為了確保活動有序有力開展，往往需要預(yù)先進(jìn)行活動方案制定工作，活動方案是為某一活動所制定的，包括具體行動實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等。以下是小編整理的健身房活動策劃方案，歡迎閱讀!

健身房活動策劃方案精選篇1

一、背景分析

烈日濃濃，碧水悠悠，翩翩風(fēng)度，窈窕身材，似乎對于每個男人和女人來說都想擁有。歲月有痕，不覺間容顏蒼老，身材走形，每晚應(yīng)酬的啤酒肚，快節(jié)奏的都市，壓抑的情感，您是否也感嘆人生，卸下一身疲憊，放縱心靈，讓我們的心雀躍起來，讓我們的身體走出亞健康的誤區(qū)，健身會為您科學(xué)系統(tǒng)地鑄就美麗人生。

二十一世紀(jì)是一個時尚、動感、強(qiáng)勁的世紀(jì)您每天為事業(yè)而奔忙忘卻了身心，焦燥的心情，人們需要徹底的放松，于是健身已經(jīng)成為現(xiàn)在的一種生活方式，科學(xué)健身才能使您的身心徹底放松。

健身俱樂部不但是科學(xué)的代表，也是時尚的代言人。怎樣使健身運(yùn)動成為人們的一種主體意識?怎樣才能使廣大消費(fèi)者參與到健身會中來?這已是現(xiàn)在每一個業(yè)界人士在研討的一個問題也是健身運(yùn)動能否以一個好的勢頭向前發(fā)展的保障，雖然現(xiàn)在越來越多的人都已經(jīng)意識到了健身的重要性，開始紛紛加入到健身行列中。我們看到現(xiàn)在大多數(shù)人還是沒有加入到健身行列里來，根據(jù)人們的消費(fèi)水平低及消費(fèi)觀念，和時間的限定等都有一定的關(guān)系。如何能使健身運(yùn)動成為人們?nèi)粘５谋匦拚n，就在于大力的宣傳，所以我認(rèn)為借x周年慶典之機(jī)，深化我們的主題，擴(kuò)大健身的知名度勢在必行。

二、活動目的

本次活動主要是為了慶祝健身俱樂部x周年慶典及重新命名定位，從長遠(yuǎn)的目的來看，意在增強(qiáng)健身俱樂部的知名度和美譽(yù)度，使其能夠在活動中更好的將自己的形象推出去，增強(qiáng)人們的健身意識，對健身俱樂部更加了解和認(rèn)可，為周年慶典晚會做一個非常好的宣傳;另為，文化廣場的一系列活動，為以后健身走進(jìn)小區(qū)打下一個良好的基礎(chǔ)，并能更好的實(shí)施健身俱樂部“健康大眾，服務(wù)人生”的宗旨，已達(dá)到健身俱樂部增加會員、擴(kuò)大業(yè)務(wù)的目的。

三、活動流程安排

1、20__年7月17日、18日兩天在幾個大的商場門前進(jìn)行待金券的發(fā)放(帶金券面額待定)，持帶金券可在中心店慶期間免費(fèi)健身一次，同時發(fā)放一份關(guān)于主題文藝慶典的活動宣傳單頁。(地點(diǎn)：)

2、凡在健身俱樂部成立x周年慶典期間加入健身俱樂部的，即成為健身俱樂部正式成員的，可以給您八折優(yōu)惠，并可與現(xiàn)有會員一樣，參加大型主題文藝慶典中的抽獎活動，(獎項設(shè)置待定);如有老師和學(xué)生參加還可以進(jìn)行進(jìn)一步的優(yōu)惠，

3、在晚會期間，向大家贈送帶有“健身俱樂部x周年慶典”字樣的紀(jì)念品。

四、《健身從現(xiàn)在開始、健身與你相約》系列活動

1、時間：20__年7月17~18日早：7:00——9：00

2、地點(diǎn)：

3、人員安排：健身俱樂部出教練和部分會員參加

4、活動安排：

1)向大家講關(guān)于健身方面的知識，向大家灌輸健身理念

2)宣傳健身俱樂部周年慶典的活動安排

(備注：如有可能，此項活動將在小區(qū)內(nèi)長期實(shí)行，以做到健身運(yùn)動服務(wù)到家門口，將健身俱樂部做到小區(qū)里，以推廣健身會的影響力和方便有能力進(jìn)行健身運(yùn)動的人能夠更加方便的加入到健身行列里來，以達(dá)到健身俱樂部向小區(qū)發(fā)展的目的)

五、《激情歲月，娛樂我心》

主題文藝慶典

1、時間：20__年7月18日15：00——21：00

2、地點(diǎn)：

3、晚會安排：

1)大型的節(jié)目表演

2)俱樂部代表講話

3)歌曲演藝(歌手?jǐn)?shù)目待定)表演節(jié)目待定

4)動感的舞蹈，體現(xiàn)時尚動感的時代氣息。

5)精彩的游戲環(huán)節(jié)(學(xué)做健美操，贈送精美禮品)

6)精彩的抽獎環(huán)節(jié)(新加入健身俱樂部的會員與原有會員共同參加)

7)主持人在精彩的演藝過程中向大家推介健身俱樂部，以及健身的科學(xué)知識

8)制作一些宣傳健身俱樂部x周年慶典的條幅再做一些氣球條幅,以配合晚會進(jìn)行更好的宣傳

六、活動切入點(diǎn)

1、要以現(xiàn)在大部分人在緊張的學(xué)習(xí)和工組中身體和身心都有著不同程度的疲勞，甚至是不健康的表現(xiàn)，或者說是亞健康的表現(xiàn)，突出健身既可以滿足身體方面的鍛煉，又可以令你身心愉悅，因為我們中環(huán)健身使用最科學(xué)的方法來教你健身。

2、倡導(dǎo)健身做到小區(qū)、做到家門口，以更好的為廣大消費(fèi)群體服務(wù)，以達(dá)到健身俱樂部“健康大眾，服務(wù)人生”的宗旨，也是更好的抓住消費(fèi)群體。

3、一定要以公益性的形式出現(xiàn)，以倡導(dǎo)本次活動的目的是為了倡導(dǎo)全民健身運(yùn)動，以公益的角度去宣傳周年店慶，去讓廣大消費(fèi)者接受中環(huán)健身俱樂部，加入到中環(huán)健身俱樂部中來！

健身房活動策劃方案精選篇2

一）營銷、

就是把我們的產(chǎn)品用最好的方法介紹給顧客，使其變成我們的客戶也就是健身房的會員。使他不會流失。

在顧客消費(fèi)的同時一定要留意顧客的滿意度，使得我們的產(chǎn)品更適應(yīng)客戶，使其滿意度更高。這是外部銷售。

內(nèi)部營銷：就是使我們的員工更加喜愛我們的這個職業(yè)和公司，用授課的方式提升員工的服務(wù)水平和服務(wù)意識，準(zhǔn)確判斷和處理工作中發(fā)現(xiàn)的問題如員工與員工之間的協(xié)作和溝通的問題。員工與顧客之間的服務(wù)與被服務(wù)之間的關(guān)系的處理，溝通的問題。解決顧客的疑問和矛盾。內(nèi)部員工定價問題（主要是淡季時段，旺季時段不可給員工內(nèi)部享受。）

二）產(chǎn)品、

1）服務(wù)：就是員工和教練對顧客在公司規(guī)定的經(jīng)營范圍內(nèi)，有針對性的工作過程，這種產(chǎn)品是無形的，只能就地消費(fèi)所以公司員工一定要使個人的服務(wù)能力貼近顧客。

2）器械、是健身房的主要產(chǎn)品，它的維護(hù)和保養(yǎng)是使得顧客可以正常使用的重要條件和基礎(chǔ)。所以在經(jīng)營的過程中要正確的進(jìn)行保養(yǎng)和維護(hù)，發(fā)現(xiàn)問題、員工要及時處理。

3）飲料的供應(yīng)、分有償?shù)暮蜔o償?shù)膬煞N1、有償?shù)姆譃檎r格的飲料如、百事、清茶等等。2、高出市場價格的飲料這種飲料主要是運(yùn)動類的如、紅牛、黑卡、運(yùn)動、等等

4）運(yùn)動餐、蛋白質(zhì)類、如雞蛋、白水雞（健身者使用的）、牛肉、牛奶。碳水化合物類、面包、饅頭、餅子、炸薯條、面條等等

5）運(yùn)動裝備、如T恤、手套、護(hù)膝、護(hù)肘等等

6）跆拳道、拳擊、柔道、老人健身班（一天的淡季時段）、暑期、寒假、放學(xué)的學(xué)生減肥版或健身班等。

三）定價、針對不同人群制定不同的銷售策略，如VIP只能是年銷售、老客戶可以是半年的方式，但是要比VIP的平均時定價要高如、VIP年1600、半年卡1100、季度卡700、月卡300、天20、這樣會使大部分人選擇年卡，這是定價階梯效應(yīng)。如果是熟人介可肯定為VIP年1400、半年卡900、VAP可以享受打折優(yōu)惠和我們所定的以上服務(wù)和產(chǎn)品。冷時段的打包銷售如、星期一至五早晨8、00-12、00，VIP資質(zhì)的取得、是連續(xù)兩年的全年的VIP才可以享受這一服務(wù)。初期的VIP可以是內(nèi)部決定或交兩年的VIP會員包年費(fèi)方可獲得。

四）市場、健身房面對的人群，如果要長期經(jīng)營，要把持有反社會傾向的人群排除市場的范疇。因為我們希望消費(fèi)者是長期的老客戶、這樣可以有長期的穩(wěn)定收入，所以我們要培養(yǎng)老客戶，在定價上要有策略，在服務(wù)上要有靈活性。而且從顧客的心理和消費(fèi)的方面出發(fā)，他們需要有安全和享受優(yōu)雅環(huán)境的需要，所以我們要引導(dǎo)顧客按我們的方式方法消費(fèi)，如不能大聲喧嘩、慢放器械、禮貌用語、禁止?fàn)幊澈捅┝θ绮荒馨匆?guī)定執(zhí)行的顧客可取消VIP資格嚴(yán)重者以警方介入處理等。

7）健身房的管理、制定初步的管理辦法，和制度，員工要有嚴(yán)格的分工，分工的不同取得報酬的多少也不同，員工可有晉升的空間，如服務(wù)員到健身指導(dǎo)或管理員等等

8）員工的權(quán)限、員工在處理顧客的問題、矛盾可有一定的權(quán)限和底線（商議定奪）

9）節(jié)約成本、控制成本是經(jīng)營過程中的重要環(huán)節(jié)，不必要的開支一定要控制好，顧客普遍的消費(fèi)要求一定要滿足在這個方面可擴(kuò)大開支。但一定要實(shí)事求是，不能把顧客的無理要求視為必要。

10）員工招聘、員工一定要有良好的面貌，和健康的身體、道德素質(zhì)最重要。所以一定要把好面試環(huán)節(jié)。最好用高文憑的學(xué)生。這樣不用耗時培訓(xùn)。

11）報酬、員工的工作內(nèi)容不同以不同的工資的計時方式發(fā)放、以小時工為主但是要長期穩(wěn)定，

12）反饋、這是公司在經(jīng)營戰(zhàn)略上的一個有效的、規(guī)避不合理的經(jīng)營戰(zhàn)術(shù)，使得在銷售上、人員培訓(xùn)上、內(nèi)外部營銷上、管理方式是、員工制度上、顧客的愿望和產(chǎn)品的提升和完善方面進(jìn)行全方位的完善和漏洞的不缺。

13）管理制度

14）員工服務(wù)原則：健身房的服務(wù)標(biāo)注和服務(wù)規(guī)范內(nèi)、可在人格尊嚴(yán)和體力的范圍內(nèi)給予針對性的服務(wù)

15）我們的優(yōu)勢和略勢、我們的優(yōu)勢是地理位置好、對面就是體育場、可方便宣傳促銷健身房的產(chǎn)品，年輕有相關(guān)知識、老客戶，靈活。

16）略勢：沒經(jīng)驗、房租貴

17）針對運(yùn)營過程中的問題的處理、是針對反饋的意見和建議進(jìn)行妥善處理、完善制度和管理經(jīng)驗和服務(wù)的針對性。

健身房活動策劃方案精選篇3

一、活動主題

激情綻放，時代有愛

二、活動時間

x月x日——x月x日

三、活動內(nèi)容

（一）情歌對唱真情表白

x月x日x：00——x：00，在6樓健身房一側(cè)開辟出專門區(qū)域，現(xiàn)場麥克于廣播室相連，情侶可以通過情歌對唱或者真情表白的形式，對他（她）唱出或者說出心里話。并通過廣播即時播放。同時為每對情侶準(zhǔn)備了精美禮品。

（二）浪漫情人玫瑰芬芳

x月x日正常營業(yè)時間內(nèi)，顧客可到6樓促銷服務(wù)臺免費(fèi)領(lǐng)取玫瑰鮮花一枝（限送__枝）。當(dāng)日建身滿__元，加送精美巧克力一盒。

四、費(fèi)用支出

1、展板2塊：__元

2、門楣2塊：__元

3、平面廣告：__元

4、禮品（玫瑰花、巧克力）由__負(fù)責(zé)

5、音響費(fèi)用：__元

6、其他雜項支出：__元

合計：約__元（玫瑰花及巧克力費(fèi)用未計算在內(nèi)）

五、提示

本檔活動，VIP卡可以使用折扣功能。

健身房活動策劃方案精選篇4

一、活動時間：

20__年7月（店慶月）

20__年7月25日（主題日）冷餐晚會

二、主題：感恩十年，有您陪伴！

三、活動內(nèi)容：

1、入門有禮：贈送價值168元周卡一張

入會有禮：贈送價值388元月卡一張（辦理季卡以上卡種）

介紹有禮：會員轉(zhuǎn)介紹積分雙倍返（運(yùn)動時間）

主題大禮：7月25日當(dāng)天抽取一名入會及續(xù)費(fèi)會員，返現(xiàn)100%。（僅限本月辦卡會員）

2、忠實(shí)會員評選（暫定）

活動時間7月10日-7月20日

活動形式：由52健身全體店員在7月20日前選出十名忠實(shí)會員

評選標(biāo)準(zhǔn)：入會時間的長短、健身的次數(shù)

3、積分返現(xiàn)活動

活動時間：7月6日-7月25日（20天）

活動形式：活動期間有效期內(nèi)會員每進(jìn)場一天積一分，返現(xiàn)十元（抵扣劵）最高返現(xiàn)200元。（僅限辦卡及辦理私教，不折現(xiàn)，可抵扣辦卡費(fèi)用）

4、老會員轉(zhuǎn)介紹（新會員）積分雙倍返

卡型價格獎勵

半年卡700元每介紹一人，贈送一個月運(yùn)動時間（僅限本月）

普通年卡988元每介紹一人，贈送兩個月運(yùn)動時間（僅限本月）

兩年卡1688元每介紹一人，贈送四個月運(yùn)動時間（僅限本月）

親情卡1688元每介紹一人，贈送四個月運(yùn)動時間（僅限本月）

注：會員轉(zhuǎn)介紹須由會員親自帶過來，否則無雙倍返

5、老會員續(xù)費(fèi)

卡型價格

普通年卡988元

積分抵現(xiàn)+2個月會籍時間+價值400元的私教課兩節(jié)+月卡一張+2個月免費(fèi)停卡+運(yùn)動腰包+每月返現(xiàn)抽獎

兩年卡1688元

積分抵現(xiàn)+4個月會籍時間+雙月卡一張+價值400元的私教課兩節(jié)+6個月免費(fèi)?？?8G優(yōu)盤+每月返現(xiàn)抽獎

親情卡1688元

積分抵現(xiàn)+4個月會籍時間+月卡一張+價值400元的私教課兩節(jié)+6個月免費(fèi)?？?瑜伽墊+每月返現(xiàn)抽獎

6、新辦卡會員

卡型價格

普通年卡988元

2個月會籍時間+月卡一張+2個月免費(fèi)?？?/p>

+價值400元的私教課兩節(jié)+運(yùn)動腰包+每月返現(xiàn)抽獎

兩年卡1688元

4個月會籍時間+雙月卡一張+6個月免費(fèi)?？?/p>

+價值400元的私教課兩節(jié)+8G優(yōu)盤+每月返現(xiàn)抽獎

親情卡1688元

4個月會籍時間+月卡一張+6個月免費(fèi)停卡

+價值400元的私教課兩節(jié)+瑜伽墊一條+每月返現(xiàn)抽獎

7、辦理私教

店慶期間辦理私教可享以下優(yōu)惠：

辦理12節(jié)200元/節(jié)另贈2節(jié)課

辦理24節(jié)190元/節(jié)另贈4節(jié)課

辦理36節(jié)180元/節(jié)另贈6節(jié)課

辦理48節(jié)170元/節(jié)另贈8節(jié)課

辦理50節(jié)160元/節(jié)另贈10節(jié)課

辦理50節(jié)150元/節(jié)另贈12節(jié)課

辦理年私教144節(jié)（原價28800），活動價：23040元（贈價值1500山地車一臺）僅限一名，先到先得。

8、明星會員評選

通過鍛煉身材有突破性改善的會員（提供兩張鍛煉前后對比照）

9、會員競技比賽（策劃中）

10、20__年7月25日

頒獎、抽獎活動

注：以上活動僅限本月辦理(更多禮品正在洽談中）

健身房活動策劃方案精選篇5

一、活動背景

你還在自修室或者圖書館一坐就是一天嗎？

你還在寢室天天玩游戲、看小說、追電視劇嗎？

你還在校外不斷的應(yīng)付一個又一個的飯局、逛酒吧、熬夜嗎？

如果你想在課余時間做一點(diǎn)兒改變，接受一些適合自己的健康生活理念、養(yǎng)成一種良好的健康的生活方式，那就加入我們的隊伍吧！我們這里有喜歡玩羽毛球、打乒乓球、打籃球、體操（舞蹈）、跳舞、跑步的小伙伴，我們會定期組織小伙伴開展健身運(yùn)動的相關(guān)活動，保證基本上每一個周開展一次活動。我們相信會有你喜歡的運(yùn)動項目。

為了豐富我們的校園生活，營造一種積極的、健康的校園文化生活，同時、為了進(jìn)一步激發(fā)社團(tuán)的活力，調(diào)動社團(tuán)成員的積極性。特此在獲得貴州財經(jīng)大學(xué)場館中心的大力支持下，貴州財經(jīng)大學(xué)國際學(xué)院陸戰(zhàn)隊（以下統(tǒng)稱“陸戰(zhàn)隊”）聯(lián)合貴州財經(jīng)大學(xué)國際學(xué)院啟程社（以下統(tǒng)稱“健康愛好者協(xié)會”）共同舉辦一系列課外健身相關(guān)活動。

二、活動主題

我運(yùn)動，我快樂。

三、活動時間和地點(diǎn)

時間：20__年5月24日—20__年6月17日（每周星期二或者星期四）16:30-17:30

地點(diǎn)：貴州財經(jīng)大學(xué)北校區(qū)第二教學(xué)樓健身房

四、活動服務(wù)對象

貴州財經(jīng)大學(xué)國際學(xué)院全體師生

五、活動單位

主辦單位：

貴州財經(jīng)大學(xué)國際學(xué)院陸戰(zhàn)隊

承辦單位：

貴州財經(jīng)大學(xué)國際學(xué)院啟程社

協(xié)辦單位：

貴州財經(jīng)大學(xué)場館中心（健身房）

貴州財經(jīng)大學(xué)民兵應(yīng)急分隊

六、活動開展

（一）前期準(zhǔn)備工作。

1.健康愛好者協(xié)會社長張彤同學(xué)安排組織部負(fù)責(zé)人購買運(yùn)動器材及制作本協(xié)會旗幟；

2.陸戰(zhàn)隊社長李天成同志安排副社長嚴(yán)浩同志準(zhǔn)備好運(yùn)動器材，隨時準(zhǔn)備借用給健康愛好者協(xié)會參與活動的成員使用；

3.貴州財經(jīng)大學(xué)場館中心健身房管理工作人員夏老師負(fù)責(zé)做好活動經(jīng)費(fèi)的收取和提供相關(guān)的運(yùn)動器材；

4.健康愛好者協(xié)會在報名開始前，安排好各運(yùn)動項目的領(lǐng)隊，比如：乒乓球領(lǐng)隊：王楨義（民兵連退役民兵）、羽毛球領(lǐng)隊：郭曉婧（民兵連現(xiàn)役民兵）、體操（舞蹈）領(lǐng)隊：劉楠（民兵連辦公室主任）、籃球領(lǐng)隊：李天成

5.陸戰(zhàn)隊正式成員參與活動經(jīng)費(fèi)由陸戰(zhàn)隊社長李天成同志全權(quán)負(fù)責(zé)，具體相關(guān)報名加入陸戰(zhàn)隊要求和報名條件李天成同志自行決定，健康愛好者協(xié)會的活動經(jīng)費(fèi)及相關(guān)報名條件視具體情況而定，但不能超出預(yù)算范圍；

6.活動參與人數(shù)陸戰(zhàn)隊每次不少于6人。

（二）活動開展期間。

1.各項目領(lǐng)隊?wèi)?yīng)提前到活動地點(diǎn)、做好簽到工作以及預(yù)交相關(guān)活動經(jīng)費(fèi)；

2.由健康愛好者協(xié)會負(fù)責(zé)人張彤同學(xué)安排活動現(xiàn)場協(xié)調(diào)員和安全員各一名，協(xié)調(diào)員負(fù)責(zé)整個活動過程中出現(xiàn)的問題，及時采取有效措施進(jìn)行處理、安全員負(fù)責(zé)巡視各個項目開展情況，并提醒活動參與人員不要做危險動作、注意自我保護(hù)；

3.各領(lǐng)隊負(fù)責(zé)帶領(lǐng)各自的小伙伴搞好本次活動；

4.活動結(jié)束時，由各領(lǐng)隊收回、清點(diǎn)相關(guān)運(yùn)動器材、并交由嚴(yán)浩同志或者歐陽斌同學(xué)保管；

5.活動過程中，因有事情需要離開活動現(xiàn)場，且不再回來，請離開者及時到管理工作人員夏老師處登記離開時間；

6.活動結(jié)束時，各項目領(lǐng)隊負(fù)責(zé)提醒本項目小伙伴帶上貴重物品離開活動現(xiàn)場。

七、活動預(yù)算

健康愛好者協(xié)會：

旗幟一面：120-200元

羽毛球一副：100元

乒乓球拍一副：80-100元

活動經(jīng)費(fèi)：60元/次/周（一個人一個小時2元、名額可以控制在30人以內(nèi)的人員參與活動、本學(xué)期還有6個周、共計：360元）

小計：660-760元

陸戰(zhàn)隊（陳斌同志友情提供）：

羽毛球拍一副

乒乓球拍二副

活動經(jīng)費(fèi)：20元／次/周

小計：120元（按六個周算，用于陸戰(zhàn)隊正式成員。）

貴州財經(jīng)大學(xué)場館中心（健身房）：

乒乓球拍2副

羽毛球拍2副

合計：780-880元

八、活動可行性分析

1.許多同學(xué)都喜歡課余活動的，只是在健身房需要辦理健身卡、加上沒有更多的小伙伴一起健身，其積極性不高、健身的次數(shù)不多。如果有健康愛好者協(xié)會有組織的、定期的開展活動，那么喜歡健身的同學(xué)積極性就會有所提高、認(rèn)識更多的志趣相投的小伙伴，去健身房的次數(shù)就會增加。

2.貴州財經(jīng)大學(xué)場館中心非常歡迎本校師生到健身房健身，并有良好的健身運(yùn)動場地環(huán)境和種類齊全的運(yùn)動器材。

3.健康愛好者協(xié)會主要做大學(xué)生健康宣傳工作和大學(xué)生公益活動，符合本協(xié)會的宗旨和目標(biāo)。

4.陸戰(zhàn)隊開展此類課余活動，有利于提高大學(xué)生身體素質(zhì)，符合陸戰(zhàn)隊的宗旨、同時，可以豐富陸戰(zhàn)隊正式成員的課余生活，那是符合陸戰(zhàn)隊正式成員的健身運(yùn)動、人際交往需求的。

5.多做一下健身運(yùn)動對我們大學(xué)生有許多好處。（見附錄）

九、活動注意事項

1.在健身房鍛煉也有講究，很多人上來就練，練完就走，忽略了心臟、肌肉和關(guān)節(jié)的保護(hù)，增加了受傷的幾率。

2.熱身—剛到健身房，不要急于拿起器械鍛煉，先熱熱身，讓心臟逐漸適應(yīng)接下來高速的跳動。

建議熱身動作：慢跑、橢圓機(jī)運(yùn)動，5-10分鐘，至少要感覺后背發(fā)熱再停，否則go on。

注：手涼的人，要把手搓熱哦。

3.活動關(guān)節(jié)—具體動作，大家可在網(wǎng)上找找，此處不祥述，總之上學(xué)時體育課上做的那些動作/廣播體操就ok，然后簡單拉伸下肌肉即可。

4.放松性有氧運(yùn)動—在練完器械后，一定要做些放松性的有氧運(yùn)動，有助于舒緩血壓，比如跑步，10-15分鐘即可。

5.拉伸肌肉—最后，此處的拉伸時間要長一些，且更全面，建議每個部位保持拉伸狀態(tài)30秒左右，3-5次。當(dāng)感覺心跳恢復(fù)正常，也不再出汗后，就可以去洗澡啦。

十、附則

1.本活動策劃的最終解釋權(quán)歸貴州財經(jīng)大學(xué)國際學(xué)院陸戰(zhàn)隊所有。

2.對本活動策劃有疑問的同學(xué)、可以直接咨詢相關(guān)負(fù)責(zé)人。

3.本次活動策劃經(jīng)貴州財經(jīng)大學(xué)國際學(xué)院團(tuán)委社團(tuán)社團(tuán)聯(lián)合會批準(zhǔn)后立刻執(zhí)行。

4.貴州財經(jīng)大學(xué)場館中心健身房有支持和幫助的義務(wù)。

健身房活動策劃方案精選篇6

一、營銷背景

目前，貴陽的生活節(jié)奏隨著經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展也在逐漸加快，大多都市人感到壓力極大，終日辦公，情緒無法發(fā)泄，身體越發(fā)虛弱，身材走樣，皮膚變差……種種跡象讓我們這些都市人開始尋找一把鑰匙，用來打開自己的健康之門，同時一部分社會時尚人士、精英白領(lǐng)、小資人群，也在尋找一把時尚的鑰匙，用來全面提高自身個人魅力及綜合素質(zhì)，豐富自我及應(yīng)對生活與工作中的各種所需，而這把鑰匙正是貴陽鉑爾曼大酒店為各位都市人提供的健身中心會員卡。

1、目標(biāo)群體:主要售予有興趣于改善自身生活狀態(tài)，崇尚高品質(zhì)健康生活、努力打造個人魅力的精英白領(lǐng)、集團(tuán)企業(yè)興趣愛好人士等。

2、競爭對手:其他品牌酒店所屬健身中心

3、我們的優(yōu)勢：

A地理位置優(yōu)越，交通便利，停車位充足；

B環(huán)境優(yōu)雅，服務(wù)品質(zhì)優(yōu)越，健身中心處于酒店內(nèi)部，內(nèi)部環(huán)境高雅，服務(wù)人員來自酒店內(nèi)部，具有專業(yè)的服務(wù)品質(zhì)；

C設(shè)施齊全，除健身中心外，擁有桑拿房，恒溫游泳池，水療中心，臺球室，網(wǎng)球場，棋牌室，西餐廳等硬件設(shè)施。

D生源市場較大，有潛力可挖；

E專業(yè)的教練團(tuán)體

4、劣勢：

A競爭較大，本地健身俱樂部及其他酒店所屬健身中心較多；

B會員卡價格較高，目標(biāo)群體受限。

二、營銷策略

1、宣傳冊制作

內(nèi)容：圖片（器材、教練、設(shè)施）；文字，各類型會員卡購買所享受優(yōu)惠介紹，健身中心簡介，項目簡介（憑宣傳冊可體驗一次，有效期特定某日）

分發(fā)地點(diǎn)：市內(nèi)高級商場，與酒店合作集團(tuán)企業(yè)，當(dāng)?shù)刂麜?，酒店?nèi)部（針對到店入住及用餐的客人進(jìn)行專業(yè)推廣）等

2、定點(diǎn)銷售

針對有消費(fèi)能力的目標(biāo)人群進(jìn)行強(qiáng)效銷售，可通過產(chǎn)品置換的方式，或代售提成的方式等進(jìn)行銷售。

3、媒體宣傳

通過網(wǎng)絡(luò)、電視、報刊廣告等進(jìn)行宣傳銷售。

4、創(chuàng)立“雅高健康日”

開創(chuàng)每月一日的“雅高健康日”，即每月有一天健身中心可以免費(fèi)對外開放，用于向廣大市民宣傳運(yùn)動健身的重要性，在這一天，顧客可以到店體驗，或是接受專業(yè)健身教練授課，但人數(shù)及時段需限定。通過免費(fèi)體驗的方式刺激消費(fèi)。

5、面向全國公開招募知名健身教練

可通過媒體宣傳等途徑面向全國公開招募知名健身教練，用注明的健身教育人士及專業(yè)的健身知識吸引一部分消費(fèi)者的眼球。

三、市場開拓

1、人員推廣

由5名銷售人員，按區(qū)域進(jìn)行劃分，進(jìn)行排查，收集客戶資料，收集客戶資料，發(fā)放宣傳資料。

2、體驗推廣

邀請消費(fèi)者親臨現(xiàn)場，由銷售部人員、前臺人員、康樂中心人員進(jìn)行講解，并帶領(lǐng)消費(fèi)者參觀健身中心，第一次光臨的消費(fèi)者可免費(fèi)體驗俱樂部內(nèi)各經(jīng)營項目。

3、廣告投放

1）戶外廣告宣傳；

2）報刊雜志媒體宣傳。

4、印刷品廣告

印制貴陽鉑爾曼大酒店健身中心的推介手冊，進(jìn)行發(fā)放宣傳，內(nèi)容包括：貴陽鉑爾曼大酒店健身中心簡介、為什么健身、如何選擇健身中心、健身中應(yīng)該注意的事項、保?。ㄟ\(yùn)動）的小常識等。

5、促銷活動

1）購買月卡

可享受在水療中心、棋牌室、臺球室、網(wǎng)球場、美發(fā)沙龍8.5折優(yōu)惠可享受5樓普羅旺斯西餐廳、大堂酒吧免10%服務(wù)費(fèi)優(yōu)惠會員可免費(fèi)使用健身中心、桑拿房、游泳池。

2）購買季卡除享受上述優(yōu)惠外可另外獲贈

可獲贈5樓普羅旺斯西餐廳晚餐自助餐券各兩張

可獲贈健身體驗券兩張

3）購買年卡除享受上述優(yōu)惠外可另外獲贈

5樓普羅旺斯西餐廳晚餐自助餐券2張

鉑爾曼大酒店高級大床房免費(fèi)券1張

會員生日可獲贈生日蛋糕一個，紅酒一瓶

購買年卡可獲贈1個月會員期

6、公關(guān)活動

（1）舉辦“雅高健康日”健身體驗活動，針各界社會人士，開展每月一日的免費(fèi)體驗活動，通過活動可以收集目標(biāo)消費(fèi)群體的意見，并且刺激消費(fèi)，且該意見一經(jīng)采納，將給予參與者相應(yīng)禮品獎勵。

（2）成立營養(yǎng)飲食、保健常識的講座小組，在健身中心定期為會員舉辦講座，也可受邀上門講座。

（3）公關(guān)活動舉辦健身體驗活動，在當(dāng)?shù)嘏e辦健身操比賽，以及健美先生、健美小姐評選活動，或是集團(tuán)企業(yè)運(yùn)動會等，評選最健康企業(yè)，健美先生、小姐等，并邀請媒體妙作。

健身房活動策劃方案精選篇7

今年是實(shí)施《全民健身計劃》的收官之年。為進(jìn)一步推進(jìn)全民健身運(yùn)動發(fā)展，豐富教職工精神文化生活，形成健康文明的生活方式，提高身體素質(zhì)、健康水平和生活質(zhì)量，為建設(shè)“幸福學(xué)?！钡於▓詫?shí)基礎(chǔ)，擬于20__年度開展系列登山健身活動。

一、活動原則：

健身與娛樂相結(jié)合，重在參與，鼓勵教職工走進(jìn)大自然，參加戶外運(yùn)動，培養(yǎng)熱愛家鄉(xiāng)、維護(hù)生態(tài)意識，培養(yǎng)運(yùn)動愛好，增強(qiáng)體質(zhì)，愉悅身心，陶冶情操，促進(jìn)交流，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏精神。

二、活動口號：

我運(yùn)動、我健康、我快樂

三、活動內(nèi)容：

1、發(fā)揮博山自然環(huán)境資源優(yōu)勢，開展系列登山活動，創(chuàng)新工會工作品牌。

2、與重要節(jié)慶日活動相結(jié)合，組織集體登山、游園活動，適當(dāng)組織登山比賽；鼓勵教職工利用休息日自主開展登山活動。

3、建立登山活動公共博客，及時刊載活動圖片、風(fēng)光攝影、游記文章等，促進(jìn)人文交流，提升活動內(nèi)涵。向《原山報》及其他媒體推薦優(yōu)秀作品。

4、與原山集團(tuán)聯(lián)合開展生態(tài)、環(huán)保志愿服務(wù)等為主題的相關(guān)活動。

四、主要登山日程安排：

1、3月初。組織“慶元宵、迎三八”教職工新春登山活動，提振精神，以飽滿熱情開始新學(xué)期工作。各工會小組提前組織報名，正月十五上午10點(diǎn)在原山大廈前廣場集合，舉行登山活動啟動儀式。學(xué)校為參加登山者免費(fèi)辦理游園證，或進(jìn)行年檢。

2、清明節(jié)：4月4或5日，赴原山森林公園集體踏青游園，可吸收家屬成員參加。

3、青年節(jié)：組織青年教師聯(lián)誼登山活動，團(tuán)委會安排慶?！拔逅摹毕嚓P(guān)內(nèi)容。

4、暑假期間：個人，或以工會小組以及自發(fā)聯(lián)合的小組為單位，自主參加日常登山運(yùn)動，同時積累游記、圖片。秋季開學(xué)教師節(jié)前后，學(xué)校舉辦登山游記、風(fēng)光攝影征集評比活動。

5、全民健身日：8月8日，開展登山比賽。

6、國慶節(jié)期間：組織金秋賞紅葉登山活動。

五、活動保障：

1、由學(xué)校工會、團(tuán)委會牽頭安排各時段的集體登山活動。

2、學(xué)校為參加活動的教職工免費(fèi)辦理原山森林公園游園證或年檢，教職工自主登山游園需持此證。

3、對登山比賽優(yōu)勝者，以及長期堅持戶外運(yùn)動、文明游園者進(jìn)行獎勵。

4、年邁、身體狀況不適合登山者，不鼓勵參加登山活動。登山活動應(yīng)以健身為目的，在既有線路范圍內(nèi)，不包括探險活動。

健身房活動策劃方案精選篇8

為貫徹實(shí)施《全民健身計劃綱要》，促進(jìn)群眾性體育運(yùn)動的深入開展，以弘揚(yáng)奧運(yùn)精神、增強(qiáng)員工體質(zhì)、營造和諧氛圍、促進(jìn)企業(yè)發(fā)展為目標(biāo)，宣揚(yáng)體育文化，展示運(yùn)動員形象，增加團(tuán)隊凝聚力，豐富員工文化體育生活，按照工作安排，舉辦本次陽光體育趣味運(yùn)動會?，F(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：

一、運(yùn)動會主題

我健身、我快樂;好體魄、好生活。

二、活動時間、地點(diǎn)

時間：

地點(diǎn)：體育廣場

三、大會組織機(jī)構(gòu)

主辦單位：體育局

承辦單位：河南易動體育文化有限公司

協(xié)辦單位：體育器材經(jīng)銷商

四、比賽項目設(shè)臵

本次運(yùn)動會項目設(shè)臵：財源滾滾，旱地龍舟，動感五環(huán)，毛毛蟲競速，環(huán)環(huán)相扣，碰碰球，快樂大腳，海貝接珠，袋鼠運(yùn)瓜，腳踏實(shí)地，綁腿跑，協(xié)力競走。

五、報名方式

1、參賽單位到大會組委會報名

2、撥打熱線電話0371x報名

六、競賽辦法

1、執(zhí)行大會制定的趣味運(yùn)動項目相關(guān)規(guī)則(詳見項目具體說明)。

2、本次運(yùn)動會個項目實(shí)行預(yù)決賽制，按照比賽成績決定名次。

七、活動獎項設(shè)臵

1、各單項均取前8名(報名隊數(shù)不足8隊的減1錄取)，頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵。根據(jù)名次按9、7、6、5、4、3、2、1計算團(tuán)隊積分。

2、依據(jù)團(tuán)體總分取前8名頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵。(如遇團(tuán)體總分相等的，按第1名多者名次列前，依次類推)

3、本次活動設(shè)臵體育道德風(fēng)尚獎6名，頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵。

八、活動流程

1、前期準(zhǔn)備

(1)懸掛活動橫幅

(2)布臵現(xiàn)場

(3)準(zhǔn)備道具

(4)組織簽到

2、中期安排

(1)運(yùn)動會開幕式

(2)各代表隊入場儀式

(3)領(lǐng)導(dǎo)致辭;

(4)運(yùn)動員代表宣誓

(5)裁判員代表宣誓

(6)領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運(yùn)動會開始

(7)各代表隊退場

(8)開幕式表演

(9)各項目比賽開始

(10)領(lǐng)導(dǎo)公布比賽結(jié)果，為獲獎團(tuán)隊或優(yōu)秀運(yùn)動員頒發(fā)獎品;

(11)運(yùn)動會閉幕。

3、后期安排

(1)各組成員拍照留念

(2)工作人員清理現(xiàn)場

(3)體育器材展覽交流

九、物品清單及費(fèi)用

1、物品詳情請參照附件1《活動物品清單》。

2、費(fèi)用分為物品費(fèi)用、人員費(fèi)用和項目管理費(fèi)用，詳情請參照附件2《費(fèi)用清單》。

十、趣味運(yùn)動會項目具體說明

1.財源滾滾

參賽人數(shù)：每隊4人(男女各2人)

比賽方法：4名隊員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè)，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合撥動比賽器材向前行進(jìn)，賽程60米。

計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

2.旱地龍舟

參賽人數(shù)：每隊10人(男女各半)

比賽方法：每組派10名隊員。賽程60米。

比賽規(guī)則：在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰(加時間5秒)。裁判鳴哨后出發(fā)，提前出發(fā)者處罰，(加時間5秒)。

計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止。用時少者勝。

3.動感五環(huán)

參賽人數(shù)：每隊4人(男女各2人)

比賽規(guī)則：2名隊員立于比賽器材內(nèi)，2名隊員在外掌控方向，扶住比賽器材。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進(jìn)，賽程為60米。

計分：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

4.毛毛蟲競速

參賽人數(shù)：每隊4人(男女各2人)

比賽規(guī)則：比賽開始前,4名隊員騎在比賽器材上,雙手抓住固定把手立于起跑線后。裁判員發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進(jìn)，賽程60米。

計分：以器材全部通過終點(diǎn)線垂直面為計時結(jié)束，用時少者名次列前。

5.環(huán)環(huán)相扣

參賽人數(shù)：每隊5人(男3人女2人)

比賽規(guī)則：比賽開始前，參賽隊員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后。裁判發(fā)令后，1號隊員首先出發(fā)，行進(jìn)至終點(diǎn)并掛上2號隊員的腰帶，連接好后，兩名隊員共同起點(diǎn)行進(jìn)與3號隊員連接，連接好后共同向終點(diǎn)行進(jìn)……依此類推。賽程為30米，

計分：以各參賽隊中的所有隊員全部通過終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

6.碰碰球

參賽人數(shù)：每隊1人

比賽規(guī)則：在固定的區(qū)域內(nèi)，2人對抗，被推出界線者為輸。計分：獲勝者進(jìn)入下一輪比賽。

7.快樂大腳

參賽人數(shù)：每隊1人

比賽規(guī)則：比賽開始前，參賽隊員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，參賽隊員帶動巨鞋向前行進(jìn)，賽程60米。

計分：以巨鞋任意部位觸及終點(diǎn)線所在的垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

8.海貝接珠

參賽人數(shù)：每隊4人(男女各2人)

比賽規(guī)則：防守方手持海貝站在比賽場地區(qū)，進(jìn)攻方準(zhǔn)備好珍珠站在限制線后。裁判員發(fā)令后，進(jìn)攻隊員開始手持珍珠丟向中間防守