為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計(jì)劃。以下是小編整理的中學(xué)生體質(zhì)測試活動(dòng)實(shí)施方案，歡迎閱讀！

中學(xué)生體質(zhì)測試活動(dòng)實(shí)施方案【篇1】

根據(jù)《中華人民共和國體育法》、《全民健身計(jì)劃綱要》和《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》，按照教育部、國家體育總局的實(shí)施要求和區(qū)教育局和區(qū)體育局的統(tǒng)一部署，為確?！稑?biāo)準(zhǔn)》在我校的順利實(shí)施，特制定本方案。

一、目的意義

通過《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》方案的實(shí)施，促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉，不斷糾正和改變學(xué)生體質(zhì)健康狀況中出現(xiàn)的問題，從而使學(xué)生擁有健康端莊秀美的體魄姿態(tài)和健全的人格。將“健康第一”的指導(dǎo)思想落到實(shí)處，充分發(fā)揮學(xué)校體育在育人教育中的獨(dú)特作用。

二、組織機(jī)構(gòu)

組長：

副組長：

成員：

三、工作安排

1、領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行會(huì)議動(dòng)員。

2、組織全組老師學(xué)習(xí)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

3、體育教師利用室內(nèi)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的宣傳和教育，提高學(xué)生對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》目的意義的理解和認(rèn)識(shí)。

4、下發(fā)《致家長一封信》，對(duì)家長進(jìn)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的宣傳，并配合學(xué)校開展好此項(xiàng)工作，達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)的目的。

5、體育教師負(fù)責(zé)指導(dǎo)，測試和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)及評(píng)價(jià)及時(shí)上報(bào)各項(xiàng)數(shù)據(jù)。

四、測試內(nèi)容（依據(jù)我校的實(shí)際情況）

組別評(píng)價(jià)指標(biāo)（測試項(xiàng)目）分值備注一二年級(jí)身高100必測體重坐位體前屈100選測跳繩100選測三四年級(jí)身高100必測體重坐位體前屈100選測跳繩100選測五年級(jí)身高100必測體重肺活量體重指數(shù)100必測400米跑100必測坐位體前屈100選測跳繩100選測

1、凡是和現(xiàn)行教材一致的項(xiàng)目，在一個(gè)學(xué)年內(nèi)結(jié)合體育課的考核進(jìn)行測試。

2、非教材項(xiàng)目（坐位體前屈）在課外體育活動(dòng)中集中組織測試，時(shí)間在第二學(xué)期。

3、非運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，（身高、體重、肺活量）在體育教師的.幫助下由科任教師組織測試，時(shí)間在第二學(xué)期。

4、未達(dá)到目的《標(biāo)準(zhǔn)》者，在一學(xué)年內(nèi)準(zhǔn)予補(bǔ)測一次，補(bǔ)考仍不合格者，最終成績不合格。

五、鍛煉時(shí)間

1、充分利用兩課兩操兩活動(dòng)的安排保證學(xué)生每天在校1小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。

2、給學(xué)生和家長提供可以回家繼續(xù)鍛煉的內(nèi)容和方法

（1）跳短繩

（2）30秒仰臥起坐

（3）立定跳遠(yuǎn)（適度）

（4）慢跑30分鐘

（5）上下樓梯

（6）坐位體前屈

（7）吹氣球（肺活量）

（8）踢毽子

（9）各種球類

（10）游泳（家長陪同）

3、學(xué)生自己或在家長的幫助下，制定《我的鍛煉計(jì)劃》。并督促學(xué)生能夠按照《計(jì)劃》進(jìn)行鍛煉。

六、數(shù)據(jù)資料處理

1、以班為單位建立學(xué)生體質(zhì)健康檔案。

2、以班為單位，把每學(xué)年各項(xiàng)最終測試成績登記造表，清楚、準(zhǔn)確地記錄各測試項(xiàng)目最后的評(píng)分成績。

3、妥善保存每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料。

七、安全措施

1、對(duì)學(xué)生日常的體育鍛煉提出安全要求，防止傷害事故發(fā)生。

2、有病或身體狀況不好的學(xué)生不參加測試。

3、測試前檢查場地器材是否符合安全要求。

4、向?qū)W生講清測試細(xì)則與安全要求，引起重視。

中學(xué)生體質(zhì)測試活動(dòng)實(shí)施方案【篇2】

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)20__年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（20__年修訂）》的通知（鄰教辦[20__]90號(hào)）精神，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。

二、組織機(jī)構(gòu)

（一）領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：謝勛評(píng)

副組長：黃碧瓊

成員：甘金昌、汪遠(yuǎn)平、張興全、朱候、鄢玲梅、

王麗琴

（二）測試小組

組長：王麗琴

副組長：馮勝

成員：張濤、張杰

三、測試工作分工

（一）教務(wù)處

下發(fā)通知，召開測試協(xié)調(diào)會(huì)，提供學(xué)生基本信息。

（二）藝體組

制定測試工作方案；協(xié)調(diào)各學(xué)生測試時(shí)間；組織現(xiàn)場測試；分析、上報(bào)測試數(shù)據(jù)。

組長：王麗琴

副組長：馮勝

成員：張濤、張杰

四、測試項(xiàng)目及安排

（一）測試項(xiàng)目

男：視力，身高、體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠(yuǎn)，50米跑，引體向上，1000米跑；

女：視力，身高、體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠(yuǎn)，50米跑，一分鐘仰臥起坐，800米跑。

（二）測試項(xiàng)目安排

所有測試項(xiàng)目逐個(gè)進(jìn)行，完成一個(gè)項(xiàng)目的`測試再進(jìn)行下一個(gè)測試。

五、測試工作時(shí)間安排

（一）測試前準(zhǔn)備

9月19號(hào)前完成測試儀器的校準(zhǔn)、調(diào)試。

（二）測試時(shí)間

測試時(shí)間：9月22日—9月26日

六、測試地點(diǎn)

學(xué)校上操場：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐

學(xué)校下操場：立定跳遠(yuǎn)、50米、引體向上、1000米、800米

七、測試要求

（一）做好宣傳、發(fā)動(dòng)、組織工作。測試時(shí)務(wù)必身著運(yùn)動(dòng)裝、腳穿運(yùn)動(dòng)鞋。

（二）對(duì)因身體缺陷、慢性病、心臟病、先天發(fā)育不良等疾病或不適宜參加規(guī)定項(xiàng)目測試的學(xué)生，經(jīng)本人申請(qǐng)，持縣級(jí)以上醫(yī)院證明，經(jīng)教務(wù)處批準(zhǔn)后可以免予《標(biāo)準(zhǔn)》測試。

（三）弄虛作假將受到作弊處分。

（四）測試時(shí)學(xué)生必須攜帶學(xué)生證。證件丟失請(qǐng)?zhí)崆稗k理，無學(xué)生證（包括證件無法識(shí)別）者不予測試。

中學(xué)生體質(zhì)測試活動(dòng)實(shí)施方案【篇3】

一、指導(dǎo)思想

堅(jiān)持“一切為了學(xué)生發(fā)展”的教育理念， 堅(jiān)持形成性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合，建立科學(xué)的小學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)體系；評(píng)價(jià)內(nèi)容以學(xué)生的日常表現(xiàn)和成長記錄為基礎(chǔ)，力求全面、客觀、科學(xué)、規(guī)范地評(píng)價(jià)；關(guān)注學(xué)生的全面協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展，關(guān)注學(xué)生的特長和潛能，發(fā)揮評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的功能。通過評(píng)價(jià)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)不斷提高，使學(xué)生不斷認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我、完善自我，實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)全面培養(yǎng)人的目標(biāo)。

二、評(píng)價(jià)原則

（一）發(fā)展性原則。堅(jiān)持評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的原則。關(guān)注學(xué)生發(fā)展過程，關(guān)注發(fā)展過程中學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神。

（二）過程性原則。堅(jiān)持評(píng)價(jià)關(guān)注學(xué)生成長歷程的原則。把日常評(píng)價(jià)、成長記錄與學(xué)科測試結(jié)合起來，把課堂表現(xiàn)、情景測驗(yàn)、行為觀察、實(shí)踐操作等結(jié)合起來，實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)方式多樣化。

（三）激勵(lì)性原則。堅(jiān)持評(píng)價(jià)最大程度調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的原則?？隙ǔ煽?，表彰先進(jìn)，樹立榜樣，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),改正缺點(diǎn)，讓評(píng)價(jià)成為激勵(lì)學(xué)生不斷發(fā)展的動(dòng)力。

（四）科學(xué)性原則。堅(jiān)持評(píng)價(jià)遵循教育規(guī)律與學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的原則。建立科學(xué)的評(píng)價(jià)體系，運(yùn)用科學(xué)的評(píng)價(jià)方法，努力獲取學(xué)生德、智、體、美、勞諸方面素質(zhì)的全面信息，既反映學(xué)生學(xué)業(yè)成績，又關(guān)注學(xué)生的個(gè)性差異及特長發(fā)展。

（五）互動(dòng)性原則。堅(jiān)持評(píng)價(jià)的互動(dòng)性原則。突出學(xué)生的主體地位，通過交流互動(dòng)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)、家長參評(píng)和教師評(píng)價(jià)相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)主體的多元化。

三、評(píng)價(jià)內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)

小學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)主要包括品行習(xí)慣評(píng)價(jià)、體質(zhì)健康評(píng)價(jià)、個(gè)性特長評(píng)價(jià)等三方面內(nèi)容。

1.品行習(xí)慣評(píng)價(jià)：依據(jù)教育部2004年三月二十五日發(fā)布、自2004年9月1日起執(zhí)行的《小學(xué)生日常行為規(guī)范（修訂）》實(shí)施評(píng)價(jià)。

2.體質(zhì)健康評(píng)價(jià)：依據(jù)教育部、國家體育總局正式頒布的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(教體藝[2014]8號(hào))實(shí)施評(píng)價(jià)。

3.個(gè)性特長評(píng)價(jià)：依據(jù)學(xué)生個(gè)性特長形成與發(fā)展的狀況及學(xué)生在體育、競技比賽和各類素養(yǎng)競賽獲獎(jiǎng)情況實(shí)施評(píng)價(jià)。

四、小學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)實(shí)施細(xì)則

1.品行習(xí)慣評(píng)價(jià)

評(píng)價(jià)內(nèi)容：《小學(xué)生日常行為規(guī)范》所列條目。

評(píng)價(jià)方法：對(duì)照《小學(xué)生日常行為規(guī)范》逐條評(píng)價(jià)。具體方法有：自我評(píng)價(jià)、同學(xué)評(píng)價(jià)、科任老師評(píng)價(jià)、家長評(píng)價(jià)、班主任評(píng)價(jià)。

2.體質(zhì)健康評(píng)價(jià)

評(píng)價(jià)內(nèi)容：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的項(xiàng)目。一二年級(jí)和三四年級(jí)組測試項(xiàng)目分為三大類，身高和體重為必測項(xiàng)目，其他二類測試項(xiàng)目選測一項(xiàng)。五六年級(jí)組測試項(xiàng)目為五類，身高和體重、肺活量為必測項(xiàng)目，其他三類測試項(xiàng)目各選測一項(xiàng)。

組別 評(píng)價(jià)指標(biāo) 測試類別 分值 得分 等級(jí)

一二年級(jí)

身高、標(biāo)準(zhǔn)體重 必測 20

坐位體前屈、投沙包 選測一 40

50米跑（25×2往返跑）、跳繩、立定跳遠(yuǎn)、踢毽子 選測一 40

三四年級(jí)

身高、標(biāo)準(zhǔn)體重 必測 20

坐位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐 選測一 40

50米跑（25×2往返跑）、跳繩、立定跳遠(yuǎn) 選測一 40

五六年級(jí)

身高、標(biāo)準(zhǔn)體重 必測 10

肺活量體重指標(biāo) 必測 20

400米跑（50×8往返跑）、臺(tái)階試驗(yàn) 選測一 30

坐位體前屈、擲實(shí)心球、仰臥起坐、握力體重指數(shù) 選測一 20

50米跑（25×2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)動(dòng)、足球顛球、排球墊球 選測一 20

評(píng)價(jià)方法：學(xué)校公布測試方案，學(xué)生自選選測項(xiàng)目；體育老師負(fù)責(zé)具體測試評(píng)價(jià)，給每個(gè)學(xué)生評(píng)定等級(jí)。說明：登陸“中華人民共和國教育部學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)”下載《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分表。用學(xué)生的測試成績和評(píng)分表對(duì)照確定等級(jí)。

評(píng)價(jià)等級(jí)：

1.身高和標(biāo)準(zhǔn)體重分為營養(yǎng)不良、較低體重、正常體重、超重、肥胖5個(gè)描述性的級(jí)別。評(píng)價(jià)結(jié)果填入《小學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)報(bào)告書》“體質(zhì)健康”部分。

2.各測試項(xiàng)目分為優(yōu)秀、良好、及格、不及格4個(gè)級(jí)別。評(píng)價(jià)結(jié)果填入《小學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)報(bào)告書》“學(xué)業(yè)水平”部分體育達(dá)標(biāo)欄目。

中學(xué)生體質(zhì)測試活動(dòng)實(shí)施方案【篇4】

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)江教【20__】47號(hào)《關(guān)于20__學(xué)年青訓(xùn)市中小學(xué)實(shí)施國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的通知》要求，為了進(jìn)一步做好對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)、訓(xùn)練，及時(shí)完成相關(guān)項(xiàng)目的測試。同時(shí)充分利用測試數(shù)據(jù)，進(jìn)一步監(jiān)測、分析學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展?fàn)顩r，改進(jìn)學(xué)校體育工作。切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平。

二、體質(zhì)測試領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：校長

副組長：分管校長

成員：體育組全體老師全體班主任

三、實(shí)施措施

（一）建立保障體系，確保體質(zhì)練習(xí)和測試有序開展

1、時(shí)間保障。體質(zhì)測試練習(xí)在大課間活動(dòng)時(shí)間分班、分年級(jí)進(jìn)行練習(xí)。任何老師不得擠占大課間活動(dòng)時(shí)間，若遇陰雨天改在室內(nèi)進(jìn)行，如：俯臥撐、仰臥起坐、原地高抬腿等。測試時(shí)間為11月至12月初的體育課。

2、制度保障。為使體質(zhì)測試活動(dòng)有章可循，杜絕活動(dòng)開展隨意性，要制訂體質(zhì)測試活動(dòng)班主任、體育教師、導(dǎo)護(hù)老師的職責(zé)，建立領(lǐng)導(dǎo)督查制、班主任現(xiàn)場督促制、藝術(shù)教師指導(dǎo)制、體質(zhì)測試練習(xí)活動(dòng)評(píng)比制等制度。

3、人力、物力保障。要求師生全員參與體質(zhì)測試和練習(xí)，活動(dòng)中教師既是組織者，指導(dǎo)者，又是學(xué)生的保護(hù)者，同時(shí)自己也是活動(dòng)者，這既體現(xiàn)國家所提倡的全面健身，又能融洽師生關(guān)系，有利于構(gòu)建新型的和諧、平等的師生關(guān)系。體質(zhì)測試器材原則上由學(xué)校提供。

4、安全保障。各校要分班劃定活動(dòng)區(qū)域，各班學(xué)生必須在大課間指定活動(dòng)范圍內(nèi)活動(dòng)，防止出現(xiàn)活動(dòng)區(qū)域不明或亂串、亂跑的混亂現(xiàn)象。班主任跟班進(jìn)行現(xiàn)場活動(dòng)指導(dǎo)。

5、組織保障。學(xué)校成立體質(zhì)測試領(lǐng)導(dǎo)小組，使活動(dòng)真正落到實(shí)處，促進(jìn)該項(xiàng)活動(dòng)高質(zhì)量進(jìn)行。

四、體質(zhì)測試活動(dòng)內(nèi)容

1、一、二年級(jí)為身高標(biāo)準(zhǔn)體重、投沙包、跳繩三項(xiàng)；

2、三、四年級(jí)為身高標(biāo)準(zhǔn)體重、實(shí)心球、50米跑三項(xiàng)；

3、五、六年級(jí)為身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、400米跑、擲實(shí)心球、跳繩五項(xiàng)。

備注：陰雨天氣改在室內(nèi)進(jìn)行（如：俯臥撐、仰臥起坐、原地高抬腿等）

五、具體安排：

（一）訓(xùn)練安排

1、利用體育課進(jìn)行訓(xùn)練

體育教師利用體育課對(duì)學(xué)生所要測試的每一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)，教給學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作要求，提高學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確率。在體育課中對(duì)技術(shù)動(dòng)作掌握不好的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)指導(dǎo)，同時(shí)做好所有學(xué)生的訓(xùn)練工作。

2、利用體育大課間進(jìn)行訓(xùn)練

利用體育大課間活動(dòng)開展有針對(duì)性地訓(xùn)練。各班級(jí)要嚴(yán)格按照體育大課間活動(dòng)輪流表進(jìn)行練習(xí)；

3、布置體育回家作業(yè)進(jìn)行訓(xùn)練

（1）一、二年級(jí)單周跳繩：每次跳100個(gè)，一天跳2—3次；雙周投輕物

（2）三、四年級(jí)單周跳繩：每次跳150個(gè)，一天跳2—3次；雙周俯臥撐：每次15個(gè)，一天2—3次

（3）五、六年級(jí)跳繩：每次跳200個(gè)，一天跳3—4次；雙周俯臥撐：每次20個(gè)，一天2—3次

（二）測試安排

第一階段：10月——11月。體育老師利用體育課時(shí)間進(jìn)行指導(dǎo)、訓(xùn)練，在每月底前開展一次模擬測試；

（1）測試前，請(qǐng)后勤組準(zhǔn)備好測試器材，體育老師負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)；

（2）請(qǐng)班主任組織學(xué)生學(xué)習(xí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，加強(qiáng)訓(xùn)練；

（3）請(qǐng)?bào)w育組負(fù)責(zé)制定秩序冊，教導(dǎo)處提供測試名冊；

（4）學(xué)校統(tǒng)一安排裁判，統(tǒng)一時(shí)間（一天），集中培訓(xùn)

（5）免予執(zhí)行體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測試者，必須填寫申請(qǐng)表；臨時(shí)缺勤的學(xué)校統(tǒng)一補(bǔ)測。

第二階段：11月——12月。由體育老師根據(jù)學(xué)生成績進(jìn)行補(bǔ)測，月底所有數(shù)據(jù)匯總。

（三）注意事項(xiàng)：

1、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試，反映學(xué)生身體素質(zhì)，而不僅僅是體育技能，希望全體教師從關(guān)心學(xué)生的一切出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德和身體素質(zhì)。

2、 《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有三項(xiàng)新的調(diào)整，如下：

（1）認(rèn)真上好體育課，積極參加體育活動(dòng)，每天鍛煉時(shí)間達(dá)到一小時(shí)者，獎(jiǎng)勵(lì)5分，記入總成績；

（2）評(píng)價(jià)指標(biāo)中400米跑得分達(dá)到不及格者，其《標(biāo)準(zhǔn)》總成績記為不及格：

（3）體育課無故缺勤，一學(xué)年累計(jì)超過應(yīng)出勤次數(shù)的1/10者，其《標(biāo)準(zhǔn)》記為不及格。

六、體質(zhì)測試練習(xí)活動(dòng)內(nèi)容安排

單周：一、二年級(jí)為投沙包；

三、四年級(jí)為實(shí)心球；

五、六年級(jí)為400米跑；

雙周：一、二年級(jí)為跳繩；

三、四年級(jí)為50米跑；

五、六年級(jí)為擲實(shí)心球；

七、室外練習(xí)活動(dòng)場地與大課間的活動(dòng)場地相同

（一年級(jí)在走廊上或各棟樓的間隔處活動(dòng)）

八、室內(nèi)活動(dòng)設(shè)計(jì)要求安排

（參照大課間的室內(nèi)游戲項(xiàng)目）

九、體質(zhì)測試活動(dòng)項(xiàng)目組織、測試方法

1、50米跑

受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)今員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)今旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)。受試者挺胸部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停表。記錄以秒為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位，如10.11秒讀成10.2秒記錄之。

2、投沙包

受試者在投擲線后投擲3次測試，不得超線、踩線，違者不記成績。3次取最好成績，用上步過肩屈肘的方式投擲。每次投擲成績有效用粉筆做一記號(hào)，丈量時(shí)，皮尺應(yīng)與投擲線垂直。記錄單位為米，精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位。

3、400米跑

受測者至少兩人一組進(jìn)行測試，站立式起跑。當(dāng)聽到“跑”口令后開始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)，當(dāng)受測者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表。

注意事項(xiàng)：和成績記錄方法同50米跑。

4、擲實(shí)心球

受試者在投擲線后投擲3次測試，不得超線、踩線，違者不記成績。3次取最好成績，用上步過肩屈肘的方式投擲。每次投擲成績有效用標(biāo)致物做一標(biāo)記，丈量時(shí)，皮尺應(yīng)與投擲線垂直。記錄單位為米，精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位。

5、一分鐘跳繩

受試者（可多人同時(shí)進(jìn)行）在一分鐘內(nèi)進(jìn)行測試，受試者聽到“開始”的口令后開始起跳。當(dāng)聽到“停”的口令后停止。個(gè)數(shù)越多越好

中學(xué)生體質(zhì)測試活動(dòng)實(shí)施方案【篇5】

一、組織與管理

1、領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：姜秀磊

副組長：張德偉

組員：魏言洪、俞嘯、孫振華、高貴響

2、學(xué)校按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施要求，制定實(shí)施計(jì)劃和方案且開展工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專人負(fù)責(zé)，實(shí)行崗位責(zé)任制，校長為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的第一責(zé)任人。

3、學(xué)?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實(shí)施。學(xué)校負(fù)責(zé)實(shí)施的計(jì)劃和監(jiān)督工作，班主任負(fù)責(zé)測試的組織成績記錄、等級(jí)評(píng)定，負(fù)責(zé)本班的組織工作。

4、學(xué)校對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作要定期自查，并將此工作列入學(xué)校班主任評(píng)估工作內(nèi)容之中。

二、測試分組與測試項(xiàng)目

根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體育健康狀況，將測試對(duì)象劃分為以下組別：小學(xué)一、二年級(jí)為一組、小學(xué)三、四年級(jí)為一組、小學(xué)五、六年級(jí)為一組：

測試數(shù)據(jù)項(xiàng)目為：

小學(xué)一、二年級(jí)測試項(xiàng)目：身高、體重、投沙包、50米跑。小學(xué)三、四年級(jí)測試項(xiàng)目：身高、體重、擲實(shí)心球、50米跑（25米×2往返跑）

小學(xué)五、六年級(jí)測試項(xiàng)目：身高、體重、肺活量、400米（50米×8往返跑）仰臥起坐。

三、測試、等級(jí)評(píng)定與登記

1、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試每學(xué)年進(jìn)行一次，由學(xué)校自行組織。

2、測試前要作好充分準(zhǔn)備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤，并進(jìn)行嚴(yán)格核查，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。

3、因病或殘疾不能參加全部或部分項(xiàng)目測試，無法進(jìn)行評(píng)分和等級(jí)評(píng)定的學(xué)生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的申請(qǐng)，經(jīng)班主任、體育教師簽字，學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項(xiàng)目仍需測試記錄，可不作為評(píng)價(jià)等級(jí)依據(jù)。免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的'學(xué)生評(píng)價(jià)等級(jí)為及格。

4、因病臨時(shí)不能參加測試的學(xué)生經(jīng)醫(yī)生證明，體育教師核準(zhǔn)，可不參加本次測試，但須進(jìn)行補(bǔ)測。

5、對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績不合格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補(bǔ)考一次，補(bǔ)考仍不及格者，則學(xué)年評(píng)定等級(jí)為不及格。

6、測試成績、評(píng)定結(jié)果應(yīng)及時(shí)反饋給學(xué)生和家長，以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

7、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》按百分制記分，每個(gè)測試項(xiàng)目得分之和為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的最后得分，根據(jù)最后得分評(píng)定等級(jí)：86分以上為優(yōu)秀，76—85分為良好，60分一75分為及格，59分以下為不及格。

8、學(xué)校要建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的專項(xiàng)檔案。學(xué)生測試項(xiàng)目的成績，按照《標(biāo)準(zhǔn)》的要求計(jì)算得分、評(píng)定等級(jí)。

9、每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或統(tǒng)計(jì)，并定期歸入學(xué)生的體育健康檔案。

四、數(shù)據(jù)收集與整理上報(bào)

1、各班級(jí)要按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)要求，準(zhǔn)確及時(shí)地采集、匯總、上報(bào)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)數(shù)據(jù)。

2、班主任負(fù)責(zé)對(duì)本班的測試數(shù)據(jù)、評(píng)定等級(jí)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，認(rèn)真填寫有關(guān)報(bào)表。

五、具體要求與措施

1、我校做好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康，讓家長支持學(xué)校的體育達(dá)標(biāo)活動(dòng)。

2、我校加強(qiáng)對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

3、我校有計(jì)劃性地開展體育測驗(yàn)活動(dòng)，督促、指導(dǎo)和加強(qiáng)學(xué)生平時(shí)鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況，但要避免將體育課變成測驗(yàn)課。

4、學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，確保學(xué)生的每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。

5、學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對(duì)安全事故要追究直接責(zé)任人和主管領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。

六、獎(jiǎng)勵(lì)與處罰

1、學(xué)校對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施工作要定期進(jìn)行總結(jié)評(píng)比，給予獎(jiǎng)懲，以調(diào)動(dòng)全體師生的積極性。

2、獎(jiǎng)評(píng)全面考慮，不僅要獎(jiǎng)勵(lì)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀的學(xué)生，而且注重評(píng)比經(jīng)常鍛煉表現(xiàn)好，各項(xiàng)指標(biāo)增長幅度大的學(xué)生。還對(duì)優(yōu)秀體育骨干進(jìn)行獎(jiǎng)評(píng)，同時(shí)也對(duì)參與《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作的有關(guān)人員工進(jìn)行獎(jiǎng)評(píng)。

3、學(xué)生達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》合格標(biāo)準(zhǔn)以上者方可評(píng)為三好學(xué)生。

4、健全獎(jiǎng)懲制度

（1）屬于下列情況者，班級(jí)不得評(píng)為先進(jìn)單位，班主任不得評(píng)為先進(jìn)個(gè)人。

a、學(xué)生達(dá)標(biāo)合格率低于95%；

b、學(xué)生發(fā)生重大安全事故（致殘或死亡）1起以上。

（2）屬于下列情況之一者給予班級(jí)和個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)

a、實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作組織開展得力，各項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)開展良好，內(nèi)容豐富成績顯著；

b、學(xué)生體質(zhì)健康檔案完善，上報(bào)數(shù)據(jù)準(zhǔn)確及時(shí)；

c、無重大安全事故發(fā)生。

中學(xué)生體質(zhì)測試活動(dòng)實(shí)施方案【篇6】

為貫徹落實(shí)《深化新時(shí)代教育評(píng)價(jià)改革總體方案》《健康中國行動(dòng)（__—__年）》《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》等文件精神，達(dá)到《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和本市教育現(xiàn)代化相關(guān)要求，結(jié)合本校實(shí)際制定本實(shí)施方案。

一、指導(dǎo)思想

牢固樹立“健康第一”的教育理念，堅(jiān)持立德樹人根本任務(wù)，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、增強(qiáng)綜合素質(zhì)為目標(biāo)，倡導(dǎo)學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，不斷提升學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率和身體健康水平。全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)減輕中小學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生身體健康全面發(fā)展，推動(dòng)學(xué)校積極開展陽光體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，保證每天三課兩操兩活動(dòng)（一到二年級(jí)落實(shí)“四課、兩操、兩活動(dòng)”），促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，切實(shí)采取有效措施，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面和諧發(fā)展。保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，進(jìn)一步使我校的體育與健身課程規(guī)范、有序、高效的開展。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)

成立學(xué)生體質(zhì)健康管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，進(jìn)一步加強(qiáng)管理，保障學(xué)校體育工作和學(xué)生身體鍛煉的正常開展，確保學(xué)生每天校內(nèi)、校外鍛煉一小時(shí)。

組長：__（校長）

組員：__、__、__、__、各班班主任、校家委會(huì)代表

1、校長學(xué)校體育工作的第一責(zé)任人，對(duì)學(xué)校體育工作全面負(fù)責(zé)。分管體育工作，協(xié)調(diào)督促學(xué)校體育工作的開展，落實(shí)各項(xiàng)體育工作要求。

2、體育教研組長負(fù)責(zé)制訂學(xué)校體育教學(xué)教研及學(xué)生一小時(shí)鍛煉實(shí)施計(jì)劃；培訓(xùn)體育活動(dòng)課老師，不培訓(xùn)不上課。做好管理體育器材保管室；經(jīng)常檢查室內(nèi)外體育器材安全，發(fā)現(xiàn)隱患，及時(shí)匯報(bào)。

3、德育教導(dǎo)負(fù)責(zé)組織班級(jí)學(xué)生每天做好課間操，組織大隊(duì)干部每天檢查各年級(jí)各班學(xué)生做課間操、眼保健操、課間活動(dòng)情況，檢查結(jié)果納入班級(jí)日常評(píng)比內(nèi)容。

4、后勤處負(fù)責(zé)安排人員維護(hù)體育場地設(shè)施，添置體育器材。

5、體育教研長落實(shí)好組內(nèi)教師認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，高度重視體育課的.學(xué)生安全教育，切實(shí)擔(dān)負(fù)起學(xué)生的安全責(zé)任；指導(dǎo)班主任開展好體育活動(dòng)課。

6、班主任認(rèn)真組織本班學(xué)生按學(xué)校、年級(jí)組的安排進(jìn)行各項(xiàng)體育鍛煉。

7、全體教職工都要積極支持、參與“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)，不得擠占體育與健身課時(shí)和體育活動(dòng)時(shí)間，既要保證活動(dòng)的質(zhì)量，更要確?；顒?dòng)的安全。

8、校家委會(huì)參與學(xué)生體質(zhì)健康管理工作，聽取家長和學(xué)生意見，向?qū)W校提出合理化建議，促進(jìn)家校共育。家校合作提升學(xué)生體質(zhì)健康。

三、實(shí)施目標(biāo)

1、開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，與體育教學(xué)相結(jié)合，通過體育教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

2、營造良好的學(xué)校體育鍛煉氛圍。通過多種形式面向?qū)W生、家長宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)深入人心。

3、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制，營造人人參與、個(gè)個(gè)爭先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，形成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

四、主要措施

1、開齊開足體育課程。根據(jù)本市“小學(xué)體育興趣化”改革要求，一至二年級(jí)確保每周安排四節(jié)體育課，三到六年級(jí)每周安排三節(jié)體育課。保證充足的體育活動(dòng)時(shí)間，根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)課堂教學(xué)內(nèi)容，定期組織集中備課和集體教研，確保學(xué)生掌握2—3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和日常體育鍛煉方法。

2、確保校內(nèi)體育活動(dòng)。保障學(xué)生每天校內(nèi)1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。每天統(tǒng)一安排30分鐘的大課間體育活動(dòng)，每天上午第二節(jié)下課9：50—10：20，下午第一節(jié)下課2：40—3：10安排大課間活動(dòng)。如遇雨天和霧霾天氣，也將組織學(xué)生開展好室內(nèi)的體育活動(dòng)項(xiàng)目，確保學(xué)生校內(nèi)身體活動(dòng)的時(shí)間。

3、家校共育，開展家庭體育指導(dǎo)。通過校園網(wǎng)、微信公眾號(hào)、曉黑板平臺(tái)等多形式地開展對(duì)學(xué)生和體育家庭作業(yè)指導(dǎo)，及時(shí)和家長保持溝通，對(duì)部分體質(zhì)較弱的學(xué)生加強(qiáng)課堂與課后的個(gè)別輔導(dǎo)，幫助學(xué)生養(yǎng)成課后自主鍛煉的好習(xí)慣。

4、強(qiáng)化體育訓(xùn)賽組織，突出學(xué)校足球特色項(xiàng)目。認(rèn)真開展足球、田徑、武術(shù)、健身操等運(yùn)動(dòng)隊(duì)的課余訓(xùn)練。學(xué)校每年組織陽光運(yùn)動(dòng)會(huì)、班班足球賽、足球嘉年華、廣播操比賽、藝術(shù)節(jié)和小型游藝、競技活動(dòng)，豐富學(xué)生業(yè)余生活，營造濃郁的校園體育文化氛圍，磨練學(xué)生意志，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣。

5、多元評(píng)價(jià)，科學(xué)落實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康。做好學(xué)生體育素養(yǎng)評(píng)價(jià)，逐步完善形成學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、教師評(píng)價(jià)和家長評(píng)價(jià)的多元評(píng)價(jià)機(jī)制。確保學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)上報(bào)率100%，優(yōu)良率不低于50%、合格率不低于98%。

6、健全家校溝通機(jī)制，及時(shí)將學(xué)生的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋家長，形成家校協(xié)同育人合力。嚴(yán)格落實(shí)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》要求，完善中小學(xué)生視力、睡眠狀況監(jiān)測機(jī)制。

五、保障措施

1、強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)

成立體質(zhì)健康管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，制定實(shí)施方案，落實(shí)各項(xiàng)措施。

2、加強(qiáng)日常檢查

每學(xué)期通過面向?qū)W生、家長的座談會(huì)、調(diào)查問卷等形式，聽取意見建議改進(jìn)提升，確保推進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康工作。日常對(duì)家長反映的問題和意見，及時(shí)溝通交流。對(duì)違反落實(shí)加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康工作的教工要及時(shí)約談，督促其整改。

3、保障經(jīng)費(fèi)投入

學(xué)校確保學(xué)生體質(zhì)健康管理及體育素養(yǎng)測試所需經(jīng)費(fèi)，將參加體育素養(yǎng)相關(guān)工作納入教師工作量核定范疇。

4、優(yōu)化師資配備

配齊配足配優(yōu)學(xué)校體育教師，通過向社會(huì)購買服務(wù)的方式，不斷提升體育師資隊(duì)伍能力。

5、落實(shí)條件保障

加大對(duì)學(xué)校體育場地、設(shè)施器材等的投入，為學(xué)生創(chuàng)造體育運(yùn)動(dòng)條件。采取綜合措施滿足學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)、體育測試等需求。