跳繩特色比賽方案策劃
跳繩特色比賽方案策劃(優(yōu)秀18篇)
跳繩特色比賽方案策劃要怎么寫,才更標準規(guī)范?根據多年的文秘寫作經驗,參考優(yōu)秀的跳繩特色比賽方案策劃樣本能讓你事半功倍,下面分享【跳繩特色比賽方案策劃(優(yōu)秀18篇)】,供你選擇借鑒。
跳繩特色比賽方案策劃篇1
一、比賽目的:
為了促進“青春文化月”體育活動的開展,豐富同學們的大課間活動,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神,豐富校園生活,增進校級社團間交流,從而加強學生社團工作,進而促進校園精神文明,構建和諧大學校園。強調“充分調動各社團積極性,各展所長,百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動,具有重要的意義,為了響應學校號召,抗擊疾病增強體質。也希望通過此次活動增加?;顒蛹跋聦賹W生會的聯系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時間:20__年10月24日--26日
三、比賽人員:藝術學院大一新生
四、比賽地點:
學?;@球場
五、活動口號:
跳出健康、跳出快樂
六、比賽細則:
跳繩方法
集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候,可任意跳幾次,可加做一些自己喜歡的小動作.如:拍手、轉身、報號、拾物等,增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳,另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法:兩名同學左、右手持繩的兩端,做向前跑動跳繩的練習,速度要求中等,動作協(xié)調,注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳:一人搖跳,另2人跑進、跑出或同跳。方法:一人先用稍長的繩并腳跳,速度較慢,然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后,同跳。注意跳起時基本一致,搖繩速度要均勻,不能忽快忽慢。
f、跳擺繩:兩人搖繩在地上左右擺動,當繩子在沒有接觸腳時向上跳起,繩子擺回時再次跳起,如此反復,在規(guī)定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。
備:1、參賽隊伍自備跳繩
2、集體跳隊伍由16人組成,2人搖繩,14人跳繩
七、比賽要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學,使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現場公布,如對成績有異議,請各負責人馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
八、比賽流程
1、提前半個小時清理場地
2、大一各班人員入場
3、記錄員清點比賽人數無誤后比賽開始,記錄員開始記錄
4、比賽結束后,記錄員將表格交給匯總人員
5、匯總人員匯總后將成績上交主席團評選優(yōu)勝隊伍
九、活動領導小組,裁判、工作人員安排:
組長:張寶文
副組長:劉明爽劉浩崔強李拓
裁判長:張寶文
裁判員:劉明爽劉浩
記錄員:崔強李拓
(女工部等其他部門協(xié)助)
十、獎項設置:
由生活部和主席團共同授予
一等獎一名,二等獎共二名,三等獎共三名。
十一、報名方式:
以班級為單位,由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部
十二、聯系方式:
跳繩特色比賽方案策劃篇2
一.活動前言:
隨著氣溫的變化,校園里已漸漸充滿了冬天的氣息,為了在冬天的生活中更添樂趣,也為了幫助同學們預防感冒,鍛煉身體,由體育部承辦,在校團委和校領導以及老師的大力支持下,決定在全院范圍內舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽,包括本院四個年級的所有班級,以及院內有興趣參加的老師,由于在開學初已經舉辦了以男同學為主體的籃球賽和足球賽,所以本次比賽以本院的女同學為主體來參加。
二.活動目的:
本次活動以鍛煉同學們的身體素質為主要目的,在冬季到來的時候,讓同學們有多一些的機會鍛煉,在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心,有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學長和學姐也要通知,盡量們積極的參加進來,為他們的大學生生活再留下一次美好的回憶。
三.活動時間:
11月中旬
四.活動地點:
現代教育技術學院(后山體育場)
五.主辦單位:
西北民族大學現代教育技術學院院學生會體育部
六.活動流程策劃:
1 向校團委上交本次活動的策劃書及資料
2 在活動批準后體育部內部開會分配任務
3 通知各班體委,由各班體委通知各班同學以及組織同學報名(以班為單位報名)
4 將報名同學的名單整理出來(以及聯系方式)
5 聯系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計時器等
6 確定比賽時間
7 正式通知各班體委比賽時間
8 在規(guī)定的時間進行比賽后頒發(fā)獎品
七.比賽規(guī)則:
1 以班為單位進行比賽,要求每班的人數相當,每個年級組先進行比賽,每年級組取第一名
2 根據跳繩的累計數目,將獲得小組第一名的四個班級排名
3 由一二名角逐冠亞軍,由三四名角逐季軍
4 比賽結束后頒發(fā)獎品以及獎狀
八.活動經費:
跳繩(學院體育部有備品)
記時器(學院體育部有備品)
獎品: 跳繩 15個
(獎品現教的儲物柜里有,不過不知道能不能作為本次獎品發(fā)放)
九.人員分配:郜志堅:初步審核策劃書,將資料和策劃書向校團委上交
衡欣義`趙宏宇:組織比賽以及準備比賽所需的工具`
王國柱 石磊:負責在比賽進行過程中協(xié)助衡欣義`趙宏宇
李娜:負責寫本次活動的策劃和總結
李娜`李宏偉:負責在比賽之前通知各班體委
郭鴻澤`李娜:負責比賽時的后勤工作
十.注意事項:
1 在比賽過程中注意同學們的安全
2現場秩序的維護
3本次活動以本院女生為主,適當男生參加
4大四的學長和學姐也要通知,爭取也讓他們積極的參與進來。
跳繩特色比賽方案策劃篇3
一、時間:20__年_月__日下午(暫定)
二、比賽地點:初一、初三西院操場
初二、行政東院操場
三、參加單位:各工會小組
四:裁判組:
西校區(qū):姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區(qū):刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋
五:參、比賽原則:自愿參加,量力而行。
鍛煉第一,比賽第二。
六、比賽內容及要求:
(一)一分鐘(短繩)。
1、分三組比賽:
青年組:35歲以下教職工
中年組:35歲——45歲教職工
老年組:45歲以上教職工
2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時間三分鐘,不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。
(三)報名、要求:
參賽教工到各工會小組長處報名,報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發(fā)獎等工作;各工會委員要積極配合,大家齊心協(xié)力確保比賽順利進行。。
七、獎次:
團體獎:
一等獎1名,二等獎1名,三等獎1名,紀念獎1名。
個人獎:
成績匯總分別取各組前6名,其他均為紀念獎。(獎品在成績統(tǒng)計后,由各工會組長代表小組領取后發(fā)送到教工)
七、活動執(zhí)行負責人(聯系人):刁曉巖
翻飛的跳繩,搖動著健身的歡暢;
勃發(fā)的跳躍,沸騰了生活的熱望;
矯健的身姿,舒展在虹橋的操場;
歡聲和笑語,激揚起快樂的交響……
跳繩特色比賽方案策劃篇4
一、指導思想:
跳繩是一項不受場地限制,很容易開展的體育鍛煉項目。通過跳繩運動可以充分鍛煉學生的肩部,腰部以及腿部關節(jié)和肌肉,同時可以提高學生的肺活量及協(xié)調能力。通過這一運動一方面使學生的身體得到充分的鍛煉,另一方面緩解學生由于久坐不動造成的疲勞,也起到了豐富學生課外活動的作用。
二、組織安排:
建立以體育組為首的訓練小組,學生自愿報名參加。
三、訓練任務:
1、通過練習在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟練掌握有節(jié)奏的跳躍。
3、掌握協(xié)調的手腳同拍跳躍。
四、訓練時間:
周二下午
五、訓練地點:
室外院區(qū)場地內
六、具體訓練內容:
1、熱身準備活動:繞院區(qū)慢跑一圈,整隊教師帶領做準備活動。
2、跳躍練習:教師做蛙跳示范,學生散開自由模仿跳躍。通過這一練習學生在進行跳繩運動時腳下就更加靈活了。
3、空手跳練習:教師示范,一邊拍手一邊說“一、二、三”,隨著節(jié)奏雙腳跳躍。學生按照老師示范動作進行空手跳練習。十個為一組,練習三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉搖動雙手。照例練習三組。
4、握繩練習:學生領跳繩,像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習跳繩。學生一只手握住繩的兩頭,按節(jié)奏模仿跳繩動作,要求繩落地時雙腳跳動??梢宰?、右手交替拿繩。學生自由練習。
5、熟悉了上一動作,再教學生兩手握繩柄,像之前一樣有節(jié)奏練習。
6、分小組進行簡單的正想跳繩比賽。
跳繩特色比賽方案策劃篇5
引言:本次活動的宗旨在于增強同學的凝聚力,展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。在這個充滿活力與光明的時代,有挑戰(zhàn)才有財富。本次活動是豐富各位同學的課余生活,給每一位學生展現自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體,注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示,同時增加同學之間、宿舍之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。
一活動主題
娛樂身心、激揚青春
二活動宗旨
友誼第一,比賽第二
三參與活動對象
會電四班全體學生
四前期安排
由體育委員組織報名,具體參賽人數由比賽決定。報名表將在__年10月10號發(fā)到體育委員處,截止時間為14號,裁判由民主選舉
五現場安排:
裁判必須于比賽開始前20分鐘到場,不得無故缺席。比賽分數統(tǒng)計表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。
六活動流程策劃
1、比賽項目:多人跳繩
單人跳繩
比賽器材:4條短跳繩,口哨4個
參賽人數:男女不限,總共24人。
裁判人數:4個比賽介紹:裁判提供統(tǒng)一的長跳繩。比賽分為初賽,半決賽和決賽。在初賽中,每組派出8位參賽,其中2個人搖繩,剩余的6個人按一定的順序分別從一側跳到另一側,每回合1位跳,跳完可繞回排隊接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間為4分鐘。由跳得次數排名,多者為勝,從中取出前四名參加半決賽。
在半決賽中,每組派出10人參賽,其中2個人搖繩,剩余的8人分成2小組,排在繩子的同一側,每回合分別為2位跳,2位取自不同的小組,跳完可繞回排隊接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間為3分鐘。由跳得次數排名,多者為勝,從中取出前兩名參加決賽,第三名直接由本回合中產生。
在決賽中,每組派出11人參賽,其中2個人搖繩,剩余的9人分成三小組,每回合分別為3位跳,3位取自不同的小組,跳完可繞回排隊接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間2分鐘,由跳得次數排名,多者為勝。
比賽規(guī)則:比賽開始由裁判哨聲為準,整個過程有當值裁判數數。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳,若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。
比賽規(guī)則:24位選手隨機分成四組,取號abcd,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳,時間為1分鐘,后面以此類推,整個過程由裁判數數。結果按跳得次數排名次,多者為勝,總共取前三名。
積分:第一名得四分,第二名得二分,第三名得一分,所得的分數加在選手所在的班級之中。
比賽時間:__年10月19號早上10點比賽地點:北區(qū)操場
七器材
向體育組租借,并將于__年10月18號借好。
八經費預算
口哨4個------------------------------------已有
跳繩------------------------------------------租借
礦泉水---------------------------------------30元
跳繩特色比賽方案策劃篇6
一、活動目的:
為了促進“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學們的大課間活動, 加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神,舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號:跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間:第十一周
四、活動地點:學校操場(如遇雨天改在禮堂)
五、參賽人員:1-5年級個人速度跳,每班選班級總人數的50%,男女各一半。3-5年級團體速度跳,每班10名,男女各5名。3-5年級跳大繩,全班同學。
六、裁判安排:
裁判員:夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部
七、比賽規(guī)則
1、個人速度跳:
參加對象:1-5年級
比賽時間:一分鐘
比賽規(guī)則:
一分鐘的時間內,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數,平均數高者為勝。
2、團體速度跳:
參加對象:3-5年級。
比賽時間:一分鐘。
比賽規(guī)則: 一分鐘的時間內,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓, 以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把(全組)跳繩總次數除以全班(全組)人數,平均數高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對象:3-5年級
比賽時間:五分鐘
比賽人數:全班學生
比賽方法:全班選出兩名學生為甩繩員,其余為跳繩員,五分鐘內累計跳過次數,次數多者為勝。
八、其他有關事項:
1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習,以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級要求全員參戰(zhàn),如有傷病需出具醫(yī)療證明。
3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準備運動,指導學生活動關節(jié),避免出現事故。
4、按時到達比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級(組)視為自動棄權。
5、未盡事宜,另行通知。
跳繩特色比賽方案策劃篇7
一、比賽目的:推動素質教育,普及體育運動;增強學生體質,豐富校園文化;進步運動能力,進步運動愛好,進步集體凝聚力。
二、比賽時間:20_年10月16日下午第七、八節(jié)課。
三、比賽地點:學?;@球場
四、比賽內容:(跳繩方法)
單人跳:一分鐘單人原地雙腳搖跳(乙組:一年級、二年級、三年級一組)(甲組:四年級、五年級、六年級一組)各班報8人。
五、比賽人數:各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。
六、比賽規(guī)則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內按累計次數多少記入總成績,次數多者名次列前;次數相同,則名次并列。跳繩進程中可以停頓,以規(guī)定時間結束時的總次數為個人最后成績。
七、獎項設置:
個人獎:各組單人跳取前6名,分一、二、三等獎(第一位是一等獎,二、三名是二等獎,四、五、六是三等獎。)
八、活動領導小組,裁判、工作職員安排
組 長:
成 員:
裁判長:
裁判員:
計時員:
計數員:由學生擔負(4-6年級各班報2人擔負計數員)
記錄員:由學生擔負
統(tǒng)計員:由學生擔負
公布: 學生兩人
攝影負責:
九、活動器材:跳繩由學校同一配備。
十、活動要求:
1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的進程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽職員著輕便裝,運動鞋。
4、不準參賽者:各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進程中,請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提早熱身,避免受傷。
8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊練習,做好迎接比賽的一切預備。
9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。
比賽日程安排
20_年10月16日下午第七、八節(jié)課
跳繩特色比賽方案策劃篇8
一、活動目的
為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學們的課外活動和課余生活,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神,舉行跳繩比賽。
二、活動口號
跳出健康、快樂成長。
三、活動時間
第一階段:11月5日—11月10日活動課,以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。
第二階段:12月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。
四、組織方法
1.以年級為單位,由班主任組織訓練,由級段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)。
2.充分利用每天下午活動課進行訓練。
五、比賽規(guī)則
(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)
1.比賽時間:一分鐘。
2.比賽人數:全班學生
3.比賽規(guī)則:一分鐘的時間內,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數,平均數高者為勝。
(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)
1.比賽時間:兩分鐘。
2.比賽人數:全班學生
3.比賽規(guī)則:兩分鐘時間內,如果停頓自動退場。以最后比賽場人數多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。
(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人,比賽規(guī)則同上)
低組:向前編花跳
中組:向前編花跳,向后編花跳。
高組:向前編花跳,向后編花跳,跳雙環(huán)。
以班為單位進行,比賽前參賽班站好隊,聽哨聲開始同時開始,同時結束。
六、獎項設置
1.每班評選“跳繩小明星”,頒發(fā)喜報。
2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處,量化計入班級積分,最后評出優(yōu)勝班級。
七、其他有關事項
1.各班主任請在課余時間指導、督促學生練習,以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。
2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。
3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,指導學生活動關節(jié),避免出現事故。
4.活動器材學生自備。
5.按時到達比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級或個人視為自動棄權。
跳繩特色比賽方案策劃篇9
為豐富教師業(yè)余生活,進步教師身體素質,修建“陽光體育,健康快樂”的校園體育氛圍,展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神,經研究決定,學校將于20______年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知以下:
一、比賽時間:20______年10月底(具體比賽時間待定)
二、比賽地點:學校北區(qū)操場
三、比賽項目:單人跳繩
四、比賽規(guī)則:
1、單人比賽,1分鐘。一分鐘的時間內,累計單人跳繩次數。跳繩進程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績,有效計數多者名次列前。
2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名,報名采取自愿的原則。報名時間:20______年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。
4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數跳繩,個人自帶的跳繩無效。
5、參賽職員比賽完,要及時將計數跳繩交給裁判登記成績,逾期無效。
6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長由嚴校長擔負,其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判,裁判職員要公正、公平裁判。
五、留意事項:
1、比賽前,參賽隊員要做好賽前熱身預備,確保安全。
2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地,順次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,加油助威。
六、嘉獎辦法:
根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎,第一位:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎。
實驗小學教育工會
跳繩特色比賽方案策劃篇10
活動簡介:跳繩運動早在一千年前就在我國開展,是一種簡單易行以跳躍為主的運動,經常從事這項活動,提高人體的彈跳能力、協(xié)調能力、靈活性及耐久性都有促進作用,同時可以增強內臟器官的功能,尤其對促進心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能產生良好的影響,極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目,我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目,并將其確定為大學生運動會正式比賽項目?,F為了讓大家更好的了解跳繩,推廣此項運動,同時選拔優(yōu)秀的運動員,特舉辦福建工程學院第一屆跳繩大賽。
【賽事組織架構】
賽事宗旨:促進學院的跳繩普及與推廣;豐富學生課余文化生活;選拔學院大運會跳繩參賽隊員。
主辦單位:福建工程學院體育運動委員會
承辦單位:福建工程學院體育教研部、福建工程學院團委
策劃書:福建工程學院體育教研部
舉辦時間:__年4月7日
舉辦地點:福建工程學院大學城南區(qū)籃球場
【賽事規(guī)程】
一、競賽分組:男子組、女子組
二、競賽項目組:計時計數賽、挑戰(zhàn)賽
1、計時計數賽:
男子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
2、挑戰(zhàn)賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。
三、參賽辦法:
1、由各系組織報名。系體育部、系團委協(xié)助報名、組織工作。
2、計時計數賽:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人參加。
3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人參加。
4、30秒持繩速跳(徒手):在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。(無需報名)
5、3分鐘持繩速跳:3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。(無需報名)
5、參賽者必須是本校在籍學生,且身體健康能從事此項體育運動。特別申明:3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康,無心腦血管疾病。
四、競賽辦法:
1、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》(試行)__執(zhí)行。
2、裁判員由體育教研部選派。
3、比賽跳繩使用:繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。
4、挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。
五、錄取名次及獎勵辦法:
1、所有項目均錄取前八名,頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。
2、團體總分名次:取前八名,頒發(fā)獎杯。(按各項得分累計,分數高者列前,如得分相同,按第一名多者列前,以此類推。)
3、本次比賽成績作為福建省大學生比賽運動員選拔的依據。
4、本次比賽團體總分名次將列為校__—__學年體育優(yōu)勝獎評比成績之一。
六、報名辦法:
請參賽隊員詳細閱讀參賽健康要求,符合要求者方可報名參賽,加蓋系公章。將報名表于__年4月3日前交體育部辦公室(北區(qū)潤良樓七樓)。同時將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。
七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知。
跳繩特色比賽方案策劃篇11
指導思想:
為貫徹執(zhí)行我?!坝H子跳繩比賽”活動通知精神,以豐富親子活動內容,深化家校共建,增進親子之間的感情交流為活動宗旨,結合一年級學生年齡特點及家長參與情況,特制訂本次活動方案,具體內容如下:
一、參加人員:
一年級全體師生及家長
二、人員分工:
學生組織:班主任老師及搭班教師
小組計數:每班家委會代表
比賽計時:體育教師(及賽后成績公布)
三、活動時間:
4月19日上午
四、活動地點:
鳳鳴湖畔
五、活動形式:
以個人組、家庭組、班級組等形式進行
六、器材準備:
單人跳繩若干根、長繩一根、長布條一根
七、比賽項目:
1.學生組:“一分鐘單搖”
要求:每班限報3名學生,分三組進行,每組7人,一分鐘內單搖數最多者為勝。
2.家庭組:
①.親子單搖(由一名家長和一名學生組成)
要求:每班限報3組家庭,分3組進行,每組7個家庭,一分鐘內單搖數最多者為勝。
②.家庭2人組兩分鐘單搖跳接力(由一名家長和一名學生組成)
要求:每班限報3組家庭,分3組進行,每組7個家庭,學生先跳1分鐘單搖,家長后跳1分鐘單搖,計時為2分鐘,記家庭連續(xù)跳的數量。
3.班級組:
“我是大力士”
要求:每班限報1名家長,分6組進行。兩個家庭組成一個比賽小組,以淘汰賽的方式進行。
比賽形式:兩個家長背對背相隔半米距離站立,用繩子圍在兩人腰間,聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走,在最短時間內,走出1米線外者為勝。獲勝者將進行第二輪比賽。
活動策劃:一年級級部
跳繩特色比賽方案策劃篇12
為豐富職工的業(yè)余文體生活,增進友誼,增強職工的集體榮譽感,增強全體職工的凝聚力,塑造職工頑強拼博的精神,舉辦跳繩比賽。現將有關事宜方案計劃如下:
一、參賽單位:榆鋼公司各分廠(站)、公司機關、蘭泰分公司、蘭泰醫(yī)院、機修分廠
二、比賽組織:
1、競賽組:負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務決定。
組長:李 斐
成員:張文龍、宿永明
2、承辦單位:動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道、器材準備、后勤保障等。
三、比賽時間:20__年1月19日下午14:30
五、比賽地點:公司辦公樓前
六、比賽內容:單人跳繩、多人跳繩
七、比賽規(guī)則:
1、單人跳繩比賽規(guī)則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次,次數多者名次列前;次數相同,以失誤次數少者名次列前,如仍相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。
2、多人跳繩比賽規(guī)則:比賽時兩人搖繩,三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內按累計次數多少排列名次,次數多者名次列前;次數相同,以失誤次數少者名次列前,如仍相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。各單位最后總成績?yōu)閳F體成績。
八、注意事項:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、賽前5分鐘點名檢錄,核對隊員人數,三次點名不到的視為自動棄權。
3、比賽后成績現場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準。
4、在比賽的過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
5、比賽時各參賽單位必須有指定聯系人在場,維持賽場秩序。
九、報名要求:
1、本次比賽自愿參加,以分廠、站為單位統(tǒng)一報名,各單位可先行組織預選,每個單位參加資格賽選手名額為4名,男女不限,參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選,名額為3名。
2、比賽不得影響正常生產,主要利用業(yè)余時間。
3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。
4、比賽為集體報名,個人參賽,各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發(fā)至動力分廠郵箱。
5、各單位須認真組織,展現積極向上、勇于進取的精神風貌。
十、獎勵方法:比賽設一等獎1名,二等獎2名,三等獎3名。團體獎前三名。
跳繩特色比賽方案策劃篇13
為豐富教師業(yè)余生活,進步教師身體素質,修建“陽光體育,健康快樂”的校園體育氛圍,展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神,經研究決定,學校將于2015年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?,F將比賽有關事項通知以下:
一、比賽時間:2015年10月底(具體比賽時間待定)
二、比賽地點:學校北區(qū)操場
三、比賽項目:單人跳繩
四、比賽規(guī)則:
1、單人比賽,1分鐘。一分鐘的時間內,累計單人跳繩次數。跳繩進程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績,有效計數多者名次列前。
2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名,報名采取自愿的原則。報名時間:2015年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。
4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數跳繩,個人自帶的跳繩無效。
5、參賽職員比賽完,要及時將計數跳繩交給裁判登記成績,逾期無效。
6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長由嚴校長擔負,其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判,裁判職員要公正、公平裁判。
五、留意事項:
1、比賽前,參賽隊員要做好賽前熱身預備,確保安全。
2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地,順次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,加油助威。
六、嘉獎辦法:
根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎,第一位:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎。
實驗小學教育工會
跳繩特色比賽方案策劃篇14
為了活躍校園文化,提高教師健康水平,根據工會20______年工會計劃,在行政的大力支持下,學校工會在 20______年4月下旬舉行教職工跳繩比賽,望全體教工積極練習和參加比賽。
一、時間:20______年4月28日下午(暫定)
二、比賽地點:初一、初三西院操場
初二、行政東院操場
三、參加單位:各工會小組
四:裁判組:
西校區(qū):姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區(qū):刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋
五:參、比賽原則:自愿參加,量力而行。
鍛煉第一,比賽第二。
六、比賽內容及要求:
(一)一分鐘(短繩)。
1、分三組比賽:
青年組:35歲以下教職工
中年組:35歲——45歲教職工
老年組:45歲以上教職工
2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時間三分鐘,不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。
(三)報名、要求:
參賽教工到各工會小組長處報名,報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發(fā)獎等工作;各工會委員要積極配合,大家齊心協(xié)力確保比賽順利進行。。
七、獎次:
團體獎:
一等獎1名,二等獎1名,三等獎1名,紀念獎1名。
個人獎:
成績匯總分別取各組前6名,其他均為紀念獎。(獎品在成績統(tǒng)計后,由各工會組長代表小組領取后發(fā)送到教工)
七、活動執(zhí)行負責人(聯系人):刁曉巖
跳繩特色比賽方案策劃篇15
一、活動目的
為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學們的課外活動和課余生活,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神,舉行跳繩比賽。
二、活動口號
跳出健康、快樂成長。
三、活動時間
第一階段:11月5日—11月10日活動課,以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。
第二階段:12月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。
四、組織方法
1.以年級為單位,由班主任組織訓練,由級段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)。
2.充分利用每天下午活動課進行訓練。
五、比賽規(guī)則
(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)
1.比賽時間:一分鐘。
2.比賽人數:全班學生
3.比賽規(guī)則:一分鐘的時間內,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數,平均數高者為勝。
(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)
1.比賽時間:兩分鐘。
2.比賽人數:全班學生
3.比賽規(guī)則:兩分鐘時間內,如果停頓自動退場。以最后比賽場人數多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。
(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人,比賽規(guī)則同上)
低組:向前編花跳
中組:向前編花跳,向后編花跳。
高組:向前編花跳,向后編花跳,跳雙環(huán)。
以班為單位進行,比賽前參賽班站好隊,聽哨聲開始同時開始,同時結束。
六、獎項設置
1.每班評選“跳繩小明星”,頒發(fā)喜報。
2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處,量化計入班級積分,最后評出優(yōu)勝班級。
七、其他有關事項
1.各班主任請在課余時間指導、督促學生練習,以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。
2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。
3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,指導學生活動關節(jié),避免出現事故。
4.活動器材學生自備。
5.按時到達比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級或個人視為自動棄權。
跳繩特色比賽方案策劃篇16
一、比賽目的:
為了促進“青春文化月”體育活動的開展,豐富同學們的大課間活動,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神,豐富校園生活,增進校級社團間交流,從而加強學生社團工作,進而促進校園精神文明,構建和諧大學校園。強調“充分調動各社團積極性,各展所長,百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動,具有重要的意義,為了響應學校號召,抗擊疾病增強體質。也希望通過此次活動增加?;顒蛹跋聦賹W生會的聯系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時間:20_年10月24日--26日
三、比賽人員:藝術學院大一新生
四、比賽地點:
學?;@球場
五、活動口號:
跳出健康、跳出快樂
六、比賽細則:
跳繩方法
集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候,可任意跳幾次,可加做一些自己喜歡的小動作.如:拍手、轉身、報號、拾物等,增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳,另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法:兩名同學左、右手持繩的兩端,做向前跑動跳繩的練習,速度要求中等,動作協(xié)調,注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳:一人搖跳,另2人跑進、跑出或同跳。方法:一人先用稍長的繩并腳跳,速度較慢,然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后,同跳。注意跳起時基本一致,搖繩速度要均勻,不能忽快忽慢。
f、跳擺繩:兩人搖繩在地上左右擺動,當繩子在沒有接觸腳時向上跳起,繩子擺回時再次跳起,如此反復,在規(guī)定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。
備:1、參賽隊伍自備跳繩
2、集體跳隊伍由16人組成,2人搖繩,14人跳繩
七、比賽要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學,使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現場公布,如對成績有異議,請各負責人馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
八、比賽流程
1、提前半個小時清理場地
2、大一各班人員入場
3、記錄員清點比賽人數無誤后比賽開始,記錄員開始記錄
4、比賽結束后,記錄員將表格交給匯總人員
5、匯總人員匯總后將成績上交主席團評選優(yōu)勝隊伍
九、活動領導小組,裁判、工作人員安排:
組長:張寶文
副組長:劉明爽劉浩崔強李拓
裁判長:張寶文
裁判員:劉明爽劉浩
記錄員:崔強李拓
(女工部等其他部門協(xié)助)
十、獎項設置:
由生活部和主席團共同授予
一等獎一名,二等獎共二名,三等獎共三名。
十一、報名方式:
以班級為單位,由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部
十二、聯系方式:
跳繩特色比賽方案策劃篇17
一 活動主題
娛樂身心、激揚青春
二 活動宗旨
友誼第一,比賽第二
三 參與活動對象
會電四班全體學生
四 前期安排
由體育委員組織報名,具體參賽人數由比賽決定。報名表將在__年10月10號發(fā)到體育委員處,截止時間為14號,裁判由民主選舉
五 現場安排:
裁判必須于比賽開始前20分鐘到場,不得無故缺席。比賽分數統(tǒng)計表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。
六 活動流程策劃
1、比賽項目:多人跳繩
單人跳繩
比賽器材:4條短跳繩,口哨4個
參賽人數:男女不限,總共24人。
裁判人數:4個比賽介紹:裁判提供統(tǒng)一的長跳繩。比賽分為初賽,半決賽和決賽。在初賽中,每組派出8位參賽,其中2個人搖繩,剩余的6個人按一定的順序分別從一側跳到另一側,每回合1位跳,跳完可繞回排隊接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間為4分鐘。由跳得次數排名,多者為勝,從中取出前四名參加半決賽。
在半決賽中,每組派出10人參賽,其中2個人搖繩,剩余的8人分成2小組,排在繩子的同一側,每回合分別為2位跳,2位取自不同的小組,跳完可繞回排隊接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間為3分鐘。由跳得次數排名,多者為勝,從中取出前兩名參加決賽,第三名直接由本回合中產生。
在決賽中,每組派出11人參賽,其中2個人搖繩,剩余的9人分成三小組,每回合分別為3位跳,3位取自不同的小組,跳完可繞回排隊接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間2分鐘,由跳得次數排名,多者為勝。
比賽規(guī)則:比賽開始由裁判哨聲為準,整個過程有當值裁判數數。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳,若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。
比賽規(guī)則:24位選手隨機分成四組,取號a b c d,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳,時間為1分鐘,后面以此類推,整個過程由裁判數數。結果按跳得次數排名次,多者為勝,總共取前三名。
積分:第一名得四分,第二名得二分,第三名得一分,所得的分數加在選手所在的班級之中。
比賽時間:__年10月19號早上10點 比賽地點:北區(qū)操場
七 器材
向體育組租借,并將于__年10月18號借好。
八 經費預算
口哨4個------------------------------------已有
跳繩------------------------------------------租借
礦泉水---------------------------------------30元
跳繩特色比賽方案策劃篇18
一、活動目的:營造慶圣誕新年的愉悅氛圍,豐富我校學生“大課間”活動
二、活動時間:__年12月21日午間12:20—13:00
三、活動地點:東邊籃球場
四、活動對象:七年級學生,各班選拔17人參與活動
五、活動要求:1、各班于__年12月20日前選拔好參賽學生,并填好參賽人員表格于賽前送交體育老師處。
2、賽時,請各班班主任按指定位置安排好學生列隊參觀或備賽。
六、活動評比方式:1、活動包括單人跳繩和搖大繩兩項。
2、①單人跳繩,跳繩方式自由,各班2男3女或2女3男,每人跳繩一分鐘,跳繩一分鐘次數5人之和作為班級得分,計入積分。
②根據團體積分由高到低排名取前2名。
七、裁判:陳新樓老師及各班副班長或紀律委員1名。