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作文跳繩活動方案

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作文跳繩活動方案篇1

一.活動前言:

隨著氣溫的變化,校園里已漸漸充滿了冬天的氣息,為了在冬天的生活中更添樂趣,也為了幫助同學(xué)們預(yù)防感冒,鍛煉身體,由體育部承辦,在校團(tuán)委和校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的大力支持下,決定在全院范圍內(nèi)舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽,包括本院四個年級的所有班級,以及院內(nèi)有興趣參加的老師,由于在開學(xué)初已經(jīng)舉辦了以男同學(xué)為主體的籃球賽和足球賽,所以本次比賽以本院的女同學(xué)為主體來參加。

二.活動目的:

本次活動以鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)為主要目的,在冬季到來的時候,讓同學(xué)們有多一些的機(jī)會鍛煉,在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心,有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學(xué)長和學(xué)姐也要通知,盡量們積極的參加進(jìn)來,為他們的大學(xué)生生活再留下一次美好的回憶。

三.活動時間:

11月中旬

四.活動地點(diǎn):

現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院(后山體育場)

五.主辦單位:

西北民族大學(xué)現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會體育部

六.活動流程策劃:

1 向校團(tuán)委上交本次活動的策劃書及資料

2 在活動批準(zhǔn)后體育部內(nèi)部開會分配任務(wù)

3 通知各班體委,由各班體委通知各班同學(xué)以及組織同學(xué)報(bào)名(以班為單位報(bào)名)

4 將報(bào)名同學(xué)的名單整理出來(以及聯(lián)系方式)

5 聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計(jì)時器等

6 確定比賽時間

7 正式通知各班體委比賽時間

8 在規(guī)定的時間進(jìn)行比賽后頒發(fā)獎品

七.比賽規(guī)則:

1 以班為單位進(jìn)行比賽,要求每班的人數(shù)相當(dāng),每個年級組先進(jìn)行比賽,每年級組取第一名

2 根據(jù)跳繩的累計(jì)數(shù)目,將獲得小組第一名的四個班級排名

3 由一二名角逐冠亞軍,由三四名角逐季軍

4 比賽結(jié)束后頒發(fā)獎品以及獎狀

八.活動經(jīng)費(fèi):

跳繩(學(xué)院體育部有備品)

記時器(學(xué)院體育部有備品)

獎品: 跳繩 15個

(獎品現(xiàn)教的儲物柜里有,不過不知道能不能作為本次獎品發(fā)放)

九.人員分配:郜志堅(jiān):初步審核策劃書,將資料和策劃書向校團(tuán)委上交

衡欣義`趙宏宇:組織比賽以及準(zhǔn)備比賽所需的工具`

王國柱 石磊:負(fù)責(zé)在比賽進(jìn)行過程中協(xié)助衡欣義`趙宏宇

李娜:負(fù)責(zé)寫本次活動的策劃和總結(jié)

李娜`李宏偉:負(fù)責(zé)在比賽之前通知各班體委

郭鴻澤`李娜:負(fù)責(zé)比賽時的后勤工作

十.注意事項(xiàng):

1 在比賽過程中注意同學(xué)們的安全

2現(xiàn)場秩序的維護(hù)

3本次活動以本院女生為主,適當(dāng)男生參加

4大四的學(xué)長和學(xué)姐也要通知,爭取也讓他們積極的參與進(jìn)來。

作文跳繩活動方案篇2

一、活動目的

為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學(xué)們的課外活動和課余生活,加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,舉行跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、快樂成長。

三、活動時間

第一階段:11月5日—11月10日活動課,以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

第二階段:12月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

四、組織方法

1.以年級為單位,由班主任組織訓(xùn)練,由級段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上報(bào)等)。

2.充分利用每天下午活動課進(jìn)行訓(xùn)練。

五、比賽規(guī)則

(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項(xiàng)目)

1.比賽時間:一分鐘。

2.比賽人數(shù):全班學(xué)生

3.比賽規(guī)則:一分鐘的時間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),平均數(shù)高者為勝。

(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項(xiàng)目)

1.比賽時間:兩分鐘。

2.比賽人數(shù):全班學(xué)生

3.比賽規(guī)則:兩分鐘時間內(nèi),如果停頓自動退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。

(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人,比賽規(guī)則同上)

低組:向前編花跳

中組:向前編花跳,向后編花跳。

高組:向前編花跳,向后編花跳,跳雙環(huán)。

以班為單位進(jìn)行,比賽前參賽班站好隊(duì),聽哨聲開始同時開始,同時結(jié)束。

六、獎項(xiàng)設(shè)置

1.每班評選“跳繩小明星”,頒發(fā)喜報(bào)。

2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報(bào)教導(dǎo)處,量化計(jì)入班級積分,最后評出優(yōu)勝班級。

七、其他有關(guān)事項(xiàng)

1.各班主任請?jiān)谡n余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。

3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動,指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事故。

4.活動器材學(xué)生自備。

5.按時到達(dá)比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。

作文跳繩活動方案篇3

一、比賽目的:推進(jìn)素質(zhì)教育,普及體育運(yùn)動;增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運(yùn)動能力,提高運(yùn)動興趣,提高集體凝聚力。

二、比賽時間:20__年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

三、比賽地點(diǎn):學(xué)?;@球場

四、比賽內(nèi)容:(跳繩方法附頁)

1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報(bào)男女各10人,一年級可報(bào)男女各3人。

2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級),男女混合單人魚貫式二十人跳(報(bào)十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,二十人中途不能插隊(duì),按次序跳。

五、比賽人數(shù):每人只能報(bào)一個項(xiàng)目,不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),如缺一人扣團(tuán)體總分一分,依次類推。

六、比賽規(guī)則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計(jì)為一次,如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項(xiàng)目總個數(shù)為班級團(tuán)體成績。

七、獎項(xiàng)設(shè)置:

1、個人獎:各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),發(fā)給獎狀、獎品。

2、集體獎:各年級取團(tuán)體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品,并計(jì)入班級積分。

八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組,裁判、工作人員安排

九、活動器材:跳繩各班可以自備

十、活動要求:

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝,運(yùn)動鞋。

4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中,請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,提前熱身,避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實(shí)工作,迅速組隊(duì),抓緊訓(xùn)練,做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9、請各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

作文跳繩活動方案篇4

一 活動主題

娛樂身心、激揚(yáng)青春

二 活動宗旨

友誼第一,比賽第二

三 參與活動對象

會電四班全體學(xué)生

四 前期安排

由體育委員組織報(bào)名,具體參賽人數(shù)由比賽決定。報(bào)名表將在__年10月10號發(fā)到體育委員處,截止時間為14號,裁判由民主選舉

五 現(xiàn)場安排:

裁判必須于比賽開始前20分鐘到場,不得無故缺席。比賽分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。

六 活動流程策劃

1、比賽項(xiàng)目:多人跳繩

單人跳繩

比賽器材:4條短跳繩,口哨4個

參賽人數(shù):男女不限,總共24人。

裁判人數(shù):4個比賽介紹:裁判提供統(tǒng)一的長跳繩。比賽分為初賽,半決賽和決賽。在初賽中,每組派出8位參賽,其中2個人搖繩,剩余的6個人按一定的順序分別從一側(cè)跳到另一側(cè),每回合1位跳,跳完可繞回排隊(duì)接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名,多者為勝,從中取出前四名參加半決賽。

在半決賽中,每組派出10人參賽,其中2個人搖繩,剩余的8人分成2小組,排在繩子的同一側(cè),每回合分別為2位跳,2位取自不同的小組,跳完可繞回排隊(duì)接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名,多者為勝,從中取出前兩名參加決賽,第三名直接由本回合中產(chǎn)生。

在決賽中,每組派出11人參賽,其中2個人搖繩,剩余的9人分成三小組,每回合分別為3位跳,3位取自不同的小組,跳完可繞回排隊(duì)接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間2分鐘,由跳得次數(shù)排名,多者為勝。

比賽規(guī)則:比賽開始由裁判哨聲為準(zhǔn),整個過程有當(dāng)值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳,若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。

比賽規(guī)則:24位選手隨機(jī)分成四組,取號a b c d,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳,時間為1分鐘,后面以此類推,整個過程由裁判數(shù)數(shù)。結(jié)果按跳得次數(shù)排名次,多者為勝,總共取前三名。

積分:第一名得四分,第二名得二分,第三名得一分,所得的分?jǐn)?shù)加在選手所在的班級之中。

比賽時間:__年10月19號早上10點(diǎn) 比賽地點(diǎn):北區(qū)操場

七 器材

向體育組租借,并將于__年10月18號借好。

八 經(jīng)費(fèi)預(yù)算

口哨4個------------------------------------已有

跳繩------------------------------------------租借

礦泉水---------------------------------------30元

作文跳繩活動方案篇5

一、時間:20__年_月__日下午(暫定)

二、比賽地點(diǎn):初一、初三西院操場

初二、行政東院操場

三、參加單位:各工會小組

四:裁判組:

西校區(qū):姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

東校區(qū):刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋

五:參、比賽原則:自愿參加,量力而行。

鍛煉第一,比賽第二。

六、比賽內(nèi)容及要求:

(一)一分鐘(短繩)。

1、分三組比賽:

青年組:35歲以下教職工

中年組:35歲——45歲教職工

老年組:45歲以上教職工

2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。

3、參賽教師自備跳繩。

(二)三分鐘(長繩)。

1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負(fù)責(zé)。

2、每組12人(2人搖繩)。

3、比賽時間三分鐘,不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次。

(三)報(bào)名、要求:

參賽教工到各工會小組長處報(bào)名,報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認(rèn)真組織本工會小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎等工作;各工會委員要積極配合,大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。。

七、獎次:

團(tuán)體獎:

一等獎1名,二等獎1名,三等獎1名,紀(jì)念獎1名。

個人獎:

成績匯總分別取各組前6名,其他均為紀(jì)念獎。(獎品在成績統(tǒng)計(jì)后,由各工會組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)

七、活動執(zhí)行負(fù)責(zé)人(聯(lián)系人):刁曉巖

翻飛的跳繩,搖動著健身的歡暢;

勃發(fā)的跳躍,沸騰了生活的熱望;

矯健的身姿,舒展在虹橋的操場;

歡聲和笑語,激揚(yáng)起快樂的交響……

作文跳繩活動方案篇6

一、研究對象,問題來源與分析

為了進(jìn)一步貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(中央七號文件)和《江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)條例》精神,進(jìn)一步提高我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動校本化實(shí)施水平和學(xué)生體質(zhì)健康水平,是學(xué)校當(dāng)前體育工作的重點(diǎn)之一。

跳繩項(xiàng)目所需器材簡單、活動所需場地小,活動時間地點(diǎn)都可因人而異,適宜于所有的孩子參與;其次,跳繩類項(xiàng)目在我校具有優(yōu)良的傳統(tǒng)和廣泛的群眾基礎(chǔ)。第三,也是最主要的,跳繩可以最便捷地提升學(xué)生的體質(zhì),輔之以花樣變化,孩子們喜歡,容易學(xué)會、樂于接受,掌握一兩項(xiàng)技能可以確保終身鍛煉的需要。

鑒于以上分析,我們提出了:“跳繩”校本課程的開發(fā)和實(shí)踐的課題。

二、研究目的

通過“跳繩項(xiàng)目”校本課程創(chuàng)建研究,在豐富學(xué)校陽光體育內(nèi)涵,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、互助共進(jìn)合作精神的同時,切實(shí)做到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),并讓學(xué)生感受跳繩帶來的成功體驗(yàn)。

具體如下:

1、讓每位學(xué)生都能了解跳繩的有關(guān)知識,掌握一套學(xué)校自編獨(dú)創(chuàng)的繩操;

2、讓每位學(xué)生都能掌握基本的“跳繩”技能,熟練掌握2種花樣 “跳繩”方法,并能在日常鍛煉中應(yīng)用,為未來健康生活奠定基礎(chǔ);

3、通過的扎實(shí)推進(jìn),學(xué)生的身體素質(zhì)有明顯提升;

4、在開展學(xué)校“跳繩”校本課程活動過程中積極探索校本化實(shí)施形式的“陽光體育活動”的策略,努力形成學(xué)校繩類體育特色文化,特色學(xué)校。

三、研究措施

1、不同年級跳繩項(xiàng)目開發(fā)研究;

2、跳繩項(xiàng)目實(shí)施途徑研究;

3、學(xué)生體質(zhì)狀況研究前、后對比分析研究;

4、跳繩項(xiàng)目校本課程開發(fā)、評價(jià)的研究

四、研究方法

1、調(diào)查研究法:調(diào)查學(xué)生家長、學(xué)生、教師對學(xué)校特色發(fā)展的需求、學(xué)習(xí)、使用情況:座談、問卷、觀察、個別訪問。

2、個案分析法:通過對個別跳繩項(xiàng)目的開展情況的研究,找出理論依據(jù),采取相應(yīng)措施。

3、歸納整理法:搜集、整理調(diào)查、考察所得的資料,對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析、歸納。

根據(jù)陽光體育項(xiàng)目相關(guān)要求,結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和研究目標(biāo)的具體要求,我校的繩類體育特色研究著重從以下幾個方面著手:

1、 如何根據(jù)學(xué)生實(shí)際自編一套適合學(xué)生的、活潑有趣的繩操。

2、 不同年級跳繩項(xiàng)目開發(fā)研究:集體項(xiàng)目和個體項(xiàng)目相結(jié)合、基本與花樣相結(jié)合、普及與提高相結(jié)合;

3、 跳繩項(xiàng)目實(shí)施途徑研究:課內(nèi)如何確保基本技能的達(dá)成,課外如何調(diào)動參與鍛煉的積極性,大課間、活動課、體育節(jié)如何給孩子們提供展示的舞臺,各種途徑實(shí)施的有效性;學(xué)生體質(zhì)狀況研究前、后對比分析研究(前測數(shù)據(jù)與后測數(shù)據(jù)對比分析體質(zhì)變化情況);

4、跳繩項(xiàng)目校本課程開發(fā)、評價(jià)的研究:如何在實(shí)踐中形成文本經(jīng)驗(yàn)、如何對項(xiàng)目實(shí)施有科學(xué)合理的評價(jià)手段或方法(提煉與推廣)。

作文跳繩活動方案篇7

一、參賽單位:

以班級為單位,各參賽隊(duì)報(bào)名人數(shù)為18人。。

二、比賽地點(diǎn):南區(qū)體育館門前

三、 比賽時間:

20__年10月28日中午12:10首輪

20__年10月29日中午12:10復(fù)賽及決賽

四、比賽賽制:

以班級為單位,每班出18人,15人跳繩,3人搖繩(其中一名同學(xué)為搖繩替補(bǔ))。

搖繩2人對面站立,手持長繩向1個方向搖動,其他運(yùn)動員排隊(duì)依次連續(xù)從繩的一邊跑向搖動的繩子并跳過。以跳躍成功次數(shù)多少排出名次。如規(guī)定時間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過,使搖繩中斷,可繼續(xù)比賽,但該次跳躍不計(jì)數(shù)。各隊(duì)比賽時,場上同一時間不得超過兩個人。每人在場上連跳不得超過兩個。

請務(wù)必按時參加比賽。參賽雙方必須于比賽開始前5分鐘到場。遲到10分鐘按棄權(quán)處理,當(dāng)場宣布告負(fù)。

比賽雙方如有異議,請當(dāng)時提出,過后不議。如有因天氣原因,比賽順延,另行通知。

五、比賽流程:

首輪23個班隨機(jī)分為A、B、C、D四個小組,比賽時間為3分鐘,每組晉級兩個班級。

復(fù)賽8個班隨機(jī)分為兩組,A、B組抽簽決定,復(fù)賽時間為4分鐘,每組晉級兩個班級。

決賽4個班各進(jìn)行5分鐘比賽,決出冠、亞、季軍。

比賽雙方如有異議,請當(dāng)時提出,過后不議。如因天氣原因,比賽順延,另行通知。

六、獎項(xiàng)設(shè)置

冠軍:一名

亞軍:一名

季軍:兩名

希望廣大研究生同學(xué)在繁忙的學(xué)習(xí)之余,能前來為本班的同學(xué)加油,體現(xiàn)班級的凝聚力,盡顯研究生風(fēng)采!

作文跳繩活動方案篇8

一、活動目的:

為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的體育活動熱情,及學(xué)生冬季鍛煉整體素質(zhì)的提高,增進(jìn)班級凝聚力,提高學(xué)生的協(xié)作意識,我校繼續(xù)開展全校性跳大繩比賽。

二、活動時間:

12月下旬

三、活動地點(diǎn):

學(xué)校運(yùn)動場

四、參加人員:

全校師生

五、活動要求及安排:

1.班主任會上予以傳達(dá),學(xué)校網(wǎng)站、QQ空間面向?qū)W生和家長公示。

2.班主任負(fù)責(zé)班級學(xué)生的組織和安全。

3.參賽班級做好比賽準(zhǔn)備,自備運(yùn)動器材。

六、競賽辦法:

1.萬眾齊心跳

跳長繩,2年級6人參加,3年級8人參加,4年級10人參加,5年級12人參加,6年級14人參加,參加學(xué)生中男女比例不限。另外班級學(xué)生2人搖繩,參加跳繩的學(xué)生排成一路縱隊(duì)跳大繩。2-4年級比賽時間為1分鐘,5-6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數(shù)。

2.1年級跳單繩

學(xué)生全體參加,每班兩排站成四排,手持跳繩,哨聲響起即可開始,時間為1分鐘,以次數(shù)計(jì)成成績。全班總次數(shù)除以人數(shù),以每生平均數(shù)作為評比條件,決定優(yōu)勝班級。

3.跳長繩,2-6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學(xué)生必須參加跳大繩比賽。其中每班學(xué)生2人搖繩,全班學(xué)生跳繩跳“8”字,2-4年級比賽時間為2分鐘,5-6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數(shù)

七、錄取與獎勵:

萬眾齊心跳與“8”字跳合計(jì),算出班級總分??偡帜昙壍谝辉O(shè)團(tuán)體獎,頒發(fā)金杯。

八、安全措施:

1.政教處負(fù)責(zé)活動的組織和協(xié)調(diào);

2.體育教師負(fù)責(zé)活動的實(shí)施安排,比賽總裁判;

3.總務(wù)處負(fù)責(zé)場地的安全檢查;

4.班主任負(fù)責(zé)班級學(xué)生的組織和安全。

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