氛圍,促進精神文明創(chuàng)建工作扎實深入開展。

三、活動主題:志愿與社會同行

四、活動口號:愛心獻社會,真情暖人心。

六、活動地點:安徽省蒙城縣

七、活動人員

八、活動內(nèi)容

1、開展“走進校園,服務學生”活動。充分發(fā)揮出大學生的熱情,走進校園面對面和學生進行心靈溝通,了解學生所面臨的問題,對每個學生采取不同的解決方法。主要包括:針對性格孤僻和有心理障礙學生進行心理輔導、對家庭貧困的學生進行捐資助學、對缺乏運動的學生進行游戲互動,對孤兒院的孩子們進行義演義捐等形式多樣的活動。

2、開展“走進社區(qū),服務群眾”活動。充分發(fā)揮出大學生的專業(yè)素質(zhì)高、接受能力強、溝通能力較好的特色優(yōu)勢,到基層社區(qū)開展生動活潑、結合實際的實踐服務活動。根據(jù)社區(qū)和居民的需求,以孤寡老人、殘疾人、烈軍屬、生活困難的離退休人員和下崗職工、特困學生、國家優(yōu)撫對象等困難群眾為主要服務對象,提供扶貧幫困、文化教育、法律援助、文體娛樂、生活家政等多種志愿服務。

3、開展“走進農(nóng)村,服務農(nóng)民”活動。聯(lián)系當?shù)叵嚓P部門組織文化、科技、法律“三下鄉(xiāng)”志愿服務行動。組織有專長的志愿者和相關部門組成專業(yè)服務隊,走進農(nóng)村、走進千家萬戶,切實做到文化下鄉(xiāng)家家樂,科技下鄉(xiāng)家家富,法律下鄉(xiāng)家家安。重點開展送文化下鄉(xiāng)、農(nóng)業(yè)科技知識培訓、弱勢群體法律援助等活動。

九、活動要求

暑期大學生社會實踐活動是促進學生素質(zhì)拓展、全面參與素質(zhì)教育、加強和改進青年學生的思想政治工作、服務和引導學生健康成長的重要舉措,是培養(yǎng)和提高學生創(chuàng)新能力、實踐能力的重要途徑,學校對此高度重視,我們要切實加強領導,集中力量搞好這次實踐活動。

1、各個成員應高度重視此次社會實踐活動,成立實踐小組,制定詳細、周密、安全的措施,明確責任,精心組織,協(xié)調(diào)各方面密切配合,確保這次實踐活動圓滿完成。

2、充分發(fā)揮出大學生的專業(yè)素質(zhì)高、接受能力強、溝通能力較好的特色優(yōu)勢,開展一系列生動活潑、結合實際的實踐服務活動。

3、加強對社會實踐活動的宣傳,注重活動典型、活動圖片資料的發(fā)掘和收集工作,對主題活動的開展情況進行階段性總結。

十、活動目的和意義

弘揚志愿服務精神,讓廣大人民群眾參與到志愿服務活動中來,加強中國大學生志愿者隊伍建設,走志愿服務陣地化、活動經(jīng)?;?、管理制度化的路子,使得志愿服務成為一個具有廣泛影響和社會動員力的工作品牌,讓頭戴小帽的志愿者成為社會主義精神文明建設的一道亮麗風景線。

十一、注意事項

1、隊員必須統(tǒng)一服裝,配帶相關證件,按照作息時間工作和休息,在活動期間要時刻注意安全,遵紀守法,合法有序的開展活動,維護學校形象,不做有損校容之事。

2、隊員之間要互相告知聯(lián)系方式,保持24小時聯(lián)系暢通,外出時不得單獨離隊,以免發(fā)生危險和不測。

3、每天晚上對當天工作進行總結和相關問題的討論,并且落實好次日的工作行程,各隊員向隊長匯報日?;顒忧闆r。

前期準備

條幅、隊旗、宣傳材料、服裝、相機、電腦、禮品、當?shù)叵嚓P部門及各大媒體取得聯(lián)系。

經(jīng)費預算

1、條幅200元

2、隊旗50元

3、宣傳材料300元

4、服裝300元

5、路費1500元

6、食宿費3500元

7、禮品費500元

8、其他費用150元

各項合計6500元

條幅主題

1、志愿服務你我他

2、奉獻、友愛、團結、互助

3、愛心獻社會,真情暖人心

暑假大學生實踐報告4

在現(xiàn)今社會,招聘會上的大 字報都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”,可還在學校里的我們這班學子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢為了拓展自身的知識面,擴大與社會的接觸面,增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗,鍛煉和提高自我的本事,以便在畢業(yè)以后能真真正正走入社會,能夠適應社會的千變?nèi)f化,并且能夠在生活和工作中很好的處理各方面的問題,我利用假期時間,在家旁邊的二中里開始了我的假期實踐。只學習不實踐,那么所學就等于零。

理論應當與實踐相結合。而另一方面,實踐能夠為以后找工作打下基礎。經(jīng)過這段時間的實習,我學到了一些在課堂上學不到的東西。因為在那里身處的環(huán)境不一樣,所接觸的人與事也不相同,從中學到的東西自然就不一樣了。要學會在實踐中學習,從學習中實踐。并且此刻中國的經(jīng)濟飛速發(fā)展,又加入了世貿(mào),國內(nèi)外經(jīng)濟日益變化,天天都不斷有新的東西涌現(xiàn),在擁有了越來越多機會的同時,也有了更多的挑戰(zhàn),前天才學到的知識可能在今日就已經(jīng)被淘汰掉了。

中國的經(jīng)濟越和外面接軌,對于人才的要求就回越高。我們不只要學好學校里所學到的知識,還要不斷的從生活中、實踐中學到其他的知識,不斷的從各方面武裝自我,才能在競爭中突出自我、表現(xiàn)自我,取得勝利。在學校學習時,或許會有人安排你今日該做些什么,明天該做些什么,但在那里,不必須有人會告訴你這些,你必須自我自覺的去學、去做,并且要盡自我的努力做到,因為一件工作的效率就會得到別人不一樣的評價。在學校,僅有學習的氛圍。究竟學校是學習的場所,每個人都會為了獲得更高的成績而努力。

而此刻那里雖說也是學校,但性質(zhì)變了,每個人都在為了獲得更高的職位,更好的待遇而努力。無論是學習還是工作,都存在著競爭,在競爭中就要不斷學習別人先進的地方,也要不斷學習別人怎樣樣做人,以提高自我的本事!記得教師以往說過大學就是一個小社會,但我總是覺得學校里總少不了那份純真,那份真誠。盡管是大學高校,學生還終歸堅持著學生的身份。而一旦走入社會,要接觸各種各樣的同事,上司,關系復雜,需要你去應對你從未應對過的一切。

記得有次看見一則報道,說是此刻大學生就業(yè)的一個突出問題就是學生的實際應用本事與在校的理論學習有必須的差距。在這次的實踐中,這一點我是感受頗深。有時候我會覺得似乎要用的學的不多,也不太精;而不用的倒是學了許多。這是社會與學校教育脫軌了嗎也許教師是正確的,雖然大學生活不像踏入社會,可是總算是社會的一部分,這是不可否認的事實。可是也要感激教師孜孜不倦的教導,有些問題有了在課堂上的認真消化,再加上平時的作業(yè)補充,我有了更多的知識去應付工作上的各種問題。做為一名新世紀的大學生,應當懂得與社會上各方面的人交往,處理社會上所發(fā)生的各方面的事情。這就意味著大學生要主義到社會實踐,社會實踐必不可少。

我已經(jīng)不再是一名大學生,而是社會中的一分子,要與社會交流,為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的,以后的人生旅途是漫長的,為了鍛煉自我成為一名合格的,對社會有用的人才,選擇了師范類專業(yè)的我,在這次實踐中自然比較關注這一環(huán)。雖然在實踐中只是負責比較簡單的部分,但能把自我在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮!在學校上課時都是教師在教授,學生聽講,理論部分占主體,而我自我對專業(yè)知識也資料能把握,本以為到了社會實踐應當應付得來,可是在實踐里并沒想象中那么輕易。

平時在學校,作業(yè)寫錯了改一改就能夠交上去了,可是在那里,出了錯就意味著在學生面前丟臉,更無法在日后的教學中樹立威信。這種要求在學校的課堂上是學不到的,在學校里可能會解一道題,算出一個程式就行了,但那里更需要的是與實際相結合,僅有理論,沒有實際操作,只是在紙上談兵,是不可能在這個社會上立足的,所以必須要非凡細心謹慎,并且一旦出錯并不是像在學校里一樣教師打個紅叉,然后改過來就行了,但那里是絕對不會這么簡便的。很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作,不愿在學校讀書;而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學,學習先進的科學知識,為的都是將來走進社會,獻出自我的一份力量,我們應當在今日努力把握專業(yè)知識,明天才能更好地為社會服務。

暑假大學生實踐報告5

今年暑假,我十分榮幸地加入了我們這個生機勃勃,活力四射的“助學筑夢鑄人”實踐團隊。在7月份中下旬,我們在隊長的井井有序的帶領下,我們先后采訪了山東大學(威海)、哈爾濱大學威海分校、威海會計工業(yè)學校的學生資助管理中心的負責人,詳細了解了各個學校的學生資助形式以及變化趨勢。同時我們還采取網(wǎng)上發(fā)問卷的形式,調(diào)查社會各界的人對助學貸款的了解程度,個人評價以及大學生貸款違約的成因等。隨機調(diào)查的方式,使各種層次的人均可以參加,我們的調(diào)查數(shù)據(jù)更具普遍性,更具說服力。

經(jīng)歷了這次實踐活動,我了解了更多關于學生助學貸款的相關情況。現(xiàn)階段,各學校助學貸款的形式依然是更側(cè)重于物質(zhì)補助,也就是通過助學金的發(fā)放,獎學金的設置,以及勤工儉學的崗位設置等方式對學生進行經(jīng)濟補助。例外,通過國家相關政策的引導,各個高校也開始將助學方式向精神資助方面深入。比如:開展就業(yè)培訓,聯(lián)系企業(yè)提供實習崗位等,為貧困學生提供一些企業(yè)的入門磚,盡量讓貧困學生與其他學生有相對平等的就業(yè)機會。

不僅如此,為了做好這次的活動,我也查閱了很多相關的資料,也讀了一些現(xiàn)階段與這方面有關的國家政策的書籍,涉獵面開闊了很多。

更重要的是,通過這次活動,我的綜合能力得到很大的提升。

在這次活動中,我前期主要負責實踐地點的聯(lián)系。接到任務時,說實話,我心里是挺膽怯的,畢竟自己不太會正式的與人交談,與人溝通的能力相對較為貧乏。但是,沒辦法,隊長發(fā)話了,就只能硬著頭皮上。

現(xiàn)今,我還清清楚楚的記得我打第一個電話的場景。看著電話,我先是做了幾個深呼吸,之后,我慢慢的拿起手機,顫顫巍巍的拿起手機,緩慢的播出號碼,“嘟……嘟……”電話正在接通,而我的心情也是越來越緊張,心跳極度加速,手心里都是汗……“喂……”接通了,瞬間,我腦子里一下子空白。果不其然,我緊張到語無倫次,吱吱嗚嗚說不出重點。(盡管事實上我在私下已經(jīng)練習了好幾遍。)沒辦法,第一次電話約訪以失敗告終。

但是,當進行第二次詢問時,我就發(fā)現(xiàn)自己有極大地進步。話語變得逐漸流利起來,(最起碼能流利的說一句有重點的話),手心的汗也少了,心跳也沒那么激烈了……之后,第三個,第四個……隨著次數(shù)的增加,我也慢慢變得駕輕就熟,可以很隨意的打電話向陌生人說話。說實話,我發(fā)現(xiàn)自己進化為如此狀態(tài)時,自己也著實被嚇著了……

不過,我的這些改變都要感謝我們的隊長,有壓力,才有動力,這句話絕對是至理名言

經(jīng)此一役,我充分認識到挑戰(zhàn)自我的重要性。人不是生下來就什么都會的,所有的熟練,所有的鎮(zhèn)靜,也都不是與生俱來的。一如花草,只有暴露在廣袤的天空下,經(jīng)歷春雨的沐浴,夏陽的暴曬,秋風的肆虐,冬雪的傾壓,才能將根深植于土壤,吸收養(yǎng)分,茁壯成長。

而我們,也要堅信“保劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”這句至理名言,勇于在逆境里磨練自己,直面人生的風風雨雨,不斷向自己的弱項發(fā)起挑戰(zhàn),一一克服,一一完善,向更好的自己穩(wěn)健進發(fā),百折不撓……

青春,最誘人的地方便是激情無限。因為年輕,我們有資格去拼搏;因為年輕,有心力去奮斗;也正是因為年輕,我們就算做錯什么也有機會,有時間去改正……年輕的我們有資格犯錯,也有本錢犯錯……

所以,不要怕犯錯,不要怕撞了南墻,頭破血流,一切都會傷疤在時間的流逝中也會漸漸消失于無痕。而在這一路上,我們積累的經(jīng)驗,我們相交相知的朋友都會使我們一生受益無窮,這份美好會將我們所有的傷痕修復。

所以,現(xiàn)在開始,動起來,不要浪費咱們的大好青春,不要放著這么多的獨權也不知道享受。讓自己的青春煥發(fā)她應有的活力與陽光,用自己的熱血,用自己的激情為她灌輸無限的生命力!

不斷地挑戰(zhàn)自我,完善自我,超越自我,這才是真正的無悔青春!

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