公司舉辦三八婦女節(jié)方案
公司舉辦三八婦女節(jié)方案篇1
為豐富我公司女教職工的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)我公司女教職工的精神風貌，倡導健康向上的生活方式，在“三八”國際婦女節(jié)到來之際，特舉行“慶三八”女教職工趣味選拔賽，現(xiàn)將選拔的具體事宜通知如下：
一、比賽時間
20-年3月8日星期二
二、比賽項目
項目一：《“8”字繩跳長繩》人數(shù)：10人
1、各校參加人數(shù)為10人，其中兩人搖繩，8人依次進行跳，繩子繞過隊員身體一圈記一個，以此類推;3分鐘以內(nèi)跳的個數(shù)多者名次列前;如出現(xiàn)并列，加賽30秒鐘，直至決出名次。
2、必須在規(guī)定的場地進行比賽。
項目二：《拔河》人數(shù)：16人
1、聽從指揮按時到場，按指定位置整好隊，校長為領隊。
2、女生各十六名，別選指揮員一名。
3、比賽進行之中，不準換人，不準加人，不準起哄亂喊。
4、比賽定為三局兩勝，比賽程序按抽簽順序進行。
5、比賽完畢回到原地站好，全部比賽結束方可離開。
6、如有違規(guī)者，當場宣布除名。
項目三：《毽子投準》人數(shù)：8人
1、投擲線至水桶圓心距離女子3米。
2、投準時不得助跑，在投擲線后站穩(wěn)后，投擲姿勢不限。
3、比賽每組8人，比賽時間總共為5分鐘，5分鐘后成績之和為最后成績。相同成績者，加投5次，成績優(yōu)者列前，以此類推。
4、每次只能投一個毽子，否則取消所有成績。
項目四：《心心相印》人數(shù)：16人
比賽方法：兩人背對背，中間夾一個排球，一齊向前跑，球若落地則需重新夾起從落地處(由裁判確認)重新出發(fā)，距離30米迎面接力，每隊按所用時間排名，時間少者勝。
比賽規(guī)則：比賽途中，如用手扶球則算比賽失敗;比賽中，不得越線影響他人行進。
項目五：《摸石過河》人數(shù)：8人
比賽方法：
以迎面接力方式進行比賽。兩邊各站7人，中間間隔15米。比賽開始前，第一人腳踩在木板上，手拿一塊木板，聽到哨音后，把手上一塊板往前放在地上，后面腳向前踩在板上，再把后面的板拿起往前放，以此類推，直至走完15米。再由對面同伴照此返回，直至全部完成，結束比賽，用時短者為勝。
公司舉辦三八婦女節(jié)方案篇2
三八婦女節(jié)是國家法定假日。本次三八婦女節(jié)活動的策劃，是為了豐富本公司(單位)的企業(yè)文化生活，加強員工凝聚力，表達公司對婦女同仁的關懷與問候，歡迎各部門積極參與。
一、活動主題
魅力女性，快樂巾幗
二、活動組織與參與
(1)人力資源部組織活動;
(2)全體女性同仁參與。
三、活動項目
(總時間約為2-2.5小時)
活動項目設置：50m團隊接力、夾彈珠、吹乒乓球、單車慢騎、跳繩、跳袋鼠、踢毽子活動項目說明：
1、20m往返跑團隊接力――跳袋鼠：大口袋四個，高低以到腰際為佳，參賽隊員把自己裝入袋中，雙手提袋口，在裁判員發(fā)令后以如同袋鼠式跳躍著向終點行進，20m的路線中往返一次，以最快者為勝。在場內(nèi)20m的范圍內(nèi)設有兩個標志點――起點與中轉點，參賽人員在裁判員發(fā)令后以最快的速度出發(fā)，繞過標志點返回起點，第二名隊員接上以此進行到所有隊員接力完成，以最快完成的隊為勝。
2、夾彈珠：在指定的位置放有若干彈珠，在2分鐘內(nèi)看誰用筷子夾取彈珠從原有位置亂紛紛移至指定位置，以轉移的最多者為勝。
3、吹乒乓球：工作人員在杯子中盛放不同水，參與人員需從一個方向吹著乒乓球從每個杯子中經(jīng)過并到達最后一個杯子，以最快到達的為勝。
4、單車慢騎：在50m的場內(nèi)設有單車行走標志線兩條，在行進中單車不可騎出標志線外，在規(guī)定的路線中參與隊員以最慢的速度行走完比賽路線，在行走中不可以有腳落在(在活動中可以視情況給予一到兩次的腳著地的機會)。評比以走完規(guī)定路線用時最長者為勝。]
5、跳繩：在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)以一分鐘為記時單位，數(shù)量最多者為勝;花樣跳繩以跳出的花樣多者為勝。
6、踢毽子：在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)以三分鐘為記時單位，數(shù)量最多者為勝。
四、活動獎品設置
各項目優(yōu)勝者獎品一樣，詳細如下：
第一名：沐浴露1000毫升一瓶價值約50元
第二名：十字繡一幅價值約30元
第三名：洗衣粉2kg裝價值約18元
優(yōu)勝獎：潔牙刷+牙膏套裝價值約8元
五、活動時間
三八婦女節(jié)活動時間：3月8日上午9：30-12：00
公司舉辦三八婦女節(jié)方案篇3
“三八”國際勞動婦女節(jié)即將到來，為體現(xiàn)公司對女員工的特別關愛，豐富員工的業(yè)余文化生活，以提高員工隊伍的凝聚力，特開展三八節(jié)趣味體育活動，方案如下：
一、活動時間
3月8日下午13：30
二、活動對象
女職工(每個分會選派10人參加)
三、活動地點
___
四、活動主題
團隊向前沖，快樂健康行
1、夾乒乓球接力賽
比賽規(guī)則：以分會為單位十人一隊，按隊參加比賽。第一位選手手拿筷子，下令后，第一位選手向對著自己的桌子跑去，用筷子將一個盤子里的10個乒乓球夾到另一個空盤子里，夾完后跑回起跑線，將筷子交給第二個人。第二個人再跑去夾球，將球夾回原來的盤子中，依次進行下去，先完成的隊獲勝。
2、集體跳大繩
比賽規(guī)則：10人一隊，2人搖繩，8人跳繩，以1分鐘內(nèi)成功跳過的繩的個數(shù)排名。如在跳躍過程中，有人未能跳過，使跳繩中斷，可以繼續(xù)比賽，但該跳躍不計數(shù)。
3、快樂呼啦圈
游戲規(guī)則：每隊派1人上場比拼，比賽前每人分別領得1只呼啦圈、10根別針，比賽開始后一邊在腰部搖著呼啦圈，一邊將手中的
別針上的“團隊向前沖，快樂健康行”十個字首尾相連串成一串，中途呼啦圈掉落需重新開始，最先按要求穿好的，就算本場比賽的勝利者。
4、拔河比賽
以分會為單位十人一隊，按隊參加比賽。用時最短獲勝的隊為第一名
五、比賽道具
乒乓球40個、筷子10雙、大繩2根、呼啦圈4個、別針3盒、托盤4個、有字布塊5組、秒表4只
比賽用品費用：200元
六、獎品
一等獎1名：70元獎品×10人=700元
二等獎2名：50元獎品×20人=1000元
三等獎3名：30元獎品×30人=900元
紀念獎8名：20元獎品×80人=1600元
獎品費用總計：4200元
公司舉辦三八婦女節(jié)方案篇4
為了更好地展現(xiàn)公司婦女的風采，以健康向上，充滿活力的精神面貌婦女形象，并培養(yǎng)我們婦女團隊合作精神，用健康的身體素質和心理素質投身于工作中，特舉辦此次趣味運動會。
一、活動時間
3月8日
二、活動地點
__公司
三、參加人員
公司各單位的婦女
四、活動項目：
1、拔河(每隊10人)
比賽開始后，繩子兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
規(guī)則：比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負者本局比賽結束。
2、蹲跳接力(每隊8人)
出發(fā)時的姿式：運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。
規(guī)則：
(1)聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳。
(2)兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行，依次類推。
(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。
計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。
3、穿針引線。
方法：若干人一組站在起跑線后，聽到口令快速跑出到中點拿起線穿過五個針孔，快速返回起點以時間多少排定名次。
規(guī)則：
(1)必須用一條線穿過五個針孔，否則成績無效。
(2)必須在自己跑道完成，如影響他人成績無效。(3)距離為30米。
五、評分細則
比賽設集體獎：團體取前六名，團體獎以四項積分的多少來定，報名組數(shù)加一為最高分
比賽設個人獎：每一項活動取前三名。
公司舉辦三八婦女節(jié)方案篇5
為紀念國際三八婦女節(jié)，促進女職工身心健康，展示女員工健康、文明、快樂的風貌，進一步激發(fā)大家爭先創(chuàng)優(yōu)的熱情，依據(jù)華中科技大學產(chǎn)業(yè)集團工會的相關文件要求，特決定開展2016年“三八”婦女節(jié)慶?；顒印，F(xiàn)將有關事安排如下：
一、活動主題
“親近自然，展示巾幗風采”游園游記競賽
二、活動地點
中國科學院__植物園
三、活動時間
3月8日
四、活動內(nèi)容
通過游園學習植物花卉知識、學習花卉欣賞方法，學習并制作圖文并茂的游園游記微信貼子。
五、競賽辦法
參加游園競賽活動的員工，通過游園將所見所聞制作成微信貼子，并于3月20日前上傳至產(chǎn)業(yè)集團工會微信公眾號。3月26日至4月10日進行微信投票，選出我最喜歡的植物園游記;產(chǎn)業(yè)集團工會組織專家對網(wǎng)上投票得票多的貼子進行認證確認，評出一、二、三等獎若干名并頒發(fā)證書和獎金。獎金：一等獎500元;二等獎300元;三等獎200元。所有參加活動的員工獲得50元價值紀念獎。
六、參加方式和報名經(jīng)費
1、本次活動采取自愿報名，名額不限。請參加活動的女職工于3月3日前以電話形式向企業(yè)發(fā)展部報名(姓名+聯(lián)系方式)。
2、參加活動的女職工，每人交報名費50元。本次活動可攜帶家屬和朋友，家屬和朋友的相關費用自理。
七、活動要求
1、請參加活動的員工于當日自行前往__植物園，并于上午9：00前到達，領取門票和飲用水。活動所需其它物品請自行準備。
2、如有疑問，請咨詢企業(yè)發(fā)展部。聯(lián)系人：__ 聯(lián)系電話：__
公司舉辦三八婦女節(jié)方案篇6
一、活動主題
__女工籃球賽，有你參與更精彩!
二、活動目的
為慶祝一年一度的三八婦女節(jié)，公司組織女工趣味籃球賽，目的是豐富廣大女工的文化生活，增強女職工體質，選撥籃球女隊員，提高女工的凝聚力，同時也為五月的運動會，營造一種熱愛運動的氛圍。
三、活動時間
20_年3月7日下午1點半
四、比賽地點
籃球場
五、活動人員
全體女職工
六、組織人員
裁判和記分員：__，__
七、比賽項目及規(guī)則
1、比賽項目：比賽由投球、運球二個分項組成
投球分項：每位選手有10次投籃機會，其中在三秒?yún)^(qū)里定位投3次，三秒?yún)^(qū)外定位投3次，運球上籃4次。
運球分項：每位選手從籃球場一側的底線開始運球，運到籃球場的另一邊并繞過籃球架，再運回起點處。
2、比賽規(guī)則
選手在定位投籃時，雙腳不能左右移動。
選手在運球上籃時，可以三步上籃也可以持球移動上籃，但是起點必須在三秒?yún)^(qū)外。運球時，選手可以單手運球也可以雙手運球，但是不能持球。
3、記分標準
選手在三秒?yún)^(qū)里定位投籃，投進一球得2分。
選手在三秒?yún)^(qū)外定位投籃，投進一球得3分。
選手運球上籃，投進一球得3分。
選手在運球分項中，以運球時間排序，第一位的得7分，第二位的得5分，第三位的得4分，第四至十名的得2分。
活動時如發(fā)生疑問，由裁判商議后決定。
八、獎勵及其他
1、選手以總分進行排序，前10名進行相應的物質獎勵
2、其他未盡事宜，以公司工會商議為準，
九、準備用具
4只籃球、2只秒表、4支筆、評分表格、簽到表、4個文件夾、礦泉水
十、活動經(jīng)費預算
共計__元。
公司舉辦三八婦女節(jié)方案篇7
為慶祝國際三八婦女節(jié)的到來和增加團隊凝聚力，我公司特組織三八婦女節(jié)趣味競賽活動，活動安排方案如下：
活動時間：3月2日第一批(3、4班、公司機關)、3月5日第二批(1、2班) 活動地點：_______ 參加對象：公司全體員工
活動方式：培訓、趣味活動、互動節(jié)目 活動日程：
第一批：3月2日早9:30-----11:30在中心會議室參加培訓。 培訓內(nèi)容：集團公司___授課
1、如何撰寫黨風廉政建設論文。
2、樹立青年一代健康的人生觀。 (第二批3月5日培訓內(nèi)容視情況而定) 著 裝：統(tǒng)一著收費員服裝。 午 餐：
時間：11:40-----12:30 地點：__________
節(jié)日活動自下午開展。具體活動內(nèi)容： 著 裝：著便服
一 、 組織乘車：12時40分，至______準備乘車。各站(班)長負責
二 、13:30-14:00之間到達活動地點_____，下車后不分散。 1、全體拍照(10分鐘)
2、根據(jù)實到人員按部門分組每8 人分為一組第一批9個組，第二批8個組。由主持人按順序安排就坐 主持人:___ 3、領導致辭 4、完成下列活動
趣味游戲(設置獎品)活動內(nèi)容：
(1)“齊心協(xié)力”：大木屐比賽，每隊5人穿一雙木屐，計時少先到者為贏。(20分鐘)負責人：__
(2)收費知識接力賽(20分鐘)負責人：__
7個隊全部參賽隊員順序從出發(fā)地拿一個號(乒乓球)每次2隊每隊1人，跑到對面根據(jù)所取的號取題，答題，答對返回，換下一個參賽者，終點計時。先結束的隊贏。
(3)“錦上添花”：(20分鐘)負責人：___
比賽形式為：每隊各派出5人，由主持人單獨告訴每隊第一名參賽者需要畫的動物頭像，然后由第一名參賽者在背對觀眾的黑板(白板)
上劃上這個動物最有特點的部分(五官中的一種)，由后面的參賽者每人畫一個器官，完成畫作。把白板翻過來給觀眾看，由大家評判最像的為勝方。
(4)“眾志成城”：(20分鐘)負責人：___
比賽形式為拔河。每隊派職工8人, 各隊抽簽進行淘汰賽，決出名次。 (5)“同舟共濟”：(30分鐘)負責人：___
比賽形式為長繩接力，分為8隊，每個隊派5名女職工，排成一路縱隊斜向跳繩站在一側，當發(fā)令員喊預備時開始搖繩，吹哨后各隊排頭跑進去，跳繩5次就跑出站在另一端搖繩人一側，接著其他人也依此方法進行，跳完的人也要排成一路縱隊斜向跳繩站在一側，繼續(xù)循環(huán)跳繩直到時間結束。最后按照在3分鐘內(nèi)跳繩的個數(shù)計算得分。 (6)“齊頭并進”(備)：(20分鐘)負責人：___
比賽形式為兩人三足接力，每代表隊選出8人，分成4個小組，用布條綁住雙方的腿齊步前進。距離為20米。發(fā)令員吹哨后，各代表隊第一小組跑到終點并返回，把接力棒傳給下一小組，如果布條在途中斷開運動員則在原地綁好繼續(xù)前進，依次進行，直至全部跑完，用時間最少者獲勝。
(7)“勇往直前”(備)：(30分鐘)負責人：___
比賽形式為趣味接力，每代表隊選出女職工4人，分為8組。每個跑道上將設1個障礙物，第一位拿接力棒和跳繩各一個，起跑后跑到障礙物時必須圍繞障礙物轉3圈后再跑，到終點后返回，把接力棒交給下一位并與其共同跳繩5個方可繼續(xù)。用時間最少的組獲勝。 (預計所有游戲時間3小時)
三、自由游覽時間1個小時(或根據(jù)游戲時間定)
四、 晚餐: 晚18時開始每10人一桌共18桌。
五、人員分工：
后勤保障組3人(___,___,___)
負責桌餐、飲用水、急救藥品、禮品、紀念品。
游戲保障組7人(___,____)：負責7個游戲組織及布置游戲所需物品，前一個游戲進行中后一個游戲籌備。
六、經(jīng)費預算(附表)
七、人員名單(附表)
經(jīng) 費 預 算
公司舉辦三八婦女節(jié)方案篇8
為豐富我公司女教職工的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)我公司女教職工的精神風貌，倡導健康向上的生活方式，在“三八”國際婦女節(jié)到來之際，特舉行“慶三八”女教職工趣味選拔賽，現(xiàn)將選拔的具體事宜通知如下：
一、比賽時間
20_年3月8日
二、比賽項目
項目一：《“8”字繩跳長繩》人數(shù)：10人
1、各校參加人數(shù)為10人，其中兩人搖繩，8人依次進行跳，繩子繞過隊員身體一圈記一個，以此類推;3分鐘以內(nèi)跳的個數(shù)多者名次列前;如出現(xiàn)并列，加賽30秒鐘，直至決出名次。
2、必須在規(guī)定的場地進行比賽。
項目二：《拔河》人數(shù)：16人
1、聽從指揮按時到場，按指定位置整好隊，校長為領隊。
2、女生各十六名，別選指揮員一名。
3、比賽進行之中，不準換人，不準加人，不準起哄亂喊。
4、比賽定為三局兩勝，比賽程序按抽簽順序進行。(面試網(wǎng))
5、比賽完畢回到原地站好，全部比賽結束方可離開。
6、如有違規(guī)者，當場宣布除名。
項目三：《毽子投準》人數(shù)：8人
1、投擲線至水桶圓心距離女子3米。
2、投準時不得助跑，在投擲線后站穩(wěn)后，投擲姿勢不限。
3、比賽每組8人，比賽時間總共為5分鐘，5分鐘后成績之和為最后成績。相同成績者，加投5次，成績優(yōu)者列前，以此類推。
4、每次只能投一個毽子，否則取消所有成績。
項目四：《心心相印》人數(shù)：16人
比賽方法：兩人背對背，中間夾一個排球，一齊向前跑，球若落地則需重新夾起從落地處(由裁判確認)重新出發(fā)，距離30米迎面接力，每隊按所用時間排名，時間少者勝。
比賽規(guī)則：比賽途中，如用手扶球則算比賽失敗;比賽中，不得越線影響他人行進。
項目五：《摸石過河》人數(shù)：8人
比賽方法：
以迎面接力方式進行比賽。兩邊各站7人，中間間隔15米。比賽開始前，第一人腳踩在木板上，手拿一塊木板，聽到哨音后，把手上一塊板往前放在地上，后面腳向前踩在板上，再把后面的板拿起往前放，以此類推，直至走完15米。再由對面同伴照此返回，直至全部完成，結束比賽，用時短者為勝。
公司舉辦三八婦女節(jié)方案篇9
為豐富我公司女教職工的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)我公司女教職工的精神風貌，倡導健康向上的生活方式，在“三八”國際婦女節(jié)到來之際，特舉行“慶三八”女教職工趣味選拔賽，現(xiàn)將選拔的具體事宜通知如下：
一、比賽時間
20_年3月8日星期二
二、比賽項目
項目一：《“8”字繩跳長繩》人數(shù)：10人
1、各校參加人數(shù)為10人，其中兩人搖繩，8人依次進行跳，繩子繞過隊員身體一圈記一個，以此類推;3分鐘以內(nèi)跳的個數(shù)多者名次列前;如出現(xiàn)并列，加賽30秒鐘，直至決出名次。
2、必須在規(guī)定的場地進行比賽。
項目二：《拔河》人數(shù)：16人
1、聽從指揮按時到場，按指定位置整好隊，校長為領隊。
2、女生各十六名，別選指揮員一名。
3、比賽進行之中，不準換人，不準加人，不準起哄亂喊。
4、比賽定為三局兩勝，比賽程序按抽簽順序進行。
5、比賽完畢回到原地站好，全部比賽結束方可離開。
6、如有違規(guī)者，當場宣布除名。
項目三：《毽子投準》人數(shù)：8人
1、投擲線至水桶圓心距離女子3米。
2、投準時不得助跑，在投擲線后站穩(wěn)后，投擲姿勢不限。
3、比賽每組8人，比賽時間總共為5分鐘，5分鐘后成績之和為最后成績。相同成績者，加投5次，成績優(yōu)者列前，以此類推。
4、每次只能投一個毽子，否則取消所有成績。
項目四：《心心相印》人數(shù)：16人
比賽方法：兩人背對背，中間夾一個排球，一齊向前跑，球若落地則需重新夾起從落地處(由裁判確認)重新出發(fā)，距離30米迎面接力，每隊按所用時間排名，時間少者勝。
比賽規(guī)則：比賽途中，如用手扶球則算比賽失敗;比賽中，不得越線影響他人行進。
項目五：《摸石過河》人數(shù)：8人
比賽方法：
以迎面接力方式進行比賽。兩邊各站7人，中間間隔15米。比賽開始前，第一人腳踩在木板上，手拿一塊木板，聽到哨音后，把手上一塊板往前放在地上，后面腳向前踩在板上，再把后面的板拿起往前放，以此類推，直至走完15米。再由對面同伴照此返回，直至全部完成，結束比賽，用時短者為勝。
公司舉辦三八婦女節(jié)方案篇10
“三八”國際勞動婦女節(jié)即將到來，為體現(xiàn)公司對女員工的特別關愛，豐富員工的業(yè)余文化生活，以提高員工隊伍的凝聚力，特開展三八節(jié)趣味體育活動，方案如下：
一、活動時間：3月8日下午13：30
二、活動對象：女職工(每個分會選派10人參加)
三、活動地點：___
四、活動主題：團隊向前沖，快樂健康行
1、夾乒乓球接力賽
比賽規(guī)則：以分會為單位十人一隊，按隊參加比賽。第一位選手手拿筷子，下令后，第一位選手向對著自己的桌子跑去，用筷子將一個盤子里的10個乒乓球夾到另一個空盤子里，夾完后跑回起跑線，將筷子交給第二個人。第二個人再跑去夾球，將球夾回原來的盤子中，依次進行下去，先完成的隊獲勝。
2、集體跳大繩
比賽規(guī)則：10人一隊，2人搖繩，8人跳繩，以1分鐘內(nèi)成功跳過的繩的個數(shù)排名。如在跳躍過程中，有人未能跳過，使跳繩中斷，可以繼續(xù)比賽，但該跳躍不計數(shù)。
3、快樂呼啦圈
游戲規(guī)則：每隊派1人上場比拼，比賽前每人分別領得1只呼啦圈、10根別針，比賽開始后一邊在腰部搖著呼啦圈，一邊將手中的
別針上的“團隊向前沖，快樂健康行”十個字首尾相連串成一串，中途呼啦圈掉落需重新開始，最先按要求穿好的，就算本場比賽的勝利者。
4、拔河比賽
以分會為單位十人一隊，按隊參加比賽。用時最短獲勝的隊為第一名
五、比賽道具
乒乓球40個、筷子10雙、大繩2根、呼啦圈4個、別針3盒、托盤4個、有字布塊5組、秒表4只
比賽用品費用：200元
六、獎品
一等獎1名：70元獎品×10人=700元
二等獎2名：50元獎品×20人=1000元
三等獎3名：30元獎品×30人=900元
紀念獎8名：20元獎品×80人=1600元
獎品費用總計：4200元
公司舉辦三八婦女節(jié)方案篇11
為了更好地展現(xiàn)公司婦女的風采，以健康向上，充滿活力的精神面貌婦女形象，并培養(yǎng)我們婦女團隊合作精神，用健康的身體素質和心理素質投身于工作中，特舉辦此次趣味運動會。
一、活動時間
3月8日
二、活動地點
__公司
三、參加人員
公司各單位的婦女
四、活動項目：
1、拔河(每隊10人)
比賽開始后，繩子兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
規(guī)則：比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負者本局比賽結束。
2、蹲跳接力(每隊8人)
出發(fā)時的姿式：運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。
規(guī)則：
(1)聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳。
(2)兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行，依次類推。
(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。
計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。
3、穿針引線。
方法：若干人一組站在起跑線后，聽到口令快速跑出到中點拿起線穿過五個針孔，快速返回起點以時間多少排定名次。
規(guī)則：
(1)必須用一條線穿過五個針孔，否則成績無效。
(2)必須在自己跑道完成，如影響他人成績無效。(3)距離為30米。
五、評分細則
比賽設集體獎：團體取前六名，團體獎以四項積分的多少來定，報名組數(shù)加一為最高分
比賽設個人獎：每一項活動取前三名。