中學(xué)體育教案設(shè)計方案精編篇
在體育教學(xué)中如何更好的發(fā)揮體育活動的作用是個關(guān)鍵問題。以下是小編精心收集整理的中學(xué)體育教案設(shè)計方案,下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
中學(xué)體育教案設(shè)計方案1
一、指導(dǎo)思想：
在全面推進素質(zhì)教育的形勢下，努力實施體育與健康課新課程標準，鼓勵并提高學(xué)生的個人興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，為學(xué)生的終身體育打下堅實的基礎(chǔ)，以人的主動發(fā)展為本，樹立“健康第一的指導(dǎo)思想”。
二、教學(xué)內(nèi)容：
本課以籃球為主要內(nèi)容，主要學(xué)習籃球的假動作后運球突破技術(shù)。
三、教學(xué)目標：
通過學(xué)習假動作后運球突破，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈活性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷和團結(jié)協(xié)作、奮力拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
四、組織教法：
1、根據(jù)學(xué)生的認知、情感、意志、和生理機能等的變化規(guī)律，提高認識、培養(yǎng)興趣，主動參與。
2、在教師的“導(dǎo)演”下，把練習內(nèi)容作為達成目標的手段和途徑，通過分散和集中相結(jié)合的組織形式，作到“嚴而不死、活而不亂”。
3、采用啟發(fā)誘導(dǎo)的方法，創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動發(fā)展、積極探索的學(xué)習氛圍，達到培養(yǎng)實踐能力和創(chuàng)新意識的目的。
五、課的安排
1、開始：各小組長報告本組出勤，師生問好，導(dǎo)出本課內(nèi)容。
2、準備部分：利用球操熱身，利用各種運球練習以及運球打球游戲來熟悉球性并提高控球能力。
3、基本部分：
?、?持球進行假動作練習(以右腳為中樞腳為例)
② 使用標志物練習
?、?用真人防守練習
④ 向?qū)W生介紹其它過人方法
?、?分組比賽
4、放松運動及小結(jié)：利用心理暗示方法放松身心。
中學(xué)體育教案設(shè)計方案2
課內(nèi)任務(wù)：
1、通過初步學(xué)習挺身式跳遠技術(shù)，進一步發(fā)展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)果敢、頑強拼搏的精神。
2、通過技巧展示練習，提高學(xué)生的積極性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)不斷進取的精神。
3、通過墊上力量練習，提高腹肌、背肌力量素質(zhì)。
一、開始部分
1、課堂常規(guī)(略)
2、宣布課的任務(wù)：挺身式跳遠
3、值日生播送一條體育新聞
4、準備活動
?、偕咝凶兿蚺?，注意協(xié)調(diào)放松和組織紀律性。
?、谕绞植侔斯?jié) (略)
二、基本部分
1、挺身式跳遠：
動作要領(lǐng)：助跑起跳后，擺動腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時兩臂向側(cè)后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經(jīng)前向后方擺動，收腹舉腿，小腿前伸落地。
組織練習順序：
?、佟⒃谂艿郎线B續(xù)做助跑三步起跳練習。
②、原地做挺身式模仿練習。
?、?、從70--80厘米的高臺上向前跳下，空中成挺身姿勢。
④、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動腿踏在正前方高約60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。
?、?、短、中程助跑挺身式跳遠練習。
重點：起跳與騰空
難點：騰空步
2、學(xué)生技巧展示練習
3、墊上力量素質(zhì)練習
(1)仰臥起坐
組 織：一分鐘練習，兩組交替進行
(2)背肌練習 15×2 兩組交替進行
三、結(jié)束部分
1、墊上放松
躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。
2、講評并布置課外作業(yè)：腹肌、背肌練習
3、收器材
4、師生再見。
中學(xué)體育教案設(shè)計方案3
教學(xué)目標 ：
(1) 通過乒乓球比賽規(guī)則的介紹，(2) 使廣大學(xué)生能夠?qū)ζ古仪蜻@一項目更加熱愛和喜愛。
(3) 在對學(xué)生進行規(guī)則介紹的同(4) 時，(5) 結(jié)合以往中國隊在世界各種大賽中取得的優(yōu)異成績，(6) 以此來激發(fā)學(xué)生的愛國熱情。同(7) 時也促進更快、更好地掌握乒乓球這項運動，(8) 從而(9) 為增強學(xué)生體質(zhì)，(10) 促進學(xué)生的學(xué)習起到極大的推動作用。
(11) 學(xué)生在教師的啟發(fā)下，(12) 更懂得要學(xué)好任何一樣運動項目，(13) 都必須下苦功夫，(14) 如果三天打雨，(15) 二天曬網(wǎng)，(16) 那將一事無成。
教學(xué)重點和難點：
(17) 乒乓球的各項技術(shù)
(18) 乒乓球的場地和乒乓球臺的規(guī)格介紹。
教學(xué)內(nèi)容：
1 球臺
球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水平面平行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76厘米。
2臺面
比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
3 球網(wǎng)
(1)球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分.
(2)球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。
(3)整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米。
4球
(1)球應(yīng)為圓球體,直徑為38毫米。
(2)球重2.5克。
(3)球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色，、黃色或橙色,且無光澤。
5 球拍
(1)球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅硬.
(2)底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。
(3)用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米.
A“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。
B"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。
(4)覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣?？拷谋糠忠约笆种笀?zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
(5)底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。
(6)球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。
(7)由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
(8)比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
中學(xué)體育教案設(shè)計方案4
授課地點:籃球場
學(xué)生情況:男生:32人;28人
場地器材情況:四個全場,籃球30個。
教材:1、行進間運球單手肩上投投籃
2、半場教學(xué)比賽
課的目標:
1、情愿目標:培養(yǎng)學(xué)生自主意識,促其進其個性發(fā)展。
2、認知目標;了解行進間運球單手肩上投投籃動作要領(lǐng),體驗與他人協(xié)作成功的喜悅和樂趣,增進團隊意識,為籃球項目的學(xué)習打下基礎(chǔ)。
3、技能目標:初步掌握行進間運球單手肩上投投籃技術(shù),著重發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),提高學(xué)生個人突破能力。
教學(xué)過程:
一、開始部分31;
1、體育委員整隊,報告出勤情況。
2、教師檢查著裝。
3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。
4、安排見習生隨堂聽課。
學(xué)生上課隊形:
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○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
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要求:整隊時做到“快、靜、齊”。
二、準備部分:91;
(一)運球繞圈:[每人兩次]
1、練習方法:從底線出發(fā),分別繞過罰球圈、中圈、罰球圈到達另一底線,然后直線運球返回。
2、要求:
(1)、用遠離圓圈的手運球。
(2)、注意不要互相阻擋。
(3)聽從小組長指揮。
(二)行進間雙手胸前傳接球。[每人兩次]
1、要點:雙手用力均勻。
2、教學(xué)方法:
(1)、教師簡要講解動作要點。
(2)要求:
A、跑動要積極。
B、落球點應(yīng)在同伴前一步左右的地方。
C、球應(yīng)傳在同伴的胸前。
三、基本部分301;
(一)行進間運球單手肩上投投籃
1、動作方法:(以右手投籃為例)右腳向前跨出時接球,接著迅速上左腳起跳,右腿屈膝上抬,同時舉球至頭右側(cè),騰空后,上體稍后仰,當身體跳到點時,右手臂伸直,用手腕前屈和手指的力量將球投出。
2、動作要點:
(1)跨大步接球牢。
(2)跨小步用力跳。
(3)翻腕托球舉球高。
(4)指腕柔和用力巧。
3、組織教法
(1)教師完整示范并講解。
(2)練習方法:
A、學(xué)生徒手練習。[3次]
B、同伴站在距離籃圈2~3米處托球,學(xué)生慢跑中,跨右腳同時拿同伴手中的球,然后跨左腳并起跳。[3次]
C、學(xué)生運一次球跨步做單手肩上投籃動作。[3次]
D、完整練習。[3次]
(3)教學(xué)要求:
A、上下肢要協(xié)調(diào),先跨右腳接球,后跨左腳起跳。
B、步點要量好,不要到籃底了再起跳。
C、分組練習時要注意觀察其他同學(xué)的動作,互相提示。
(二)、半場教學(xué)比賽
1、組織規(guī)則:
(1)、每隊3人,每局10分,每投中1次得兩分。
(2)、一方在進攻中失去球權(quán)后,得到球的一方須將球轉(zhuǎn)移到三分線外才能進攻,否則進球無效。
(2)、比賽采用淘淘汰制,輪流上場。
2、要求:
(1)、在比賽中要注意同伴間的協(xié)作。
(2)注意安全,不做粗野動作。
(3)技術(shù)水平較差的同學(xué)做行進間運球單手肩上投投籃練習或罰球線投籃練習。
四、結(jié)束部分31;
1、放松整理。(拍打法)
2、簡要講評上課情況,并宣布下次課上課內(nèi)容。
3、值日生整理器材。
4、宣布下課。
中學(xué)體育教案設(shè)計方案5
教學(xué)內(nèi)容
一、 幾種不同強度的耐久跑練習
二、 游戲——“搬運輕傷員”
教學(xué)目標 1、 參與目標：通過活動，讓大多數(shù)學(xué)生積極參與，并具有良好的學(xué)習態(tài)度和行為。
2、 運動技能目標：讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧.
3、心理健康目標：讓學(xué)生進一步了解體育運動對心理健康的作用，培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。
4、 社會適應(yīng)目標：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團結(jié)協(xié)作的能力。
5、 通過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng)造才能。
課的部分 學(xué) 生 學(xué) 習 與 活 動 形 式 時間 次數(shù) 隊形 教師指導(dǎo)
導(dǎo)入 常規(guī) 1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝.
2、師生問好
3、教師宣布課的內(nèi)容、目標
4、安排見習生及安全教育 3分 五
列
橫
隊 引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣
熱身激發(fā)學(xué)生興趣
游戲：
1、 籃球的傳球配合
2、 “搶球”
3、 “闖關(guān)”
4、 “跳圈”
5、 “跳竹竿” 8分
～10分 分組
練
習 1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個游戲，進行熱身運動(由各小組長負責)。 要求：活動人數(shù)多，運動量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學(xué) 。
2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動。
3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改進練習方法，增加趣味性。
一、耐久跑
1、 對角線變速跑(80m+40m×6)
方法：學(xué)生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(如圖)
要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。
適合對象：此練習強度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。
3、6分鐘跳長繩練習
方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩(或請見習的同學(xué)幫忙)，其他同學(xué)成一路縱隊站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進行“8”跑動。
要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。
適合對象：此練習由于人數(shù)被限制，所以練習強度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。
二、“搬運輕傷員”練習
方法：由1—2名同搬運一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員)，由甲到乙地 (30 m)，搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，第二組搬傷員者起動，依次進行。
要求：1、搬動傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。
2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定。 1、 教師簡述練習項目的方法及注意事項。
2、 指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習項目。 3、根據(jù)學(xué)生的選擇項目，進行分組，設(shè)立小組長。
4、由小組長帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習場地進行練習。
5、教師巡視學(xué)生練習情況，同時幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運動中出現(xiàn)的一些常見的運動傷痛。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法
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