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幼兒園中班體育活動方案集錦合集

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在體育教學(xué)活動中,我們還應(yīng)該注重幼兒身心和諧地發(fā)展,讓幼兒在發(fā)展“身”的同時能獲得“心”的積極發(fā)展。以下是小編精心收集整理的中班體育活動方案,下面小編就和大家分享,來欣賞一下吧。

中班體育活動方案1

活動目標:

1.練習(xí)交叉步走,發(fā)展身體動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。

2.能保持身體平衡,交替移動身體重心前進。

3.通過游戲培養(yǎng)關(guān)心他人的良好品質(zhì)。

活動準備:

1在場地上畫上直線或提供繩子。

2.禮物卡片或小玩具若干,貼有小動物頭像的簍子四個。

3.音樂磁帶、錄音機。

活動過程:

1.幼兒聽音樂做身體準備活動操(教師自編)

2.幼兒跟隨教師做各種走得練習(xí)。

花樣走:幼兒成一路縱隊,在音樂聲中聽教師的信號練習(xí)各種方式的走:高人走、矮人走、模仿小動物走、變速走等。

舞長龍:六隊幼兒同時面向同一方向轉(zhuǎn)體,每隊幼兒相互拉手,組成山洞。排頭幼兒依次鉆繞過本組的山洞,到隊尾與最后一個幼兒拉手,然后第二個幼兒出發(fā),直至組內(nèi)幼兒都鉆過山洞。

3.練習(xí)交叉步前進。

教師:小朋友,我們今天學(xué)滑稽人走路,兩只腳交叉向前走,誰來試一試?

請個別幼兒示范,引導(dǎo)幼兒注意觀察并討論怎樣才能走得穩(wěn)。

教師分腿站立在一條直線上示范交叉走,并且以兒歌的形式講解動作要領(lǐng):右腳向前踏左方,左腳向前踏右方,兩臂張開慢慢走。

幼兒分成4~6組,站在四條直線后面,一個跟一個在直線上練習(xí)交叉步前進。可先慢慢前進,熟練之后可適當加快步伐。

4.游戲"送禮物"。

向幼兒介紹游戲玩法和規(guī)則:幼兒分成人數(shù)相等的四隊,站在直線后面,每人手中拿一樣禮物卡片,聽信號,沿著直線一個跟著一個以交叉步慢慢前進。請一名幼兒做狐貍,當老師說"狐貍來了",所有幼兒都立即停止走步并且做一個動作造型,"狐貍"仔細觀察幼兒是否動了,如果移動就會被"狐貍"抓去,不能送禮物。此時教師再次發(fā)出信號"狐貍原地蹲下睡覺"其他幼兒繼續(xù)以交叉步前進,最后到達終點,把手中的小禮物放進有小動物頭像的簍子里。跑步回來,重復(fù)進行游戲。

幼兒游戲,可計算簍子里的禮物數(shù)量。最多的隊獲勝。

5.師幼圍成圓圈,隨音樂向同一方向慢走,做簡單的動作,放松身體。

中班體育活動方案2

活動目標:

1、通過各種形式爬的練習(xí),讓幼兒學(xué)習(xí)爬時四肢的正確用力方法。

2、發(fā)展幼兒四肢和軀干肌肉力量,增強動作的靈活性。

3、鼓勵幼兒大膽、勇敢地參加運動,培養(yǎng)他們不畏困難、堅強的心理品質(zhì)。

活動準備:

軟墊、地板膠、梯子、輪胎、錄音帶、拱形圈、繩子、水果圖片

活動過程:

一、開始部分

1、進入場地,四散站開。

2、準備活動,幼兒隨著兒歌內(nèi)容,模仿小烏龜做動作,使身體充分活動開。

二、基本部分

1、提供軟墊,讓幼兒自由表演自己會的爬行動作,老師引導(dǎo)幼兒進行手膝著地、手腳著地爬。

2、提供離地高度不等的繩子障礙。

A、老師引導(dǎo)幼兒必須身體貼在墊上,才能在繩子底下爬過,并讓幼兒試爬。

B、老師依據(jù) 幼兒試爬情況,講解示范匍匐爬的要領(lǐng),指導(dǎo)手腳的用力方法。

3、提供梯子、輪胎,引導(dǎo)幼兒在立體面上玩爬的游戲。

A、引導(dǎo)幼兒利用梯子、輪胎練習(xí)爬的動作(包括梯上、梯下)。

B、啟發(fā)幼兒創(chuàng)造性地玩梯。

4、將軟墊、梯子、輪胎組合起來玩游戲,在音樂伴奏下,老師和幼兒玩"小烏龜摘果子"游戲。

三、結(jié)束部分。

1、放輕音樂,老師和幼兒一起做放松動作。

2、聽音樂并分享所學(xué)本領(lǐng)和游戲中的快樂,注意加強心理品質(zhì)方面的教育。

3、結(jié)束活動,幼兒離場。

設(shè)計意圖:

本活動從快樂體育教育的角度出發(fā),通過提供不同難度的活動器材,引導(dǎo)幼兒在平面和立體面上進行多種形式爬的練習(xí),以增強幼兒背肌、腹肌和四肢肌的力量以及動作的靈活性。在設(shè)計中考慮有三個方面:

1、提供軟墊、地板膠、離地高度不等的繩子障礙和水果圖片,讓不同發(fā)展水平的幼兒都能通過練習(xí)得到提高;

2、以小烏龜形象貫穿整個活動,使幼兒能在愉快、輕松的氛圍中得到鍛煉,做到玩中學(xué)、學(xué)中玩;

3、啟發(fā)幼兒獨立或合作利用梯子與輪胎創(chuàng)造不同爬的玩法,發(fā)展幼兒創(chuàng)造性思維和與他人互助合作的交往意識。

中班體育活動方案3

設(shè)計意圖:

輪胎是孩子們常用的運動器械,我利用輪胎設(shè)計組織了本次活動,以登山運動員訓(xùn)練的情景貫穿始終,由易到難,層層遞進。第一環(huán)節(jié)是準備活動,著重進行練習(xí)手臂的運動,為搬輪胎做準備。第二環(huán)節(jié)為基本部分,共有三個游戲:游戲一“跋山涉水”,幼兒用多種方法通過由輪胎、墊子、圈鋪成的路,并加入快速跑、跳等動作,加大了整個活動的運動量;游戲二“挑戰(zhàn)輪胎山”,這是本次活動的重點,分為挑戰(zhàn)速度、挑戰(zhàn)難度、挑戰(zhàn)穩(wěn)固度、挑戰(zhàn)高度四個環(huán)節(jié),讓幼兒逐漸掌握搭建輪胎山的技能,培養(yǎng)勇敢的品質(zhì),提高身體的協(xié)調(diào)能力;游戲三“搶占高地”,幼兒分組登上輪胎山,感受團隊合作的重要。第三環(huán)節(jié)為放松活動和整理活動,讓幼兒嘗試科學(xué)地開展全方位的放松活動,最后收拾整理器材,培養(yǎng)幼兒的主人翁精神及收拾物品的習(xí)慣。

目標:

1.嘗試小組合作搭建輪胎山,提高團隊合作意識和能力。

2.在搭建、攀登輪胎山的過程中發(fā)展平衡能力,鍛煉手臂力量。

準備:

1.幼兒穿上適合運動的鞋子和褲子,分紅、黃、藍三隊,貼好標記。

2.將場地分成三塊并分別貼上紅、黃、藍線;用輪胎、墊子、圈鋪成一條路,汽車輪胎27個(汽車型號不同,輪胎厚薄也有差異)、墊子9塊、圈18個。

3.教師用的小蜜蜂耳麥、哨子,獎牌一塊,五角星若干,做好標記的長竹竿一根。

4.熱身音樂《向前沖》,放松音樂《天籟森林》。

過程:

一、準備活動

在教師帶領(lǐng)下進行熱身運動,做從頭至腳各關(guān)節(jié)的放松運動,著重練習(xí)手臂動作,為搬輪胎做準備。

二、基本部分

(一)游戲:跋山涉水

1.幼兒熟悉“山路”,嘗試用自己喜歡的方式通過。

師:我們是登山運動員,今天要參加各種訓(xùn)練。首先我們要順利地通過這條山路,請你們用自己喜歡的方法通過。

(幼兒自由嘗試。)

2.幼兒相互模仿同伴的方法,快速通過山路。

師:現(xiàn)在,我們要挑戰(zhàn)速度,請你用最快的速度通過這條山路。

(幼兒嘗試2~3次。)

3.教師小結(jié):你們真厲害,用跳、跑等方法順利通過了山路。

(二)游戲:挑戰(zhàn)輪胎山

1.挑戰(zhàn)速度。

(1)教師提出要求:請每組小朋友快速取9個輪胎放在自己的區(qū)域。

(2)幼兒分三組取輪胎。

(3)教師小結(jié):只有聽清楚要求再出發(fā),才能正確地完成任務(wù)。搬輪胎時要一邊搬一邊數(shù),拿多拿少都不行。這次速度最快、取放輪胎數(shù)量正確的×組可得一顆五角星。

2.挑戰(zhàn)難度。

(1)教師提出要求:請每組各搭一座輪胎山,聽到哨聲后在線上集中。

(2)幼兒分組搭建。

(3)教師提出難度要求:每組派1個人站到山頂上。(幼兒操作。)

(4)教師引導(dǎo)幼兒交流:站在山頂上的入有什么感覺為什么害怕一個人在攀登時,你的隊友在干什么輪胎山不牢固怎么辦

(5)教師小結(jié):是呀,輪胎山這么高,還會搖晃,一個人站在上面肯定會害怕。你們是一個團隊,當你們的隊友在挑戰(zhàn)時,大家都要為他加油,并扶穩(wěn)輪胎山,只有團結(jié)互助才能取得勝利。在這個環(huán)節(jié)中團結(jié)合作好的×組可得一顆五角星。

3.挑戰(zhàn)穩(wěn)固度。

(1)教師提出要求:請修改你們的輪胎山,使輪胎山又高又穩(wěn)。

(2)幼兒分組修改。

(3)教師引導(dǎo)幼兒交流:你們是怎么修改的你們覺得成功嗎

(4)教師小結(jié):原來底部用的輪胎、疊放時為輪胎山制造臺階、每個輪胎間盡量對齊等方法可使輪胎山變得更穩(wěn)固。修改成功的×組可得一顆五角星。

4.挑戰(zhàn)高度。

(1)教師提出要求:現(xiàn)在,請你們組的5個人全部站到輪胎山上,其中一個人站到山頂上,我來用竹竿比比哪組山頂上的人。

(2)幼兒分組挑戰(zhàn)。

(3)教師引導(dǎo)幼兒交流:你們搭了幾層為什么輪胎山都是×層卻有高矮

(4)教師小結(jié):原來輪胎的大小不同、厚薄不同,它們疊在一起就會有不同高度。站在山頂上的入身高也不同,雖然都是站在×層輪胎上,但高矮卻相差很多。

(三)游戲:搶占高地

1.教師提出要求:每組用3塊墊子、6個圈為自己的輪胎山搭一條路。(幼兒操作。)

2.教師講解游戲規(guī)則:哨聲一響,第一個隊員出發(fā),登上輪胎山后,第二個隊員出發(fā),全部登上輪胎山的隊獲勝。

3.幼兒競賽。

4.教師小結(jié):每組隊員經(jīng)過自己的努力都搭建了又高又穩(wěn)的輪胎山,還為輪胎山配備了各種山路;另外,每組隊員都快速地通過了山路,而且團結(jié)互助讓每個隊員都登上了輪胎山,你們真棒!本次比賽×隊最快,獲得了勝利!其他隊員也不要氣餒,只要多鍛煉就一定能又快又好地完成任務(wù)。

三、放松活動

1.幼兒在音樂聲中用多種方式放松。

意念放松:每個幼兒取一張墊子,跟隨音樂和教師的語言提示進行冥想和深呼吸。

身體放松:幼兒自己按摩手臂,同伴相互按摩(揉揉肩、捏捏手臂等)。

心理放松:教師鼓勵幼兒:“不管今天是否勝利,只要我們加強鍛煉,身體就一定會變得越來越強壯?!?/p>

2.幼兒整理收拾場地。

中班體育活動方案

【活動目標】

1、積極參與墊子上的活動,鍛煉大肌肉的運動技能。

2、通過活動提高身體動作協(xié)調(diào)性、靈活性,改善抗挫力。

3、體驗運動時的樂趣。

【活動準備】

大墊子4塊放松音樂

【活動過程】

(一)活動開始部分

1、打招呼

2、介紹活動場地,提醒幼兒注意安全

3、熱身活動

肩部、頭部、手腕、手臂、腰、膝蓋、腿(動作跟著教師的節(jié)奏由慢到快)

(二)活動中間部分

墊子上的游戲:

師:今天我們要和墊子一起做游戲,剛開始的時候你會很喜歡它,不過后來你也許會覺得有點怕他,但是我想咱們都是勇敢的寶寶,遇到困難一定能夠克服掉,是嗎?

1、學(xué)習(xí)俯臥、側(cè)臥、仰臥

介紹游戲規(guī)則和注意事項

(1)俯臥:幼兒站在墊子后面,成橫排,身體面向前面,向前看齊(手臂前伸),手掌豎立,手臂自然彎曲,膝蓋彎曲,在老師的口令下向前俯臥在前面的墊子上。(練習(xí)2次)

(2)側(cè)臥:在橫排的基礎(chǔ)上,集體向左向右轉(zhuǎn),把靠近墊子的手臂自然彎曲伸直,前面的手在胸前豎立,在教師的口令帶領(lǐng)下,學(xué)習(xí)練習(xí)左右側(cè)臥。

(3)仰臥:幼兒橫排站在墊子后面,身體被朝前,撐起手臂和手掌,雙腿自然彎曲,在教師的口令帶領(lǐng)下練習(xí)仰臥。

2、巧妙過墊子

轉(zhuǎn)變墊子擺放方式

(1)師:接下來要考考大家的智慧了,在我們面前有兩排墊子,不管你用什么辦法只要從墊子上過去就可以,但是每個人只有一次機會,后面的小朋友要和前面小朋友的方法盡量不一樣。給大家10秒鐘考慮,請第一組(2個人一組)孩子做好準備。教師走過墊子給孩子做示范。

(2)教師引導(dǎo)每一組的孩子盡量用不一樣的方法通過墊子,對有好的想法的孩子及時給予表揚。

3、墊子上的搏擊

教師將幼兒分成兩組,變換墊子的擺放位置和方式。

師:接下來我們要進行一場摔跤比賽。

教師講解摔跤的比賽規(guī)則,并和一名配班教師進行示范演練。

按比賽順序請出比賽運動員,進行摔跤比賽。中間做改變,有兩人比賽,變成4人比賽,在這時做游戲規(guī)則強調(diào)。

賽后教師做小結(jié):今天的摔跤比賽是用來鍛煉身體的,在平時能不能這樣去打人,或者推別人。我們都是一個班的小朋友,每天都要開開心心的在一起。

4、快樂三明治

師:接下來的這個游戲是練習(xí)孩子們的反應(yīng)能力的,看誰反應(yīng)快,跑的也快,但是也要注意安全。

教師重新擺放墊子,用一塊大一點的墊子做為一面墻,孩子站在墻前,在教師3聲口令后,快速跑過墊子,否則就被壓在老師的墊子下面了,就做成了“三明治”。

游戲開始,每一次4個孩子,提醒孩子注意活動的安全。

(三)活動結(jié)束部分

跟著海浪聲一起躺在墊子上做最舒服的放松動作。

中班體育活動方案5

設(shè)計意圖:

跳高手是一節(jié)讓幼兒嘗試各種跳躍動作,練習(xí)跳躍觸物的活動。目標是讓孩子發(fā)展跳躍能力。平時孩子也喜歡模仿青蛙進行跳躍,青蛙吃蟲子的情境更是激起了孩子的興趣,與蕭江當?shù)睾陀變簣@的特色課程—塑編藝術(shù)相結(jié)合,就地取材,制作“荷葉”,增加孩子的學(xué)習(xí)興趣。孩子通過左腳單腳跳、右腳單腳跳、原地縱跳觸物、雙腳往上手叉腰跳、雙腳并攏往前跳等跳躍方法,能在保持身體平衡的情況下增強跳躍能力。

活動目標:

1.嘗試各種跳躍動作,練習(xí)縱跳觸物。

2.發(fā)展跳躍能力。

活動重點:

嘗試各種跳躍動作,練習(xí)跳得遠,跳得高,縱跳觸物。

活動難點:

按原地縱跳觸物的動作要領(lǐng)練習(xí)。

活動準備:

1.塑編袋做成的荷葉與幼兒人數(shù)相同。

2.三個大呼啦圈上懸掛夾子若干個,夾上的小條廣告紙表示“小蟲”(“小蟲”要多于幼兒人數(shù));也可用長繩懸掛“小蟲”(分3處)。

3.小青蛙角色一個、立體大骰子一個,每一面上都有簡筆畫的跳躍動作、若干五角星。

4.出場熱身、活動探索、放松音樂各一段。

活動過程:

一、小青蛙學(xué)本領(lǐng)。

1.出示小青蛙角色出場:播放《我是一只小青蛙》跳荷葉進場。

2.小青蛙要學(xué)習(xí)跳躍的本領(lǐng)啦,先要做做準備動作:轉(zhuǎn)腳腕、手腕,屈膝蹲,原地跳躍等。

3.跳躍大骰子:今天小青蛙要學(xué)很多跳躍的本領(lǐng)。請小朋友猜猜上面是些什么跳躍動作?

4.教師隨機扔出骰子,根據(jù)骰子上呈現(xiàn)的動作,幼兒練習(xí)各種跳躍動作。

二、蛙跳高手:跳得遠。

1.自由探索怎樣跳得遠。(音樂)

2.討論怎樣才能跳得遠,幼兒介紹經(jīng)驗,請個別示范,得出要領(lǐng):微微屈膝,擺臂,雙腳用力蹬地往前跳。(注意:落下地時,注意腳尖先落地。)

3.站成一排,比賽跳得遠。

4.小青蛙跳荷葉。

三、蛙跳高手:跳得高。

1.小青蛙苦練跳躍本領(lǐng)是為了干什么呢?抓害蟲除了跳的遠還要什么本領(lǐng)呢?自由探索怎樣才能跳得高。(夠得著的道具)

2.請?zhí)酶叩挠變航榻B經(jīng)驗并示范,微微屈膝,擺臂,雙腳用力蹬地往上前跳。(注意:落下地時,注意腳尖先落地。)

四、游戲:青蛙捉蟲

1.小青蛙學(xué)了那么多的本領(lǐng),要去完成它的使命了,那就是保護莊家,捉害蟲!教師帶領(lǐng)幼兒來到用荷葉、呼啦圈布置成的小河、“田地”里,跳過荷葉進行捉“害蟲”游戲。幼兒分成4組,練習(xí)縱跳。

2.幼兒4個輪換練習(xí),等待的幼兒坐在泡沫板上休息或為練習(xí)者加油。

3.通過學(xué)跳躍的本領(lǐng),抓到害蟲,成為“蛙跳高手”,貼上獎?wù)隆?/p>

五、放松活動:青蛙嬉戲

1.幼兒相互給好朋友放松肢體,捏捏腿,敲敲背。

2.與幼兒共同整理道具。

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