2022年幼兒園體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃
游戲是幼兒最喜歡的活動(dòng)，讓幼兒在玩中學(xué)，學(xué)中玩是他們掌握基本技能和知識(shí)的最有效的方法和途徑之一。下面是小編整合的2022年幼兒園體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃，一起來(lái)看看吧，肯定對(duì)你有所幫助的。
2022年幼兒園體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃1
設(shè)計(jì)意圖：
“搶椅子”游戲頗受大人和孩子歡迎。在“我們都是好朋友”這個(gè)活動(dòng)中，我將這個(gè)游戲作了一些調(diào)整，適度地處理好了以下三方面的關(guān)系：
一、創(chuàng)新和繼承的關(guān)系
調(diào)整后的游戲既保留了“搶”這一競(jìng)爭(zhēng)的形式，又避免了游戲者被“淘汰”的遺憾，使全體幼兒自始至終都能饒有興味地參與活動(dòng)，游戲的目的更明確，方法和手段靈活多變。
二、豐富性和單一性的關(guān)系
調(diào)整后的游戲，其教育功能得到了拓展。過(guò)去的聽(tīng)信號(hào)搶椅子，重點(diǎn)在于發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈敏性，而現(xiàn)在的著眼點(diǎn)是促進(jìn)幼兒體、智、德、美各方面的發(fā)展，不僅鍛煉幼兒反應(yīng)的靈敏性，還培養(yǎng)幼兒的感知能力和團(tuán)隊(duì)精神。
三、整體和個(gè)體的關(guān)系
調(diào)整后的游戲在人多椅子少的情況下，教師引導(dǎo)幼兒想方設(shè)法采用擠一擠的方法，使大家都有位子坐，最后在十分擁擠、幼兒不可能全部坐下的情況下，鼓勵(lì)幼兒進(jìn)一步開(kāi)動(dòng)腦筋，解決問(wèn)題。孩子們?cè)诮處煹囊龑?dǎo)下終于想出了妙計(jì)，人人前胸貼后背，坐成密集的一路縱隊(duì)。在這過(guò)程中，孩子們又想辦法克服了坐不穩(wěn)的困難。因此，調(diào)整后的游戲不僅使幼兒發(fā)展了動(dòng)作靈敏性，體驗(yàn)到了成功，也品嘗到了與同伴共同游戲的樂(lè)趣。
另外，調(diào)整后的游戲突出一物多用，促使師幼共同開(kāi)動(dòng)腦筋，設(shè)想出令人驚嘆的疊坐方法。減少了搬運(yùn)和布置器材的時(shí)間，提高了活動(dòng)的密度。
目標(biāo)：
1.通過(guò)多種形式的聽(tīng)信號(hào)搶位子游戲，提高身體動(dòng)作的靈敏性以及速度和力量。
2.想辦法克服人多位子少的困難，發(fā)展團(tuán)結(jié)、合作的意識(shí)和能力。
準(zhǔn)備：
與幼兒人數(shù)相等的椅子，在場(chǎng)地上畫(huà)一條線。
過(guò)程：
一、游戲：搶位子
1.幼兒面對(duì)椅子在線上站成一列橫隊(duì)，當(dāng)聽(tīng)到哨聲和看到教師做交換位子的手勢(shì)時(shí)，幼兒快速奔跑至相距4米遠(yuǎn)的椅子上坐下，比一比誰(shuí)的反應(yīng)快。當(dāng)再次聽(tīng)到語(yǔ)言提示和看到交換位子的手勢(shì)時(shí)，幼兒快速?gòu)囊巫由险酒饋?lái)，跑回相距4米遠(yuǎn)的線上，還原成一列橫隊(duì)。
2.教師反復(fù)使用語(yǔ)言提示和交換位子的手勢(shì)這兩種信號(hào)，幼兒根據(jù)信號(hào)交換位子。
指導(dǎo)要點(diǎn)：逐步加快信號(hào)的交替速度，使幼兒對(duì)兩種信號(hào)的反應(yīng)時(shí)間更短，奔跑速度更快(重復(fù)數(shù)次)。
3.用聽(tīng)覺(jué)來(lái)分辨有效信號(hào)和無(wú)效信號(hào)。
指導(dǎo)要點(diǎn)：告知幼兒拍掌三次為交換位子的有效信號(hào)。
(1)教師使用語(yǔ)言指令，用夸張的聲音來(lái)迷惑幼兒，例如“123”“預(yù)備跑”“開(kāi)始”等無(wú)效口令。
(2)教師用不確定的擊掌次數(shù)來(lái)迷惑幼兒，如用拍一下手、拍多下手、拍兩下后突然停止等方式來(lái)提高幼兒的注意力和聽(tīng)辨力，增強(qiáng)游戲的趣味性。
4.用視覺(jué)來(lái)分辨有效信號(hào)和無(wú)效信號(hào)。
指導(dǎo)要點(diǎn)：提示幼兒以教師伸出三個(gè)手指為交換位子的有效信號(hào)。
(1)教師用一只手快速交替出現(xiàn)手指的方法來(lái)迷惑幼兒，提高幼兒的注意力。
(2)教師用兩只手共同快速出現(xiàn)三個(gè)手指的方法作為交換位子的有效信號(hào)。
5.用多種感官有效辨別各種信號(hào)。
指導(dǎo)要點(diǎn)：鼓勵(lì)幼兒用眼看、耳朵聽(tīng)，并迅速反應(yīng)。
(1)教師發(fā)出口令、擊掌一至兩次、伸出兩個(gè)手指等無(wú)效信號(hào)，有效信號(hào)仍是三，即當(dāng)教師伸三個(gè)手指或擊掌三次、喊“3”的數(shù)字時(shí)，幼兒必須快速反應(yīng)奔跑至另一處坐下或排隊(duì)。
(2)教師綜合運(yùn)用其他各種交換位子信號(hào)。例如教師報(bào)出“5-2”“1+2”“1+1+1”“4—1”等算式，只要答案是3，幼兒必須馬上交換位子。如果是“2+2”或“4-3”等答案不為3的算式，則幼兒不能交換位子。
二、游戲：我們都是好朋友
1.每次換位后，適當(dāng)減少椅子一至兩張，鼓勵(lì)幼兒相互照顧，啟發(fā)幼兒想辦法，以便全體幼兒都能坐下來(lái)。
師：現(xiàn)在我拿掉兩張椅子，這次搶位子有一個(gè)要求，大家不僅要自己搶到位子坐下來(lái)，還要想辦法幫助沒(méi)有搶到位子的小朋友坐下來(lái)，不能讓一個(gè)小朋友站著，否則算全體失敗。(幼兒嘗試。)
師：你們是怎么幫助沒(méi)有位子的小朋友坐下來(lái)的
師：原來(lái)大家可以擠擠坐。這個(gè)方法真好。下面我要繼續(xù)拿掉椅子，一直到你們擠不下去為止。
(教師繼續(xù)減少椅子，直到孩子們并排靠攏無(wú)法坐下。)
師：現(xiàn)在還可擠下嗎實(shí)在是坐不下了，怎么辦呢有沒(méi)有辦法把這幾張椅子排得長(zhǎng)一點(diǎn)這樣是不是就可以坐下更多的人了(幼兒嘗試把椅子排得稀一些，使大家都能坐下來(lái)。)
師：這樣每個(gè)人占有椅子的位置都少了，所以就坐得下了。
2.嘗試三個(gè)幼兒坐一張椅子。
師：如果三個(gè)小朋友只有一張椅子，用什么辦法讓大家都坐下來(lái)(三個(gè)人分三邊一起坐在椅子上。)
師：三個(gè)人分別坐椅子的一邊，這個(gè)方法不錯(cuò)。還有其他辦法嗎
師：三個(gè)好朋友的_不一定都要碰到椅子，但必須是坐下來(lái)的，有什么辦法呢
(教師提示幼兒一個(gè)接一個(gè)地疊坐，互相擁抱，在橫向空間不足的情況下，想辦法增加縱向空間，完成任務(wù)。)
3.嘗試6個(gè)人坐一張椅子。
4.嘗試數(shù)個(gè)十名幼兒坐一張椅子。
三、放松活動(dòng)：繞場(chǎng)慢跑
2022年幼兒園體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃2
設(shè)計(jì)意圖
《玩轉(zhuǎn)桌子》鼓勵(lì)幼兒嘗試發(fā)現(xiàn)桌子的不同玩法，并能在活動(dòng)中促進(jìn)幼兒發(fā)散性思維能力，激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣。通過(guò)分組、合作，利用長(zhǎng)桌游戲，發(fā)展幼兒的平衡、鉆爬、攀登等能力，讓幼兒嘗試和探索從高處往下跳的技能，提高敏捷性、協(xié)調(diào)性。逐漸形成與同伴合作的意識(shí)以及培養(yǎng)幼兒勇敢、克服困難的品質(zhì)，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、利用長(zhǎng)桌游戲發(fā)展幼兒的平衡、鉆爬、攀登能力。
2、讓幼兒嘗試和探索從高處望下跳的技能，提高敏捷性、協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)幼兒勇敢、積極動(dòng)腦、臨危不懼的良好品質(zhì)。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：發(fā)展幼兒平衡、鉆爬、攀登能力。
難點(diǎn)：高跳下的技能。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
桌子8張，墊板4塊，《健康歌》小白兔頭飾。
活動(dòng)過(guò)程：
一、隨音樂(lè)做熱身運(yùn)動(dòng)
二、基本部分
1、向幼兒介紹器材——桌子
2、鼓勵(lì)幼兒自由探索桌子的各種玩法，并進(jìn)行互相學(xué)習(xí)
(1)瞧、桌子變成了兩座小橋，請(qǐng)你們排好隊(duì)想出各種各樣的方法來(lái)過(guò)橋，過(guò)了橋，從旁邊箭頭回來(lái)，排到隊(duì)伍后面，看誰(shuí)的辦法和別人不一樣(桌子間隔30CM，排成兩排)
(2)小橋要變成大橋了，變成大橋后可以怎么過(guò)去呢?(兩排合龍)
(3)大橋又要變成九曲橋了，請(qǐng)你們動(dòng)動(dòng)腦筋，用什么辦法進(jìn)去呢?
3、練習(xí)高跳下
(1)幼兒嘗試高跳下。
(3)教師示范，糾正動(dòng)作。
(3)幼兒全體練習(xí)一次。
請(qǐng)你們也用這個(gè)方法來(lái)跳一次，看看會(huì)不會(huì)站得更穩(wěn)。
(4)提高難度(桌子由一張——兩張疊起——三張疊起)
三、以故事情節(jié)帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行各種鉆爬游戲
1、過(guò)了橋的小朋友趕快到老師這來(lái)，我有個(gè)消息要告訴你們，剛才我收到一個(gè)消息，聽(tīng)說(shuō)森林里的小白兔被大灰狼抓走了，現(xiàn)在我們一起去救小白兔，好嗎?
2、教師示范
去救小白兔是很困難的，我先去救一只小白兔，你們看我是怎么救的。大灰狼的家要經(jīng)過(guò)地道，再鉆進(jìn)墻洞，爬進(jìn)墻，爬進(jìn)大灰狼家的院子，救出一只小白兔。我在救小白兔時(shí)，下一個(gè)小朋友要馬上爬進(jìn)地道，這樣才能救出更多的小白兔，救了一只小白兔要排到隊(duì)伍后面，戴好小白兔，不能亂跑，要不然會(huì)被大灰狼抓走的
3、幼兒全體救小白兔
四、放松活動(dòng)
1、小白兔救出來(lái)了嗎?我們一起來(lái)慶祝一下(隨音樂(lè)做放松活動(dòng))。
2、現(xiàn)在我們一起把小白兔送回家(大概是送頭飾，他上面沒(méi)說(shuō)，呵呵，我猜的)。
2022年幼兒園體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃3
材料準(zhǔn)備：報(bào)紙，紙棒(質(zhì)地較硬的報(bào)紙做成)，彩色紙球(報(bào)紙捏團(tuán)后，用彩色皺紙包裹)
游戲一——趕小豬
玩法：用紙棒擊打彩色紙球，可繞過(guò)障礙物，也可將紙球分別打進(jìn)和球同色的籃筐內(nèi)，并進(jìn)行團(tuán)隊(duì)比賽。
游戲二——跳房子
玩法：將紙棒在地上拼成房子狀，然后可進(jìn)行跳躍練習(xí)。
游戲三——過(guò)小河
玩法：將報(bào)紙鋪在地上，可進(jìn)行跳躍練習(xí);也可利用兩張報(bào)紙交替往前，鼓勵(lì)幼兒以最快的速度到達(dá)目的地。
游戲四——過(guò)高山
玩法：將硬質(zhì)的報(bào)紙兩邊用東西固定成“高山”(障礙物)，鼓勵(lì)幼兒往上往前跳躍過(guò)去。
游戲五——撕報(bào)紙
玩法：用雙腳將報(bào)紙撕碎，撕的最小者為勝;撕完后請(qǐng)幼兒快速將碎片撿起，看誰(shuí)撿的碎片多，并可將碎片捏團(tuán)再造成紙球。
游戲六——破紙墻
玩法：幼兒三人一組，兩名幼兒將報(bào)紙縱向打開(kāi)并拉直，另一名幼兒從一定距離處將報(bào)紙沖破，可輪流進(jìn)行游戲。
游戲七——拋拋樂(lè)
玩法：兩名幼兒將報(bào)紙橫向打開(kāi)并拉直，將紙球放于報(bào)紙上，進(jìn)行拋接游戲。
2022年幼兒園體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃4
設(shè)計(jì)思路：
《指南》建議我們要“利用多種活動(dòng)發(fā)展身體平衡和協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈敏?！贝蟀囿w育活動(dòng)《快樂(lè)玩桿》的設(shè)計(jì)就圍繞了《指南》的精神，利用幾根簡(jiǎn)單的PVC塑料桿子，預(yù)設(shè)和創(chuàng)想了多個(gè)趣味的游戲，讓幼兒在游戲的過(guò)程中體驗(yàn)快樂(lè)、積極互動(dòng)、團(tuán)隊(duì)合作?；顒?dòng)流程“繞桿變速跑——自由玩桿——持桿聽(tīng)口令動(dòng)作——小組過(guò)桿——變汽車(chē)離場(chǎng)”的設(shè)計(jì)，體現(xiàn)了圍繞器械主題逐層深入，并有多元的發(fā)展指向和價(jià)值。本次活動(dòng)中許多環(huán)節(jié)蘊(yùn)含了社會(huì)性的發(fā)展目標(biāo)，“小組集體過(guò)桿”和“變汽車(chē)”游戲特別需要孩子們互相協(xié)商、達(dá)成一致、友好合作、配合默契。另外，生活中，幼兒對(duì)站立位主體的不同方位感受和認(rèn)知機(jī)會(huì)較多，但對(duì)客體方位的感知和體驗(yàn)較少，至于“仰臥、俯臥”的體態(tài)中理解方位的機(jī)會(huì)就更少了，所以“集體舉桿”環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)了不同體態(tài)的口令要求，既富有趣味性又有新奇的體驗(yàn)，從不同的視角感知理解和體驗(yàn)了不同的方位。
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)桿子游戲發(fā)展幼兒跑跳躲閃的能力，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)方位的感知。
2、引導(dǎo)幼兒合作創(chuàng)想完成任務(wù)，提高幼兒的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
重點(diǎn)：提高幼兒跑跳躲閃動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
難點(diǎn)：不同體態(tài)下“前后左右上下”的方位感知。
教學(xué)準(zhǔn)備：
10根約1.5米長(zhǎng)的PVC塑料管音樂(lè)及播放器
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分
1、繞桿子變速跑：今天我們要來(lái)玩一些非常有趣的游戲，先讓我們大家運(yùn)動(dòng)一下身體，繞著地上的桿子跑一跑，注意，跑動(dòng)的時(shí)候不能碰到桿子。
2、自由玩桿：除了繞著桿子跑，不碰到地面的桿子，我們還可以怎樣玩?請(qǐng)你試一試，注意安全。
二、基本部分
(一)四人一組舉桿，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)方位的感知。
1、徒手聽(tīng)信號(hào)做動(dòng)作：今天我們就要用桿子來(lái)完成許多有趣的任務(wù)，為了更好地完成任務(wù)，我們先要學(xué)會(huì)聽(tīng)信號(hào)做動(dòng)作的本領(lǐng)，請(qǐng)聽(tīng)好口令：向前看齊，向后看齊，向上看齊，向下看齊，向左看齊，向右看齊
2、四人一組持桿聽(tīng)信號(hào)做動(dòng)作：接下來(lái)，我們四個(gè)人一組，每根桿子后面站四個(gè)人，一起把前面的桿子拿起來(lái)，聽(tīng)口令做動(dòng)作。(慢速示范——快速示范——快速無(wú)示范)。
3、四人一組持桿仰臥聽(tīng)信號(hào)做動(dòng)作：原地蹲下，躺在地上，把腳伸直，向后躺，把管子放在肚子上，兩腳并攏，聽(tīng)口令：向前看齊、向上看齊、向下看齊、向左看齊向、向右看齊、原地踏步走、立定。
(二)四人一組逆向舉桿并移動(dòng)，培養(yǎng)幼兒的快速反應(yīng)能力。
1、四人一組持桿聽(tīng)令向前、后、左、右正確移動(dòng)(教師參與)。
2、四人一組持桿聽(tīng)令向前、后、左、右逆向移動(dòng)：下面我們反過(guò)來(lái)試試，我往左你們往右?我往右你們往左。(方位、步幅難度逐步變化)
(三)四人一組持桿快速調(diào)整隊(duì)形，促進(jìn)集體動(dòng)作協(xié)調(diào)性。
請(qǐng)四人一組持桿聽(tīng)令，根據(jù)教師提示方位快速調(diào)整步伐，協(xié)調(diào)一致的改變持桿排隊(duì)方向，以正面對(duì)應(yīng)老師的站立位置變化，準(zhǔn)備好了嗎?(教師順著一個(gè)方向變化站立位置——不同方向快速轉(zhuǎn)換站立的方位)
(四)四人合作，巧過(guò)桿子，促進(jìn)幼兒思維的發(fā)展。
1、四人合作用相同的動(dòng)作過(guò)桿子：
小朋友必須一組4人用相同的動(dòng)作一起過(guò)桿，不能碰到桿子，并且，你們組要和別的小組用不同的動(dòng)作，大家可以小組商議一下。小組展示：(教師調(diào)整和幫助幼兒形成動(dòng)作，在活動(dòng)中及時(shí)用語(yǔ)言肯定動(dòng)作變化、提示幼兒注意安全、及時(shí)阻止危險(xiǎn)的動(dòng)作)
2、場(chǎng)地上增加四根桿子，讓四組幼兒把各組的過(guò)桿方法都體驗(yàn)一遍。
三、結(jié)束部分
1、組合車(chē)輛，進(jìn)行開(kāi)汽車(chē)游戲，進(jìn)一步提高幼兒的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
(1)幼兒4人一組持桿組成4輛汽車(chē)。
(2)4輛汽車(chē)變成2輛汽車(chē)，開(kāi)車(chē)不碰撞。
(3)將4輛汽車(chē)變成一輛汽車(chē)，跟隨音樂(lè)，繞場(chǎng)開(kāi)回教室。
活動(dòng)反思
整個(gè)活動(dòng)以幾根簡(jiǎn)單的PVC塑料管展開(kāi)，鼓勵(lì)孩子齊心協(xié)力進(jìn)行游戲，由易到難層層遞進(jìn)。活動(dòng)中別具一格的“轉(zhuǎn)換方位列隊(duì)”、“地上隊(duì)列”，使幼兒超越平時(shí)的習(xí)慣定勢(shì)，必須按照環(huán)境的變化(快速做相反動(dòng)作快速變向跑、方位變化等)去改變習(xí)慣性的動(dòng)作和行為，去適應(yīng)環(huán)境，達(dá)到活動(dòng)要求，特別是“巧過(guò)桿子”環(huán)節(jié)，對(duì)幼兒具有較強(qiáng)的挑戰(zhàn)性。它大大提高了幼兒探索的欲望，激發(fā)起對(duì)活動(dòng)新形式的興趣，使幼兒尋求新動(dòng)作，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)了統(tǒng)一性，需要幼兒自己去商量決定用哪一種動(dòng)作來(lái)過(guò)桿子，從而促進(jìn)了幼兒思維的發(fā)展，在交流與討論中，幼兒的社會(huì)性得到了發(fā)展，在情感、語(yǔ)言、情緒等方面得到了互動(dòng)。在活動(dòng)最后的開(kāi)汽車(chē)環(huán)節(jié)中還蘊(yùn)涵著幼兒的合作，能幫助幼兒更好體會(huì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，要想車(chē)輛能順利地開(kāi)起來(lái)，就需要同伴間的合作，一個(gè)人出了問(wèn)題，這車(chē)就開(kāi)不起來(lái)，所以同伴與同伴之間的相互合作和交流顯得尤為重要，隨著難度的逐漸提升，由4輛車(chē)變2輛再到1輛車(chē)，層層遞進(jìn)的形式讓孩子們一方面需要完成動(dòng)作，另一方面更需要做到齊心協(xié)力，最后嘗試獲得成功。通過(guò)這一系列的體育游戲，幼兒在和同伴、老師之間的互動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)增強(qiáng)，體會(huì)到了齊心協(xié)力玩桿的樂(lè)趣和成功。
2022年幼兒園體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)策劃5
教學(xué)目標(biāo)：
1.創(chuàng)新桌椅的玩法。
2.提高協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3.正確爬的方法，學(xué)會(huì)匍匐前進(jìn)。
4.鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈活。
5.樂(lè)于參與體育游戲，體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。
教學(xué)準(zhǔn)備：
12張桌子、57個(gè)凳子、熱身運(yùn)動(dòng)的音樂(lè)、放松運(yùn)動(dòng)的音樂(lè)、錄音機(jī)。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：
發(fā)展平衡、鉆爬、攀登能力。
教學(xué)難點(diǎn)：
匍匐爬的技能。
教學(xué)過(guò)程：
一、和凳子跳舞
幼兒跟著音樂(lè)和自己的凳子跳舞。
二、玩桌椅
1.自由探索桌椅的玩法。
提供桌子和椅子，讓幼兒自由探索桌子椅子的玩法。
2.鉆山洞。
(1)將桌子拼成一個(gè)山洞，鞏固爬的方法。
①自由爬。
②請(qǐng)爬得好的幼兒示范爬行的正確方法。
③再次練習(xí)。
(2)將桌子擺成不同形狀鉆山洞。
①桌子還可以擺成什么樣子?請(qǐng)部分幼兒試試他的擺法。
②嘗試鉆過(guò)不同形狀的山洞。
(3)將凳子也用來(lái)拼成山洞，練習(xí)匍匐前進(jìn)。
①凳子可以變成山洞嗎?怎么變?
②將凳子搭成山洞，嘗試鉆山洞。
③請(qǐng)鉆爬成功幼兒示范，說(shuō)說(shuō)是怎么爬的，教師講匍匐前進(jìn)的爬行方法。
④自行練習(xí)兩次。
3.鉆山洞、過(guò)小橋
將桌子拼成各種線路的山洞。將部分凳子搭成小橋，將另外一部分凳子搭成山洞，請(qǐng)幼兒完成任務(wù)。
三、放松運(yùn)動(dòng)
坐在凳子上，聽(tīng)音樂(lè)，做舒緩放松身體的動(dòng)作。收拾場(chǎng)地結(jié)束活動(dòng)。
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