熒光跑是指跑步中的夜跑，舉行熒光夜跑活動(dòng)時(shí)就會(huì)有活動(dòng)策劃方案。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的熒光夜跑的活動(dòng)方案，希望對(duì)你有用!

　　熒光夜跑的活動(dòng)方案篇1

　　一、活動(dòng)背景：

　　主辦單位：華北水利水電大學(xué)校宣傳部

　　當(dāng)今社會(huì)，國(guó)民素質(zhì)日趨下滑，尤其是當(dāng)代大學(xué)生，身體素質(zhì)不容樂(lè)觀，大學(xué)生跑步猝死的新聞屢有報(bào)道。反觀國(guó)際現(xiàn)狀，世界各發(fā)達(dá)國(guó)家都在通過(guò)政策或輿論來(lái)鼓勵(lì)國(guó)民日常鍛煉以提高國(guó)民身體素質(zhì)。在美國(guó)等歐美國(guó)家夜跑已經(jīng)成為一種城市風(fēng)尚。國(guó)內(nèi)清華、天津大學(xué)等眾多名校也都紛紛組織夜跑活動(dòng)，參與者眾多，熱情很高漲。而且跑步能加強(qiáng)新陳代謝，增強(qiáng)心臟的耐受力和胃腸蠕動(dòng)力，使消化液分泌增多，提高消化和吸收能力，從而增加食欲，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)壯體質(zhì)。同時(shí)熒光夜跑具有很強(qiáng)的趣味性，能很好地緩解現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏和日常學(xué)習(xí)生活帶來(lái)的精神心理壓力。

　　二、活動(dòng)目的：

　　體育鍛煉能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，讓我們的學(xué)習(xí)生活有強(qiáng)健體質(zhì)保障，還能幫我們抵御許多疾病的侵襲，使我們免于疾病的干擾，從而有更多的時(shí)間更好地進(jìn)行大學(xué)生活。體育鍛煉還能增強(qiáng)我們的心理素質(zhì)，考驗(yàn)鍛煉著我們的毅力、耐力。從而使我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中有一個(gè)健康強(qiáng)勁的心理，使我們的學(xué)習(xí)生活更高效率、更美好。凸現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的青春風(fēng)貌

　　 三、活動(dòng)時(shí)間： 4月23日晚8:00

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)： 文體中心前集合 水環(huán)路

　　五、活動(dòng)對(duì)象：華北水利里水電大學(xué)全體師生

　　六、主辦單位：華北水利水電大學(xué)學(xué)生會(huì)宣傳部

　　七、協(xié)辦單位：華北水利水電大學(xué)學(xué)生會(huì)

　　八、報(bào)名方式：

　　a.可在宣傳單上填寫院系、姓名和聯(lián)系方式遞交給工作人員進(jìn)行報(bào)名。

　　b.可在擺攤期間在攤位填表報(bào)名。

　　c.可通過(guò)班長(zhǎng)向各院系負(fù)責(zé)人報(bào)名，需提交聯(lián)系方式、姓名。

　　d.活動(dòng)當(dāng)晚開始前，可接受現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名。

　　以上報(bào)名方式均需繳納每人十五元的費(fèi)用，在繳納費(fèi)用后，將得到一個(gè)特制熒光手環(huán)作為入場(chǎng)憑證。

　　九、活動(dòng)流程：

　　(一)宣傳準(zhǔn)備階段：

　　1、組織人員于4月14日召開會(huì)議，向各院系傳達(dá)活動(dòng)總體安排和要求。

　　2、校內(nèi)開展宣傳動(dòng)員工作。

　　安排宣傳部根據(jù)本次活動(dòng)主題和要求制作宣傳海報(bào)和展板，并將海報(bào)在各宿舍樓處進(jìn)行張貼。

　　3、網(wǎng)上宣傳工作。

　　在新浪微博上可以發(fā)布相關(guān)微博進(jìn)行宣傳在華北水利水電大學(xué)百度貼吧發(fā)帖，并置頂，派專人管理此貼。

　　4、聯(lián)系廣播站對(duì)此活動(dòng)進(jìn)行廣播宣傳。

　　(二)活動(dòng)流程：

　　1、文體中心前搭建小型舞臺(tái)，由淺淵樂(lè)隊(duì)演奏開場(chǎng)歌曲。其后由流行風(fēng)歌手大賽部分參賽人員進(jìn)行演唱。

　　2、用熒光繩將水環(huán)路單向道圍起。由監(jiān)察部組織參與者進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地并維持秩序。

　　3、參與者手帶熒光棒，抹熒光粉。沿水環(huán)路慢跑。

　　4、學(xué)生會(huì)領(lǐng)唱奔跑、超快感、奔、RUNNING等勵(lì)志歌曲。

　　5、跑回文體中心，宣布有20名幸運(yùn)者的手環(huán)上有中獎(jiǎng)標(biāo)記并在活動(dòng)結(jié)束后可領(lǐng)取神秘禮品。

　　6、有淺淵樂(lè)隊(duì)演唱結(jié)束曲。

　　(三)活動(dòng)后期：

　　1、回收參與者熒光棒

　　2、進(jìn)行場(chǎng)地打掃和物品回收

　　3、全工作人員以及活動(dòng)參與人員合影留戀

　　4、宣傳部每人寫一份活動(dòng)總結(jié) 十、活動(dòng)人員安排

　　1.音響設(shè)備籌借、操作、搬運(yùn)、歸還：生活部出2人,宣傳部出吳明正、么博。

　　2.宣傳海報(bào)、黑板報(bào)、微博、貼吧:宣傳部王龍嘯負(fù)責(zé)宣傳海報(bào)，溫馨負(fù)責(zé)黑板報(bào)，韓龍負(fù)責(zé)微博，周凡莉負(fù)責(zé)貼吧。 3.維序：監(jiān)察部出4人，體育部出5人。

　　4. 主持人、禮儀：女生部推選出一男一女兩名主持人。

　　5. 參與者簽到：監(jiān)察部出4人

　　6. 拍照：宣傳部出呂佳南、王本欣，信息部出2人。

　　7.舞臺(tái)維序：紀(jì)檢部出5人。

　　8.賽前布置會(huì)場(chǎng)、賽后整理會(huì)場(chǎng)：生活部出5名男生，其余各部出兩名男生負(fù)責(zé)幫忙。

　　9.合影照片分發(fā)：由各院負(fù)責(zé)人分發(fā)給各自負(fù)責(zé)院系。

　　10.參與者的手環(huán)制作由生活部負(fù)責(zé)制作。(如參與者過(guò)多可找其他部門幫忙)

　　11、熒光粉，手環(huán)：有外聯(lián)部拉取贊助經(jīng)費(fèi)。

　　十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　十二、注意事項(xiàng)：

　　(1)計(jì)劃和籌備活動(dòng)所需物品，確保活動(dòng)萬(wàn)無(wú)一失。

　　(2)分配安排好活動(dòng)當(dāng)天晚工作任務(wù)，分工仔細(xì)明確，使活動(dòng)井條有序，順利進(jìn)行。

　　(3)做好活動(dòng)當(dāng)晚出現(xiàn)突發(fā)情況的應(yīng)急方案，人員傷亡 處理方案。保證活動(dòng)順利進(jìn)行完美結(jié)束。

　　(4)準(zhǔn)備好應(yīng)急所需物質(zhì)，如突發(fā)事件醫(yī)療藥物的準(zhǔn)備。

　　(5)注意交涉時(shí)的語(yǔ)氣態(tài)度，不要引起不必要的沖突。

　　(6)一切以安全為上。 十二、突發(fā)情況預(yù)案：

　　1.天氣方案：

　?、佟⒒顒?dòng)日期初定于4月23日，若天氣條件不允許將有更變，則會(huì)另行通知。

　?、?、活動(dòng)當(dāng)晚，請(qǐng)自行帶好防雨工具，擔(dān)心活動(dòng)進(jìn)行中，突發(fā)下雨，造成不便。

　　2.應(yīng)急處理方案：

　　(1)活動(dòng)參與者不能出現(xiàn)穿拖鞋，長(zhǎng)牛仔褲等影響活動(dòng) 進(jìn)行的服裝，最好是運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)褲。

　　(2)活動(dòng)進(jìn)行中，若發(fā)現(xiàn)有突發(fā)事件，受傷等嚴(yán)重情況， 應(yīng)立即停止，附近的工作人員或旁邊的同學(xué)幫助協(xié) 助，送往醫(yī)務(wù)人員等處及時(shí)處理，防止意外的再一 次的發(fā)生。

　　(4)會(huì)場(chǎng)秩序?qū)⒂斜O(jiān)察部以及體育部部分干事維持， 若活動(dòng)期間有人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，破壞氣氛，由活動(dòng)負(fù) 責(zé)人出面協(xié)調(diào)。

　　熒光夜跑的活動(dòng)方案篇2

　　一.活動(dòng)背景：

　　雖然社會(huì)的變化日新月異，大學(xué)生的壓力也是逐漸變大，然而愛是不會(huì)變的。在這個(gè)時(shí)候，我們迎來(lái)了今年的5月25日“心理健康日”，5.25—我愛我，這是個(gè)關(guān)于愛的日子，也代表大學(xué)生心理健康的月份。然而心理健康既關(guān)系著內(nèi)心素質(zhì)，又與身體素質(zhì)密切相關(guān)。根據(jù)這一主題，潤(rùn)園書院大學(xué)生心理健康組織決定開展此次的“身心健康熒光夜跑”活動(dòng)。

　　二.活動(dòng)目的：

　　借助“我愛我”這樣一個(gè)特殊的主題，潤(rùn)園心協(xié)開展“身心健康熒光夜跑”活動(dòng)，希望借助這一趣味運(yùn)動(dòng)類活動(dòng)，緩解學(xué)生的心理壓力，呼吁學(xué)生多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)心理健康。陽(yáng)春三月，天氣轉(zhuǎn)好，也希望通過(guò)這一活動(dòng)，帶動(dòng)學(xué)生走下床鋪，走出寢室，領(lǐng)略自然、生活、身邊的美好。

　　三.活動(dòng)主題：

　　“我愛我”心理健康------身心共進(jìn)步

　　四.活動(dòng)概要：

　　(一)(一) 活動(dòng)時(shí)間：201X年5月24日(星期六)

　　(二) 活動(dòng)地點(diǎn)：南京審計(jì)學(xué)院浦口校區(qū)潤(rùn)園操場(chǎng)

　　(三) 活動(dòng)對(duì)象：潤(rùn)園書院全體學(xué)生

　　(四) 主辦單位：南京審計(jì)學(xué)院潤(rùn)園書院大學(xué)生心理健康組

　　五.活動(dòng)流程：

　　(一)前期準(zhǔn)備：由秘書處通知各個(gè)班班長(zhǎng)開展團(tuán)日活動(dòng)并下發(fā)開展“熒光夜跑”的通知(詳情見附錄1)，由文宣部負(fù)責(zé)在潤(rùn)園食堂前懸掛海報(bào)展板進(jìn)行宣傳，有組織部進(jìn)行活動(dòng)材料的購(gòu)買及場(chǎng)地的申請(qǐng)，有外聯(lián)部進(jìn)行活動(dòng)報(bào)名。邀請(qǐng)兩位主持人進(jìn)行開幕儀式。

　　(二)報(bào)名階段：規(guī)定報(bào)名方式以小組的形式(四人為一組)，填寫報(bào)名表，交至第一間辦公室處。

　　(三)游戲活動(dòng)說(shuō)明：(1)本次活動(dòng)以長(zhǎng)跑為形式，環(huán)繞潤(rùn)園操場(chǎng)進(jìn)行熒光夜跑，在長(zhǎng)跑過(guò)程中共設(shè)4個(gè)點(diǎn)進(jìn)行趣味活動(dòng)。分別為：潤(rùn)園食堂前廣場(chǎng)(第4處)，操場(chǎng)三處(分別為1、2、3處)。長(zhǎng)跑路線為：繞操場(chǎng)4圈

　　(二)各個(gè)設(shè)點(diǎn)趣味活動(dòng)

　　1.圖中第一處：

　?、?動(dòng)名稱：疊羅漢紀(jì)念

　?、诨顒?dòng)規(guī)則：從起點(diǎn)開始，第一圈途中到達(dá)第一個(gè)游戲處。首先選出三名成員，兩名馬步站穩(wěn)后讓第三名成員以疊羅漢形式踩著各人一條大腿站上去，讓第四名成員照相，照片里面必須要看到三名疊羅漢成員露齒微笑。讓工作人員檢查照片過(guò)關(guān)后，獲得一蓋章蓋在第四名成員手背上。獲得章印后便可離開。選手在活動(dòng)后上交照片，并發(fā)微博等向大家呼吁宣傳關(guān)注大學(xué)生心理健康，活動(dòng)后由主辦方篩選出其中較為優(yōu)秀的作品進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)投票，最后評(píng)選出若干數(shù)量的優(yōu)秀造型獎(jiǎng)。

　　2.上圖中第二處：

　　② 動(dòng)名稱：傻傻分不清

　?、诨顒?dòng)規(guī)則：在第二圈途中，到達(dá)第二個(gè)游戲點(diǎn)。在游戲桌面上從一紙杯紅豆里面挑出五粒綠豆到旁邊一紙巾上。由工作人員檢查過(guò)關(guān)之后，獲得一蓋章蓋在一名成員手背上。獲得章印后便可離開。每個(gè)參賽組派一名成員完成游戲即可。

　　3、上圖中第三處：

　　①活動(dòng)名稱：踢踢更健康

　　2 潤(rùn)園操場(chǎng)

　?、诨顒?dòng)規(guī)則：在第三圈途中，到達(dá)第三個(gè)游戲點(diǎn)。每個(gè)參賽組派一名組員將三個(gè)毽子踢進(jìn)指定距離處的紙簍里面，要求站在指定的距離外‘踢的途中毽子飛到別的地方的需由組員自己去拾回。由工作人員在一旁監(jiān)視過(guò)關(guān)以后，獲得一蓋章蓋在第二名成員手背上。獲得章印后便可離開。每個(gè)參賽組完成一次即可。

　　3.潤(rùn)園食堂前廣場(chǎng)：

　?、?動(dòng)名稱：放膽來(lái)爆破

　　②活動(dòng)規(guī)則：四名隊(duì)員完成規(guī)定的四圈后，一起到達(dá)第四個(gè)游戲點(diǎn)。從工作人員手上獲得一個(gè)未吹的氣球進(jìn)行如下分工，一人吹氣球，一人綁氣球，一人坐在一張膠凳上，最后一人將吹好的氣球放到凳子上的成員大腿上，然后坐上去將氣球壓破。工作人員全程監(jiān)視，檢查過(guò)關(guān)后，獲得一蓋章蓋在第三名成員手背上。獲得蓋后印后便可離開。每個(gè)參賽組完成一次即可。

　　(四)評(píng)獎(jiǎng)階段：根據(jù)每組的最終計(jì)時(shí)時(shí)間的長(zhǎng)短，設(shè)立一，二，三等獎(jiǎng)，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放獎(jiǎng)品。

　　(五)心語(yǔ)心愿：最后，將事先準(zhǔn)備好的展板拿出，發(fā)放小貼紙，讓在場(chǎng)的同學(xué)們寫下祝福，愿望，心得等等。

　　六、參賽流程

　　1.活動(dòng)當(dāng)天晚上6點(diǎn)在潤(rùn)園籃球場(chǎng)開始進(jìn)行參賽隊(duì)伍簽到，并從工作人員手上獲得8支熒光棒和8支連接管，分別捆綁到每位成員的雙手上，到指定位置站好，活動(dòng)開幕儀式在6點(diǎn)30分進(jìn)行。

　　2.開幕儀式結(jié)束后，由主持人發(fā)號(hào)，游戲開始。

　　3.出發(fā)游戲后，各參賽組需按照路線到各游戲點(diǎn)完成游戲。每個(gè)參賽組可不必完成所有游戲，但最后一個(gè)游戲必須完成。要求所有隊(duì)伍都必須在當(dāng)天晚上九點(diǎn)半之前回到潤(rùn)園食堂前廣場(chǎng)記錄夜跑時(shí)間，否則成績(jī)無(wú)效。完成所有游戲的優(yōu)先進(jìn)行時(shí)間排名。

　　4.完成所設(shè)點(diǎn)游戲之后，帶著手上的章印、8支熒光棒、8個(gè)連接管回到道平廣場(chǎng)終點(diǎn)處，由工作人員檢查，最后記錄該隊(duì)伍時(shí)間則該組夜跑結(jié)束。

　　七、活動(dòng)須知

　　1.所有參賽隊(duì)伍代表在正式參賽前需參加一個(gè)選手說(shuō)明會(huì)，會(huì)議時(shí)間另行通知。

　　2.參賽隊(duì)伍必須都身穿運(yùn)動(dòng)裝。

　　3.各隊(duì)伍的隊(duì)長(zhǎng)需帶上校園卡或?qū)W生證，在活動(dòng)當(dāng)天晚上6點(diǎn)到達(dá)道平廣場(chǎng)進(jìn)行簽到，嚴(yán)禁找人代替參加活動(dòng)或者中途換人。

　　4.每個(gè)趣味活動(dòng)都只設(shè)5個(gè)游戲點(diǎn)，出現(xiàn)多支隊(duì)伍時(shí)要按先后順序在規(guī)定的地方排隊(duì)拿號(hào)碼牌等候。

　　5.夜跑活動(dòng)秉承安全第一的原則，注重長(zhǎng)跑路線的安全規(guī)劃及后勤保障?；顒?dòng)過(guò)程中謹(jǐn)遵工作人員的判決，友誼至上。不能靠近有安全隱患的地方玩耍嬉戲，防止夜跑時(shí)發(fā)生意外。

　　6.如活動(dòng)前發(fā)現(xiàn)天氣異常等影響活動(dòng)正常舉行的因素，活動(dòng)將改期進(jìn)行。

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