中班體育活動(dòng)方案優(yōu)質(zhì)參考方案5篇

時(shí)間：2020-09-18 14:00:29 思欣0由分享

幼兒體育教師還應(yīng)起主導(dǎo)作用，積極引導(dǎo)學(xué)生，端正學(xué)生學(xué)習(xí)體育的態(tài)度，使得幼兒學(xué)得開心，玩得開心。以下是小編精心收集整理的中班體育活動(dòng)方案，下面小編就和大家分享，來(lái)欣賞一下吧。

中班體育活動(dòng)方案1

活動(dòng)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)雙腳并攏朝一定方向跳，發(fā)展腿部的力量。

2、能遵守游戲規(guī)則，培養(yǎng)良好的規(guī)則意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：蟋蟀頭飾，指定一地方為“家”。

活動(dòng)過(guò)程

一、準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、今天天氣真不錯(cuò)，小蟋蟀們，讓我們一起來(lái)玩一玩吧!帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)，由大圓走成小圓等。

二、基本活動(dòng)。

1、真舒服呀，以后媽媽要經(jīng)常帶你們?nèi)ュ憻捝眢w。咱們蟋蟀可是昆蟲里的跳躍能手哦!小蟋蟀們，你們長(zhǎng)大了，現(xiàn)在你們也來(lái)學(xué)一學(xué)、練一練跳躍吧。

2、幼兒自由練習(xí)。并請(qǐng)個(gè)別幼兒示范自己的跳躍方法。

3、強(qiáng)調(diào)雙腳并攏跳的規(guī)范動(dòng)作。咱們蟋蟀跳的時(shí)候是向前跳的。我們只有跳得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，連續(xù)跳得快快的，這樣才能當(dāng)最棒的蟋蟀哦!小蟋蟀們，現(xiàn)在就跟著媽媽一起來(lái)跳吧。

4、講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳并攏，腳稍弓，腳后跟抬起，腳掌用力蹬地，然后向前連續(xù)跳，注意腳落地時(shí)要輕。

5、幼兒跟著老師練習(xí)正確的連續(xù)跳。

三、游戲：蟋蟀找家。

1、講解游戲規(guī)則，開展游戲：你們真能干，今天全都學(xué)會(huì)了連續(xù)跳，能夠朝一定的方向跳得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的、快快的。現(xiàn)在媽媽分房子啦，房子在場(chǎng)地的各個(gè)方向，當(dāng)我發(fā)出口令說(shuō)“出發(fā)”的時(shí)候，你們就找準(zhǔn)一個(gè)“家”，然后用剛才所學(xué)到的方法跳過(guò)去，好嗎?

2、反復(fù)游戲數(shù)次。糾正幼兒不規(guī)范動(dòng)作四、放松活動(dòng)。

1、蟋蟀們今天真能干，表現(xiàn)得都很棒，大家現(xiàn)在一定都累了吧，來(lái)，都到媽媽這兒，我們來(lái)抖抖大腿，拍拍臂，放松一下。

教學(xué)反思：

中班孩子的肢體發(fā)展，高于小班，又低于大班。比小班的孩子會(huì)玩但沒(méi)有大班孩子那種肢體發(fā)展協(xié)調(diào)能力，所以對(duì)于中班的幼兒來(lái)說(shuō)規(guī)則游戲是一種的教育手段。寓教于樂(lè)，寓教于游戲之中，通過(guò)情景游戲讓幼兒既達(dá)到了鍛煉的目的，又能快樂(lè)的游戲，所以我設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)。

本活動(dòng)的重點(diǎn)是讓幼兒掌握立定跳的動(dòng)作，在進(jìn)行這個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)候，幼兒的動(dòng)作有些不到位，應(yīng)該請(qǐng)幼兒多演示幾次，教師還應(yīng)著重講解。給幼兒多次練習(xí)的機(jī)會(huì)，讓幼兒熟練掌握。在朝不同方向跳和游戲“蟋蟀找家”的這兩個(gè)環(huán)節(jié)中，教師同樣應(yīng)多提醒幼兒做好準(zhǔn)備動(dòng)作，以防幼兒肌肉拉傷。

中班體育活動(dòng)方案2

活動(dòng)目標(biāo)：

1、會(huì)用多種方法玩雪球，提高躲閃，拋接能力，鍛煉臂力。

2、體驗(yàn)冬季運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，不怕冷，能勇敢的參加冬季體育活動(dòng)。

重點(diǎn)：體驗(yàn)冬季運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，能勇敢的參與體育運(yùn)動(dòng)

難點(diǎn)：用多種方法玩雪球

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、在日常生活中，幼兒用廢紙。

2、活動(dòng)前幼兒換上合適的衣服和鞋子。

活動(dòng)過(guò)程：

一、小小解放軍

天氣好冷，天空中飄著大雪。我們英勇的解放軍戰(zhàn)士們不怕冷!今天接到上峰的命令，前方有敵情，要我們一起去殲滅敵軍。

二、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

1、一起來(lái)跟著音樂(lè)做做做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，

爬雪山，過(guò)草地，雪花飄、滑雪、打雪仗等動(dòng)作。

2、滾雪球，

敵人就要來(lái)了，我們準(zhǔn)備一些打仗的雪球吧!

教師和幼兒一起用廢報(bào)紙制作雪球。

三、練一練，打響沖鋒號(hào)

(一)、集體活動(dòng)

敵人來(lái)了，我們一起攻打敵人吧!

1、打雪仗：把幼兒分成紅、黃兩隊(duì)，相距5——6米，面對(duì)面站好，互相投雪球;

2、踢雪球：看誰(shuí)能把雪球踢到敵人的腳部。

(二)、自由活動(dòng)

敵人被我們打退了，大家一起來(lái)慶祝一下吧!

幼兒選擇自己喜歡的方式玩雪球，可以找伙伴拋接雪球也可以自己仍自己接球玩。

提醒幼兒注意安全，拋雪球的時(shí)候要拋在小朋友的腿部以下，以免發(fā)生意外。

四、放松運(yùn)動(dòng)，結(jié)束活動(dòng)。

大家一起聽著音樂(lè)放松一下吧!

設(shè)計(jì)意圖：

以小小解放軍的形式，引起幼兒對(duì)活動(dòng)興趣。讓幼兒更加勇敢的參與到活動(dòng)中來(lái)。

做一些有趣的動(dòng)作，做熱身運(yùn)動(dòng)，為下一環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備。利用廢紙做雪球，為打跑“敵人”做準(zhǔn)備。這一部分有點(diǎn)難度，教師要講解好。

以多種方式練習(xí)基本技能，使幼兒在游戲中獲得鍛煉。

讓幼兒在輕松的音樂(lè)中作放松運(yùn)動(dòng)，結(jié)束活動(dòng)。

中班體育活動(dòng)方案3

目標(biāo)：

讓幼兒用自己身體運(yùn)動(dòng)的辦法，來(lái)體會(huì)地球和衛(wèi)星運(yùn)行的特點(diǎn)，發(fā)展幼兒動(dòng)作的表現(xiàn)力和與同伴合作的能力。

準(zhǔn)備

教師簡(jiǎn)單了解人造地球衛(wèi)星旋轉(zhuǎn)的情況。自制小坐墊若干個(gè)。

過(guò)程：

1.讓幼兒初步了解人造地球衛(wèi)星運(yùn)行的特點(diǎn)，然后與幼兒一起討論：怎樣用身體的動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)衛(wèi)星與地球的運(yùn)行?

2.在討論的基礎(chǔ)上，幼兒兩人一組，一人扮作“地球”，一人扮作“衛(wèi)星”，進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)的探索與實(shí)踐。教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)與幫助?？蓞⒖嫉幕顒?dòng)方式有：

①“地球”端坐不動(dòng)，“衛(wèi)星”圍繞著“地球”走、跑、跳、轉(zhuǎn)圈爬等。

②“衛(wèi)星”和“地球”相對(duì)而站，手拉手轉(zhuǎn)圈。注意：身體要稍向后傾斜，手臂拉緊，可以沿不同的方向旋轉(zhuǎn)。

③“衛(wèi)星”雙手抬著“地球”的雙腳，“地球”兩手撐地，一起慢慢地轉(zhuǎn)圈。

3.幼兒分成兩組，一組手拉手圍成一個(gè)小圓，另一組在小圓外圍成一個(gè)大圓，聽到老師的指令后，兩圓(兩組幼兒)向相反方向運(yùn)動(dòng)(走)。老師可作兩圓的圓心。還可以自編兒歌，如：“走走走，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，衛(wèi)星繞著地球轉(zhuǎn)”。

建議

1.“地球”坐在坐墊上旋轉(zhuǎn)，以免弄臟磨破褲子。

2.幼兒牽手旋轉(zhuǎn)，不能用力過(guò)猛，牽拉過(guò)快，以免拉傷關(guān)節(jié)或肌肉。

3.此活動(dòng)可以和認(rèn)識(shí)地球的教育活動(dòng)配合進(jìn)行。

4.有可能的話，此活動(dòng)可以在室內(nèi)較干凈的地板上進(jìn)行。

中班體育活動(dòng)方案4

活動(dòng)目標(biāo)：

1、積極參與墊子上的活動(dòng)，鍛煉大肌肉的運(yùn)動(dòng)技能。

2、通過(guò)活動(dòng)提高身體動(dòng)作協(xié)調(diào)性、靈活性，改善抗挫力。

3、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)的樂(lè)趣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

大墊子4塊放松音樂(lè)

活動(dòng)過(guò)程：

(一)活動(dòng)開始部分

1、打招呼

2、介紹活動(dòng)場(chǎng)地，提醒幼兒注意安全

3、熱身活動(dòng)

肩部、頭部、手腕、手臂、腰、膝蓋、腿(動(dòng)作跟著教師的節(jié)奏由慢到快)

(二)活動(dòng)中間部分

墊子上的游戲：

師：今天我們要和墊子一起做游戲，剛開始的時(shí)候你會(huì)很喜歡它，不過(guò)后來(lái)你也許會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)怕他，但是我想咱們都是勇敢的寶寶，遇到困難一定能夠克服掉，是嗎?

1、學(xué)習(xí)俯臥、側(cè)臥、仰臥

介紹游戲規(guī)則和注意事項(xiàng)

(1)俯臥：幼兒站在墊子后面，成橫排，身體面向前面，向前看齊(手臂前伸)，手掌豎立，手臂自然彎曲，膝蓋彎曲，在老師的口令下向前俯臥在前面的墊子上。(練習(xí)2次)

(2)側(cè)臥：在橫排的基礎(chǔ)上，集體向左向右轉(zhuǎn)，把靠近墊子的手臂自然彎曲伸直，前面的手在胸前豎立，在教師的口令帶領(lǐng)下，學(xué)習(xí)練習(xí)左右側(cè)臥。

(3)仰臥：幼兒橫排站在墊子后面，身體被朝前，撐起手臂和手掌，雙腿自然彎曲，在教師的口令帶領(lǐng)下練習(xí)仰臥。

2、巧妙過(guò)墊子

轉(zhuǎn)變墊子擺放方式

(1)師：接下來(lái)要考考大家的智慧了，在我們面前有兩排墊子，不管你用什么辦法只要從墊子上過(guò)去就可以，但是每個(gè)人只有一次機(jī)會(huì)，后面的小朋友要和前面小朋友的方法盡量不一樣。給大家10秒鐘考慮，請(qǐng)第一組(2個(gè)人一組)孩子做好準(zhǔn)備。教師走過(guò)墊子給孩子做示范。

(2)教師引導(dǎo)每一組的孩子盡量用不一樣的方法通過(guò)墊子，對(duì)有好的想法的孩子及時(shí)給予表?yè)P(yáng)。

3、墊子上的搏擊

教師將幼兒分成兩組，變換墊子的擺放位置和方式。

師：接下來(lái)我們要進(jìn)行一場(chǎng)摔跤比賽。

教師講解摔跤的比賽規(guī)則，并和一名配班教師進(jìn)行示范演練。

按比賽順序請(qǐng)出比賽運(yùn)動(dòng)員，進(jìn)行摔跤比賽。中間做改變，有兩人比賽，變成4人比賽，在這時(shí)做游戲規(guī)則強(qiáng)調(diào)。

賽后教師做小結(jié)：今天的摔跤比賽是用來(lái)鍛煉身體的，在平時(shí)能不能這樣去打人，或者推別人。我們都是一個(gè)班的小朋友，每天都要開開心心的在一起。

4、快樂(lè)三明治

師：接下來(lái)的這個(gè)游戲是練習(xí)孩子們的反應(yīng)能力的，看誰(shuí)反應(yīng)快，跑的也快，但是也要注意安全。

教師重新擺放墊子，用一塊大一點(diǎn)的墊子做為一面墻，孩子站在墻前，在教師3聲口令后，快速跑過(guò)墊子，否則就被壓在老師的墊子下面了，就做成了“三明治”。

游戲開始，每一次4個(gè)孩子，提醒孩子注意活動(dòng)的安全。

(三)活動(dòng)結(jié)束部分

跟著海浪聲一起躺在墊子上做最舒服的放松動(dòng)作。

活動(dòng)反思：

通過(guò)嘗試墊子的多種玩法,發(fā)展幼兒的走、跑、跳、爬、鉆等基本動(dòng)作，并且在嘗試中發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力、協(xié)調(diào)能力和合作能力。我在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí),主要設(shè)計(jì)了4個(gè)游戲。這4個(gè)游戲有簡(jiǎn)單到復(fù)雜，也可以獨(dú)立成一體，由孩子剛開始的喜歡到后來(lái)的有點(diǎn)點(diǎn)怕，再到通過(guò)自己的努力勇敢的克服掉，可以說(shuō)每一個(gè)游戲都給孩子們帶來(lái)意想不到的驚喜，讓孩子們無(wú)論在身體但肌肉的鍛煉上，還是抗挫力，以及人格的將抗發(fā)展都有很大的進(jìn)步。

中班體育活動(dòng)方案5

活動(dòng)目標(biāo)：

1、練習(xí)雙腳向前行進(jìn)跳，發(fā)現(xiàn)軟棍的多種玩法。

2、培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力及協(xié)作能力，體驗(yàn)合作的快樂(lè)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

軟棍每人一根，大塑料筐四個(gè)，大沙包、皮球若干，熱身操磁帶—盤，錄音機(jī)一臺(tái)。

活動(dòng)過(guò)程：

(一)開始部分

1、教師帶幼兒進(jìn)入場(chǎng)地，四散站立，要求幼兒不要影響到別人，別人也影響不到自己。

2、跟著音樂(lè)作熱身操，重點(diǎn)活動(dòng)腳部關(guān)節(jié)。

(二)基本部分

1、幼兒站成四路縱隊(duì)，一個(gè)一個(gè)接力跑到對(duì)面拿一根軟棍。