近視防控宣傳教育月活動方案(5篇)

近視主要危害是看東西模糊，尤其是看遠不清楚，從而會給生活、工作帶來不便，比如學生無法看清黑板、駕駛員開車有危險，甚至會導致生活、工作出現(xiàn)危險。下面是小編給大家?guī)淼慕暦揽匦麄鹘逃禄顒臃桨?5篇),以供大家參考!

近視防控宣傳教育月活動方案（精選篇1）

為切實加強學生視力保護工作，實現(xiàn)學生近視的發(fā)生率明顯下降的工作目標。根據(jù)教育部最近制定的《中小學學生近視眼防控工作方案》，并結(jié)合上級有關文件精神，特制訂本方案。

一、加強領導，提高認識。

全校師生要充分認識做好保護視力、預防近視工作的重要性。要把“防近”工作作為推進素質(zhì)教育，促進學生身心健康的重要內(nèi)容之一，高度重視這項工作。

為了加強對這項工作的領導,學校成立“防近”工作領導小組，領導小組的組成如下：

組長：

副組長：

組員：

二、工作原則

1、堅持預防為主原則。把近視眼防控的重點放在預防工作上，面向全體學生實施預防措施，有效預防近視眼的發(fā)生，降低學生近視眼新發(fā)病率。

2、堅持綜合防控原則。針對導致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實減輕學生課業(yè)負擔，控制學生近距離用眼時間；改善教學衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境；普及視力保護知識，培養(yǎng)學生科學用眼習慣；落實學生體育活動時間，促進學生積極參加體育鍛煉。

3、堅持常抓不懈原則。把“防近”工作作為學校日常工作，按照不同年齡、學段要求，將其貫穿教育教學各個環(huán)節(jié)中，堅持常抓不懈，促進“防近”工作經(jīng)常化、制度化。

4、堅持全員參與原則。充分發(fā)揮全體教師和家長、社區(qū)的作用，建立教師全員參與，學校、家長、社區(qū)聯(lián)動的機制，形成共同做好學生“防近”工作的合力。

三、建章立制，強化保健。

學校制訂“防近”工作實施方案和相應的規(guī)章制度，強化“防近”工作深入有效開展。

（一）學校將按照教育部《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。充分利用校園廣播、宣傳欄、墻報、網(wǎng)站、校園科技節(jié)等多種形式、多渠道，經(jīng)常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識。積極爭取和動員家長及社會的參與，擴大宣傳效果，形成全社會都來重視并參與“防近”工作的良好局面。

（二）加強指導，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。教師（特別是班主任、體育教師與衛(wèi)生保健教師）要懂得防治近視眼的知識，充分利用__課時間加強指導，培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣。讀寫時保持正確體位和姿勢，做到三個“一”（眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳遠，手距筆尖一寸），堅持“二要，二不要”。“二要”是：

（1）讀寫姿勢要端正，眼書距離一方尺；

（2）連續(xù)讀書1小時應休息或遠眺10分鐘?！岸灰笔牵?/p>

（1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；

（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外，看電視要有節(jié)制。

（三）建立學生用眼衛(wèi)生的管理制度，強化對學生眼保健操的檢查。建立健全班級、學?！胺澜睓z查制度，每天眼保健操檢查結(jié)果納入班級一日常規(guī)考核之中。合理安排好課程與活動，組織形式多樣的課外體育活動，保證學生每天有一小時的體育活動時間。每天上午與下午的第二節(jié)課任課教師必須負責督促并指導學生認真做好眼保健操（在專用教室上課的必須在上課地點指導學生做好眼保健操）。做眼保健操應注意雙手干凈，做到穴位準確、手法正確、力度適當。

（四）建立定期視力監(jiān)測制度，每學期期初、期末對學生的視力進行二次監(jiān)測，并統(tǒng)計分析，進行公布。建立家校聯(lián)系制度，把每學期視力檢測結(jié)果通知家長，督促家長一起教育與培養(yǎng)學生注意用眼衛(wèi)生，形成良好習慣。

四、加大投入，優(yōu)化環(huán)境。

學校按照《中小學學生近視眼防控工作方案》中關于用眼衛(wèi)生對環(huán)境的要求，對新校的教學環(huán)境全面規(guī)劃，使新校教室采光與照明、課桌椅配置、黑板等教學條件全面達標。保證教室內(nèi)所有學生合理的用眼距離，提供符合標準的教室采光要求以及照明設備，提供與學生身高相符合的課桌椅，教室黑板做到無眩光，對不符合規(guī)定要求的，提出整改方案，盡快落實整改。

主動協(xié)調(diào)衛(wèi)生行政部門定期對學校教學衛(wèi)生狀況進行監(jiān)督與監(jiān)測，保障學校各類教學設施和條件符合《國家學校體育衛(wèi)生條件試行基本標準》及相關衛(wèi)生標準，為學生建立良好的視覺環(huán)境。

五、落實職責，專項考核

我校“防近”領導小組依據(jù)《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》，督促有關部門和人員認真履行“防近”工作職責，落實具體“防近”措施。教導處、總務處、班主任、體育教師、任課教師等都要按照《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》，明確各自職責，納入各自崗位考核目標之中。

近視防控宣傳教育月活動方案（精選篇2）

根據(jù)《教育部等八部門關于印發(fā)〈綜合防控兒童青少年近視實施方案〉的通知》（教體藝〔20__〕3號）和《省人民政府辦公廳關于做好兒童青少年近視綜合防控工作的通知》（晉政辦發(fā)〔20__〕19號）文件要求，進一步加強全縣兒童青少年近視防控工作，努力降低我縣兒童青少年近視新發(fā)病率，結(jié)合我縣實際，特制定本方案。

一、工作目標

到20__年，實現(xiàn)全縣兒童青少年總體近視率在20__年的基礎上每年降低0.5個百分點以上；到20__年實現(xiàn)全縣兒童青少年新發(fā)近視率明顯下降，兒童青少年視力健康整體水平顯著提升，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學生近視率下降到38%以下，初中近視率下降到60%以下，高中階段學生近視率下降到70%以下，國家學生體質(zhì)健康標準達標率達25%以上。

二、工作措施

（一）落實條件保障

1.改善視覺環(huán)境。嚴格落實教室、宿舍、圖書館(閱覽室）等采光和照明要求，使用利于視力健康的照明設備，教材、考試試卷等用品衛(wèi)生標準達標率100%；優(yōu)化布局，消除“大班額”現(xiàn)象；根據(jù)學生座位視角、教室采光照明情況和學生視力變化情況，每月調(diào)整學生座位，每學期對學生課桌椅高度進行個性化調(diào)整，使其適應學生生長發(fā)育變化。

2.配備人員設備。加強中小學衛(wèi)生室、保健室建設，加強學校近視防控基礎設施設備、技術(shù)指導和專業(yè)培訓，每學期開展近視監(jiān)測篩查。

（二）強化近視干預

1.推進健康教育。加強學校健康教育主陣地建設，學校、家庭、學生和全社會重視近視防控，積極宣傳、解讀、落實《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，重視近視防控科普宣傳，組織開展“全國愛眼日”等愛眼護眼活動，積極利用媒體和宣傳平臺，廣泛開展宣傳教育，營造良好氛圍。

2.減輕學業(yè)負擔。切實落實教育部等九部門印發(fā)的《中小學減負措施》，小學一二年級不留書面作業(yè)，三至六年級書面家庭近視化實踐性作業(yè)，減少機械、重復訓練，確保中小學生睡眠充足。控制考試次數(shù)，小學一二年級每學期不超過1次，其他年級不超過2次，嚴禁以成績作為選拔和排名依據(jù)。

3.加強體育鍛煉。嚴格落實國家體育與健康課程標準。確保中小學生在校時每天1小時以上體育活動時間，確保小學一二年級體育課每周4課時，三至六年級和初中每周3課時，高中階段每周2課時。規(guī)范開展眼保健操，實施學生體育家庭作業(yè)制度。加強體育與健康教師師資隊伍建設，完善學校體育、健康教育場地設施，深化學校體育與健康教學改革，推進校園體育項目建設，落實學校健康教育內(nèi)容和要求。

4.實施家校聯(lián)動。加強宣傳教育，提升家庭近視防控知識和意識，倡導家長增加陪伴孩子時間，科學合理使用電子產(chǎn)品，養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學習和用眼衛(wèi)生習慣。

（三）提升服務水平

1.加強機構(gòu)建設。認真落實《近視防治指南》等診療規(guī)范，不斷提高眼健康服務能力。加強近視防控機構(gòu)建設，加強眼科醫(yī)療機構(gòu)、中小學衛(wèi)生保健室建設，開展兒童青少年近視危險因素監(jiān)測和防控科學研究，加強技術(shù)指導和推動學校近視防控工作。

2.建立健康檔案。0—6歲兒童每年眼保健操和視力檢查覆蓋率達90%以上。充分利用信息系統(tǒng)，為兒童青少年建立視力電子檔案，并隨兒童青少年入學實時轉(zhuǎn)移。開展近視防控大數(shù)據(jù)監(jiān)測，指導科學防控近視。

3.加強市場監(jiān)管。加大對近視防控行業(yè)的衛(wèi)生健康、市場監(jiān)管力度，開展眼科醫(yī)療服務行為監(jiān)管，嚴厲打擊近視防治虛假宣傳、劣質(zhì)產(chǎn)品和服務。堅決杜絕近視防控廣告進校園開展商業(yè)宣傳等服務。

（四）嚴格評議考核

將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質(zhì)健康狀況納入學校工作考核，嚴禁片面以考試成績和升學率考核學校。將視力健康教育納入學校素質(zhì)教育，將兒童青少年身心健康、課業(yè)負擔等納入教育質(zhì)量評估體系，每年開展評議考核，結(jié)果向社會公布。

三、部門職責

教科局：推動學校開展兒童青少年近視綜合防控和視力健康管理等學校衛(wèi)生與健康教育工作。健全學校體育衛(wèi)生發(fā)展制度和體系，不斷完善學校體育場地設施，加快體育與健康師資隊伍建設，聚焦“教”（教會健康知識和運動技能）“賽”（廣泛開展班級、年級和跨校體育競賽活動）“養(yǎng)”（養(yǎng)成健康行為和健康生活方式），深化學校體育、健康教育教學改革，積極推進校園體育項目建設。推動學校加強現(xiàn)有中小學衛(wèi)生保健機構(gòu)建設，按照標準和要求強化人員和設備配備。

衛(wèi)體局：加強眼科醫(yī)生、眼保健醫(yī)生培訓，提高視力篩查、常見眼病診治和急診處置能力。加強視光師培養(yǎng)，確保我縣有合格的視光專業(yè)人員提供規(guī)范服務，并根據(jù)兒童青少年近視情況，選擇科學合理的矯正方法。增加適合兒童青少年戶外活動和體育鍛煉的場地設施，持續(xù)推動各類公共體育設施向兒童青少年開放。積極引導支持社會力量開展兒童青少年體育活動，有針對性開展體育賽事，吸引兒童青少年廣泛參加體育運動。

財政局：合理安排投入，積極支持相關部門開展兒童青少年近視綜合防控工作。

人社局：會同教育科技局、衛(wèi)體局完善中小學校醫(yī)、保健教師和健康教育教師職稱評審制度。

市場監(jiān)管局：嚴格監(jiān)管驗光配鏡行業(yè)，不斷加強眼視光產(chǎn)品監(jiān)管和計量監(jiān)管，整頓配鏡行業(yè)秩序。加強廣告監(jiān)管，依法查處虛假違法近視防控產(chǎn)品廣告。

文旅局：加強對網(wǎng)絡游戲出版運營企業(yè)的監(jiān)督管理，引導兒童青少年科學適度使用游戲出版物，對全縣網(wǎng)絡游戲防沉迷系統(tǒng)實施情況進行監(jiān)督。

融媒體中心:充分發(fā)揮廣播電視、網(wǎng)絡、新媒體等作用，利用公益廣告等形式，多層次、多角度宣傳推廣近視防治知識，引導社會各界共同關注并參與防控兒童青少年近視工作。

四、保障措施

縣政府負責本轄區(qū)兒童少年近視防控措施的制定，各相關部門負責具體落實，全面加強兒童青少年近視綜合防控工作。將視力健康納入素質(zhì)教育，將兒童青少年身心健康、課業(yè)負擔等納入義務教育質(zhì)量檢測評估體系，進行督導評估。對兒童青少年體質(zhì)健康水平評估中連續(xù)三年下降的責任單位和學校依法依規(guī)予以問責。

近視防控宣傳教育月活動方案（精選篇3）

我校高度重視，積極響應號召，按照國家確定的每年3月、9月作為學校近視防控宣傳教育月的要求，深入開展宣傳教育月活動，主要做好以下五項工作：一是大力開展宣講教育。二是不斷改善用眼環(huán)境。三是切實加強手機管理。四是有效帶動家長參與。五是大力宣傳有益做法。

現(xiàn)制定我校開展近視防控工作實施方案。

一、指導思想

通過開展為期一個月的近視防控教育宣傳，介紹近視的危害，近視的預防；通過建立學生視力檔案，具體了解并長效檢測學生的視力健康狀況，做到早篩查、早預警、早干預，有效降低青少年的近視率，預防學生出現(xiàn)高度近視，提高青少年的健康水平。

倡導：預防近視從今天開始，從一點一滴做起，體會明亮眼睛帶來的幸福與快樂。

二、組織機構(gòu)

組長：

副組長：

成員：

三、實施方案

（一）時間安排

1. 20__年3月為近視防控宣傳教育月。

2. 20__年以后，每年春季學期3月和秋季學期的9月定為近視防控宣傳教育月。

（二）具體措施

1.宣傳近視防控知識。

（1）各班積極開展“科學用眼、預防近視”的主題班會。

（2）各班主任通過班級微信群，向?qū)W生家長宣傳保護學生視力，推送形象大使陳媛媛《近視防控十條小法則》。

（3）下發(fā)《就預防近視致學生家長的一封信》，有效帶動家長主動學習有關近視的成因及危害，增長健康用眼知識，

（4）各班主任及體育教師，組織學生的眼保健操的教學活動。

2.堅持眼保健操等護眼措施

（1）中小學校要認真執(zhí)行眼保健操流程，嚴格組織全體學生每天下午做1次眼保健操。

（2）教師必須掌握“一尺、一拳、一寸”的正確讀寫姿勢并教會學生熟練應用，監(jiān)督并隨時糾正學生不良的讀寫姿勢。教師發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)看不清黑板等跡象時，要及時了解其視力情況。

3.強化戶外體育鍛煉

（1）保證體育課和課外鍛煉時間。

（2）確保中小學生在校時每天有1小時以上體育活動時間，認真落實大課間活動活動。開展好體育社團活動。

（3）按照動靜結(jié)合、視近與視遠交替的原則，各科任教師課后要有序組織和督促學生在課間時到室外活動或遠眺，防止學生持續(xù)疲勞用眼。

4.科學合理使用電子產(chǎn)品

（1）指導學生科學規(guī)范使用電子產(chǎn)品,特別是兒童青少年眼睛發(fā)育期(小學四年級前)盡量不使用電子產(chǎn)品。

（2）嚴禁學生將個人手機、平板電腦等電子產(chǎn)品帶入課堂,帶入學校的要統(tǒng)一保管。

（3）學校教學和布置作業(yè)不依賴電子產(chǎn)品,使用電子產(chǎn)品開展教學時長原則上不超過教學總時長的30%,家庭作業(yè)原則上采用紙質(zhì)完成。

5.切實減輕學生課業(yè)負擔

（1）中小學校要嚴格執(zhí)行國家課程方案和課程標準,不得隨意提高教學難度和加快教學進度。

（2）科學布置家庭作業(yè)，小學一、二年級不布置書面作業(yè),三至六年級書面作業(yè)完成時間不得超過60分鐘。

（3）加強對家庭作業(yè)內(nèi)容的設計和研究，提高作業(yè)內(nèi)容質(zhì)量,強化實踐性作業(yè),不得布置重復性和懲罰性作業(yè)，不得給家長布置作業(yè)。

6.加強視力健康管理

（1）落實《關于推進健康學校示范建設的實施意見》(陜教〔20__〕216號),建立健全校領導、班主任、家長代表、學生代表為一體的視力健康管理隊伍,明確和細化職責。

（2）將近視防控知識融入課堂教學、校園文化、學校管理和學生日常行為規(guī)范。

7.改善用眼環(huán)境

（1）嚴格按照普通中小學校、中等職業(yè)學校建設標準安裝配備利于視力健康的照明設備,落實教室、宿舍、圖書館(閱覽室)等采光和照明要求。學校教室照明衛(wèi)生100%達標。

（2）采購符合標準的可調(diào)節(jié)高度課桌椅和坐姿矯正器,為學生提供符合用眼衛(wèi)生要求的學習環(huán)境。

（3）學生座位至兩周調(diào)換一次,每學期對學生課桌椅高度根據(jù)學生身高進行個性化調(diào)整,使其適應學生生長發(fā)育變化。

8.定期開展視力監(jiān)測

（1）建立從醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)（山陽縣視力健康中心）測試的兒童青少年視力健康電子檔案，確保一人一檔并隨學籍變化實時轉(zhuǎn)移。

（2）20__年3月，各體育老師為學生進行本學期第一次視力測試，及時記錄到學生的視力檔案，進行對比，向?qū)W生家長反饋檢測結(jié)果，對于新發(fā)現(xiàn)視力問題的學生要督促其到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查治療；對于視力正常的學生要進一步加強教育，養(yǎng)成良好的用眼習慣。

近視防控宣傳教育月活動方案（精選篇4）

一、活動背景：

現(xiàn)在，越來越多的青少年學生戴上了眼鏡。一方面，是學習壓力的變大，坐在書桌前，眼睛長期工作，一直處于疲勞狀態(tài)。另一方面，也是最主要的方面——用眼習慣不好，很多同學長時間的坐在電腦、電視機前，眼睛得不到休息，還有看書、看手機的姿勢不對等等原因。

一旦戴上了眼鏡，不管是在運動或是其他情況下，都會出現(xiàn)很多不方便的情況，但是，現(xiàn)在的戴眼鏡同學的人數(shù)還在逐年增加，并且，戴上眼睛的同學的眼鏡度數(shù)也在年年升高，這說明同學們的用眼習慣不好，而且沒有很好的保護自己的眼睛。所以，為了促進同學們對眼睛有關知識的了解，增強對用眼習慣的重視，已達到保護自己的眼睛的目的，特在全校策劃舉行“愛護眼睛，守住光明”主題活動。

二、活動目的：

__

三、活動參與者：

全體師生社會部分群眾

四、活動時間與地點：

五、活動過程：

1、“愛護眼睛，守住光明”活動為本次愛眼日活動內(nèi)容。

2、“愛護眼睛，守住光明”愛眼宣傳活動(制作宣傳版。發(fā)放宣傳單)。

3、用眼知識現(xiàn)場講座。

近視防控宣傳教育月活動方案（精選篇5）

一、班會教學目的：

1、初步了解眼睛構(gòu)造，知道視力對學習、生活的重要性。

2、培養(yǎng)科學用眼的意識，養(yǎng)成正確用眼、認真做眼操的好習慣。

3、學會愛護自己的眼睛，保護視力，同時愛護自己。

二、班會過程：

1.宣布主題，班會開始：

同學們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時，眼睛是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，如果我們視力不好，就會看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會失明，多可怕??！所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗——我們的眼睛。

《讓心靈之窗更明亮》主題班會，現(xiàn)在開始！

2、了解眼睛構(gòu)造：

我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的?

下面我們先來聽聽第一小組（4人）的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖

A、這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖，這是結(jié)膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個復雜器官，我們要掌握的三個重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。（分別點指）

B、我來介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。

C、我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠或看近時眼球聚光的焦點都能準確地落在視網(wǎng)膜上。

D、視網(wǎng)膜就像一架照相機里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層薄膜，有感光作用專門負責感光成像。當我們看東西時，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。

主持人點評：謝謝你們的詳細介紹，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。

3、了解視力受損的嚴重性

原來我們的眼睛是個如此復雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護了。要是視力受損，后果可真是不堪設想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎?

預設：

①老師寫在黑板上的板書看不見

②我長大想當警察，要是視力不好，就不能當警察了

③廣告牌上的字都看不清……

鼓勵學生大膽表達所了解的視力受損的嚴重性，發(fā)散性；

主持人要靈活地點評。

同學們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧（點擊出示六條危害）趕快自己讀讀吧。

請六位同學讀，每人讀一條。

4、了解視力受損的原因

視力不好，給我們的生活和學習帶來很多的不便和麻煩，那么到底是什么原因造成了視力受損呢?讓我們來聽一聽醫(yī)生是怎么說的吧?（播放解說一般情況下視力受損的原因DV）

聽了醫(yī)生的解說，你知道了近視有哪些原因呢?隨機點評。

同學們可以對照著改變一下自己用眼的壞習慣，對我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹，再來讓我們聽一聽同學的心聲吧。

請視力不好的同學說說自己得近視的原因。

5、了解視力的現(xiàn)狀

聽了剛才的交流，我們可以深深地體會到要科學用眼的重要性、必要性。好多同學就是平時不注意養(yǎng)成正確的書寫、握筆姿勢，看書姿勢，才慢慢地近視了。那么，同學們做得怎樣呢?讓我們來瞧一瞧吧。（看各類圖片，有：看書、寫字、做眼操等，有個別，也有整體。）

說一說：看了這些圖片，你有什么感受?

據(jù)醫(yī)務室統(tǒng)計，我校1到5年級學生的視力情況非常不理想，下面請聽校醫(yī)務室趙醫(yī)生的介紹。大家歡迎

聽了趙醫(yī)生的介紹，你有什么想說的?

主持人小結(jié)：我們目前的視力情況如此糟糕，那么我們應該從哪幾方面做，來保護我們的視力呢?

6、知道怎樣保護視力。

（學生各抒己見）

剛才同學們說得很積極，現(xiàn)在讓我們再系統(tǒng)地來歸納一下吧。（多種形式讀）

a、教室內(nèi)采光要好，上課時保持良好的采光條件。放完幻燈后，窗簾及時拉開或開電燈，保證足夠的光線；

如遇陽光刺眼的天氣，窗簾拉上，并夾上夾子，避免風吹等。

b、課桌椅的要求和規(guī)格：桌子和椅子的比例要協(xié)調(diào)，不能太高，也不能太低。

c、養(yǎng)成良好的書寫、看書姿勢。念一念有關的兒歌

d、要注意不能長時間用眼，半小時后眼睛要休息休息，如：望遠，看看綠色等。

e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)；

含有維生素A的食物也對眼睛有益，如：各種動物的肝臟.而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。

f、每天認真做眼保健操。

g、積極參加體育鍛煉。

主持人小結(jié)：同學們，希望大家能把保護視力的幾點要求牢牢地記在心里，并且在平時時刻提醒自己盡量做到，同時幫助班里的同學、同桌一起改正，用我們的實際行動來保護我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。

接下來，請許致禎為大家表演一段快板“保護眼睛真重要”

我們也來讀一讀吧。（全班齊讀，有節(jié)奏的）

7、班主任總結(jié)：

同學們，在這堂班會課中，我看到每個人都很投入，積極發(fā)言，我真為你們高興。通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶。希望同學們時刻銘記愛護自己的眼睛，從實際行動出發(fā)，愛自己。最后，愿我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。