為保證活動(dòng)高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的活動(dòng)方案，活動(dòng)方案其實(shí)就是針對(duì)活動(dòng)相關(guān)的因素所制定的書(shū)面計(jì)劃。以下是小編整理的晨跑活動(dòng)實(shí)施方案，歡迎閱讀!

晨跑活動(dòng)實(shí)施方案【篇1】

一、活動(dòng)主題

讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽(yáng)光一起飛翔

二、活動(dòng)目的

提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹(shù)立健康的'大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。

三、活動(dòng)安排

時(shí)間：__年5月26號(hào)至5月30號(hào)

地點(diǎn)：校園田徑場(chǎng)、后山

參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事

內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場(chǎng)跑步2圈、后山跑步1圈

協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會(huì)自律部

四、活動(dòng)要求

1.各部門(mén)務(wù)必于6:30前按兩列縱隊(duì)將隊(duì)伍集結(jié)完畢(女生在前，男生在后)，隊(duì)伍集合完畢后點(diǎn)名;

2.晨跑活動(dòng)(含跑步途中與退場(chǎng))由每天指定的兩個(gè)部門(mén)帶隊(duì)，確保步調(diào)一致、口號(hào)響亮;

3.學(xué)生會(huì)主席與分團(tuán)委書(shū)記、副書(shū)記必須嚴(yán)格監(jiān)督晨跑活動(dòng)，自律部做好考勤;

4.各部門(mén)如因事、病等請(qǐng)假，需提前請(qǐng)假;

5.嚴(yán)格按此策劃書(shū)內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當(dāng)日活動(dòng)可取消;如有其它活動(dòng)安排，另行通知。

五、其他注意事項(xiàng)

對(duì)于有心臟病或者其它疾病不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，讓他們適量的減少此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，或經(jīng)過(guò)學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項(xiàng)活動(dòng);不要在大街上、公路上長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。

晨跑活動(dòng)實(shí)施方案【篇2】

一、活動(dòng)目的：

__學(xué)院院學(xué)生會(huì)各個(gè)部門(mén)經(jīng)過(guò)納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個(gè)部門(mén)成員已基本落實(shí)，本著使各個(gè)部門(mén)成員更加深入了解和意識(shí)，促進(jìn)各部門(mén)干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會(huì)的凝聚力。作為學(xué)生會(huì)成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會(huì)各部門(mén)干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會(huì)干部成員的身體素質(zhì)，樹(shù)立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會(huì)工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。

因此開(kāi)展此活動(dòng)。

二、活動(dòng)主旨：

讓我們的夢(mèng)想跟隨清晨的陽(yáng)光一起飛翔

三、活動(dòng)意義和目的：

1、是協(xié)調(diào)各個(gè)部門(mén)緊密聯(lián)系的開(kāi)端，是各個(gè)部成員相互結(jié)識(shí)的一個(gè)初步平臺(tái)。

2、是使得各個(gè)部門(mén)成員認(rèn)識(shí)到自己部門(mén)職責(zé)所在的一次整合性的初步平臺(tái)。

3、是讓各個(gè)部門(mén)成員意識(shí)到作為一名學(xué)生會(huì)的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任的教育時(shí)機(jī)。

4、加強(qiáng)成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。

5、加強(qiáng)各部門(mén)、學(xué)生會(huì)的凝聚力

四、活動(dòng)對(duì)象：

20__級(jí)院學(xué)生會(huì)全體成員，以及大二部分成員

五、活動(dòng)時(shí)間：

20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)院足球場(chǎng)

七、活動(dòng)內(nèi)容：

包括以下階段：

集合，跑步，唱團(tuán)歌，做游戲(各部門(mén)單獨(dú)或者一起)，解散

1、前期準(zhǔn)備：

集合的前期準(zhǔn)備：

各個(gè)部門(mén)把自己部門(mén)人員人數(shù)上報(bào)至辦公室核實(shí)，規(guī)劃出足球場(chǎng)各個(gè)部門(mén)所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時(shí)段，嚴(yán)格進(jìn)行對(duì)各個(gè)部門(mén)出勤人員的考核。

跑步的前期準(zhǔn)備：

1、各個(gè)部門(mén)想出自己特色口好，在跑步過(guò)程中喊出。

2、向各個(gè)部門(mén)部長(zhǎng)向成員強(qiáng)調(diào)跑步時(shí)速與間距，注意跑步安全事宜。

3、準(zhǔn)備好院學(xué)生會(huì)的旗幟。

4、跑步圈數(shù)為三圈，四列并跑，步伐不需拖延與超速現(xiàn)象，避免造成混亂現(xiàn)象。

5、向成員強(qiáng)調(diào)，跑步過(guò)程不得嘻哈，要喊出院學(xué)生會(huì)的特色口號(hào)。

6、在跑完三圈的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)喊累停息的情況。解決方案如下：停息位置限制在足球場(chǎng)的指定位置，隊(duì)列整齊，組織部把此部分寫(xiě)入晨訓(xùn)期間的考勤考核表。

7、停息時(shí)間為三分鐘，之后進(jìn)入唱歌環(huán)節(jié)。

唱歌的前期準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備好積極向上的歌曲，熟記歌詞。

2、文藝部門(mén)選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動(dòng)本部門(mén)成員并影響其他部門(mén)成員。

3、學(xué)生會(huì)的成員每次早上的歌唱演練須盡力。

4、各部門(mén)晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人向成員說(shuō)明唱歌的意義所在，以及怎樣放聲歌唱等一系統(tǒng)思想準(zhǔn)備工作，以免造成晨跑時(shí)的冷場(chǎng)局面難以控制。

做游戲的前期準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備的游戲必須能帶動(dòng)本部門(mén)(單獨(dú)部門(mén)時(shí))或者其他兄弟部門(mén)(各部門(mén)聯(lián)合時(shí))一起參與的效果，促進(jìn)交流溝通，更重要的是讓所有成員意識(shí)到：“和諧學(xué)生會(huì)，緣來(lái)一家人”的主題。

2、游戲所需的道具必須提前一天準(zhǔn)備好，游戲規(guī)則需要明確公平無(wú)誤。

3、游戲過(guò)程同樣強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)各個(gè)成員按游戲規(guī)則，有效進(jìn)行游戲，不得出現(xiàn)臟話(huà)等不文明不禮貌的問(wèn)題。

4、游戲之后的勝利部門(mén)可以得到相應(yīng)的表?yè)P(yáng)或者獎(jiǎng)勵(lì)，例如：得到一分溫馨的早餐等等。獎(jiǎng)勵(lì)方式可以新鮮貼近生活。

5、游戲過(guò)程的人員安排需要到位，負(fù)責(zé)道具的，計(jì)時(shí)的，計(jì)分的等等，人員責(zé)任到位，人員公正公平。

解散的準(zhǔn)備工作：

1、按實(shí)際情況，在解散之前是否需要強(qiáng)調(diào)給成員的一些話(huà)，或者需要各個(gè)部門(mén)的晨跑負(fù)責(zé)人留下，商論一下解散事宜。

2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進(jìn)行，以免一些道具問(wèn)題，可能導(dǎo)致的安全問(wèn)題。

3、強(qiáng)調(diào)各個(gè)成員進(jìn)行有序有效的解散機(jī)制，不得出現(xiàn)轟散現(xiàn)象。各個(gè)部門(mén)的晨跑負(fù)責(zé)人需要進(jìn)行成員的思想準(zhǔn)備工作。

4、解散之前，只允許一個(gè)大二學(xué)長(zhǎng)發(fā)出指令“解散”方可，進(jìn)行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的準(zhǔn)備工作已經(jīng)到位了。

晨訓(xùn)過(guò)程：

在成員有效的'配合情況下，開(kāi)展我們的6：30分的準(zhǔn)時(shí)集合工作，組織部必須比其他部門(mén)提前至少十五分鐘的集合考勤考核的準(zhǔn)備工作。辦公室、組織部在考勤考核(內(nèi)容由辦公室、組織部根據(jù)策劃書(shū)，以及部門(mén)實(shí)際情況進(jìn)行擬定)完成之后，向大二學(xué)長(zhǎng)發(fā)出匯報(bào)，根據(jù)匯報(bào)情況，看是否有進(jìn)行下一項(xiàng)程序的必要，當(dāng)進(jìn)入下一個(gè)程序時(shí)，各個(gè)成員在跑步過(guò)程中需要注意安全，不得超速或者超漫步進(jìn)行跑步訓(xùn)練。在足球場(chǎng)各個(gè)不同位置安排人員站崗，各個(gè)部門(mén)需要在跑步時(shí)喊出自己的特色口號(hào)，用以渲染氣氛，跑步全程，四列并跑(三圈)，跑的過(guò)程需要整齊不混亂。停息三分鐘之后，整頓隊(duì)列，各個(gè)部門(mén)的晨跑負(fù)責(zé)人觀察各自部門(mén)成員的情況，確保無(wú)誤之后，向大二學(xué)長(zhǎng)匯報(bào)，進(jìn)行下一個(gè)指示，指示下達(dá)之后，進(jìn)行唱團(tuán)歌的內(nèi)容，在時(shí)效之內(nèi)，一起唱積極向上的歌，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)達(dá)成指標(biāo)后，大二學(xué)長(zhǎng)根據(jù)實(shí)際達(dá)標(biāo)情況看是否有必要進(jìn)行下一項(xiàng)內(nèi)容，當(dāng)游戲可以進(jìn)行時(shí)，游戲總策劃人向各個(gè)部門(mén)晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人詳細(xì)說(shuō)明游戲規(guī)則、注意事項(xiàng)、獎(jiǎng)懲方式等，各個(gè)部門(mén)晨跑負(fù)責(zé)人向成員進(jìn)行各項(xiàng)安排工作，當(dāng)游戲各項(xiàng)準(zhǔn)備到位，就進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)。在游戲環(huán)節(jié)之后，做出結(jié)果，獎(jiǎng)懲進(jìn)行。大二學(xué)長(zhǎng)根據(jù)實(shí)際情況，解散準(zhǔn)備工作立即開(kāi)展，大二學(xué)長(zhǎng)向所有成員做出小總結(jié)，在解散準(zhǔn)備工作完成后，大二學(xué)長(zhǎng)發(fā)出解散指令，各個(gè)部門(mén)成員有效解散，完成圓滿(mǎn)的一天晨跑。

晨跑結(jié)束：

在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后，進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會(huì)，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標(biāo)。各個(gè)部門(mén)晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員，而成員根據(jù)自己幾天來(lái)的表現(xiàn)，寫(xiě)出一份實(shí)感的晨訓(xùn)感言?；顒?dòng)總策劃人根據(jù)晨訓(xùn)感言，得到更多的建議和意見(jiàn)，來(lái)判讀此次晨訓(xùn)的不足之處，以及失敗原因的查明。

八、宣傳工作：

由院學(xué)生會(huì)宣傳部在行政樓兩側(cè)張貼大型海報(bào)或通知，全程負(fù)責(zé)宣傳工作。

九、活動(dòng)要求：

由院學(xué)生會(huì)成員商量出游戲內(nèi)容后，做最終的預(yù)算。(暫不寫(xiě))

十、活動(dòng)總結(jié)

1、此次陽(yáng)光晨跑活動(dòng)在保證各方面安全的情況下進(jìn)行，著重培養(yǎng)學(xué)生會(huì)的組織性、紀(jì)律性。

2、此次活動(dòng)讓同學(xué)們凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，保持良好的精神體魄。

十一、注意事項(xiàng)：

1、各個(gè)部門(mén)需要對(duì)此活動(dòng)策劃書(shū)提出合理性建議，以便修改。

2、各個(gè)部門(mén)晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人需要緊密，保持通信暢通，以便意外的及時(shí)處理。

3、成員有特殊情況的，需要提前一天請(qǐng)假。各個(gè)部門(mén)根據(jù)自己部門(mén)情況擬定請(qǐng)假程序。

十二、應(yīng)急方案：

1、天氣太差、下雨。推遲拉練時(shí)間或者取消當(dāng)天的拉練活動(dòng)。

2、如發(fā)生扭傷、擦傷等等，根據(jù)情況靈活處理。

3、因?yàn)樵缙鸬脱嵌鴮?dǎo)致一些成員出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。讓這些因?yàn)樵缙鸬脱嵌^暈的成員就地休息，4-5分鐘內(nèi)暫不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

晨跑活動(dòng)實(shí)施方案【篇3】

一、指導(dǎo)思想：

為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，確保學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉，根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》、《國(guó)家學(xué)校體育衛(wèi)生條件試行基本標(biāo)準(zhǔn)》及孟州市教育局學(xué)校體育工作要求，為進(jìn)一步推動(dòng)我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，特制定本方案。

二、組織機(jī)構(gòu)：

組長(zhǎng)：倪鳳芹

副組長(zhǎng)：

組員：

三、實(shí)施目標(biāo)：

1、樹(shù)立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛(ài)精神，弘揚(yáng)民族精神的積極作用。

2、開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過(guò)體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

3、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度教育計(jì)劃。

4、營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)家喻戶(hù)曉，深入人心。建立評(píng)比表彰制度，對(duì)在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異成績(jī)班級(jí)給予加分，以喚起全體老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。

5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，營(yíng)造人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的良好育人環(huán)境。通過(guò)學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

四、實(shí)施的主要內(nèi)容

1、各年級(jí)保證開(kāi)齊上足體育課。1—2年級(jí)4節(jié)體育課，3—4年級(jí)3節(jié)體育課，5—6年級(jí)3節(jié)體育課，按照國(guó)家課改新標(biāo)準(zhǔn)要求執(zhí)行。

2、上好眼操和課間操。(9：50—10：20————15：10—15：40)體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個(gè)動(dòng)作，低年級(jí)學(xué)生要在本學(xué)期內(nèi)盡快學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，提高兩操質(zhì)量。

3、實(shí)行“大課間”體育活動(dòng)制度，按班級(jí)劃分活動(dòng)區(qū)域，進(jìn)行豐富多彩的文體活動(dòng)，包括跳繩、踢毽子、打球、墊上運(yùn)動(dòng)等。學(xué)校要為各班級(jí)提供一部分體育運(yùn)動(dòng)的器材，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)配備體育運(yùn)動(dòng)用品。

4、以年級(jí)組為單位，每組組建體育特長(zhǎng)活動(dòng)小組：游戲小組：

(一、二、三年級(jí))，跳繩小組：(四、五、六年級(jí))，長(zhǎng)跑小組。

5、開(kāi)展豐富體育活動(dòng)，每個(gè)月為一個(gè)階段，確定每個(gè)階段的主要項(xiàng)目和次要項(xiàng)目，全面推進(jìn)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。

第一階段：舉行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)再宣傳儀式，號(hào)召全體師生參與到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，把口號(hào)“每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，開(kāi)展各類(lèi)學(xué)生喜愛(ài)的體育活動(dòng)，組織，幫助，鼓勵(lì)全體學(xué)生都參與到體育活動(dòng)中來(lái)。加強(qiáng)學(xué)校的體育業(yè)余訓(xùn)練，搞好學(xué)校田徑隊(duì)、籃球隊(duì)等的日常訓(xùn)練，做到持之以恒，講究方式方法，靈活多變，參加各類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，以出色的成績(jī)交出滿(mǎn)意的答卷。

第二階段：開(kāi)展學(xué)校健身跑、體育游戲等豐富多彩的體育活動(dòng)，使全體師生參與到體育活動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，通過(guò)體育節(jié)，展示學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)效果。同時(shí)，積極抓緊學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練，組織參加各類(lèi)體育比賽，爭(zhēng)取以?xún)?yōu)異的成績(jī)回報(bào)自己付出的汗水。

第三階段：總結(jié)學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的成果，組織新穎活潑的活動(dòng)，積極鍛煉，學(xué)會(huì)生活。開(kāi)展學(xué)校陽(yáng)光體育評(píng)選活動(dòng)，進(jìn)一步提升“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”氛圍，使全體師生確立終身體育的思想，使每位師生活動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)全體師生的健康發(fā)展。

五、保障措施

1、加強(qiáng)培訓(xùn)，樹(shù)立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”

的辦學(xué)宗旨，全體教職工都要轉(zhuǎn)變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動(dòng)在課程建構(gòu)中的重要性，從新課程觀出發(fā)，珍視和有效利用這一類(lèi)課程。

2、增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費(fèi)投入，學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)要按一定的比例專(zhuān)項(xiàng)用于學(xué)校體育工作。

3、改進(jìn)評(píng)價(jià)，增加量化權(quán)重，鼓勵(lì)師生開(kāi)展素質(zhì)教育的積極性。在教師量化考評(píng)中加大活動(dòng)類(lèi)課程使用效果的評(píng)估，可以在常規(guī)管理和教學(xué)統(tǒng)考的基礎(chǔ)上，專(zhuān)項(xiàng)考評(píng)教師活動(dòng)類(lèi)課程的使用成效。今年重點(diǎn)對(duì)體育課的教學(xué)進(jìn)行新的標(biāo)準(zhǔn)嘗試。

每個(gè)班級(jí)學(xué)生參加課余文體活動(dòng)的，班級(jí)積極配合運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的，給于班級(jí)加分，列入中隊(duì)評(píng)比，并可累計(jì)加分。

每個(gè)班級(jí)每生參加文體活動(dòng)獲獎(jiǎng)，可累計(jì)加分。各班文體活動(dòng)所得分值納入班主任工作考評(píng)。

晨跑活動(dòng)實(shí)施方案【篇4】

一、活動(dòng)背景：

夏天如期而至。同時(shí)我們也迎來(lái)了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅(jiān)持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅(jiān)定的意志做事才會(huì)事半功倍。同時(shí)，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們?cè)谌蘸蟾玫慕庸芪覀兊淖钥迹@項(xiàng)活動(dòng)可以加強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對(duì)我們的'協(xié)會(huì)的團(tuán)結(jié)和未來(lái)發(fā)展大有裨益!

二、活動(dòng)主題：

鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，團(tuán)結(jié)合作，為自考的未來(lái)加油。

三、活動(dòng)時(shí)間：

每個(gè)星期日早上七點(diǎn)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

日照金沙灘

五、活動(dòng)對(duì)象：

自考互助協(xié)會(huì)全體成員

六、活動(dòng)流程：

1、六點(diǎn)半在毓華園北門(mén)集合

2、跑步去海邊

3、在海邊做團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)

4、全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，返回

晨跑活動(dòng)實(shí)施方案【篇5】

一、活動(dòng)時(shí)間：4月4日上午

二、活動(dòng)地點(diǎn)：__公園

三、參加人員：全體幼兒、教職員工。

每班三位教師，班主任負(fù)責(zé)帶隊(duì)組織活動(dòng)。(組織幼兒游戲、幼兒安全、隊(duì)伍的排列、清點(diǎn)人數(shù)、活動(dòng)小結(jié)等等)。配班老師負(fù)責(zé)協(xié)助(幼兒安全、隊(duì)伍的排列、觀察體弱幼兒)。保育老師負(fù)責(zé)后勤(穿脫衣服、藥品拿放、垃圾的整理等等)。

四、活動(dòng)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)徒步走路，鍛煉孩子的意志。

2、通過(guò)春游活動(dòng)，讓孩子與大自然的親密接觸，感受春天的美麗。

3、知道要跟著老師和同伴，不能擅自離開(kāi)集體。

4、我是環(huán)保小衛(wèi)士，教育幼兒愛(ài)衛(wèi)生，不隨便亂扔垃圾。

五、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、穩(wěn)定幼兒情緒，做好準(zhǔn)備工作(上廁所、檢查衣物、所帶物品)。

2、帶領(lǐng)幼兒上車(chē)，安排座位，提醒幼兒注意安全，關(guān)注個(gè)別幼兒。

3、著裝準(zhǔn)備：穿輕便鞋子、適量的衣服、請(qǐng)家長(zhǎng)為寶寶統(tǒng)一穿園服。

4、食品準(zhǔn)備：少量零食、飲料、餐巾紙(水果削皮切塊，放進(jìn)保鮮袋;有危險(xiǎn)的小零食不要攜帶)

5、教師準(zhǔn)備垃圾袋、紙巾、照相機(jī)等。

六、春游過(guò)程：

1、出發(fā)前先對(duì)孩子進(jìn)行安全教育，聽(tīng)從老師的指揮，不隨意離開(kāi)集體，不跟陌生人走，走路要走人行道、靠右邊走、小托班老師要準(zhǔn)備好繩子讓孩子們把繩子走不要撒。老師牽頭，中間一個(gè)老師，后邊跟一個(gè)老師喊著口號(hào)。(這里主要是為了防止孩子自由的跑，或是跟著別人跑，注意出行時(shí)的安全。)

2、尋找，觀察春天的景色。到達(dá)冶河公園后，孩子們先參觀公園周?chē)沫h(huán)境。

(1)摸一摸草地，感受春天嫩綠的草地。

(2)觀察柳樹(shù)的顏色，形態(tài)，柳樹(shù)像什么?

(3)找一找哪些花開(kāi)了，說(shuō)一說(shuō)是什么顏色的。(這里是為了培養(yǎng)幼兒的觀察能力，讓孩子們對(duì)幾種菜花的形狀、顏色等進(jìn)行對(duì)比，并感受春天的氣息，及時(shí)進(jìn)行愛(ài)護(hù)花草的教育。)

(4)草坪上做游戲

A、老狼老狼幾點(diǎn)了

B、小白兔吃青草

3、參觀小河增長(zhǎng)相關(guān)知識(shí)。

4、幼兒分享食物，教育孩子不隨便亂扔瓜皮紙屑，養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。(可以讓幼兒進(jìn)行食物的分享，培養(yǎng)他們的合群的能力，并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地亂扔垃圾。)

5、清理場(chǎng)地，整理幼兒物品，清點(diǎn)幼兒的人數(shù)。(培養(yǎng)幼兒有基本的衛(wèi)生習(xí)慣，并有初步的安全意識(shí)，能跟隨自己的.老師，不到處亂跑。)本班教師負(fù)責(zé)拍照。

每處的照片，活動(dòng)的照片。

6、活動(dòng)結(jié)束，回幼兒園。

七、安全保障措施：

1、加強(qiáng)管理和監(jiān)督措施。本班教師全面負(fù)責(zé)幼兒出游的安全工作，組織好幼兒活動(dòng)，配班老師幫助維持紀(jì)律，保育員負(fù)責(zé)照顧好幼兒出游的護(hù)理工作。

2、班級(jí)老師對(duì)幼兒進(jìn)行春游活動(dòng)安全教育，增強(qiáng)幼兒安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力。

3、春游活動(dòng)期間一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，準(zhǔn)時(shí)返校。

4、全體幼兒必須穿好園服，背好書(shū)包。

5、春游活動(dòng)時(shí)要做到井然有序，教育幼兒不擁擠、不追跑、不打鬧。

6、注意言行文明，愛(ài)護(hù)市民廣場(chǎng)的花草樹(shù)木，不隨地亂扔垃圾。

7、班主任老師在每一次集合時(shí)一定要清點(diǎn)好幼兒人數(shù)，確保幼兒安全。

8、我們帶一些急救藥品(創(chuàng)可貼，藥水)

活動(dòng)延伸：托班、小班幼兒的口術(shù)，中班幼兒的美術(shù)作品。

晨跑活動(dòng)實(shí)施方案【篇6】

一、中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況的分析：

1.學(xué)生健康情況現(xiàn)狀

教育部公布的20__年學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果公告中說(shuō)，學(xué)生體質(zhì)健康的指標(biāo)身高、體重、胸圍都增加了，這說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)水平有所提高，但是體能的部分指標(biāo)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，肺活量水平持續(xù)下降、肥胖學(xué)生呈增多趨勢(shì)，以及學(xué)生近視率居高不下，速度、爆發(fā)力、力量等素質(zhì)繼續(xù)下降。近幾年征兵中應(yīng)征青年體質(zhì)不合格率明顯上升，這說(shuō)明學(xué)生體質(zhì)下降不僅僅是家庭、學(xué)校、社會(huì)的問(wèn)題了，它已經(jīng)威脅到了全民族的發(fā)展。雖然近年來(lái)國(guó)家及本市教育部門(mén)出臺(tái)多項(xiàng)措施，大力推行“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”等活動(dòng)，但中小學(xué)生的體質(zhì)狀況依舊堪憂(yōu)。

國(guó)家對(duì)中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查的最新數(shù)據(jù)顯示，中小學(xué)生不是“豆芽菜”就是“小胖墩”，僅三成中小學(xué)生體重正常，肥胖學(xué)生日益增多，超重和肥胖比例大幅度上升。而且年級(jí)越高的學(xué)生體質(zhì)健康水平越差，突出表現(xiàn)在肺活量、速度、力量、耐力等方面都難以“達(dá)標(biāo)”。近視率，從小學(xué)生到大學(xué)生都居高不下，貧血現(xiàn)象更是越來(lái)越嚴(yán)重。

二、原因分析

教育部有關(guān)負(fù)責(zé)人分析,導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因是課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，睡眠嚴(yán)重不足，體育鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度不夠。此外,學(xué)生升學(xué)壓力較大，引發(fā)學(xué)生精神緊張也是導(dǎo)致體質(zhì)下降的原因。

國(guó)家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康情況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，經(jīng)過(guò)分析，得出結(jié)論，即中小學(xué)生體質(zhì)差主要源于學(xué)校、學(xué)生、家庭和社會(huì)四方面原因。

首先，是學(xué)校方面。目前的教育體制決定了學(xué)校偏重于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，體質(zhì)健康往往被忽視，尤其是初三和高三畢業(yè)年級(jí)的學(xué)生，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，中高考科目課程往往擠占了體育課和體育活動(dòng)時(shí)間，導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有時(shí)間和精力參加體育鍛煉。害怕學(xué)生發(fā)生意外傷害也是影響學(xué)校體育教學(xué)順利開(kāi)展的重要因素。許多學(xué)校因?yàn)榕掳l(fā)生安全事故，而取消了跳箱、單雙杠等“高?！斌w育項(xiàng)目教學(xué)，并撤掉了相應(yīng)的體育器械。同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)，體育教學(xué)方法的科學(xué)性與實(shí)效性之間也存在問(wèn)題，部分學(xué)校存在體育教學(xué)模式僵硬、體育課程設(shè)置不合理現(xiàn)象，教師的教學(xué)能力和水平也有待提高。如很多學(xué)校強(qiáng)迫孩子參加跑圈等枯燥的體育活動(dòng)，學(xué)生不感興趣，被動(dòng)參加，容易產(chǎn)生厭煩情緒和逆反心理，對(duì)體育失去興趣；有些學(xué)校放棄了籃球、體操和武術(shù)等教學(xué)項(xiàng)目，體育課上只設(shè)置達(dá)標(biāo)項(xiàng)目，走進(jìn)了體育教學(xué)的誤區(qū)，嚴(yán)重挫傷了孩子們參加體育鍛煉的積極性，導(dǎo)致學(xué)生喜歡體育但不喜歡體育課的現(xiàn)象出現(xiàn)。

其次，是學(xué)生方面。大部分學(xué)生缺乏增強(qiáng)體質(zhì)的自覺(jué)性，沒(méi)有每天鍛煉的習(xí)慣和健康的生活方式，如不認(rèn)真做課間操；每天的體育活動(dòng)時(shí)間，仍然呆在教室里。有較多的學(xué)生在雙休日及節(jié)假日熱衷于把有限的一點(diǎn)空閑時(shí)間用來(lái)玩電腦游戲或上網(wǎng)聊天，沒(méi)有安排體育鍛煉時(shí)間，像跳繩、丟沙包等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目逐漸在消失。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，某校高中男生非常喜歡體育運(yùn)動(dòng)占57.4%,高中女生非常喜歡體育運(yùn)動(dòng)的只有5.7%，高中女生不喜歡體育運(yùn)動(dòng)的占29.7%。大多數(shù)學(xué)生在假期不參加體育鍛煉，其中男生占50.5%,女生占67.5%。

再次，是家庭方面?，F(xiàn)在許多家長(zhǎng)都過(guò)度地給予孩子學(xué)習(xí)方面的壓力，認(rèn)為孩子只要學(xué)習(xí)好就行，并不重視孩子的身體素質(zhì)。除了正常的課業(yè)外，往往還給孩子報(bào)名各種家教、補(bǔ)習(xí)班、特長(zhǎng)班等，導(dǎo)致孩子們身體綜合負(fù)荷指標(biāo)下降。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，某重點(diǎn)高中大多數(shù)學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生參加體育鍛煉表現(xiàn)出不支持和無(wú)所謂的態(tài)度，其中不支持的占39.5%，無(wú)所謂的占47.7%。另外，家長(zhǎng)們盲目地為孩子補(bǔ)充過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)，如高熱量、高脂肪的垃圾食品，也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多。

最后，是社會(huì)方面原因。如今社會(huì)上真正適合孩子們運(yùn)動(dòng)鍛煉的場(chǎng)館和設(shè)施很少。許多學(xué)生所住的社區(qū)附近根本沒(méi)有體育活動(dòng)場(chǎng)所，僅有三成學(xué)校體育場(chǎng)館在節(jié)假日向?qū)W生免費(fèi)開(kāi)放。而各種名目繁多的夏令營(yíng)中，真正能讓孩子們接觸和體驗(yàn)大自然、陶冶身心的戶(hù)外活動(dòng)也已經(jīng)很少了，很多活動(dòng)項(xiàng)目往往改頭換面成了應(yīng)試教育的培訓(xùn)班。

三、本次活動(dòng)的目的：

為了貫徹執(zhí)行《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，落實(shí)教育局《關(guān)于在全市中小學(xué)開(kāi)展陽(yáng)光體育程的意見(jiàn)》，讓學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)成為青少年學(xué)生的自覺(jué)行動(dòng)，健康素質(zhì)成為評(píng)價(jià)學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo)，學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)不斷得到加強(qiáng)，青少年體能指標(biāo)和身體素質(zhì)得到進(jìn)一步提高。

四、本次活動(dòng)的意義：

增進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造力——中長(zhǎng)跑時(shí)，腦部的Beta波會(huì)漸漸消退，Alpha波增加，有助于右腦直覺(jué)式思考，所釋放出來(lái)的.腦啡有助于人集中精神，思考清晰，激發(fā)潛能而增進(jìn)創(chuàng)造力。

使學(xué)生信心大增——中長(zhǎng)跑時(shí)會(huì)影響自我獨(dú)立概念，在不斷喘氣呼吸及汗流夾背時(shí)，較容易突破自我設(shè)限，可提升個(gè)人效率以及自尊感從而使人充滿(mǎn)信心。

使學(xué)生樂(lè)觀進(jìn)取——中長(zhǎng)跑是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液中氧的濃度，因而增強(qiáng)體力，精神意志力集中，對(duì)人及事務(wù)的處理較積極樂(lè)觀。

培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)-----中長(zhǎng)跑是一種耐久性運(yùn)動(dòng)，最能鍛煉人的耐力，這對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)有著重要作用。

培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的好習(xí)慣----中長(zhǎng)跑能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，形成學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好風(fēng)氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍，養(yǎng)成終生鍛煉的好習(xí)慣。

五、跑操活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：z（城沙一小學(xué)校校長(zhǎng)）

副組長(zhǎng)：z（城沙一小副校長(zhǎng)）

組員：全校老師

四、活動(dòng)主題：陽(yáng)光體育與健康快樂(lè)同行

六、中小學(xué)跑操標(biāo)準(zhǔn)：

1～2年級(jí)跑操距離：400～600米

3～4年級(jí)跑操距離：800～1000米

5～6年級(jí)跑操距離：1000～1500米

時(shí)間：長(zhǎng)年堅(jiān)持

七、活動(dòng)動(dòng)作過(guò)程：

（一）準(zhǔn)備階段：

1.搞好宣傳發(fā)動(dòng)。充分利用廣播、黑板報(bào)、宣傳欄大力宣傳開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義和作用，介紹長(zhǎng)跑鍛煉的知識(shí)方法及注意事項(xiàng)；召開(kāi)陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)主題班會(huì)，通過(guò)宣傳欄、手抄報(bào)等，激勵(lì)引領(lǐng)學(xué)生“強(qiáng)身健體、達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)”，努力營(yíng)造校園文化氛圍。

2.搞好特殊體質(zhì)學(xué)生調(diào)查,重點(diǎn)排有特殊體質(zhì)學(xué)生，例如有心臟病、肺病、呼吸道疾病等不適合跑步運(yùn)動(dòng)的具有特殊體質(zhì)學(xué)生。這樣的學(xué)生堅(jiān)決不準(zhǔn)參與此次活動(dòng)。

3.舉辦跑操啟動(dòng)儀式。讓此次活動(dòng)從一開(kāi)始就正規(guī)化。

4.明確參與范圍：除具有特殊體質(zhì)的師生外，全體師生全員參與。

(二）實(shí)施階段：

1.跑操地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)，嚴(yán)禁外出跑步。

2.各年級(jí)跑操標(biāo)準(zhǔn)逐漸增加跑操距離，最后達(dá)到最高標(biāo)準(zhǔn)。

3.學(xué)校每學(xué)年舉辦一次師生長(zhǎng)跑比賽或者運(yùn)動(dòng)會(huì)。

4.學(xué)校及時(shí)表彰活動(dòng)中表現(xiàn)突出先進(jìn)班級(jí)和優(yōu)秀個(gè)人。

（三）總結(jié)階段：

學(xué)校要總結(jié)跑操這項(xiàng)活動(dòng)的成效，總結(jié)這項(xiàng)活動(dòng)實(shí)施過(guò)中的成功經(jīng)驗(yàn)，并把此項(xiàng)活動(dòng)長(zhǎng)期的開(kāi)展下去，學(xué)校要對(duì)活動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)秀的班級(jí)給予表獎(jiǎng)。并把優(yōu)秀班級(jí)在活動(dòng)中取得的一些成功的經(jīng)驗(yàn)向其他班級(jí)推廣。

八、保障措施：

1.學(xué)校要成立跑操工作領(lǐng)導(dǎo)小組，落實(shí)具體負(fù)責(zé)人和工作人員。制訂本學(xué)校跑操活動(dòng)實(shí)施方案做到學(xué)期初有計(jì)劃，有過(guò)程性檢查，學(xué)期末有總結(jié)考核驗(yàn)收。

2.開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，對(duì)跑從活動(dòng)加以促動(dòng)和提高。各校每學(xué)期要舉行一次師生長(zhǎng)跑大賽，或者是開(kāi)小型的運(yùn)動(dòng)會(huì)，來(lái)對(duì)此項(xiàng)活動(dòng)加以伸進(jìn)和提高。

3.領(lǐng)導(dǎo)小組定期和不定期對(duì)學(xué)校晚跑情況進(jìn)行指導(dǎo)和檢查；要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)典型。

4.學(xué)校要加大投入，建立激勵(lì)機(jī)制和表彰制度。學(xué)校要為晚跑活動(dòng)創(chuàng)設(shè)良好的氛圍，在時(shí)間和空間上給予必要的保證。教師應(yīng)設(shè)計(jì)生動(dòng)、活潑的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的跑步興趣，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。要針對(duì)不同學(xué)段、不同班級(jí)學(xué)生的實(shí)際活動(dòng)狀況加強(qiáng)指導(dǎo)，通過(guò)示范、比較、觀摩、展示等各種方法幫助他們克服困難。