心理健康教育的開展方案(優(yōu)秀10篇)

心理健康教育的開展方案要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的心理健康教育的開展方案樣本能讓你事半功倍，下面分享【心理健康教育的開展方案(優(yōu)秀10篇)】，供你選擇借鑒。

心理健康教育的開展方案篇1

一、主題分析：

1。健康的身體需要健康的心理來駕馭才能發(fā)揮其良好的功能，心理對于身體，猶如軟件之于硬件，硬件再好，如果沒有功能良好的軟件，也難以實現(xiàn)其價值。如果人生是汪洋中的一條船，心理健康則是這條船的“舵”和“帆”;小學時期是人生發(fā)展的重要階段，是人生觀逐步形成的時期，也是塑造健全人格的關(guān)鍵時期，對小學生進行良好的心理健康教育將使其終身受益。

2。情緒伴隨著人的成長過程。小學高年級的孩子已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗，也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，然而，孩子們調(diào)控情緒的能力還很弱。在碰到不良情緒時，往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法來調(diào)控，不了解情緒可以隨著人的認知評價的改變而改變。因此，這節(jié)課我想通過各種形式的活動引導我的孩子認識到：同樣的事件，由于個體的認知評價的不同，會造成不同的情緒和行為反應(yīng)效果，使孩子們初步掌握情緒調(diào)控的方法。

二、教學目標：

(一)認知目標：

1、通過讓學生認識自己的角色變化，知道學習、生活中快樂的事很多，要積極地體驗快樂，提高對學校生活的認識。

2、知道快樂地生活有益于身體健康、學習進步，掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來地方法。

(二)態(tài)度與情感目標：

1、體驗、表達學習、生活中的快樂，產(chǎn)生積極樂觀地情緒。

2、愿意快樂地學習、生活，并愿意與大家分享快樂。加深愛學校、愛學習的思想感情。

(三)行為目標：

1、努力做到快樂地生活，喜歡學習，喜歡上學，把不快樂變成快樂。

2、盡力幫助別人快樂起來，在幫助別人的過程中收獲快樂。

三、教學重、難點：

體驗、表達快樂的情緒。學會分享快樂，在幫助別人的過程中收獲快樂是本課的教學重點。

初步嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒，學會使自己快樂的方法，提高自我約束能力是本課的教學難點。

四、輔助方法：

1、確定主題

授課前，我對班級學生進行了心理調(diào)查，了解了學生在校學習快樂和不快樂的原因，探討人際交往中的問題，掌握家長對學生在校的關(guān)注情況，知道親子關(guān)系中存在的問題。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，制定正確的活動課目標。

2、搜集資料

搜集笑話，人物開心表情的卡通圖片，學折紙鶴、飛機。

3、形成成果

掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來的方法。

五操作過程：

1、模擬演示：

孩子們，暑假期間，父母都帶我們出去盡情地游玩了一番。今天，老師帶著大家再去快樂島游玩玩，好嗎?相信在快樂島上每個小朋友都會收獲快樂的!

孩子們閉上眼睛放松心情，教師配合畫面解說。

寧靜舒緩的音樂，加上海浪拍打，海鷗鳴叫的聲音，一下子讓學生放松了心情，將他們帶到特有的情境中。激發(fā)了學生參與活動的積極性，讓學生了解教學活動的目的，同時，還營造一種平等、友善的師生關(guān)系和課堂氣氛，提高學生的興趣，使他們滿懷期待和希望進入角色。

2、探討并實踐：

在“心空觀測臺”中讓學生們體會、表達快樂?！爱斈銈兣龅搅丝鞓烽_心的事時，你們會把快樂帶給誰，和誰一起分享你的快樂呢?”通過學生對問題的探討以及出示王子明同學在學校過生日，將他的快樂與老師、同學一起分享的照片，讓學生們知道我們可以把快樂帶給我們的親人，帶給我們的老師、朋友、同學，帶給生活在我們周圍的人，讓我們做個快樂的天使。

“活動萬花筒”環(huán)節(jié)中，和學生們一起玩“心有千千結(jié)”的游戲，給學生發(fā)揮想象力的空間，鼓勵學生發(fā)表看法，宣泄情感，放手讓學生自主活動。從開始師生手拉手圍成一個圓形，到轉(zhuǎn)圈自由活動后再次拉手出現(xiàn)“結(jié)”后，學生們進行體驗、反思、感悟?！靶挠星ЫY(jié)”是團體輔導中常見的活動形式。通過學生共同想辦法解開“結(jié)”，發(fā)揮團隊互助精神，體驗幫助別人，共同快樂的情緒。

3相互討論：

游戲過后，配以一段舒緩的音樂，讓學生從剛才興奮、緊張的狀態(tài)中放松自己。此時，教師過渡：天有晴也有陰，人有的時候會很快樂，有的時候也會不高興、緊張、難受。如果長時間有這樣的壞心情，就會影響我們的生活、學習，影響我們與別人相處，甚至會改變?nèi)说囊簧?，所以得趕快想辦法。在“一休聰明谷”中，利用打靶射擊的形式，模擬實踐，讓學生們拋開不開心、不快樂的情緒，獲得積極的情緒體驗。通過活動交流，使學生初步掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法。其中“換一種想法”是基于艾利斯的理性情緒療法，即ABC理論;而主動傾訴就是一種宣泄，及時排遣不良情緒;做喜歡的事是一種替代的方法：而其它的方法是分享經(jīng)驗，拓展出更多的應(yīng)對方法。結(jié)合學生填寫的心理健康調(diào)查問卷，讓學生們在手工紙上寫下自己不快樂、不開心的事，再折成紙鶴、飛機、鴿子等，放飛心情?！靶恼Z冰淇淋”的活動中，讓學生們從“1、寫出至今為止最令你自豪和快樂的事。2、說說你在成為小學生之后，進步的地方是什么?3、用5個詞概括一下現(xiàn)在的你?！比李}中任選感興趣的題目，將答案寫在書簽上，夾在書中，做成一個快樂書簽，永遠留住屬于我們的快樂。最后，學生們打開“快樂錦囊”，知道了如何才能成為一名快樂的合格的小學生。

4、以游戲結(jié)束：

利用“心靈對對碰”這個游戲，通過播放錄像，讓學生們知道父母們的希望、要求，鞏固自己的收獲。引導學生回顧這節(jié)課進行了什么活動，有什么心得體會，存在什么不足和需要改進的地方，結(jié)合自己，今后打算怎樣做等。

“小學生從來就應(yīng)是天使，透明、快樂!要知道“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠有太陽在照耀。讓我們一起拍手唱起歌坐船回到可愛的學校，愿我們的生活里永遠充滿歌聲與微笑?！贝藭r，播放《歌聲與微笑》，屏幕演示學生們參加“手拉手，愛心捐助”活動的錄像，讓學生們再次體驗幫助別人，共同快樂的感受。

六活動總結(jié)與建議：

活動是學生心理發(fā)展的基礎(chǔ)，人的心理品質(zhì)是在活動和交往中形成的。本節(jié)課結(jié)合班級的實際情況，以解決問題為目的，設(shè)計豐富多彩、形式多樣的訓練活動和游戲，讓學生主動參與，產(chǎn)生體驗和感悟。力求在全體性的活動中人人參與，在趣味性的游戲中有所體會，在情境的創(chuàng)設(shè)中得到認知的提升?；顒有?、趣味性、參與性、實踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當運用，進而促使學生產(chǎn)生改善自己心理和行為的愿望。相信孩子們會在游戲、活動中放松自己的心情，掌握一定的方法，學會調(diào)節(jié)自己的情緒。在課堂上，要注重對學生的評價，營造寬松、和諧的學習氛圍，使孩子們在本節(jié)課充分體驗快樂的情緒。

七課外作業(yè)：

1以今天的活動為主題寫一篇小作文或者課后感受，寫下自己今后的打算與自己心中的理想。家長也可以輔助孩子完成，和孩子一起構(gòu)想出一個美好的未來。完成后可以相互交流或者貼在教室墻上，大家一起來分享。

2每個人都要去幫助一個一年級小朋友做一件事兒，當然是自己力所能及的，幫他們打水或者主動扶起跌倒的小朋友等等，最后做班級性的匯報與交流。

心理健康教育的開展方案篇2

一、活動主題：

“525-大學生心理健康日”——-健康從心開始，生命因你綻放

二、活動宗旨

1、為宣傳“525-大學生心理健康日”的主題活動及心健部成立，努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動同時加強精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學生的健康心理同時，向全院師生宣傳心理健康的重要性。

2、引導以良好、陽光、理智、健康的'心態(tài)去面對生活中的種.種。

三、活動時間：

20__年5月6日——6月5日

四、活動要求

1、請各部門要高度重視，根據(jù)活動主題和學?；顒拥陌才牛e極參與并配合此次活動的舉行。

2、加強宣傳、營造氛圍。充分利用校園媒體(橫幅、海報、板報、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等)。營造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強化意識的形成。

3、活動結(jié)束后，要廣泛征求學生意見、建議，征得反饋信息，以改進本次活動，為下一屆活動積累經(jīng)驗。

五、活動內(nèi)容

1、心理健康知識宣傳

2、大學生心理健康節(jié)活動啟動儀式

3、心理電影展播

六、活動安排

1、時間：5月25日

2、地點：大學生活動中心

3、內(nèi)容：心理健康宣傳橫幅、心理常識和健康簡報展

心理健康教育的開展方案篇3

一、活動目的與宗旨

活動目的:通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展，在全校掀起維護心理健康的熱潮。

活動宗旨:

1.教會學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免患各種情緒障礙。

2.幫助學生學會正確認識自我和周圍世界，從而使學生能與同學、老師、父母融洽相處。

3.使學生擁有健全的人格，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學習和生活中去。

二、活動主題:關(guān)注心理健康，積極快樂生活。

三、活動時間:20--年10月20-11月20日

四、活動內(nèi)容

(一)心理健康活動周啟動暨國旗下講話(具體內(nèi)容如下):

1.宣布心理健康活動月開始

2.宣讀--小學心理健康活動月方案

3.以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題進行國旗下講話

(二)黑板報

各班以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題出一期黑板報，低年段以學生的學習為內(nèi)容，比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學習習慣，怎樣讓孩子們快樂學習;中年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認識自我，增強自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

(三)心理健康講座

1.教師心理健康講座

2.學生青春期衛(wèi)生講座(五、六年級女生)

(四)心理輔導課

各班的輔導員在團體輔導室上一節(jié)心理輔導課，并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。

(五)廣播站

在紅領(lǐng)巾廣播站推出“心靈之約”欄目。(知心姐姐)組織學生觀看心靈雞湯電影。

(六)心理健康教育主題隊會

活動主題:“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”

活動目的:通過主題班隊活動課讓學生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學習，不要有過多的思想負擔，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。

(七)心理健康知識展示活動

1.各班出一期有關(guān)小學生心理健康知識為主題的黑板報。

2.心理健康知識手抄報比賽。(3-5年級每班推薦五份)

3.心靈日記(6年級每班10份)

4.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展(1、2年級每班推薦5份)

5.制作“快樂心語”卡，讓學生在心語卡上摘錄下令人愉快的詩句或名言警句送給同學，從而體驗友誼與快樂(二至六年級)

6.“快樂心愿”開展“爸爸(媽媽)我想對您說........”活動，學生對父母說一句心理話或一句感恩的話。同時發(fā)動父母回復(fù)，對孩子說一句心理話或寄語的的話。(二至六年級)

五、活動總結(jié)

附:校電子屏幕宣傳標語:

A.關(guān)注心理健康，積極快樂生活

B.“健康的心理是你邁向成功的起點!”

C.“關(guān)注心靈，關(guān)愛健康”

D.“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”

心理健康教育的開展方案篇4

班級：

時間 20__年3月26日 地點

主題 自信的風采 目的

增強同學自信心，加強同學間的互相交流，感受班級溫馨氣氛，提升班級凝聚力。

形式與效果

在班會整個過程中使用Powerpoint、小品和討論等多種形式。通過幾個星期的準備，同學們對自信有了一定的認識，懂得很多建立自信的方法，比如，如何幫助同學建立自信，如何提升自己的自信心。我想，同學們不僅在準備的過程中學到很多，同時參加這次主題班會本身也是提升他們的自信。

班會過程

因為每個同學都必須參與，內(nèi)容較多，時間就定為一課時。提前根據(jù)報名安排好節(jié)目次序，因此學生做了充分的準備。節(jié)目包括： 獨唱：《約定》 朗誦：《再別康橋》 集體討論：自信的魅力 宿舍集體合唱：《光輝歲月》

每個節(jié)目同學都認真表演，臺下觀眾都報以熱烈掌聲，后三種全部是多人參與，氣氛非常好，同學充分展示了他們的想象力和創(chuàng)造力。

班會影響

從班會課上看，同學們的積極性非常高，態(tài)度也很認真，整個氣氛都很和諧;后來的周記中，同學反映此次班會讓同學彼此熟悉了很多，發(fā)現(xiàn)周圍的同學原來都是那么可愛。一些膽小、缺乏自信心的同學通過表演展示自己，得到鍛煉，感觸也挺多。

反思

本節(jié)主題班會以學生為主體，充分體現(xiàn)同學的自主性;以自由討論的形式，發(fā)現(xiàn)自己，相信自己，堅定信念。這次班會對所有的學生來說都是一次心靈的盤點。大家開始思考：自己有什么優(yōu)點;同學有什么優(yōu)點;為了培養(yǎng)自信，在日常生活中應(yīng)該怎樣做等問題。從而拓展到自己的理想是什么，自己應(yīng)該為班里做點什么，自己應(yīng)該為國家做點什么等。從同學們對他人投去的感激和敬佩的目光，從那陣陣的掌聲中我感到經(jīng)過這次心靈的洗滌同學們一定會有特別的收獲。今后，應(yīng)多開展這種能打動同學，能撥動同學心弦的班會。

心理健康教育的開展方案篇5

一、活動目的

進一步推動全市心理健康教育工作，普及中小學心理健康教育基本知識，營造人人關(guān)心學校心理健康教育的氛圍，進而提高學生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，珍愛生命，尊重生命，促進學生人格的健全發(fā)展。

二、活動主題

珍愛生命，陽光成長。

三、活動形式

1.開展心理健康知識宣傳活動。各?？衫煤诎鍒蟆⑿麄鳈?、校報?？?、校園廣播以及根據(jù)學生年齡特點開展主題班隊會、心理劇展演、制作手抄報及心靈書簽、繪制心理漫畫、觀看心理電影、寫心靈成長小論文、初高中畢業(yè)班的考試心理輔導講座等活動宣傳心理健康知識，讓學生懂得心理健康在人的成長過程中的重要性，學會學習，學會合作，學會做事，學會面對困難和挫折，使其健康成長，為將來走向社會打下良好基礎(chǔ)。

2.舉辦專題講座。各校心理健康教師或邀請有關(guān)專家對全校師生開展一次心理危機的預(yù)防和干預(yù)知識專題講座，普及心理危機預(yù)防應(yīng)對知識，引導學生珍惜生命，以積極的心態(tài)對待學習及生活。

3.做好學生心理危機預(yù)防和干預(yù)工作。各學校成立校園心理危機預(yù)防和干預(yù)工作小組，制定相關(guān)干預(yù)方案和校園突發(fā)心理危機事件應(yīng)急工作預(yù)案，建立學生心理健康檔案，對于嚴重心理問題學生進行定期跟蹤、動態(tài)管理，加大干預(yù)力度。對于超出職責和專業(yè)能力范圍的，學校要及時轉(zhuǎn)介。特別是對于有疑似心理疾病的學生，學校應(yīng)及時通知學生家長，建議其盡快到專業(yè)機構(gòu)診斷就醫(yī)。對經(jīng)治療醫(yī)院認定可以復(fù)學的學生，學校應(yīng)要求家庭提供醫(yī)院證明，并與家長簽訂相關(guān)協(xié)議，做好跟蹤援助工作。該項活動涉及學生個人隱私，務(wù)必注意工作方式。

4.觀看心理健康微課視頻。學校心理健康老師可根據(jù)不同年級學生心理年齡的特點和普遍存在的心理問題，確定授課內(nèi)容，制成微課視頻，利用主題班會，組織學生觀看微課視頻，進行學習討論，使學生了解更多心理健康常識，掌握解決自身存在的心理問題的方法。

5.開展家校心理健康知識座談會或親子輔導活動。向家長宣傳心理健康知識，讓家長了解一些心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容和形式，為學生的成長、學習創(chuàng)造良好的家庭氛圍，并且讓家長通過了解學生心理發(fā)展的階段性和特點，懂得用科學的方法建立親子互動關(guān)系，促進孩子健康成長。

6.舉辦教師心理健康專題講座或心理素質(zhì)拓展活動,維護教師心理健康。

7.組織班級心理委員心理健康專題培訓，幫助學生掌握朋輩心理輔導知識。

8.組織學生參觀學校心理輔導室的活動，讓學生了解體驗學校心理輔導室的功能，發(fā)現(xiàn)心理問題及時尋求心理幫助。

四、活動要求

1.各學校要高度重視活動月的組織開展，學校業(yè)務(wù)主管校長和政教主任負責指導活動月全程的各項工作，要充分發(fā)揮班主任、專兼職心理健康教師、團隊輔導員和班級心理委員的作用，確保心理健康教育活動月的實施效果。

2.制定切實可行的活動方案，有計劃、有過程、有效果、有評價。并注意保存活動資料，做好活動總結(jié)。

3.心理健康教育要和學校的德育工作、班級管理工作及家長學校的工作結(jié)合起來，形成教育合力，增強宣傳教育效果。

心理健康教育的開展方案篇6

活動目標：

1、 讓同學懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū);

2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

活動準備：

1、 主持人報名，從中確定兩位，寫好開場白及過渡語;

2、 會前要求每個同學搜集準備有關(guān)中學生交友、友誼等資料，自由選擇，加入相應(yīng)的話題組，組織好發(fā)言材料;

3、班會活動前由值周班長負責布置好場地。

活動過程：

主持1：盼望著長大的童年在不知不覺中遠去，步入中學的少年陸續(xù)受到青春之神的點化，漸漸地擁有了屬于自己的“成熟與長大的臉”。

主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。

主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮;

主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。

主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。

主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻，多了些朦朧的“愛”。

合：同學之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會現(xiàn)在開始。

主持人1：今天，主題班會的主要議題是：“走出同學交往的心理誤區(qū)”。在本班會召開之前已按要求，由同學們準備話題，按預(yù)先設(shè)計的程序進行。

主持人2：下面先請班主任老師講話。

班主任：同學們，非常高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟會有那么多的煩惱。今天特地把你們平時談?wù)摰臒衢T話題——“同學的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會正確處理。我只是希望大家說心里話，要實話實說。下面的時間就留給同學們吧。

(每組組長提出話題，集體討論，組長代表本組小結(jié))

話題一：友情是親密的，要不得距離

話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。從這個角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會令人不舒服。這是因在人際交往中，每個人都要求獨占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個大氣泡包圍這一個人，因此有的心理學家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會相互擠壓，其獨立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵擾得不舒服感?？梢?，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要一定的獨享的心理空間。日常學習生活中，很多同學一度關(guān)系很好，無論做什么都要結(jié)伴而行，甚至入廁也要同行，可結(jié)果往往是好景不長，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我?其實，哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到“人際氣泡”的“擁擠”，想嘗試著拉開一點距離，而種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結(jié)果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西，太遠了，不，無法溝通;太近了，也不行。適當?shù)乩_一點距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還可以增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說若即若離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們可以從調(diào)整空間距離入手，來控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日?；顒颖３忠恍┆毩⑿?，不要你說什么我就說什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨立性，減少些依賴性，;行動上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。

話題二：友情是和諧的，來不得沖突——同學、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦

話題小結(jié)：同學交往中的沖突并不能全盤被否定，應(yīng)該辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過之后天將更藍，陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著，

生硬地回避著，那“癤子”無法出頭，友誼只會漸漸霉變。沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法保持清醒的理智而傷害到友情。對此，我們必須牢記這樣的原則，即面對對方突發(fā)的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而應(yīng)該采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。

話題三：我對他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情——早戀問題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象，應(yīng)當怎樣去面對，怎樣去處理

話題小結(jié)：中學時代是打基礎(chǔ)時期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向，對每個中學生來說，今后的生活道路還很長，各人將來將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預(yù)測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學時代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實生活的嚴峻考驗，中學時代的早戀十有九不能結(jié)出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎(chǔ)，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人，為對方的外表風度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產(chǎn)生好感，等等。中學生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎]有羅盤、沒有舵的航路，時隱伏著觸礁沉沒的危險。因此，可以積極參加一些文娛體育活動，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動種培養(yǎng)健康情趣，發(fā)展愛好特長，使過剩的“青春能量”得到有益有效的利用;還可以在各種活動種促進異性同學間的相互了解，學會如何尊重異性，學會與異性相處的基本禮節(jié)和能力;假如收到情信，你不知如何處理，可以去咨詢心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。

班主任老師：同學們，這次活動組織得十分成功，同學們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學們就“同學們交往的三個心理問題”談話非常切中，道理也說得很對。我想同學們應(yīng)該明白一個事實：中學時期是個體、人際關(guān)系相對單純的時候，這一時期同學的人際關(guān)系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學都能以自然、坦誠、平等、友好的態(tài)度對待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權(quán)益、意志，真誠地贊美、善意地批評與幫助他人，一定能與他人保持和發(fā)展融洽的關(guān)系，并從中獲得友誼和生活的樂趣。

心理健康教育的開展方案篇7

一、活動意義及活動目的

為了防患于未然，加強對我校大學生心理健康狀況的關(guān)注，電子商務(wù)系心理輔導站特舉辦此次“心語計劃”活動，旨在以同學們自己的筆觸和角度去敘述心情變化，記錄大學生活的一點一滴，釋放同學們的心理壓力，防止心理問題的產(chǎn)生與發(fā)展，幫助同學們以積極健康的心態(tài)迎接生活、面對生活。

二、活動主題

心聲新聲

三、活動時間

校歷第八周至第十七周

四、活動地點

電子商務(wù)系大一、大二各班教室

五、活動對象

電子商務(wù)系大一、大二全體同學

六、活動流程策劃

(一)前期準備

召開大一、大二各班心理委員會議，安排各班布置心語角。

(二)活動流程

1、各班同學記錄自己的心理動態(tài)。

2、由各班心理委員負責整理選出比較優(yōu)秀的作品，于每周日晚自習下后交到心語室。

(三)活動收尾

1、學期末由心理輔導站老師及成員整理交回作品并對其進行評比。

2、給獲獎班級和個人頒獎。

七、獎項設(shè)置

集體獎：

一等獎一名

二等獎二名

三等獎三名

優(yōu)秀獎一名

八、評分細則

1、版面分(40分)

(1)突出主題20分

(2)美觀20分

2、內(nèi)容分(60分)

(1)能清楚表達心理動態(tài)30分

(2)貼近生活30分

心理健康教育的開展方案篇8

活動目標：學生通過活動，尋找他人的優(yōu)點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結(jié)合作的問題。

活動過程：

一、導語： 同學們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!

好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!

開學不久就有同學找我將她和“某某某”問其原因，是說她的同桌這不好那不好，并且還說其他同學也這樣說，針對這一現(xiàn)象我組織了一次題為《學會欣賞別人的優(yōu)點》這一主題班會。方案如下：

可是，在咱班有不少同學有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組。那么同學之間究竟應(yīng)該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。

二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發(fā)。

(展示課件1)學會欣賞一棵樹

一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。

提問：1、同學們，這段話什么意思，你怎樣理解它?

2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)?

三、那我們?yōu)槭裁匆獙W會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精彩的故事。(展示課件2)

《山羊和駱駝的故事》(略)

師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學們說一說。(生答略)

四、所以，教師希望你們首先要學會欣賞他人，那到底應(yīng)該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。(展示課件3)

(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)

師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。

(2)考試卷發(fā)下來了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點?)

哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)

生答略，師隨機點評。

五、看來同學們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點，來欣賞他們，優(yōu)點大家說，來個優(yōu)點“轟炸”如何?誰先來說。(展示課件4)

1、單個同學舉事例說明，師請被欣賞的同學談感受，談體會。師適時恰當點評。例如，讓學生自悟出，欣賞他人也是自己學習、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。

2、邀請幾位同學做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優(yōu)點，師請嘉賓談感受與體會。

師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。

3、小組內(nèi)交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。

六、同學們找的優(yōu)點還真不少，優(yōu)點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。

下面，咱們輕松一下，我請三組同學上場，參與一個游戲。

游戲規(guī)則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結(jié)合作。將貴重物品運送到目的地。學生游戲過程(略)

師：輕松有趣的游戲結(jié)束了，你有何收獲?

生答(略)

師點評：只有彼此欣賞，團結(jié)合作，才能將一件事情做成功。

七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)

《欣賞是一種神奇的力量》

細細地欣賞自已周圍的人與事，

你會發(fā)現(xiàn)生活本來就很美好。

欣賞是一種神奇的力量，

它會沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。

你能欣賞別人學業(yè)的精湛，

你的成績也會步步樊高;

你能欣賞別人品格的純正，

你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。

你能欣賞大地的每一道晨曦，

你的心情就會被彩云圍繞;

你能欣賞天空中的每一絲細雨，

你就會有一個明凈而清新的頭腦。

你能欣賞自己點點滴滴的進步，

你的前程就會被金色的陽光籠罩;

你能欣賞父母遺傳給你的各種特點，

你就具有世界上最賞心悅目的容貌。

欣賞是一種神奇的力量，

它使你充滿自信，永不煩惱;

欣賞是一種神奇的力量，

它使人鐵人生更絢麗，生活更美好!

師總結(jié)：這首詩真正道出了欣賞的作用，希望你們從小學會寬容，學會欣賞，培養(yǎng)廣闊的胸襟，學會與人共處，團結(jié)合作，將來才能成就一番事業(yè)。

人生難免會遇到幾種煩惱和困難，希望同學們學會自我調(diào)節(jié)，保持快樂的心情，才能有信心，有勇氣去戰(zhàn)勝困難。世界上風光旖旎+，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望你們笑對人生。

心理健康教育的開展方案篇9

活動目標：

1、認知目標：通過活動初步認識和正確區(qū)分現(xiàn)實中的自我與理想中的自我;

2、情感目標：培養(yǎng)學生初步形成接受和悅納自己的適當態(tài)度;

3、行為目標：通過參與活動，幫助學生了解個體之間的差異性，認識自己的長處和短處，學會接納自己。

活動形式：活動情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演

活動對象：七年級年級學生

活動準備：課題黑板、選票、自測卡、一份小禮物。

活動過程：

一、暖心活動

游戲：《認識紅與黑》

目的：助學生進入活動主題

操作：兩位學生上臺，閉上眼睛，教師分別在學生的鼻子上涂上紅點和黑點，讓他們猜顏色。面向同學后讓同學檢查是否正確，最后讓兩位同學照鏡子確認。

二、心靈碰撞：

1、導語：誰沒有對未來生活的美好憧憬，誰不為自己編制夢幻般的遠大理想?“我要成為科學家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當大明星”……這一個個關(guān)于自我未來的設(shè)想令我們激動和興奮不已。然而，當我們面對西安市，面對自己的實際條件，會發(fā)現(xiàn)達到理想目標的距離似乎是遙不可及的。對此，我們會時而躊躇彷徨，時而痛苦不安。

2、講述：介紹“信息卡片”中的內(nèi)容或安排學生扮演角色進行表演。(建議卡片文字配音)

3、教師引導：

①揭示出初中生所面臨的現(xiàn)實自我與理想自我之間的矛盾或沖突。

②指出適度的自我意識矛盾或沖突是個人身心發(fā)展的必然結(jié)果，它對于個人的進一步發(fā)展是一種重要的內(nèi)驅(qū)力。

③尺有所短，寸有所長。正確的理想自我是揚長避短或取長補短，起結(jié)果必定有利于個人的順利發(fā)展;而錯誤的理想自我則是舍近求遠或棄長取短，起記過只能是痛苦和失敗。

三、請你參加：

1、活動一：照鏡子(心鏡)

目的：強化自我認識，簡單反思對自己的了解(背景音樂：《少女的祈禱》)

指導語：人對自我的認識，其實就是不斷地自我反省。這樣一來不僅可以幫助我們不斷的增進自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的發(fā)展大有好處?，F(xiàn)在我們做一個活動：照鏡子。

這個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。

操作：①請大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子(心鏡)，你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎?鏡子中的你是什么樣的?鏡子中的你是什么表情?漂亮嗎?快樂嗎?獨立嗎?人際關(guān)系怎樣?有哪些優(yōu)點或優(yōu)勢?還有哪些不足或限制?里面的人需要什么——

②討論與交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享;說一說你對鏡子中的你的總體評價是什么?

2、活動二：請在我背上留言

目的：多角度的了解自我，獲得客觀真實的自我認識。(背景歌曲《愛的羅曼史》。

指導語：剛才我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫像。但大家發(fā)現(xiàn)沒有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側(cè)面，看不清楚我們的。背面。也就是說，我們身上存在一些優(yōu)點或不足，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來發(fā)現(xiàn)。以人為鏡子，可以知得失。別人對我們的評價，叫“他畫像”。只有把這兩方面信息匯總、整合起來，才能得到一個相對客觀、真實的我。同學們想不想知道別人眼中的你是什么樣呢?下面我們的活動是：請在我背上留言。

操作：

①每一人一張，在紙的最上面寫下自己的姓名，互相幫助用大頭針把紙固定到自己的后背上，然后在同學的后背上寫留言，可以在教師內(nèi)走動。留言過程中，同學們不能說話，要用非語言形式進行交流，留言內(nèi)容是你對這個人的認識，包括優(yōu)點、缺點以及建議(寫出個人風格)，開可以寫上自己最想對他說的一句話，不用記名，知道活動結(jié)束后才可以把紙揭下來。大家都希望能得到真實中肯的評價和建議，那我們來個“合約”：本著真誠、客觀、負責的態(tài)度對待這個活動，好嗎?(一段時間以后，請大家坐下，取下背上的白紙)

②討論與交流：教師：看別人給自己寫了什么。思考：你對自己的評價和別人眼中的你是否一致?哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異?為什么會出現(xiàn)不一致?它是你認知的“盲點”嗎?(確實是你自己過去沒有察覺的一些內(nèi)容)這些“盲點”內(nèi)容你自己認可嗎?(有些可能是同學誤解了你，有些可能無法確定。如果你無法確定，請再用一周的時間嘗試進一步求證。)通過這次自我探索之旅，并通過我們師生間的雙向互動交流，相信大家對自己有了更好的認識和了解。參加這次活動，你有什么感想和收獲?(請幾位特別有感觸的同學同全班一塊分享他的想法。)

四、體驗領(lǐng)悟：

1、活動一：我是誰?

目的：幫助教師了解學生個體認識自己的一般情況和達到的實際水平。

操作：5分鐘寫出浮現(xiàn)在腦海中的一一答案。

教師點評參考：

①能寫出9～10個答案，屬于正常范圍;如少于7個，則可能是過分壓抑自己。對這類學生要注意多鼓勵，并給予更多的表現(xiàn)機會。

②主客觀評價都有，屬于平衡型;如明顯偏向于主觀或客觀，則為不平衡型。對后者要知道其對自我進行客觀分析和認識。

③答案內(nèi)容涉及未來，說明有理想和抱負;反之，說明尚無明確的理想和抱負。對后者要注意引導，幫助提高其“抱負水平”。

2、活動二：根據(jù)四幅圖畫進行角色表演。

目的：通過觀看表演和同學討論知道采用什么樣的態(tài)度接納自己。

操作：讓學生分組進行活動。

①每位同學各模仿一幅畫中的人物表演，可隨意發(fā)揮。

②大家共同討論，說明應(yīng)采取什么樣的適當態(tài)度來接納自己。

圖解參考：A：自我封閉;B：怨天尤人;C：盲目自大;D：狹隘自卑。

歸納小結(jié)：

接受自己和悅納自己的適當態(tài)度是：擴展自己的生活范圍，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的經(jīng)驗;學會誠實、坦然地檢討集資的得失，應(yīng)避免對挫折做概括化的反映;確立符合自身情況的“抱負水平”，應(yīng)使其體現(xiàn)在個人的特長上;學會比較客觀地或準確地與別人進行比較，要適當考慮個人生活背景的差異，以及個人身心發(fā)展的差異。

五、收獲園：活動總結(jié)

同學們，對自己進行全面客觀的認識，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們平時不斷的努力。如果我們平時能有意識地對自我進行分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點何在，且不會因為自己的圈點而否定自己。充分地利用自己的有時，有意識地彌補自己的不足，我們就能更好的發(fā)展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，進一步“認識自己，接納自己”為自己的騰飛奠定良好的基礎(chǔ)。

心理健康教育的開展方案篇10

一、活動目的

進一步推動全市心理健康教育工作，普及中小學心理健康教育基本知識，營造人人關(guān)心學校心理健康教育的氛圍，進而提高學生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，珍愛生命，尊重生命，促進學生人格的健全發(fā)展。

二、活動主題

珍愛生命，陽光成長。

三、活動形式

1.開展心理健康知識宣傳活動。各?？衫煤诎鍒?、宣傳欄、校報?？?、校園廣播以及根據(jù)學生年齡特點開展主題班隊會、心理劇展演、制作手抄報及心靈書簽、繪制心理漫畫、觀看心理電影、寫心靈成長小論文、初高中畢業(yè)班的考試心理輔導講座等活動宣傳心理健康知識，讓學生懂得心理健康在人的成長過程中的重要性，學會學習，學會合作，學會做事，學會面對困難和挫折，使其健康成長，為將來走向社會打下良好基礎(chǔ)。

2.舉辦專題講座。各校心理健康教師或邀請有關(guān)專家對全校師生開展一次心理危機的預(yù)防和干預(yù)知識專題講座，普及心理危機預(yù)防應(yīng)對知識，引導學生珍惜生命，以積極的心態(tài)對待學習及生活。

3.做好學生心理危機預(yù)防和干預(yù)工作。各學校成立校園心理危機預(yù)防和干預(yù)工作小組，制定相關(guān)干預(yù)方案和校園突發(fā)心理危機事件應(yīng)急工作預(yù)案，建立學生心理健康檔案，對于嚴重心理問題學生進行定期跟蹤、動態(tài)管理，加大干預(yù)力度。對于超出職責和專業(yè)能力范圍的，學校要及時轉(zhuǎn)介。特別是對于有疑似心理疾病的學生，學校應(yīng)及時通知學生家長，建議其盡快到專業(yè)機構(gòu)診斷就醫(yī)。對經(jīng)治療醫(yī)院認定可以復(fù)學的學生，學校應(yīng)要求家庭提供醫(yī)院證明，并與家長簽訂相關(guān)協(xié)議，做好跟蹤援助工作。該項活動涉及學生個人隱私，務(wù)必注意工作方式，重點做好。

4.觀看心理健康微課視頻。學校心理健康老師可根據(jù)不同年級學生心理年齡的特點和普遍存在的心理問題，確定授課內(nèi)容，制成微課視頻，利用主題班會，組織學生觀看微課視頻，進行學習討論，使學生了解更多心理健康常識，掌握解決自身存在的心理問題的方法。

5.開展家校心理健康知識座談會或親子輔導活動。向家長宣傳心理健康知識，讓家長了解一些心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容和形式，為學生的成長、學習創(chuàng)造良好的家庭氛圍，并且讓家長通過了解學生心理發(fā)展的階段性和特點，懂得用科學的方法建立親子互動關(guān)系，促進孩子健康成長。

6.舉辦教師心理健康專題講座或心理素質(zhì)拓展活動,維護教師心理健康。

7.組織班級心理委員心理健康專題培訓，幫助學生掌握朋輩心理輔導知識。

8.組織學生參觀學校心理輔導室的活動，讓學生了解體驗學校心理輔導室的功能，發(fā)現(xiàn)心理問題及時尋求心理幫助。

四、活動要求

1.各學校要高度重視活動月的組織開展，學校業(yè)務(wù)主管校長和政教主任負責指導活動月全程的各項工作，要充分發(fā)揮班主任、專兼職心理健康教師、團隊輔導員和班級心理委員的作用，確保心理健康教育活動月的實施效果。

2.制定切實可行的活動方案，有計劃、有過程、有效果、有評價。并注意保存活動資料，做好活動總結(jié)。

3.心理健康教育要和學校的德育工作、班級管理工作及家長學校的工作結(jié)合起來，形成教育合力，增強宣傳教育效果。