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關(guān)于全國防災減災日工作方案范文

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關(guān)于全國防災減災日工作方案范文6篇

通過開設(shè)專欄、專題,播出有關(guān)專題片和影視節(jié)目,報道各地活動開展情況、防災減災措施經(jīng)驗以及取得的成績,宣傳防災減災政策法規(guī),營造防災減災輿論氛圍。下面小編給大家整理關(guān)于全國防災減災日工作方案范文,希望大家喜歡!

關(guān)于全國防災減災日工作方案范文

關(guān)于全國防災減災日工作方案范文1

根據(jù)省政府辦公廳和省地震局的要求,結(jié)合《福建省防震減災條例》和7月28日唐山地震紀念日活動,南平市將從7月23日起深入開展“防震減災宣傳周”活動,集中一段時間,大規(guī)模、密集地開展地震科普知識宣傳,進一步加大全省防震減災宣傳力度,提高全民防震減災意識,增強廣大群眾應急自救能力?,F(xiàn)將宣

傳周活動方案制定如下:

一、活動時間:20____年7月23日至30日。

二、活動內(nèi)容:

1、南平廣播電視臺安排播放《應對地震災害一公眾自救互救常識》、《蟾童》、《直面、地震》等防震減災科普音像片,并精心制作專題宣傳節(jié)目。廣播電臺根據(jù)中國地震局組織編寫的《地震知識百問百答》及省地震局提供的有關(guān)宣傳資料,制作播出防震減災科普宣傳廣播節(jié)目。

2、閩北日報社安排專版或連載,刊登《地震知識百問百答》、《地震來了怎么辦》等地震科普讀本的內(nèi)容,加大防震減災宣傳力度。

3、市地震局、地震臺和延平區(qū)地震辦聯(lián)合開展戶外宣傳展出,在防震減災宣傳周和7.28唐山地震紀念活動期間,向社會公眾展示防震減災宣傳圖片、發(fā)放宣傳冊及接受群眾的咨詢等。

4、請省地震局專家到市直部門開辦講座,邀請市委、市政府和各部門領(lǐng)導參加,提供防震減災科普知識宣講服務。

5、積極配合教育部門做好學校的.地震科普知識教育,提供有關(guān)的地震科普知識資料。將地震安全教育納入全市中小學安全教育內(nèi)容,9月1日開學后加大宣傳教育力度,每個班級有一幅防震減災知識掛圖、兩套防震減災科普宣傳書籍和音像資料,每所學校開展一次應急避險演練,舉辦一次防震減災知識競賽活動。全市中小學地震安全教育在課時上要有保證,形成長效機制。

6、認真做好《機關(guān)企事業(yè)單位(社區(qū))防震減災手冊》和《農(nóng)村地震安全手冊》印發(fā)工作,做到市直機關(guān)單位干部人手一冊。

7、充分發(fā)揮地震科普教育基地的作用,組織科普教育基地所在地鎮(zhèn)、村干部和村民前往參觀,9月份開學后組織各地學生參觀。

8、開展防震減災宣傳要節(jié)儉辦事,精打細算,并積極通過市場化途徑多渠道籌措經(jīng)費,確保宣傳到位。

關(guān)于全國防災減災日工作方案范文2

根據(jù)《學校防震減災宣傳周活動方案》文件精神,為了進一步宣傳防震減災知識,傳播防震減災科學信息,增強廣大師生的防震減災意識與能力,提高應對自然災害的能力,根據(jù)《省人民政府辦公廳關(guān)于開展全省防震減災宣傳周活動的通知》要求,結(jié)合我校實際,決定在今年秋季開學初開展防震減災宣傳周活動。具體活動方案如下:

一、指導思想

按照“安全第一,預防為主”的方針,運用多種形式的宣傳教育手段,在校園內(nèi)進一步開展防震減災宣傳教育活動,有效地開展防震減災宣傳教育,發(fā)動廣大師生共同參與防震減災活動,全面提高師生的防震減災意識和自救自護能力,努力構(gòu)建和諧平安的校園環(huán)境。

二、目的

要求通過開展形式多樣防震減災科普知識宣傳教育活動,使師生了解地震發(fā)生時的應急避震知識,掌握應對地震災害發(fā)生時應采取的防護措施和方法,最大限度地降低地震災害造成的損失,從而提高師生緊急避險、自救自護和應變的能力。為防震減災工作創(chuàng)造出一個良好的社會氛圍,讓防震減災知識的宣傳教育進課堂、進家庭,使防震減災科普教育真正成為一種自覺的需要和行為。

三、活動安排

在今年秋新學期開學后,集中安排一周時間,開展以“增強防震減災意識,建設(shè)平安和諧校園”為主題的地震科普進校園宣傳活動,采取各種有效方式,大力宣傳地震科普知識,進一步加大學校防震減災宣傳力度,認真開展校舍抗震安全排查,組織師生地震應急疏散演練,提高全體師生防震減災意識,增強廣大師生應急自救自護能力。

1、加強宣傳教育,提高防范意識結(jié)合9月份新學期開學各項工作,努力發(fā)揮學校教育的主渠道作用,通過加強地震科普知識教育(利用班會教育課和圖文資料展示與分發(fā)、廣播站結(jié)合此次汶川抗震活動經(jīng)驗與教訓)開展校舍抗震安全排查。

2、開設(shè)地震科普知識專欄,組織學生集中觀看防震減災科普音像片;在宣傳欄等醒目位置張貼宣傳掛圖,分發(fā)《地震知識百問百答》、《地震來了怎么辦》等地震科普讀本。

3、通過組織班隊會等活動,在師生中宣傳普及應急知識,讓學校師生進一步了解災害發(fā)生的原因、災害發(fā)生前的防范方法、災害發(fā)生時的應急措施。

4、組織疏散演練,增強應急能力制訂學校地震應急疏散預案,組織師生地震應急疏散演練等活動,提高全體師生防震減災意識,增強廣大師生應急自救自護能力,為建設(shè)平安和諧校園而努力,以后每學期開展至少一次演練。要有組織、有計劃開展一次地震應急疏散演練,要認真做好部署,做好分工,老師在演練中要起重要作用,學校領(lǐng)導要親臨指揮,既要確保演練順利進行,又要通過演練來提高學生的自救自護能力,使師生得到鍛煉,也要防止在演練中發(fā)生意外的事故。通過實際演練,使師生了解和掌握災害發(fā)生的逃生方法和應急手段,確保師生在地震突發(fā)時能做到科學避震、有序撤離。

5、結(jié)合組織“防震減災”宣傳周活動,加強教師職業(yè)道德責任感,評選安全防護示范班、安全小衛(wèi)士,爭創(chuàng)安全示范校。

關(guān)于全國防災減災日工作方案范文3

一、指導思想

以“作風建設(shè)年”和“愛崗敬業(yè)年”活動為載體,整體推進防震減災宣傳教育工作向縱深發(fā)展,為全區(qū)經(jīng)濟社會和諧發(fā)展提供地震安全保障。

二、主要工作

(一)推進防震減災科普宣教陣地建設(shè)

1、推進防震減災科普宣教基地建設(shè)。一是進一步搞好已建地震科普教育基地的日常運行和管理工作,年內(nèi)科普教育活動內(nèi)容豐富。二是搞好全區(qū)地震科普教育基地的規(guī)劃建設(shè),并積極組織符合條件的新建地震科普教育基地參與20____年度“省防震減災科普宣教基地”的創(chuàng)建工作。

2、搞好地震安全示范企業(yè)創(chuàng)建工作。一是進一步對小商品城的地震安全示范工作進行必要的充實完善,以達到科學規(guī)范、提檔升級的效果。二是積極與轄區(qū)內(nèi)最大的地震次生災害源企業(yè)海化華龍硝銨有限公司對接,力爭年內(nèi)將其規(guī)劃建設(shè)成為地震安全示范企業(yè)。

3、加強地震科普示范學校建設(shè)。一是對照《省地震科普示范學校管理辦法》對全區(qū)各地震科普示范學校組織一次檢查考核,進行量化排名,形成檢查報告。二是配合省、市地震局對我區(qū)3所省級地震科普示范學校進行綜合檢查評比工作。三是做好2014年度地震科普優(yōu)秀輔導員的推選工作。

4、注重防震減災科普宣教隊伍建設(shè)。一是第五個防災減災日前,集中對防震減災科普宣教人員、宣教基地和示范學校輔導員,集中進行一次業(yè)務培訓指導。二是立足一專多能,在強化內(nèi)部管理的基礎(chǔ)上,逐步建立以地震部門業(yè)務骨干為核心,以防震減災助理員、災情速報員和地震科普示范學校輔導教師、地震應急志愿者為主體的相對穩(wěn)定的“地震科普宣教隊伍”,并給宣教人員提供必要的宣傳教育參考資料,創(chuàng)造良好的工作環(huán)境,不斷提升宣教能力。

(二)進一步豐富防震減災宣傳教育形式

1、充分利用廣播、電視等媒體,大力宣傳我區(qū)防震減災工作新成就、地震工作者愛崗敬業(yè)精神等,進一步增進社會公眾對防震減災工作的認知,不斷強化全社會共同做好防震減災工作的意識,提高防震減災能力。

2、充分發(fā)揮“區(qū)防震減災信息網(wǎng)”的作用,整合防震減災科普教育電子資源,定期更新發(fā)布防震減災科普教育知識。全面反映我區(qū)防震減災工作動態(tài)、信息。

3、創(chuàng)新宣傳教育形式,組織系列巡講活動。重點發(fā)揮好地震科普宣講員的作用,年內(nèi)搞好6場防震減災走基層大型巡講活動,推進防震減災知識普及的長效化、實效化。

(三)抓好重點時段防震減災宣傳教育活動

1、以第五個防災減災日為契機,協(xié)調(diào)各有關(guān)部門,組織好地震應急避難場所的疏散演練,以豐富的形式、充實的內(nèi)容,切實做好防震減災宣傳工作。

2、利用《中華人民共和國防震減災法》頒布實施紀念日、唐山地震紀念日、國際減災日、《省防震減災條例》實施紀念日,有針對性地組織防震減災科普宣傳活動,營造良好的防震減災工作氛圍。

3、加強地震輿情信息的收集和監(jiān)控,指導平息地震謠傳,做好穩(wěn)定社會的相關(guān)工作。

三、要求

(一)以人為本,注重實效。密切聯(lián)系實際,以全面提高公眾防震減災意識、最大限度地減輕地震災害為宗旨,按照“主動、穩(wěn)妥、科學、有效”的原則,挖掘各種資源,廣泛宣傳防震減災事業(yè)發(fā)展新成就和社會公眾關(guān)心的地震安全知識,扎實推進防震減災宣傳教育工作。

(二)精心謀劃,著眼基層。圍繞區(qū)“十二五”防震減災宣傳教育工作規(guī)劃和年度宣傳教育工作方案,按照“強化基層、打牢基礎(chǔ)”的工作思路,制定科學、縝密的宣傳教育活動方案,大力做好基層宣傳教育工作,切實推進“五進”活動的開展,著力提高防震減災宣傳教育工作的針對性和有效性。將防震減災宣傳教育工作列入重要議事日程,強化工作調(diào)度和階段性總結(jié),確保工作落到實處。

(三)建立機制,放眼長效。建立宣傳、科協(xié)、民政、教育、地震等有關(guān)部門共同參與的防震減災宣傳教育工作聯(lián)動機制,逐步形成我區(qū)防震減災宣傳教育常態(tài)合作機制,持續(xù)推進防震減災文化建設(shè)。

關(guān)于全國防災減災日工作方案范文4

一、指導思想

為了進一步貫徹教育局文件精神,繼續(xù)加強對小學生防震減災知識的普及教育,拓寬其更廣的知識面,掌握一定的防震減災自我防護知識與技能,深入發(fā)揮“小手拉大手”的功能,促進全民防震減災意識的深度提高,我校結(jié)合實際,特制訂本活動方案。

二、思想高度重視

強化了學校防震減災領(lǐng)導小組職能:我校成立了由校長任組長,主任、輔導員任副組長,各班班主任為組員的領(lǐng)導小組,并召開領(lǐng)導小組會議,部署活動安排。會上,學校領(lǐng)導要求全體教師首先從思想上要引起重視,增強安全意識,在學生中進行安全意識教育,抓住演練機會,提高應對緊急突發(fā)事件的能力。學校領(lǐng)導還著重強調(diào),對于這樣的活動,一定要注意安全,保障措施一定要到位,以確保演練活動順利進行。

三、主題

加強防災減災,創(chuàng)建和諧的校園

四、活動時間

20____年5月12日

五、活動內(nèi)容

1、大力營造防災減災宣傳活動的濃厚氛圍。

(1)在校門口、學校顯著位置懸掛張貼相關(guān)內(nèi)容的橫幅、標語等,營造防災減災活動的濃厚氛圍。

(2)出1期以“加強防災減災,創(chuàng)建和諧校園”為主題的防災減災宣傳專欄、黑板報、手抄報等,宣傳防災減災科普知識及有關(guān)法律法規(guī)。

(3)聯(lián)合家長、社會力量,配合學校做好防災減災宣傳教育工作。

2、扎實開展防災減災系列教育活動。

(1)各校要制定開展“防災減災日”宣傳周活動方案,明確活動目標、活動措施、方法步驟等,確?;顒禹樌_展。

(2)以召開防災減災教育校會、主題班會、專題教育活動等形式,以舉辦防災減災知識競賽、觀看災害題材影視片、應急逃生演練等為內(nèi)容,推進學校防災減災宣傳教育活動深入進行。

(3)在全體師生中開展防災減災安全知識答題競賽。

3、認真開展校園安全隱患排查和整改?;顒悠陂g,各校要組織相關(guān)人員對學校的校舍、廁所、圍墻以及校園周邊環(huán)境、地質(zhì)、地理條件進行一次全面檢查,發(fā)現(xiàn)隱患及時整改,防患于未然。

關(guān)于全國防災減災日工作方案范文5

一、指導思想

堅持防震同經(jīng)濟建設(shè)一起抓,堅持“以人為本、生命至上”,堅持“預防為主、防御與救助相結(jié)合”,堅持依靠科技、依靠法制、依靠群眾,形成政府主導、全社會參與的防震減災工作格局,全面提升災害防御、應急救援能力,最大限度減輕地震災害損失,為我鎮(zhèn)經(jīng)濟社會發(fā)展創(chuàng)造良好條件。

二、組織領(lǐng)導

為切實加強對我鎮(zhèn)防震減災工作的組織領(lǐng)導,及時成立由黨委書記田斌、鎮(zhèn)長王世彬任組長,人大主席李建剛、黨委副書記溫友強、派出所所長黃衛(wèi)衛(wèi)、副鎮(zhèn)長劉惠敏、副鎮(zhèn)長、武裝部長王然、副鎮(zhèn)長歐映霞任副組長,鎮(zhèn)屬各部門負責人、村(社區(qū))支書、主任為成員的沐溪鎮(zhèn)防震減災工作領(lǐng)導小組。由黨政一把手負總責,分管領(lǐng)導具體抓,并明確專人負責防震減災的具體工作。辦公室設(shè)在黨政辦,由唐玉燕同志負責具體工作。

三、總體目標

建立健全較為完善的抗震救災組織指揮體系、救援隊伍管理體系和災后應急救助體系。加強應急搶險隊伍建設(shè),破壞性地震發(fā)生后,受災群眾盡快得到較為妥善的安置。社會公眾基本掌握防震減災知識和應急避險技能。

四、工作任務

1、建立健全各項規(guī)章制度,提高工作時效。一是完善《沐溪鎮(zhèn)______年地震應急預案》,把加強應急救援隊伍建設(shè)放在更加突出位置,充分發(fā)揮機關(guān)干部、村(社區(qū))干部等人員作用。二是是修訂沐溪鎮(zhèn)地震應急救援工作制度,進一步將職責明確、責任細化。三是籌備并開展沐溪鎮(zhèn)______年地震應急演練,制定《沐溪鎮(zhèn)______年地震應急預案專項演練方案》,通過實際演練進一步熟悉掌握應急預案的方法、步驟,明確應急小分隊各成員在應急行動中的職責,達到召之即來,來之能戰(zhàn),戰(zhàn)之能勝的效果。

2、強化防震減災宣傳教育,提高防震知識普及率。充分利用廣播、標語、公開欄、宣傳單等形式,積極組織開展形式多樣的防震減災宣傳教育活動,加強地震科普知識普及的力度、廣度和深度,加強地震知識和自救互救能力教育,做到家喻戶曉、人人皆知。同時,組織開展好鎮(zhèn)轄三所學校的防震減災應急演練防震知識講座、加強對在校師生的培訓教育,增強廣大師生的防震安全意識和自救能力。

3、開展防震減災科普示范村(社區(qū))創(chuàng)建工作。繼續(xù)開展防震減災科普示范村(社區(qū))創(chuàng)建工作,切實加強組織領(lǐng)導,明確創(chuàng)建責任,通過開展各種形式多樣的活動,豐富創(chuàng)建內(nèi)容,完善創(chuàng)建措施,把任務分解到具體單位、具體責任人,推動創(chuàng)建活動順利開展。防震減災科普示范村(社區(qū))創(chuàng)建工作要把宣傳教育、應急演練作為重點,做到防震減災工作時時講、處處抓,確保一旦發(fā)生地震等突發(fā)事件能有效應對。

4、完善地震信息發(fā)布機制。暢通地震信息縱向和橫向渠道,提高地震信息的收集、整理、報送、處理能力。完善地震信息發(fā)布制度,健全地震信息發(fā)布體系,及時、準確、全面地向公眾發(fā)布地震信息。加強正面宣傳和輿論引導,建立地震謠言應對處置機制,及時澄清不實報道和傳聞,維護社會穩(wěn)定。

5、加大對重點工程和基礎(chǔ)設(shè)施的地震安全檢查與改造力度。加固水庫、堤壩等水利工程設(shè)施,清除水利設(shè)施在震后可能產(chǎn)生的次生災害,依法加強對易燃、易爆、易泄漏化學危險品貯存場所和電力、供水、排水、燃氣、供油等重點工程的檢查和抗震性能監(jiān)督,對不符合標準的要及時固,切實提高抗震能力,確保重要基礎(chǔ)設(shè)施安全。

6、建設(shè)好臨時避難場所。根據(jù)我鎮(zhèn)實際情況在城區(qū)設(shè)置沐川縣中學、沐川縣實驗中學、沐川縣實驗二小為長期避難場所,設(shè)置沐川縣文化廣場、沐川縣體育中心、沐川縣實驗一小、沐溪中學、沐川縣職業(yè)學校為臨時避難場所。15個村根據(jù)各村實際情況分別至少設(shè)立一個臨時避難場所。在全鎮(zhèn)村(社區(qū))范圍內(nèi)設(shè)定地震緊急撤退線路,并在村(社區(qū))公開欄上公示,以便讓每一名群眾知曉。

五、工作要求

1、各村(社區(qū))要根據(jù)實際情況制定細化工作方案,切實加強對防震減災工作的組織領(lǐng)導,把防震減災工作列入各村(社區(qū))重要議事日程,及時研究解決影響防震減災事業(yè)發(fā)展的突出困難和問題,扎實推進各項工作,形成工作合力。

2、加大防震減災投入。將防震減災工作經(jīng)費列入我鎮(zhèn)財政年度預算,建立與經(jīng)濟社會發(fā)展水平相適應的防震減災投入機制。積極引導社會各方面加大對各類工程設(shè)施和城鄉(xiāng)建筑抗震設(shè)防的投入,拓寬防震減災資金投入渠道。同時落實地震群測群防、地震應急演練、專業(yè)培訓、科普宣傳等業(yè)務工作經(jīng)費,保障防震減災業(yè)務工作正常開展。

3、加強防震減災目標考核和督查督辦。建立防震減災工作目標考核體系制度,對于工作措施不落實、工作機制不健全、工作責任不到位、造成嚴重后果的村(社區(qū))、部門和個人,要嚴肅追究責任,確保防震減災各項工作落到實處。對在防震減災工作中表現(xiàn)好的按照制度予以獎勵。

關(guān)于全國防災減災日工作方案范文6

教學目標:

1.通過學習,讓學生對能夠了解一些基本常識。

2.結(jié)合“全國防災減災日”開展活動,進一步強化學校安全教育工作,幫助學生樹立安全意識、掌握安全知識、提高自我保護能力,保證學校的教育教學工作健康有序的開展。

教學重點:知道“防災減災日”意義。

教學難點:了解常見災害及預防自救、自護常識。

教學過程:

一、地震時該怎樣辦

1、躲在桌子等堅固家具的下面

大的地震晃動時間約為1分鐘左右。首先,在重心較低、且結(jié)實牢固的桌子下面躲避,并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合,無論如何,也要用坐墊等物保護好頭部。

2、不要慌張地向戶外跑

地震發(fā)生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上,是很危險的。此外,水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險,不要靠近這些物體。

3、將門打開,確保出口

鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等,由于地震的晃動會造成門窗錯位,打不開門,曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開,確保出口。

4、戶外的場合,要保護好頭部,避開危險之處

在繁華街、樓區(qū),最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區(qū)時,根據(jù)情況,進入建筑物中躲避比較安全。

5、地震發(fā)生后應當采取哪些自救措施?

大地震中被倒塌建筑物壓埋的人,只要神志清醒,身體沒有重大創(chuàng)傷,都應該堅定獲救的信心,妥善保護好自己,積極實施自救。a.要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部,防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息,也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。b.盡量活動手、腳,清除臉上的灰土和壓在身上的物件。c.用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物,避免進一步塌落;擴大活動空間,保持足夠的空氣。d.幾個人同時被壓埋時,要互相鼓勵,共同計劃,團結(jié)配合,必要時采取脫險行動。e.尋找和開避通道,設(shè)法逃離險境,朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。f.一時無法脫險,要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水,要計劃著節(jié)約使用,盡量延長生存時間,等待獲救。g.保存體力,不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜,或聽到上面(外面)有人活動時,用磚、鐵管等物敲打墻壁,向外界傳遞消息。當確定不遠處的有人時,再呼救。

二、火災逃生小常識

一般來說,在高層建筑中遭遇火災時,首先應該防止窒息和中毒,從消防通道及時逃生。如果火勢太大,可以選擇衛(wèi)生間等地方躲避,等待救援。千萬不要驚慌失措,貿(mào)然跳樓。

1.衛(wèi)生間是個避難所

如果房間內(nèi)起火,且門已被火封鎖,室內(nèi)人員不能順利疏散時,可另尋其他通道。如通過陽臺或走廊轉(zhuǎn)移到相鄰未起火的房間,再利用這個房間的通道疏散。發(fā)生火災時,實在無路可逃時,可利用衛(wèi)生間進行避難。因為衛(wèi)生間濕度大,溫度低,可用水潑在門上、地上進行降溫。

2.如果房間外面起火,且火勢較大,可將門縫用毛巾、棉被等封死,不斷往上澆水進行冷卻,防止外部火焰及煙氣侵入。如果是晚上聽到報警,首先要用手背去接觸房門,如果是熱的,門不能打開,否則煙和火就會沖進臥室。如果房門不熱,火勢可能還不大,通過正常的途徑逃離房間是可能的。如在樓梯間或過道上遇到濃煙時要馬上停下來,千萬不要試圖從煙火里沖出。

3.濕毛巾捂嘴匍匐前進

在疏散過程中,應采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻,防止吸入毒氣。由于著火時煙氣太多聚集在上部空間,因此在逃生時,不要直立行走,應彎腰或匍匐前進,但石油液化氣或城市煤氣火災時,不應采用匍匐前進方式。

4.迫不得已不要跳樓

如果多層樓著火,樓梯的煙氣火勢特別猛烈時,可利用繩索、消防水帶,或者用床單撕成條連接起來,一端緊拴在牢固的門窗上,再順著繩索滑下。

如無條件采取上述自救辦法,而時間又十分緊迫,煙火即將威脅生命時,較低樓層(如二樓)可以選擇跳樓逃生。但是一定要先向地面上拋下棉被、沙發(fā)墊子等物品,以增加緩沖,然后手扶窗臺往下滑,以縮小跳樓高度,并保證雙腳首先落地。

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