爬山團(tuán)建活動(dòng)方案【精選8篇】

登山活動(dòng)方案怎么策劃？看下吧。為了確保事情或工作有效開(kāi)展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。我們應(yīng)該怎么制定方案呢?下面是小編為大家收集的爬山團(tuán)建活動(dòng)方案，希望能夠幫助到大家。

爬山團(tuán)建活動(dòng)方案精選篇1

一、 活動(dòng)目的：

為豐富我校教職工的課余生活，增強(qiáng)教職工身體素質(zhì)，倡導(dǎo)教師加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，展現(xiàn)教師風(fēng)采，鑄就強(qiáng)健體魄，讓全體教師以更加飽滿的`熱情、積極的精神姿態(tài)、昂揚(yáng)的斗志投身于教育事業(yè)，教好書(shū)，育好人。經(jīng)學(xué)校研究決定開(kāi)展“迎五一、慶五四 ”教師登山比賽活動(dòng)，現(xiàn)將具體方案布置如下：

二、活動(dòng)主題：

迎五一 慶五四 展風(fēng)采 強(qiáng)體魄

三、 活動(dòng)口號(hào)：高度是一種境界!

攀登是一種追求!

登山是一種小天下的胸懷和氣魄!

四、 活動(dòng)時(shí)間：

20__年4月15日(星期五)下午14:00----18:00

五、活動(dòng)線路：

(一)登山活動(dòng)路線：張家畈中心學(xué)校校門(mén)——振東學(xué)校——項(xiàng)家畈村——蔬菜基地——曹棲山

(二)活動(dòng)安排：

(1)13：40——張家畈中心學(xué)校校門(mén)口集合。

(2)14：00——15：30登山。

(3)15：30——16：00在山上休息、合影留念活動(dòng)等。

(4)16：00——17:30下山。

(5)17：30——18:00活動(dòng)總結(jié)。

六、活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)：

活動(dòng)總指揮：汪福文

活動(dòng)副總指揮：丁創(chuàng)東、蔡主華

裁 判 組：張永升、韓國(guó)良負(fù)責(zé)參賽人員的登記和記錄，

后 勤 服務(wù)：馮成異、項(xiàng)耀東負(fù)責(zé)參賽人員的飲用水和小吃

攝 影：丁楚兵

七、比賽規(guī)則

(一)本次登山比賽采用記時(shí)賽的方式，用時(shí)最少者為冠軍，依次類(lèi)推。

(二)遵守比賽紀(jì)律和時(shí)間要求，遲到10分鐘作自動(dòng)棄權(quán)處理。

(三)有下述情況之一者，比賽成績(jī)將被判為無(wú)效。

(1)超過(guò)比賽規(guī)定的時(shí)間而尚未到達(dá)者。

(2)抄近路或乘坐交通工具的參賽者。

(3)在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其它特殊情況，則由裁判組決定處置辦法。

(四)本活動(dòng)為登山比賽，重在參與，參賽過(guò)程要注意禮讓?zhuān)踩谝弧?/p>

八、溫馨提示：

1、請(qǐng)全體男教師發(fā)揚(yáng)紳士風(fēng)度，熱忱為參加活動(dòng)的女教師做點(diǎn)服務(wù)工作。

2、本次活動(dòng)為集體活動(dòng)，重在參與，安全第一。

3、請(qǐng)盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

4、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開(kāi)。如遇意外受傷或體力不支無(wú)法完成比賽時(shí)，可以選擇退出比賽。

5、活動(dòng)中做文明參賽者，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。

6、未盡事宜，敬請(qǐng)?jiān)彙?/p>

爬山團(tuán)建活動(dòng)方案精選篇2

為全面提升員工的身體素質(zhì)，豐富員工的業(yè)余生活，緩解緊張的工作氛圍，促進(jìn)員工之間的交流和溝通，提升團(tuán)隊(duì)土氣和凝聚力，特向公司申請(qǐng)組織開(kāi)展員工戶外登山活動(dòng)，具體活動(dòng)如下；

一、活動(dòng)主題：

20__年戶外登山活動(dòng)

二、活動(dòng)時(shí)間：

20__年8月11日（星期日）15：00-20：00。

三、參與名單：（男：21人，女：20人）

備注：各組組長(zhǎng)不得變更名單，違者給予相對(duì)應(yīng)的組長(zhǎng)100元/人行政處罰；

四、活動(dòng)踐線

15：00公司操場(chǎng)集合（宣布登山注意事項(xiàng)）→統(tǒng)一乘大巴車(chē)前往“__山”下集合→15：30登“__山”→16：30攝影留念→17：00統(tǒng)一下山乘大巴車(chē)返回公司（并在18：00準(zhǔn)時(shí)到__酒店聚餐）→活動(dòng)結(jié)束。

五、工作分配

__負(fù)責(zé)登山活動(dòng)所需物品及車(chē)輛(含聚餐場(chǎng)所)；第1組（含第2組、第3組、第5組、第6組）組長(zhǎng)負(fù)責(zé)登山活動(dòng)各組組員的安全管理工作。

六、活動(dòng)物品：

5米橫幅1條（內(nèi)容為活動(dòng)主題）、350ML礦泉水5箱、面包（零食）100余份。

七、活動(dòng)安排

1、15：30各組組長(zhǎng)在__山下起點(diǎn)清點(diǎn)組員名單，由各組組長(zhǎng)再次講解安全注意事項(xiàng)；

2、18：00完成比賽活動(dòng)并清點(diǎn)人數(shù)下山到指定地點(diǎn)__酒店聚餐（聚餐座位按登山組各名單）；

八、費(fèi)用預(yù)算

礦泉水、面包（零食）、45座大巴車(chē)一輛、席6桌、橫幅費(fèi)用等預(yù)計(jì)10000元；

九、注意事項(xiàng)

1、參與人員必須穿運(yùn)動(dòng)鞋或球鞋，登山時(shí)要注意自己的人身安全；

2、各組組長(zhǎng)不得讓任何一名組員掉隊(duì)，組員之間應(yīng)互幫互助；

3、參與人員要遵守公共道德，愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟垃圾；

4、參與人員要服從各組組長(zhǎng)的指揮，積極配合，共同完成此次登山活動(dòng)；

5、本次活動(dòng)有名單的人員必須全程參與，無(wú)故缺席者罰款200元（特殊情況要提前向組長(zhǎng)說(shuō)明原因），同時(shí)此活動(dòng)不得帶家屬參與。

爬山團(tuán)建活動(dòng)方案精選篇3

一、活動(dòng)地點(diǎn):

山西——壺關(guān)縣、平順縣。

二、景點(diǎn)簡(jiǎn)介：

1、壺關(guān)太行山大峽谷共有自然景觀400余處，景點(diǎn)44個(gè)，林海、怪石、飛瀑、流泉、幽洞、古廟、峭壁、深潭等眾多氣象萬(wàn)千的景點(diǎn)景觀構(gòu)成了以雄、奇、險(xiǎn)、幽、美為特色的太行山大峽谷自然風(fēng)光。 “貓路"險(xiǎn)道”、“天生橋”奇觀位列其中。

2、“貓路”在橋上鄉(xiāng)，近乎90度的崖壁上露出幾段折疊的“貓路”，遠(yuǎn)看像是一截一截的繩子被懸釘在絕壁中，彎曲而上。相傳北宋名將楊延昭在太行山的崇山峻嶺中被敵兵追趕，他帶兵來(lái)到這萬(wàn)丈絕壁的山崖前時(shí)無(wú)路可走，一氣之下，他揮劍砍向一塊巨石，一聲巨響，一只野貓蹦出向懸崖深處竄去，只見(jiàn)野貓?jiān)谏奖谏嫌鼗嘏实?，折疊而上。楊延昭受到啟示，帶著士兵沿著野貓?zhí)痈Z的路線，最終脫離險(xiǎn)境。從此，這條路就被稱(chēng)為“貓路”。雖然是歷史傳說(shuō)，但卻描述了這條“掛”在懸崖峭壁上的郵路的兇險(xiǎn)。

3、天生橋是太行山大峽谷中獨(dú)特的景觀之一，它位于貓路之南，英姑山峰頂。是迄今我國(guó)北方發(fā)現(xiàn)的最大的天然石拱橋。天橋飛跨于南北兩座危崖之間，跨度 50米，高200米，寬5米，厚度10米以上，呈天然石拱橋狀。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去頗似一座巨大的山門(mén)洞開(kāi)。其形狀、構(gòu)造與古今中外人造磚石拱橋有異曲同工之妙，真乃鬼斧神工、天造地設(shè)的世間奇觀。

4、萬(wàn)佛寺，位于壺關(guān)縣鵝屋鄉(xiāng)沙崗溝村北200米，雕刻年代不詳。據(jù)傳說(shuō)萬(wàn)佛寺內(nèi)原建有用雕刻萬(wàn)余尊像的青石條砌成的石屋一間。現(xiàn)寺毀，僅存石屋，四壁殘存千余尊雕像，分別為佛、菩薩、天王、力士等?；蛄?、或拱手端坐，大者高0.35米，小者高0.1米。

5、洪谷山，南太行林慮山中的一座名山，自然景色十分秀麗，山環(huán)水繞，群峰壁立，綠茵如蓋。中間一道深谷，長(zhǎng)年溪流不斷。谷底有三級(jí)瀑布，山水?dāng)嗟?，猶如一卷長(zhǎng)紗。春季滿山黃華，流金溢彩;秋季霜打楓葉，一片火紅。

6、金燈寺，在山西平順與河南林縣交界的林濾山巔，這里山勢(shì)陡峭，巍峨挺拔，懸崖峭壁、林深洞幽，遠(yuǎn)離塵囂。金燈寺便坐落在游云繚繞的陡崖之上。寺頂有巨崖當(dāng)空，寺下俯萬(wàn)丈深淵，座北面南，由東往山形成了藏奇納勝的七進(jìn)院落。它由大小十四個(gè)石窟組成，建筑有關(guān)帝廟、鐘鼓樓、聚仙樓、延壽殿、銅佛樓、神佛殿堂等，最后有大佛殿3間。其中最著名的是水陸殿(又稱(chēng)水羅殿)，走進(jìn)殿內(nèi)，迎面高高的蓮臺(tái)上，神志雄偉的釋迦結(jié)伽跌坐，他那慧祥的雙目，流露出大徹大悟的智慧，具有攝人心魄的威力，左文殊右普賢神靈活現(xiàn)，楚楚動(dòng)人。殿內(nèi)合一處“液池瓊臺(tái)”泉水從殿西北角石縫小流出注入水池，清澈見(jiàn)底。池沼上鑿有石堤，香客游人可沿堤繞窟觀賞佛殿。

博客相冊(cè)里有這些景點(diǎn)的照片，有興趣的話您可以翻看。

三、活動(dòng)類(lèi)型：

A A 制

四、活動(dòng)時(shí)間：

20_年9月10日——20_年9月12日

五、活動(dòng)安排：

9月9日凌晨22：00在北京西站集合。

9月9日：

22：38：乘坐K179次北京西站出發(fā)。硬座73元/人。

03：56到邯鄲車(chē)站;

06：00出站乘長(zhǎng)途汽車(chē)前往橋上鄉(xiāng)

07：30：到橋上鄉(xiāng)貓路路口，登山，遠(yuǎn)眺華北最大的天生橋;

08：00：登山，體驗(yàn)貓路天險(xiǎn)。

12：00：蒞臨天生橋，游覽天生橋。;

12：30：午飯;

13：30：前往萬(wàn)佛寺;

14：30：游覽萬(wàn)佛寺;

17：00：扎營(yíng)并準(zhǔn)備晚飯;

19：00：晚飯，看落日，賞夜景，聊天，侃山……

9月11日

05：30：起床，看太行日出，看小鎮(zhèn)炊煙，看山間晨霧……

07：00：早飯;

08：00：拔營(yíng)，收拾行裝;

09：00：游覽太行深處小村老鴉坨，游覽英姑峽。

12：00：午飯;

13：00：前往林州做補(bǔ)給：

14：00：前往洪谷山

15：00：登頂金燈寺;

18：00：扎營(yíng)，晚飯;

19：00：看落日，賞夜景，聊天，侃山，殺人……

22：30：就寢。

9月12日

0X：__：睡到自然醒

09：00：早飯;拔營(yíng)收拾行裝;返回林州;

10：00：乘車(chē)返回安陽(yáng);

11：00：在“太行第一碗”腐敗;

13：46乘坐d136次返回北京，二等座155/人;或14：34乘坐K1180返回北京，硬座73元/人

19：32到北京西站，活動(dòng)結(jié)束。

六、活動(dòng)強(qiáng)度：

一般

七、費(fèi)用預(yù)算：

350元(A費(fèi)10元)。

八、報(bào)名費(fèi)用：

0元

九、裝備要求：

帳篷，睡袋、地席、防潮墊。

長(zhǎng)褲、長(zhǎng)衫(防蚊蟲(chóng))。

望遠(yuǎn)鏡，手套，登山杖，爐頭，氣罐。

十、報(bào)名時(shí)間：

8月26日——9月8日。

十一、報(bào)名方式：

電話報(bào)名確認(rèn)。報(bào)名電話： 名額：12人

十二、集合形式：

9月9日晚間22：00在北京西站集合。

十三、注：

1、準(zhǔn)備3頓飯，要帶足飲用水。

2、聯(lián)系電話： 13552129407，

謝絕短信，請(qǐng)語(yǔ)音聯(lián)系，拒絕空降!!!

十四、活動(dòng)要求：

1、遵守憲法和法律。

2、請(qǐng)帶好有效證件(身份證)。

3、有良好的身體素質(zhì)。

4、愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境。

5、年齡18-81歲。

6、不怕吃苦，樂(lè)于助人，心地善良，有奉獻(xiàn)精神。

7、遵守活動(dòng)安排。

8、活動(dòng)中服從領(lǐng)隊(duì)。

9、遇變故遵從簡(jiǎn)單多數(shù)原則。

十五、免責(zé)說(shuō)明：

1、郭亮戶外活動(dòng)平臺(tái)是一個(gè)自由結(jié)合的非正式團(tuán)體，對(duì)于自愿參加活動(dòng)，并在活動(dòng)中因個(gè)人因素和不可抗自然因素造成的事故和傷害，不負(fù)法律、經(jīng)濟(jì)和醫(yī)療責(zé)任，故建議自愿參加者購(gòu)買(mǎi)相關(guān)的保險(xiǎn)。

2、因戶外活動(dòng)存在不可預(yù)知的危險(xiǎn)性，請(qǐng)同行人員做好充分身體、心理及裝備準(zhǔn)備，對(duì)自己負(fù)責(zé)就是對(duì)團(tuán)隊(duì)所有成員負(fù)責(zé)。領(lǐng)隊(duì)對(duì)活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的任何意外不承擔(dān)任何法律責(zé)任。

3、如遇特殊情況，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)更改活動(dòng)線路。

爬山團(tuán)建活動(dòng)方案精選篇4

走出校園，親近自然，擁抱健康。值此秋高氣爽之際，為增強(qiáng)我校教工堅(jiān)持鍛煉的健康意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，展現(xiàn)教工隊(duì)伍昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌，學(xué)校工會(huì)擬組織教職工開(kāi)展登山活動(dòng)。具體方案如下：

一、活動(dòng)主題：擁抱自然 擁有健康

二、活動(dòng)時(shí)間（下雨則另行通知）

集合時(shí)間：20__年11月30日 8：10

集合地點(diǎn)：學(xué)校模型

出發(fā)時(shí)間：20__年11月30日 8：30-15:30（預(yù)計(jì)）

三、參加人員：工會(huì)組長(zhǎng)、委員，參賽教師，工作人員。

四、登山地點(diǎn)：銀瓶山

五、具體安排

1、準(zhǔn)備工作

（1）登山分組。本次比賽采用男、女混合團(tuán)體賽的方式進(jìn)行。組隊(duì)的方式為：以學(xué)校工會(huì)為單位，每個(gè)工會(huì)組最多可報(bào)兩隊(duì)，每隊(duì)3人，每一隊(duì)必須至少包括一名異性（2男1女或2女1男）。

（2）各組自行設(shè)計(jì)自己的隊(duì)旗、口號(hào)。

（3）各工會(huì)組長(zhǎng)于11月28日下班前將參賽選手報(bào)到校辦李燕群處。

（4）備好校旗、橫幅、備用藥、礦泉水、車(chē)輛等物資。

2、人員安排

總指揮：張芬

起 點(diǎn)：羅德雄 終 點(diǎn)：謝丁

后勤保障：李燕群 攝影攝像：蔡升

安全保障：各工會(huì)組長(zhǎng)

3、比賽規(guī)則

比賽成績(jī)以各隊(duì)最后一名隊(duì)員通過(guò)終點(diǎn)所花費(fèi)的總時(shí)間為全隊(duì)到達(dá)時(shí)間，單人到達(dá)時(shí)間不做核算。望各參賽隊(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，男教師多發(fā)揚(yáng)紳士風(fēng)度，幫扶女教師。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

取團(tuán)體前6名。一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。獎(jiǎng)勵(lì)在期末以工會(huì)組為單位統(tǒng)一發(fā)放。

溫馨提示：

1、登山當(dāng)天務(wù)必要穿適合運(yùn)動(dòng)的服裝、鞋。

2、登山前做好熱身活動(dòng)，體育老師屆時(shí)統(tǒng)一帶領(lǐng)練習(xí)。

3、午餐自行解決，可自帶或就地購(gòu)餐。

4、活動(dòng)中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾。

北京師范大學(xué)東莞石竹附屬學(xué)校工會(huì)

20__年11月21日

爬山團(tuán)建活動(dòng)方案精選篇5

各部門(mén)（單位）：

為進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職工“健康工作，快樂(lè)生活”的理念，促進(jìn)教職工之間的交流，營(yíng)造和諧愉快的工作氛圍，學(xué)校工會(huì)將舉辦“20_年春季登山健身活動(dòng)”。為了保證此項(xiàng)活動(dòng)能夠安全順利的進(jìn)行，特制定本活動(dòng)方案。

一、參加人員

身體狀況適宜參加登山活動(dòng)的全校在職在崗教職工。

二、活動(dòng)安排

（一）活動(dòng)時(shí)間

20__年5月22日下午（如遇下雨等特殊情況將改期進(jìn)行）。

（二）活動(dòng)地點(diǎn)

大連開(kāi)發(fā)區(qū)童牛嶺公園。

班車(chē)停車(chē)地點(diǎn)：開(kāi)發(fā)區(qū)泊石灣停車(chē)場(chǎng)。

（三）活動(dòng)項(xiàng)目

徒步登山活動(dòng)。

（四）活動(dòng)流程

1、本次活動(dòng)由學(xué)校統(tǒng)一發(fā)班車(chē)。5月22日中午，所有參加活動(dòng)的教職工可乘坐平時(shí)上下班乘坐的班車(chē)前往活動(dòng)地點(diǎn)。

發(fā)車(chē)時(shí)間：12：30（夏家河和南關(guān)嶺兩個(gè)校區(qū)同時(shí)發(fā)車(chē)）。

2、到達(dá)徒步登山起點(diǎn)后，以分會(huì)為單位，各分會(huì)主席和有關(guān)部門(mén)臨時(shí)負(fù)責(zé)人先清點(diǎn)人數(shù)，然后帶領(lǐng)本部門(mén)人員領(lǐng)取參加活動(dòng)的用品等，開(kāi)始徒步登山活動(dòng)。

3、各二級(jí)學(xué)院可在隊(duì)伍前面持本院旗幟及宣傳標(biāo)語(yǔ)。

各分會(huì)參與人數(shù)和組織情況將作為評(píng)選考核學(xué)院優(yōu)秀職工之家的內(nèi)容之一。

4、活動(dòng)結(jié)束后，教職工仍乘坐原班車(chē)下班回家。

活動(dòng)結(jié)束集合時(shí)間：15：00

活動(dòng)結(jié)束集合地點(diǎn)：童牛嶺大鐘停車(chē)場(chǎng)

返回市內(nèi)發(fā)車(chē)時(shí)間：15：:3 0

返回市內(nèi)發(fā)車(chē)地點(diǎn)：開(kāi)發(fā)區(qū)泊石灣停車(chē)場(chǎng)

三、組織領(lǐng)導(dǎo)

（一）領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：李家宏

副組長(zhǎng)：唐初陽(yáng)

成員：各分會(huì)主席和有關(guān)部門(mén)臨時(shí)負(fù)責(zé)人

（二）各工作小組

1、指揮組：

組長(zhǎng)：趙彥萍

副組長(zhǎng)：鄭曉楠唐愛(ài)琴

2、安保組：

組長(zhǎng)：譚俊

3、醫(yī)務(wù)組：

組長(zhǎng)：郭守萍

4、宣傳組：

組長(zhǎng)：王培民

5、交通組：

組長(zhǎng)：董秀勇

6、獎(jiǎng)品組：

組長(zhǎng)：劉煒萍

四、活動(dòng)要求

（一）對(duì)所有參加人員的要求

1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng)，要求廣大教工積極參與，并提前安排好工作，按時(shí)參加登山活動(dòng)。

2、整個(gè)活動(dòng)中必須牢固樹(shù)立安全意識(shí)和大局意識(shí)，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，加強(qiáng)自我保護(hù)，維護(hù)學(xué)院榮譽(yù)。

3、進(jìn)入景區(qū)后，必須遵守景區(qū)規(guī)定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區(qū)植被。

4、不要在危險(xiǎn)的崖邊照相。在狹窄路段逗留時(shí)千萬(wàn)不要擁擠。

（二）對(duì)各分會(huì)的要求

1、活動(dòng)前各分會(huì)必須召開(kāi)會(huì)議，使全體會(huì)員明確此次活動(dòng)的全部?jī)?nèi)容，特別是活動(dòng)要求，確?；顒?dòng)安全。

2、各分會(huì)主席和有關(guān)部門(mén)臨時(shí)負(fù)責(zé)人作為本次活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組的成員，其主要職責(zé)是負(fù)責(zé)對(duì)本分會(huì)參加人員的組織和管理，特別是安全督導(dǎo)。

3、整個(gè)活動(dòng)期間，各分會(huì)主席和有關(guān)部門(mén)臨時(shí)負(fù)責(zé)人必須保證手機(jī)通訊暢通，并及時(shí)與指揮小組溝通情況。各分會(huì)之間要相互支持和配合。

4、登山開(kāi)始前和活動(dòng)結(jié)束前，各分會(huì)主席務(wù)必清點(diǎn)人數(shù)。

（三）對(duì)活動(dòng)工作人員的要求

1、盡職盡責(zé)，堅(jiān)守崗位，熱情服務(wù)。

2、通訊順暢，溝通及時(shí)，反應(yīng)迅速。

五、溫馨提示

1、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運(yùn)動(dòng)服裝較好。一定不要穿皮鞋爬山。請(qǐng)注意防曬。

2、登山活動(dòng)往返大約需要1小時(shí)30分，請(qǐng)根據(jù)自己身體情況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據(jù)時(shí)間情況，在童牛嶺大鐘停車(chē)場(chǎng)休息。

3、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是腳踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開(kāi)。

4、登山時(shí)要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，相互照應(yīng)，最好不要獨(dú)行。

爬山團(tuán)建活動(dòng)方案精選篇6

一、活動(dòng)目的

1、豐富職工元旦節(jié)的業(yè)余生活，倡導(dǎo)健康健身意識(shí)。

2、加強(qiáng)部門(mén)職工的溝通交流，增強(qiáng)凝聚力戰(zhàn)斗力。

二、活動(dòng)時(shí)間：

20__年元旦節(jié)期間（具體時(shí)間等確定放假安排后制定）早上8:40在__X市瀘山停車(chē)場(chǎng)集合。

三、參加人員：

全體員工

四、登山地點(diǎn)：

__X市瀘山

五、具體內(nèi)容：

（一）登山活動(dòng)路線：瀘山停車(chē)場(chǎng)——山頂甘海子平臺(tái)

（二）活動(dòng)安排：

（1）上午8：40——在瀘山山腳停車(chē)場(chǎng)集合，領(lǐng)導(dǎo)宣讀登山活動(dòng)注意事項(xiàng)。

（2）9：00——開(kāi)始登山（按照指示路牌）。

（3）11：00——11：30集合。

（4）11：30——14：30中餐、自由活動(dòng)、呼吸新鮮空氣。

（5）14：30 -17:30 舉行座談會(huì)，主題“我為公司獻(xiàn)一計(jì)”的座談會(huì)

（6）17:30-19:30 晚餐，返回。

六、工作人員：

活動(dòng)總指揮：__X

組織人員：________

七、獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置

本次活動(dòng)設(shè)立一等獎(jiǎng)1名；二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名，給予不同獎(jiǎng)勵(lì)，并對(duì)參與職工發(fā)放紀(jì)念品。

八、注意事項(xiàng)

1、本次登山活動(dòng)，重在參與，整個(gè)過(guò)程要注意禮讓?zhuān)踩谝弧?/p>

2、登山活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量較輕，鼓勵(lì)部門(mén)職工全員參與。

3、著裝請(qǐng)以寬松衣服及運(yùn)動(dòng)鞋為標(biāo)準(zhǔn)，登山前做好熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)好關(guān)節(jié)，如遇意外受傷或體力不支，請(qǐng)及時(shí)與工作人員聯(lián)系。

4、全體職工提前準(zhǔn)備座談會(huì)內(nèi)容，準(zhǔn)備發(fā)言。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1、活動(dòng)用車(chē)：20__元（暫定租用大客車(chē)）。

2、中午及晚餐費(fèi)用7000元。

3、座談會(huì)會(huì)場(chǎng)布置1000元。

4、登山活動(dòng)獎(jiǎng)品100/人，預(yù)計(jì)3500元。

合計(jì)金額13500元。

20__年12月20日

爬山團(tuán)建活動(dòng)方案精選篇7

一、時(shí)間：3月7日，12：00開(kāi)始比賽。

二、地點(diǎn)：__。

三、路線：租車(chē)至武義牛頭山國(guó)家森林公園，從山腳至天師峰，全程近2公里。身體健康者一般在2小時(shí)以?xún)?nèi)可以到達(dá)。

四、參加對(duì)象：全體鄉(xiāng)干部。

五、比賽分組和獎(jiǎng)勵(lì)：

1、比賽組(40周歲及以下)：設(shè)男、女各一組

2、健身組(40周歲以上)：設(shè)男女混合一組。

3、比賽設(shè)一等獎(jiǎng)各1名，二等獎(jiǎng)各2名，給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

六、登山活動(dòng)工作

人員安排：

1、總指揮：__,__。

2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：__(發(fā)令)。

3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：__(終點(diǎn)記錄)

4、安全負(fù)責(zé)人：__。

5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：__(備藥品)。

6、后勤保障：__(備礦泉水)。

7、攝影宣傳：__攝影。

七、活動(dòng)要求：

1、各位鄉(xiāng)干部應(yīng)充分認(rèn)識(shí)此次活動(dòng)的意義，積極參加比賽。

2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。

3、在登山活動(dòng)中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。

爬山團(tuán)建活動(dòng)方案精選篇8

為豐富我校教師的.文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度，增強(qiáng)我校教職工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力，展現(xiàn)我校教工昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)學(xué)校工會(huì)研究決定，舉行全體教職工活動(dòng)，具體方案如下：

一、時(shí)間：

3月24日下午4：20分。

二、地點(diǎn)：

學(xué)校校門(mén)口至小觀音巖(鄧全新房屋)

三、參加對(duì)象：

全體教職工(部分除外)

四、登山活動(dòng)工作人員安排：

1、總指揮：宋興平

2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：各小家家長(zhǎng)。

3、安全負(fù)責(zé)人：小家家長(zhǎng)

4、后勤保障：趙興躍(備礦泉水)。

5、攝影宣傳：宋興平。

6、校園學(xué)生安全：包毅及6—9年級(jí)班主任

五、活動(dòng)要求：

1、各位教職工應(yīng)充分認(rèn)識(shí)此次活動(dòng)的意義，積極參加比賽。

2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。

3、在登山活動(dòng)中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。